- 💡哪些食物消水腫？ 若是經過醫師診斷身體沒有其他異常， 屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法， 用食物消水腫。 1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著， 赤小豆（紅豆）粥，利小便，消水腫。 2.薏仁：可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。 中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝， 有利尿、消水腫作用。 3.木瓜：有消水腫、治腳氣功能。 《本草綱目》記載，木瓜治濕痺腳氣。 4.冬瓜：連皮燉湯可以利尿去濕。 《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。 5.椰子水：有解熱、消水腫功效。 🌟要注意的是，有些食物（例如薏仁、椰子） 不適合體質虛冷的人，最好請教中醫師，適不適合食用。 👉🏻心動馬上行動 均衡營養+正確飲食觀念 ㊙️學員減重速度平均30天3-4公斤 減脂+增肌=雕塑理想體態 建立正確飲食觀念＆良好習慣=瘦腦袋不復胖 🌹本月剩餘8個學員名額🌹 #預算多少不會是問題 #距離遠進不會是問題 🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇 👉追蹤 @gjxxstar 教你吃 👉私訊 @gjxxstar 教你瘦 ⭐️我們提供 ✅增肌減脂飲食菜單 ✅有氧運動免費課程 ✅體態形象免費諮詢 ✅運動傷害防護概念 #減肥飲食 #飲食控制 #體重控制 #低熱量 #體脂肪 #減肥 #健康飲食 #均衡飲食 #增肌減脂 #熱量控制 #體態 #健康 #體重 #健康瘦 #飲食均衡 #熱量 #月經 #水腫救星 #水腫人生 #水腫臉 #經期 #生理期 #水腫問題 #迷因 #梗圖

#文末有抽獎唷唷唷 告別泡芙人～！ 不管你是泡泡眼、浮浮臉、還是腫腫腿， 你們的救星「東璧堂珍珠薏仁紅豆錠」來啦！ ➡️ https://reurl.cc/pgneWZ 相信有看我限時動態的朋友， 都有看到我很認真在吃東璧堂的珍珠薏仁紅豆錠， 吃了一個月認真覺得超有感才敢跟大家分享！！ 大概從高中才開始追求愛漂亮這件事， 當時女同學間超流行薏仁湯美白+消水腫， 還有同學每天會帶媽媽熬的薏仁湯來學校喝， 只為了想美白跟消水腫！ 於是我當時也跟風的嘗試自己煮薏仁湯美白， 結果超硬超難喝，哈哈哈哈哈！ 原來薏仁還要先泡過啦，有夠麻煩， 當年立馬放棄了，噗哈哈哈！ 後來才知道原來一天一碗薏仁湯根本很難達到美白消水腫功效， 完全就是在喝心酸的，或是喝來當點心的， 然後還加很多糖，多喝幾碗根本胖死🤣🤣🤣 若干年後才知道薏仁煮過之後的營養都在那碗湯裡，薏仁自己本身已經沒有任何利用價值！ 立馬呸呸呸吐掉，我到底都吃了啥麼。 所以有幾年又開始流行喝薏仁水這件事～ 而且不能加糖，因為會肥。 好了，鋪陳以上就是為了感謝現在偉大的科技， 現在有了東璧堂珍珠薏仁紅豆錠之後， 不用再喝那些什麼湯湯水水的啦～ 東璧堂的珍珠薏仁紅豆錠， 就是將名稱裡面的食材都加進去了！ #天然珍珠粉— 珍珠粉的功效不用我多說吧！ 我有一個大學同學皮膚神爆好！ 她家開中藥行，她說她爸媽從小就每天給她吃珍珠粉， 我跟她同班還睡同宿舍，每天不管上課下課， 或在宿舍卸完妝洗完澡、甚至夜唱到天亮唱完還去吃早餐，她隨時都散發女神光！！ #16倍薏仁萃取濃縮— 薏仁萃取就算了，還16倍！！！！！ 就是要你吸收滿滿的薏仁精華啦！！ 什麼薏仁湯、薏仁水，通通丟掉丟掉！ 有這個16倍濃縮直接打趴天下無敵手！ #新鮮紅豆— 本草綱目記載，（威～ 連本草綱目都來了🤣） 紅豆可以利水除濕、消腫解毒， 古代人講話好優雅， 我這個現代人跟你講白話就是可以讓你告別泡芙人的意思啦！懂？！ 所以近幾年也很流行喝紅豆水改善水腫的狀況～ 東璧堂這瓶珍珠薏仁紅豆錠就是集這三樣精華為一體，每天六顆就讓你全身輕盈還散發女神光！ 建議三餐各吞兩顆，怕麻煩的一次吞六顆， 我自己是習慣起床三顆，睡前三顆， 如果可以的話建議嚼一嚼再吞，可以發揮最大功效～ 我之前有嚼過，沒什麼味道，但我後來都還是直接吞哈哈哈哈哈哈。 吃了將近一個月， 我真的明顯感受到改善非常多！ 每個人的狀況不大一樣， 我是屬於腫下肢的那種， 尤其腳踝跟腳掌，一天下來常常腫得像麵龜！ 開始吃了珍珠薏仁紅豆錠之後， 腿完全細到一個新高度！！ 如果你也有泡芙人的困擾，或是想隨時散發女神光，一定要試試！！ 告別泡芙人掰掰專線➡️ https://reurl.cc/pgneWZ 團購時間：5/31～6/6 【粉絲抽獎東璧堂好禮】 ➡️ 按此篇文章♥️ ➡️ 火速追蹤東璧堂官方帳號 @dongbitang ➡️ 留言聊聊「 #東璧堂 #養生新時尚」+標記二位親友 ➡️ 請標記的好友追蹤東璧堂 ➡️ 2021/6/10 PM12:30 公佈IG 3名和FB 3名粉絲獲得3C救星精明茶1盒 【特別注意】 ✔️ 每人限留言乙次 ✔️ 一定要追蹤東璧堂IG官方帳號 ✔️ 勿標記小帳、空頭帳號或是不認識的友人 ✔️ 我們保有發放變更、最終權利 #東璧堂 #精明茶 #養生新時尚 #漢方茶 #追劇好夥伴

足本睇片👉🏼：https://bit.ly/2R8l7EZ 肺炎疫情肆虐已逾年半，大家為了防疫，日益注重以食療來保持身體健康，而十穀米營養價值高、多纖又養生，堪稱抗疫良物。黃大仙大成街街市有間雜貨店偉源發，早於2003年已開始售賣十穀米，可說是本地健康食品專門店先鋒。 沙士開始賣十穀米抗疫 位於大成街街市的偉源發，多年來深得熟客歡心，一想起十穀米，以及各式優質健康食品如粗糧雜豆，就會光顧茹素多年的店主賴太，互相交流醫食同源的心得。賴太說：「03年沙士時，香港人大部份都很悲觀、很擔心健康，我就想推廣十穀米的好處，故找來10種穀米分裝成一包包如鹽般出售。起初連家人也很抗拒十穀米，認為很難吃，我就說難吃才夠健康，麥當勞是美味，但就不健康。我們應該要養生，不要等有事才找醫生。」 賴太指她店所賣的十穀米，除沒有基因改造，而且定價便宜。「其後很多人知道大成街街市有十穀米售賣，起初只得我一檔有售，之後坊間陸續都有，但都不像我這般齊貨。我們的米全部都很天然，沒有污染、沒有基因改造，令顧客更有信心購買。就算我們舖頭位置不算當眼，但因做生意有誠信，價錢又便宜，如外邊賣30至40元一斤十穀米，我們只賣15元一斤，所以有很多回頭客。」 所謂十穀米，即是10種穀米的意思，賴太指：「我們的十穀米有個特色，就是不加糯米，以及是自己溝米，出面不會這樣做的。我選用對胃有益的小米及大黃米、黑野米、紅米、糙米、粟米碎、蕎麥、高粱米、燕麥及苦蕎麥，這10款都是用來煲飯；若要煲粥，就要加蓮子和茨實。」 煲十穀米比煲白米多加1/3水 十穀米其實並不難煮，每天以十穀米代替白米作主食，集合各種健康穀物的功效，既清理腸胃，亦能提高免疫力，無病保健，有病的就可通血管防癌抗癌。賴太教路：「用十穀米煲飯，一定要比煲白米時加多一些水，若沒有太多時間預先浸泡來煮，就要大約用多1/3的水，煮成米飯就不會口感過硬。」熟客更會專誠跨區購買賴太的十穀米。「多吃十穀米，能令人更健康、更美、更年輕。有客人的丈夫本來癌指數高，吃十穀米十多年後，每次做身體檢查都見到報告指癌指數受控、回復正常值，很開心，他們住沙田都專程過來買。」 客人來到除了可以購買已經溝好的十穀米（散裝$15/斤、包裝$20/500g），亦可以散買其他米類。端午節快到，賴太建議大家改用粳米來代替糯米包糭。「中醫師指有皮粳米（$16/斤）可補氣，小朋友氣虛，最適宜用來煲水、煲粥，作用像藥引。去皮粳米（$12/斤）可以包糭、煮糯米飯及粢飯，不像糯米帶濕氣，所以老人家吃粳米就不會胃痛、腳痛。」 政府認證註冊中醫藥材零售商 不要以為偉源發只是賣米，舖位細細的它仍騰出空間來售賣各式中藥，原來這店還是香港政府認證的註冊中醫藥材零售商，在這裏買藥材可以絕對放心，賴太解釋：「我們廿多年前開店已開始售賣中藥材，就是要當年已賣中藥材，才可仍然擁有此牌照，我們很幸運有此資格。」偉源發售賣的藥材如淮山等，全是天然生曬。「沙參、玉竹、百合等，沒有添加硫磺，那就煲湯不會出酸味。不加硫磺的藥材，顏色是會較深、較啞，但熟客一看就知道，其他人不懂、喜歡顏色白，其實漂白的品質就是不好。」 茹素多年的賴太，不時都有獨門素湯食譜與客人分享，例如十豆湯（$30/500g）的味道與功效都可媲美肉湯。「我們的十豆湯，最大特色是用了白雲豆，又叫白鳳豆、雲豆，是很健康的豆，味道又很甜；另外還有花豆、花腰豆、黑眉豆、扁豆；而紅薏仁是有皮的，不像生薏米去了皮會較濕，亦較為補氣；紅衣花生又可補血；三角豆又叫鷹嘴豆，含有很豐富的氨基酸；還有紅豆及沒有基因改造的黃豆。我茹素所以經常建議客人不要喝太多肉湯，用這10種豆加茶樹菇、粟米、紅蘿蔔、雪耳，以及幾粒紅棗、蜜棗來煲素湯，已經很清甜。」 秘魯入口三色藜麥 近日天氣潮濕，令人就算有足夠休息也像仍很疲憊，提不起精神，賴太說飲用祛濕補氣湯（$30/500g）就最適宜。「祛濕補氣湯材料包括雲苓、白朮、赤小豆、扁豆、紅薏仁、土茯苓、甘草、白芍等，再加幾條黨參、幾粒紅棗，素食者也可另加腰果、非素食者則加瘦肉同煲，這湯水可祛濕利尿，很適合這種天氣喝，人就不會太易疲累。濕氣祛了，就可提升免疫力、不易有感冒。經常喝十豆湯及祛濕湯，人就會很精神。至於人稱海底燕窩的珊瑚草（$160/600g），亦能祛濕養生，加椰棗、蘋果煲湯，又或沖水、焗水飲用，對身體也很好。」 不要輕看外表老老土土的舊式街市檔口，其實它們也會與時並進，好像近年新興的超級食物亞麻籽及藜麥，偉源發早於十多年前已經有售，還要是揀手靚貨。「亞麻籽（$60/磅）對人體很好，含有很高的蛋白質及微量元素，可以滑大腸、通便排毒，跟紫草茸同煲，對通血管很好。藜麥則有黑藜麥、紅藜麥、白藜麥（各$60/磅），黑藜麥益腎、紅藜麥益心臟、白藜麥益肺，很多人用來拌飯吃又或煮沙律，3種都是原裝從秘魯入口，不是大陸貨，價錢又適中，都有很多捧場客。」 採訪、攝影：《飲食男女》 偉源發 地址：黃大仙大成街街市一樓S225號舖 電話：2997 8829 營業時間：星期一至日8am-7pm #飲食男女 #香港 #香港美食 #美食 #852food #hkfood #instafood #街市尋寶 #大成街 #街市 #十穀米 #專門店 #抗疫 #白飯 #防癌 #清腸胃 #提高免疫力