有時候，看球賽也會想看看明星，打球要看團體實力，當然被挖腳的明星也有厲害之處。
　
2006年世界盃時，他是小屁孩；後來在曼聯，我常看；然後他加入皇馬，我搬到中國，更容易看到皇馬與巴薩比賽。
　
台灣沒中國那麼熱愛足球，看不到轉播。
　
這麼久了，他體力還維持這麼好，嘖嘖嘖。梅西，加入法國球團，看起來也不弱。
　
有趣。

晚安🥰🥰🥰 大家睡了嗎？

璨樹颱風陸警解除，不過深夜仍會有些風雨，大家注意颱風動態之外，淑華還有個好建議，就是在家裡看球賽！

葡萄牙足球巨星#C 羅納度，重返老東家英超曼聯，首戰對決紐卡索聯，就率隊踢出4；1獲勝，成為贏球功臣~淑華超興奮!!!

持續看球熱血期待今晚， #英格蘭超級足球聯賽 第4輪比賽臺灣時間晚上11點半開打，利茲聯vs.利物浦

上次利物浦對利茲聯踢成4比3，超級刺激，這次第4輪賽又對上，大家壓哪一隊會贏?

#C羅出賽再展雄風
#關注利茲聯能不能擋住利物浦攻勢
#防颱抗疫就在家裡看英超賽
#淑華挺足球

天生英雄命！

英超第4輪曼聯主場對紐卡索聯，C羅回歸曼聯後首秀梅開二度幫助球隊獲勝。

賽後C羅表示：令人興奮的一天，原本期待進一顆，想不到進了兩球。全場球迷都呼喊我的名字，讓我興奮又緊張，雖然我沒有表現出來，但這真是太棒了，重要的是贏下比賽。

#英超 #C羅 #曼聯 #索爾斯克亞

本集主題：「從宜蘭海港孩子到英國企業楷模：貨車女孩蔡惠玉的精采人生」介紹
　　　　　　　
訪問作者：蔡惠玉
　　　
內容簡介：
臺灣女力！第一位獲選為「英國科技企業最佳典範」的臺灣女性──
與生俱來的勇敢與堅毅，讓她不畏挫折，帶著自己與公司駛向世界
飲水思源的熱情及無私，讓她手心向下，帶著資源與點子回到家園
看蔡惠玉如何從隨車小妹做起，胼手胝足，在艱難的國際市場闖出一片天！
　　
宜蘭女兒立足歐洲，回饋鄉里，放眼世界──
從無到有，成就不可能：在困境中找機會，勇敢不需背景靠山！
造就自己，提攜後進：讓心中的熱情與溫暖，成為他人堅實的後盾！
　　
　　在蘇澳港長大的蔡惠玉，從小跟著爸爸開的貨運卡車東奔西跑。樂觀進取的她，當隨車小妹不但不以為苦，還從中學會了物流、工廠生產、會計、訂合約等超出她年紀的知識與技能，成為日後生涯的備糧。
　　
　　學校畢業後，她本想開泡沫紅茶店，安穩度日，卻因鄰居一句：「妳的人生還很長，為什麼不去看看外面的世界？」當時英文並不好的惠玉，毅然選擇了一條不平穩的道路，前往英國創業。
　　
　　短短二十年，惠玉為自己打下一片天，成為英國科技企業楷模。同時，她心中始終沒有忘記故鄉，不斷資助臺灣人在歐洲的藝文活動，成為提高國家國際能見度的重要推手。現在她更搬回故鄉宜蘭定居，繼續為這片土地打拚。
　　
　　蔡惠玉發揮臺灣人的韌性和毅力，把人生打成一手好牌，也將自己多采多姿的故事，傳承下去，鼓勵大家勇於逐夢，永遠懷抱熱情，成就自己，也成就周邊所有人。
　　
作者簡介：蔡惠玉 Christina Tsai（口述）
　　一九七一年出生於宜蘭蘇澳，從小陪父親開著卡車送貨。臺北工專畢業後，將半工半讀累積的存款當作留學基金，赴英國紐卡索念書。學成後於英國工業大城曼徹斯特創業，專攻電腦周邊硬體產品代銷貿易，公司營運成長速度驚人，曾獲兩屆英國「北部前五十大成長最快科技領域公司」獎。二〇一八年成為第一位被《國會評鑑》（The Parliamentary Review）年刊推選為「全國科技企業最佳典範」的臺灣人，也是該年唯一入選科技類的女性董事長，更獲英國國會邀請赴倫敦西敏寺大樓參加年度盛會。《國會評鑑》是對英國工商界最高度指標性的年刊，印刷量超過五十萬本，寄給英國所有工商業主管、世界各國政府首長和商會。
　　
　　宜蘭女兒在英國落地生根，並養育兩個孩子，對於英國社會發展和教育環境都有第一手的觀察。於歐洲勇敢逐夢的同時，始終心繫家鄉，為了增加臺灣在國際的能見度，她發起英國最大型的臺灣藝文節「曼城臺灣日」（Passport to Taiwan Festival），並成立「曼城臺灣人協會」（Manchester Taiwanese Association）。她積極地以實際行動幫助在海外奮鬥的遊子，往返英國和臺灣兩地，回家鄉支持和參與各項教育、藝術、文化、體育活動，也為母校成立了校友會，希望帶動更多人共同來為下一代付出，因為她相信：「人生就是有不得不做的事情！」
　　
作者簡介：楊佳恬 Chia-Tyan Yang
　　一九七九年出生於屏東，十三歲赴奧地利學音樂，靠著看漫畫和小說自修中文。因致力於文化交流，曾入圍奧地利全國傑出外國血統婦女決賽，成為奧國政府文化融合親善大使，並獲得歐盟執委會頒發「歐盟文化融合親善大使」的頭銜，是這個企畫中首位也是唯一的臺灣人。
　　
　　結束長年的國際鋼琴演奏生涯後，現為多媒體製作人、奧地利慈善音樂協會秘書長、德文專欄作家，不定時為德國、奧地利、臺灣的藝文雜誌及網路平臺撰文，與其奧地利夫婿定居在奧地利南方。中文著作有《小國也可以偉大：我在奧地利生活學習的第一手觀察》《教育是，陪你找自己的路》。

請大家支持，我全部七個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘的亂亂分享粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.happy
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「天亮就出發」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lesgo
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life

健美名人簡介 Lee Priest 臂王 中文字幕

出生日期:1972 年 7 月 6 日
身高:1.63 cm
體重:196 - 205 磅 (89 - 93 kg)(巔峰期)
花朵:臂王 Big Gun
Mr Olympia:6 place(最佳紀錄)

Lee Priest全名Lee Andrew Priest McCutcheon，出生於澳洲紐卡索，他自小12歲開始就迷上健身，原因是他的媽媽也很喜歡重訓，成為Lee Priest的榜樣，他的祖父也很支持，會帶他到健身房和引導他訓練。
好快，投入健身一年後，他13歲便參加了他人生的第一次比賽，1986 Sydney Bodybuilding Classic，更贏得冠軍，令他相信自己注定要走健美之路。隨後他在17,18,19歲三年間連續奪得Mr Australia的冠軍頭銜，年紀輕輕20歲便奪得IFBB Pro Card。

他的職業健美生涯展開後，參賽成績並不是特別出色，世界賽最佳成績便是1997,2000及2002的Mr Olympia第6名，但他於每年各個比賽的參賽率驚人的高，這表示出他的競爭心與別不同，以維持長時間紀律性生活的巨大毅力。
雖然他比賽成績不是很耀眼，但他成名的出色之處並非在此，他的身形線條及歷史級別的臂膀當然無所挑剔，但更吸引人注意的地方，是Lee Priest的敢言性格，他於公開地方多次性地談論業界具爭議性的話題，如他就是第一個於業界中，敢於公開承認及談論使用類固醇及如何使用的第一人，這就是他的魅力所在。

與健美界之外的生活，他同時亦是愛車之人，他經常參加賽車賽事，亦贏取過大大小小的賽車冠軍。除些他也是紋身愛好者，在他的左膊有一個小小的超人標誌紋身是有故事的，據他所說，他小時候經常跌跌撞撞，但從不受傷，到成年後更是甚小有傷患，所以他認為自己就像是超人一樣，才出現這個念頭。

早前我說過近代健美歷史，白人健美選手中，我最喜愛Jay Cutler，但當完成這個主題時，我加深了對Lee Priest的了解後，我真的深深被他所吸引，他那真性情只做自己，不會理會他人眼光如何看待自己的硬朗，我們可以從他身上學到的是，如果不受他人的意見及言論影響專注追逐自己的夢想!!

參賽史，獎項:
1989 IFBB Australian Championships (1st)
1990 IFBB Australian Championships (1st)
1990 IFBB World Amateur Championships, Lightweight (4th)
1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational (9th)
1994 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (7th)
1994 IFBB Ironman Pro Invitational (4th)
1994 IFBB Night of Champions (12th)
1994 IFBB San Jose Pro Invitational (7th)
1995 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (9th)
1995 IFBB Florida Pro Invitational (4th)
1995 IFBB Ironman Pro Invitational (3rd)
1995 IFBB South Beach Pro Invitational (4th)
1996 IFBB Ironman Pro Invitational (4th)
1996 IFBB San Jose Pro Invitational (6th)
1997 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (7th)
1997 IFBB Grand Prix Czech Republic (5th)
1997 IFBB Grand Prix England (6th)
1997 IFBB Grand Prix Finland (9th)
1997 IFBB Grand Prix Germany (3rd)
1997 IFBB Grand Prix Hungary (3rd)
1997 IFBB Grand Prix Russia (9th)
1997 IFBB Grand Prix Spain (3rd)
1997 IFBB Ironman Pro Invitational (2nd)
1997 IFBB Mr. Olympia (6th)
1998 IFBB Mr. Olympia (7th)
1999 IFBB Iron Man Pro Invitational (6th)
1999 IFBB Mr. Olympia (8th)
2000 IFBB Night of Champions (5th)
2000 IFBB Mr. Olympia (6th)
2001 IFBB Ironman Pro Invitational (7th)
2002 IFBB Ironman Pro Invitational (2nd)
2002 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (4th)
2002 IFBB San Francisco Pro Invitational (1st)
2002 IFBB Mr. Olympia (6th)
2003 IFBB Mr. Olympia (15th)
2004 IFBB Ironman Pro (2nd)
2004 IFBB San Francisco Pro Invitational (2nd)
2005 IFBB Grand Prix Australia (1st)
2005 IFBB Arnold Classic (4th)
2005 IFBB Iron Man Pro Invitational (2nd)
2005 IFBB BBC Classic
2006 IFBB Ironman Pro (1st)
2006 IFBB Arnold Classic (6th)
2006 IFBB Grand Prix Australia (2nd)
2006 NOC New York
2006 PDI Night of Champions (1st)
2013 NABBA Mr. Universe (1st)

原youtube link:https://www.youtube.com/watch?v=sTUFIZAzl0U&t=8s


RAIDEN ϟ MOTIVATION youtube channel:https://www.youtube.com/channel/UCydkIbzy4ggkANOE26RcI-g

Kofgym youtube link:https://youtu.be/dKxDSPCNhtA
Kofgym instagram:http://www.instagram.com/kofgym
(記得Follow埋我地ig，除健身資訊外，佔有我地嘅日常動態同訓練日誌架)

本專頁之翻譯短片，只作個人興趣及娛樂之用途，並非作任何銷售或牟利之目的。
Disclaimer: The translated video posted in this page is for individual interest and entertainment only, not for the purposes of selling or other profit-making activities.

Creadit by RAIDEN ϟ MOTIVATION


Burger