今天一打二上親子瑜珈
我覺得我的耐心功力又更提升
媽媽耳聾到功力越來越厲害
光是要帶誰出門
就搞了很久🥺🥺每個都要跟媽媽出門
出門前還要喝奶、換尿布、穿鞋子
使性子。。
原本是預定帶老二老三出門
結果老大因為看醫生沒去上課
最後我一打三
差一點出不了門..
我真的無法帶三個去上親子瑜珈
帶兩個就吵翻天了
還開進到沒有車位的停車場🅿️
門進不了、又倒車出來真是嚇死寶寶
而且大女兒睡著了
還在想怎麼把她扛下車
最後終於找到路邊停車場
然後還聽不太進去搞了五分鐘.....
終於停好後旁邊的車呼嘯而過.....
這個時候已經有點累了
接著把大女兒搖醒
正中午牽了兩個女兒走了一段路
已經。。。。頭暈目眩。。。。
還好親子瑜珈老師超用心、課程很活潑、居然有吹蠟燭的可愛橋段，媽媽上的不想回家，下課時二女兒大便了...又是一個折騰，還好今天在外面算乖，沒有上演不讓媽媽換尿布的戲碼，不然我真的會暴走。
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經過義美，女兒又開始亂，一直要吃冰淇淋🍦，我扮起後母臉說他們流鼻涕不能吃，只給喝牛奶+紅麴餅乾，我吃了義大利麵，買了火鍋回家。
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回去的路上兩個女兒一直吵架，每一個都要給我牽手，但我一隻手滿滿的東西，最後終於上車了，回家路上換二女兒終於睡著了。

今天最開心的就是把「鵝」帶回家了！請白目爸爸v.s搞怪媽媽 夫妻成長日記幫忙團購的「鵝」
女兒今天一直拿著她，覺得他很可愛。。
#親子瑜珈
#一打二上課真的有累
#我現在只想癱軟在床上
#有兩個女兒一起上課雖然很累但很幸福

我很愛做便當，所以我還蠻喜歡收集各式各樣的餐盒～(剁手)

不銹鋼、木質、玻璃餐盒等等我都有
前陣子收集了Vilson Park摺疊矽膠盒
讓我深深愛上的原因就是它可以摺疊收納，完全不佔空間又輕巧(我的廚房用品真的太多了🤭)
東西多，好收納也是重點之一呀～
還有最重要的是米森的摺疊矽膠餐盒是食品級矽膠，安全無毒無味，韌性佳又耐摔
讓我放心的給寶貝們使用～

天氣穩定加上時間允許，我都會期待孩子們的假日，因為我們又可以膩在一起，沒有要去哪裡玩，就想帶孩子們去野餐
孩子們可以在草地上玩耍，累了就坐下來喝個水、餓了就吃個東西，媽媽可以坐在野餐墊上小耍廢😚

自己準備了Mia兔、拉拉熊的造型飯糰、snoopy雞蛋糕、原味餅乾、紅麴餅乾、蔓越莓餅乾、綜合水果，還有做給自己的可可瑪德蓮🥰
只有餅乾是前一天製作，其他都是野餐當天早上製作，下午在外出野餐
這次的餐點全部都用摺疊矽膠餐盒裝，還可以當盤子使用，非常方便
吃完把全部矽膠餐盒都摺疊起來，超省空間🤩

我自己一個人平常外出，有時候會自己帶便當出門，將飯菜裝在矽膠餐盒裡面，矽膠便當盒耐冷低溫，可冷藏、冷凍，還可微波加熱(加熱溫度維持100度)
蓋子上的膠條也可拆卸，方便清洗不怕卡髒汙👍🏼

然後這次我自己收集的Vilson Park矽膠餐盒，蓋子上還有可愛的動物們🐰🐻🦊🦌
媽媽我也覺得超可愛的(尖叫)😍
因為自己有小孩，導致我真的很愛買一些可愛的廚房用品🤭
小孩看到有可愛的動物圖案，怎麼可能不喜歡😆
兄妹還一起分配哥哥要哪兩款餐盒、妹妹要哪兩款餐盒，然後最小Size沒有圖案的說是媽媽的...
好吧我接受因為最小尺寸也很可愛呢～

🌲米森Vilson Park摺疊矽膠餐盒👇
https://bit.ly/2P1hbEA
#VilsonPark

【吃紅麴能降膽固醇但卻傷肝？紅麴的3大禁忌！】


🥑 高膽固醇危險族群請看 → https://dieticianlife.com/anka/


相信有在看鄉土劇的朋友們一定聽過「娘家大紅麴」，

還有有一陣子特別夯的紅麴餅乾、紅麴醬等，只要冠上紅麴的名稱好像健康了一點(?)，

✅這篇就來討論紅麴的保健功能還有食品迷思與注意事項，

最後為大家簡單評比五個紅麴膠囊品牌。
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🔹 紅麴的兩大功效

🔹 那吃紅麴餅乾也有效嗎？

🔹 聽說吃紅麴傷肝腎？紅麴的禁忌

🔹 市售紅麴膠囊品牌評比

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我們的十大死亡排名大部分的原因都跟「代謝症候群」有關⚠️

代謝症候群包含了我們熟知的三高(高血壓、高血糖、高血脂)

也就是因為它們彼此環環相扣才更要小心~~

下次健康檢查要更加注意血脂那一欄囉🤓

🍟來網站看更完整的資訊 → https://dieticianlife.com/anka/

#喜歡的話記得追蹤按讚薯條安的營養生活呦🥰

悶熱的天氣，來點冰冰涼涼的小清新！只要用點粉紅色的紅麴餅乾，打發鮮奶油，堆疊起來，就可以變成超級簡單的冰盒蛋糕。

作法: http://bit.ly/2NunUku

或許你會說這不是真的蛋糕，它的確不是用雞蛋打發加麵粉的那種蛋糕。而是把餅乾泡軟，加上鮮奶油變成類似蛋糕的鬆軟口感。你還可以往鮮奶油裡面加入乳酪起司，創造自己的口味。


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Camera: Nikon D7000
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Music: “High Tide 3 (60)" by Terry Devine-King / Adam Drake (https://www.audionetwork.com/browse/m/track/high-tide-3-60_43114) from AudioNetwork

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