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2021-09-16 10:45:04
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紅豆薏仁茶功效 在 ??????貪食日記｜高雄美食 台中美食 各地美食 Instagram 的最佳解答
2021-07-11 08:48:40
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紅豆薏仁茶功效 在 林佩瑤 Pei Yao Lin Instagram 的精選貼文
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紅豆薏仁茶功效 在 Facebook 的最讚貼文
朋友們早安！提醒大家～好快的初伏已過，中伏開始囉！一般來說中伏是氣溫最高也是最熱的時段，消耗多、易疲勞，因此養生也絕對不可少～
初伏：7月11日～7月20日
🔸中伏：7月21日～8月9日
末伏：8月10日～8月19日
今年的中伏有20天，
這個現象是「雙中伏」，
再次提醒幾個關於三伏天的小提點～
讓大家安心度夏天🌹
🔸1多喝薑茶
吃冷飲看起來是消暑，
實際上會傷脾胃！ 生薑辛溫，有散寒發汗等功效， 這是最容易的去濕保健方法～ 記得多多補充水分， 也可泡一杯五行茶，補運補氣!
🔸2熱水洗澡，溫水泡腳 適當出汗是排濕解毒～
當四肢乏力、全身發困、
肚子漲漲沒胃口時，
可透過泡澡刺激體內經絡，
去除濕氣，進而提高睡眠品質，
🔸3食療養生
飲食上，以清淡為主， 可多吃健脾化濕的食物， 諸如紅豆、綠豆、薏仁、蓮子湯，
也可多吃苦瓜、冬瓜、茄子等
🔸4多補充水分
隨時攜帶水壺攝取水分，
避免缺水的現象，
喝水要慢慢喝，不牛飲！
可設定小鬧鐘提醒喝水～
🔸5做好防暑、防曬準備
皮膚不要長時間在陽光下曝曬，
可準備小洋傘放包包中，
冷氣或電風扇不要對著吹～
特別是頭部與頸部！
最重要的是～記得善待身體， 不要過於勉強自己， 避開疾病~迎來好運~ 多多喝水~財氣萌發~ 祝朋友們「三伏」天，
健康與快樂常在！😊～雨揚
紅豆薏仁茶功效 在 Facebook 的最佳貼文
今日入伏！親愛的朋友們～今日(7/11)入三伏天，一年中氣溫最高的日子來了🔥
三伏天出現在小暑與處暑之中，分為三部分：
🔸初伏：2021年7月11日-7月20日
🔸中伏：2021年7月21日-8月9日
🔸末伏：2021年8月10日-8月19日
三伏中的「伏」，指「伏邪」，有避邪之意，此處要避開的邪，指的是六邪（風、寒、暑、濕、燥、火）中的「暑邪」，所以才會說「宜伏不宜動」，
悶熱難耐，需要「避病」，
也是特別注意養生的時節～
照理來說三伏應該平均各10天，
但今年的初伏、末伏是10天，
中伏卻有20天，
這個現象是「雙中伏」，
因此大家更要注意身體~
才能健康滿滿~好運滿滿！
因為天氣熱，總是想大口吃冰，
灌冷飲~吃涼食~泡冷水~
但其實越熱，體內濕氣越重，
「春夏養陽，秋冬養陰」
要留意排濕氣寒氣，「以熱治熱」
才能幫身體打好基礎喔~
給大家三個養生小提點：
🔸1.多喝薑茶
生薑辛溫，有散寒發汗等功效，
這是最容易的去濕保健方法～
記得多多補充水分，
也可泡一杯五行茶，補運補氣!
🔸2.熱水洗澡，溫水泡腳
當四肢乏力、全身發困、肚子漲漲沒胃口時，可透過泡澡刺激體內經絡，去除濕氣，進而提高睡眠品質～
在家裡跟辦公室，
適度調節溫度就好，
不要直接對著冷氣或電扇吹！
🔸3食療養生
可多吃健脾化濕的食物，
諸如紅豆、綠豆、薏仁、絲瓜等等～
飲食宜清淡，也可多吃苦瓜！
最重要的是～記得善待身體，
不要過於勉強自己，
避開疾病~迎來好運~
多多喝水~財氣萌發~
祝福大家健康平安～
一起度個好夏天！☀～雨揚
紅豆薏仁茶功效 在 ??????貪食日記 Facebook 的最佳解答
｜高雄美食𓌉◯𓇋
‣‣‣ 🔎꒰ #植作茶高雄前鎮店 ꒱
🏠 高雄市前鎮區滇池街163號
🏠 @zhizuocha_cianjhen
🏠 FB：https://www.facebook.com/zhizuochacj/
🏠 Line：@863xejqz https://lin.ee/vtmtJLT
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近年來層出不窮的食安問題讓現代人越來越重視健康養生之道，除了健康飲食，我們在飲品方面也能有所講究！
夏季幾乎天天都想來上一杯手搖飲的我，大多時候都是選擇無糖茶來解渴！
直到近期認識了五月才在三多商圈新開幕的 #植作茶 才知道原來飲品也能有更多更健康的選擇！
誰說茶葉泡的才叫茶⁉️ #植作茶 的飲品使用九種穀物（如黑豆、紅豆及薏仁等）經洗淨烘培後製成茶飲，全系列飲品皆🈚️咖啡因，不但不會傷胃還能喝的健康，超級適合我這種容易犯胃病的人😝
植作茶的穀物都是跟台灣在地小農進貨，堅持用在地穀物做健康的茶，取之社會回饋社會👍🏻
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❣️ 招牌黑豆茶 $40
使用低溫烘培方式處理黑豆，膳食纖維含量高能幫助腸胃蠕動，亦有助於消水腫，功效非常多！
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❣️ 萬丹紅豆茶 $45
嚴選屏東萬丹紅豆熬煮成紅豆水，不但沒有豆腥味，喝起來清爽順口，亦能促進新陳代謝跟消水腫哦！
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❣️ 紫米茶 $40
經由店家精心熬煮，釋放出香濃的紫米香，澱粉也被鎖在紫米顆粒裡～紫米富含花青素成份，營養價值甚高，又助於保護及增加血管彈性！
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❣️ 月桃茶 $40
月桃不是桃子🍑 而是薑科植物，含有豐富的多酚，抗氧化能力相當高！不只如此，月桃的香氣還具有放鬆及舒緩情緒的作用，同時又能刺激大腦，以達到降血壓的效果～
超多功效的月桃茶，夏天來一杯不知解渴又消暑！
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