🤔想補充鈣片，可以怎麼選?


🤓鈣片的種類有很多，最近常被討論的是 #海藻鈣 🌊也可以稱為 #紅藻鈣，這是從鈣化紅藻中萃取的碳酸鈣成分🙌會特別稱為海藻鈣，是因為它與一般來自動物🦴、貝殼🐚或珍珠的碳酸鈣不同；是已經核可⭕被當作安全食品補充劑! 以 #Aquamin® (愛爾蘭原廠專利海藻鈣商品名)舉例:
🌊Aquamin®海藻鈣: 鈣含量約30%, 吸收率約40%
一般來源碳酸鈣: 鈣含量約40%, 吸收率約25%


✨除此之外，也發現Aquamin® 含有鎂及72種微量礦物質成分，並且沒有一般碳酸鈣，可能有的重金屬汙染問題，在2020年也發表了由FDA批准的人體臨床實驗證實🈴，是能被安全添加食用的成分!😊


😖鈣質攝取不足，一直是國人的健康隱憂，自己身為營養師也很難真的每天都吃到 #成人建議劑量1000mg，再加上我有每天喝2杯以上咖啡☕的習慣，如果工作忙壓力大，可能還會喝到5杯，真的擔心鈣流失太多😅，所以平時也會適當的以鈣片來做補充😉


🧐過去在挑選鈣片時，考量到我的消化機能容易有敏感問題，所以不敢挑碳酸鈣的產品，而是選檸檬酸鈣，但是補充得好辛苦😭，可能是因為檸檬酸鈣的鈣含量比較低，大約是20%，我買到的這個產品就被做得很大顆，每次吞都好卡，後來都有陰影😞


好在前陣子有機會體驗了 #Vitabox®愛爾蘭天然萃取高比例海藻鈣，突然有種被解救的感覺😍，它是做成膠囊狀💊，很好吞食很厲害哦哈哈！而且有好多加分成分：
🌟愛爾蘭原廠Aquamin®海藻鈣: 有助於維持骨骼與牙齒健康，以及維持肌肉及神經的正常功能，好吸收、好安全！
🌟法國原廠Simag海水鎂Mg配方: 有助於骨骼與牙齒的正常發育以及安定情緒。
🌟法國專利天然酵母維生素D: 幫助促進鈣質吸收！
🌟專利納豆發酵物含有的維生素K2: 能促進骨質的鈣化！


另外，也發現這是有拿到💖 #潔淨標章 的產品，無額外添加化學合成賦形劑跟添加物的使用！可以吃得更加放心！小包裝的設計，方便攜帶也能維持好品質👏


對於想選鈣片補充的朋友，可以參考一下喔！😊
https://lihi1.com/30T52

🔺納豆激酶保健膠囊
✨精選非基因改造黃豆為發酵基質—採用優質納豆菌種培養發酵
➡️運用最新生物科技～萃取出超高單位納豆激酶.每粒膠囊活性高達5,000FU
➡️完整保留納豆菌體～幫助維持消化道機能💪
➡️一日僅需服用一粒～即可幫助調節生理機能、促進新陳代謝

健康的東西都不太好吃☺
但感覺長輩們會很❤
尤其是大牌子愛之味吃的放心吃的安心😌
父親節快到囉‼️知道要怎麼做了吧😉

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免付費電話:0800-211521
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納豆紅麴我也是第一次，對不敢吃納豆的人來說，也可以輕鬆獲取納豆的營養唷！聽說日本人就是吃納豆來養生的，我個人非常喜歡吃納豆唷！只不過它很貴。。。所以最近都吃這個威德的保健食品來保養身體，它有通過紅麴毒素(麴黴素)安全檢驗的呢！無重金屬且無農藥殘留搭配開水，晚餐後一次吃兩粒膠囊，威德納豆紅麴每份（兩粒）又含有高單位納豆激酶3000FU，以及可維持代謝的紅麴萃取物Monacolin K，所以等於是同時達到兩種不一樣的照護，吃完晚餐馬上就來吃威德的納豆紅麴膠囊了，相信一定開始有人疑問為什麼我一定要在晚餐後才能吃？其實這是因為關鍵酵素(HMG CoA 還原酶)在晚上時活性是最強的，所以在晚餐後才吃是必須的（筆記）

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0:00 │太魯閣晶英酒店 花蓮縣秀林鄉天祥路18號 ☎(03)8691155
11:44 │峇里布達雅 花蓮縣壽豐鄉豐山村豐和街82號 ☎(03)8655858
20:45 │花蓮福容大飯店 花蓮縣花蓮市民生路51號 ☎(03)8239988
23:31 │礁岩海灣主題民宿 花蓮縣壽豐鄉鹽寮村大橋24-6號 ☎0936-900-197
27:16 │雲山水有熊的森林Villa 花蓮縣壽豐鄉豐坪路2段2巷201弄68號 ☎(03)8651598
38:03 │山丘洋房民宿 花蓮縣花蓮市佐倉街286號 ☎0903-329-505
44:18 │蜂巢膠囊Hive Backpacker 花蓮市花蓮縣國民十街1號2樓 ☎(03)8342999
49:35 │峇里布達雅 花蓮縣壽豐鄉豐山村豐和街82號 ☎03)865-5858

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怎麼吃納豆也是一門學問！
算是大家可以來日本可以考慮體驗的
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