[爆卦]紅豆湯功效是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇紅豆湯功效鄉民發文沒有被收入到精華區:在紅豆湯功效這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 紅豆湯功效產品中有47篇Facebook貼文,粉絲數超過12萬的網紅家庭主婦小廚藝,也在其Facebook貼文中提到, 外婆教我的煮紅豆方法,不用高壓鍋,不用泡,幾分鐘就煮開花! https://hknews.pro/article/1479101#1187...

紅豆湯功效 在 吃貨文文|雙北美食、超商團購美食、毛孩用品 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 21:02:40

《團購美食-谷溜谷溜》最養生的夏日新品「夏雨」,每日一瓶養身又消暑 - 這是我在去年年底就介紹過的 #谷溜谷溜 喝過一次之後就認真的愛上, 不管早上喝或是晚上喝都可以很養身。 - 谷溜谷溜是2015年成立的台灣在地品牌, 他們的產品皆以原物料為中心, 主打無添加任何人工、非天然成分, 品牌理念「初心...

紅豆湯功效 在 Mandy Instagram 的精選貼文

2021-03-30 22:37:50

特色椰香海南雞髀飯 ($48)、南瓜薏仁紅豆湯 ($18) 可可豬海南雞專門店前身名為椰粉湯紅 (Cocosoup),改店名後以海南雞作為招牌菜,湯品則沿用椰粉湯紅的出品。小店面積不大,只有一張二人桌及三張四人桌,主打外賣生意。 特色椰香海南雞髀飯賣相不俗,份量亦不少,除了無骨海南雞髀及特色椰香...

紅豆湯功效 在 美食部落客?卡莉--台中美食/網購美食/蔬食 Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 08:29:15

#抽獎文 #文末抽獎 卡莉對「杏仁茶」的愛,就跟對「酪梨」一樣,是至死不渝、海枯石爛的~ . 卡莉喝過非常多家的杏仁茶,會特別推薦圓滿生機的,是因為我沒喝過那麼濃厚的杏仁茶,而且原料是全有機的,真的很難能可貴!圓滿生機的品嚐系列植物奶有好幾種口味,不管你喜歡哪種植物奶,都能滿足你! . 🥤「有機原味...

  • 紅豆湯功效 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最佳解答

    2021-09-20 17:27:53
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    外婆教我的煮紅豆方法,不用高壓鍋,不用泡,幾分鐘就煮開花! https://hknews.pro/article/1479101#1187

  • 紅豆湯功效 在 張文馨醫師 Facebook 的精選貼文

    2021-05-24 14:16:22
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    ❤️疫起加油居家中醫保健❤️ 近日濕氣重 #提供簡易排濕飲品🥤
    #大家有空可以自煮防疫💪🏻
    #防疫宅在家記得做點運動排汗排濕喔!別一直打開冰箱喝冰飲喔!!

    複習一下排濕氣的方法在這裡 ↘️↘️ https://drhsin.pixnet.net/blog/post/8599706
    體內濕氣重的人,是健康的隱憂,一旦與外來的濕氣裡外相合,就更加糾纏不清了,這也是濕氣重的人一遇到陰雨天或梅雨季節,濕濁阻遏氣機與清陽,時常會覺得頭昏沉、提不起勁、很想睡覺、四肢沉重無力、大便變的軟黏的排不乾淨、胃口不好、嘴巴淡淡的沒什麼味覺,甚至皮膚濕疹發作搔癢加重…

    (一).發汗是排濕氣最好的方法之一

    a.利用有氧運動,訓練心肺功能,促進脂肪燃燒,較佳的方式如健走、健身車、滑步機、踏步機、慢跑等運動,運動的熱效應促進排汗,也可以幫助消除水腫。

    b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴,藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除,記得結束後多喝水補充流失的水分

    c.發汗排濕法寶~寒體質多吃「老薑」料理;熱體質多吃「嫩薑」料理

    生薑性味辛溫,發散風寒,發汗去濕,溫中止嘔,溫肺止咳 ,簡單來說生薑可驅逐身體的寒氣,幫助發汗袪濕,溫肺顧胃。此外,透過發汗來排除濕氣,消除浮腫,同時能消耗熱量,據研究指出生薑含有一種有助瘦身的成分「薑辣素」,可促進末梢血液循環,提高新陳代謝,促進脂肪燃燒,幫助瘦身!

    尤其不少女生肥胖的原因是長期喝冰飲或寒性食物,造成體內「寒濕積聚」,體內累積的水分無法順利排出而造成水腫、肥胖,生薑可以幫助發汗、去除濕氣,生薑皮利水消腫作用更強!

    平時多吃生薑料理或簡易自製生薑紅茶飲,可以溫暖身體提升新陳代謝,炒菜時也可多放點薑,因為老薑比較辛辣溫熱,燥熱體質的人(容易嘴破、便祕、痔瘡的人)可以改用溫和的嫩薑代替。



    (二).利小便也是一個消水腫的好方法

    積極作法可多攝取利水消腫的飲食:薏仁水、紅豆水、玉米鬚茶、冬瓜、絲瓜、蛤仔、鯽魚、鯉魚等

    a.利小便排濕法寶:薏仁水

    薏仁健脾滲濕,利水消腫,《神農本草經》提到:「久服輕身益氣」,此外薏仁還有清熱排膿,改善痘痘,養顏美容的功效!
    如果想吃薏仁料理,建議妳可以在早上或中午溫熱食用比較不會發胖,因為薏仁屬於澱粉類,溫熱多少可以兼制薏仁的微寒之性。

    〔薏仁水煮法〕:

    洗淨泡軟(用熱水泡較快軟,大約泡一小時,若用冷水則大約須泡6小時)後,放入水中煮沸,再以小火煮20分鐘,可加少量冰糖,增添口感。

    ★想加強消暑清心火,養顏美容:加蓮子(去心)同煮

    ★如果比較沒胃口,容易拉肚子:加茯苓、山藥同煮

    薏仁水當飲料喝

    想積極控制體重的女生可不加糖、不吃薏仁,因為薏仁是澱粉,吃太多容易發胖,建議妳可以只喝薏仁煮出來的水,但一天不要超過500cc,因為裡面還是有澱粉溶在水裡,不宜喝過多。
    b.利小便排濕法寶:玉米鬚茶

    玉米鬚茶近年來在韓國掀起一股旋風,許多韓國女生很喜歡泡玉米鬚茶包當日常生活的茶飲來消水腫,其實玉米鬚也是一種中藥材,味甘性平,有利水消腫,利濕退黃,調解血壓的功效,臨床上與其他中藥材搭配應用於調理水腫、黃疸、高血壓等病證,但泡來飲用時要注意茶包或玉米鬚來源是否經過合格安全檢驗,因為玉米鬚較容易殘留農藥。



    c.利小便排濕法寶:紅豆水 加上黃耆更加事半功倍!

    提醒各位美人,想要消水腫的話最好自己煮紅豆水,因為市售的紅豆湯甜度偏高,以超商販售的為例,紅豆湯一碗300cc有366大卡,甜品店賣的稍大碗,約427大卡,再加入湯圓就突破500大卡,等同於吃了兩碗白飯的熱量,如此一來消水腫不成反而增胖,得不償失。

    〔紅豆水煮法〕:

    手抓一把紅豆,用水清洗過後,放入600至800cc剛燒開的熱水中,關火,蓋上鍋蓋悶泡30分鐘後,將紅豆撈出,只喝紅豆水。

    紅豆皮富含有助利尿的皂角化合物,因此煮紅豆水時,盡量不要將紅豆皮煮破。

    張醫師的小叮嚀~正氣虛的時候,人不但會容易疲勞,排濕的功能也會下降,經常疲累的人可加入黃耆3錢一起悶泡,效果更加顯著,因為黃耆有補氣效果建議白天飲用為主

    黃耆性味甘溫,能補氣升陽,益衛固表,利水消腫

    (三).記得避免重口味食物

    努力遵守「少醬、低鹽分飲食」,以免水分滯留在體內,出現身體或臉部浮腫的現象!不只做菜時須減少使用鹽分、味精,也不要添加辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、豆瓣醬、番茄醬等醬料。此外,許多加工食品在製作過程中早已添加大量食鹽或味精,這些看不到的鹽分,很容易讓人不知不覺吃下肚。

    💟體內濕氣重,好發濕疹怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/32684174

    💟體內濕氣重,白帶偏多怎麼辦?http://drhsin.pixnet.net/blog/post/22506051

    #張文馨醫師 #中醫排濕 #中醫調理水腫體質
    更多張醫師的簡介👉 http://drhsin.pixnet.net/blog/post/3516481

  • 紅豆湯功效 在 家庭主婦小廚藝 Facebook 的最佳解答

    2021-05-18 14:39:36
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    外婆教我的煮紅豆方法,不用高壓鍋,不用泡,幾分鐘就煮開花。 https://hknews.pro/article/1488242#1187