[爆卦]紅薏仁水是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 紅薏仁水產品中有15篇Facebook貼文,粉絲數超過191萬的網紅Bii 畢書盡,也在其Facebook貼文中提到, 給大家看我的保養空空賞,有你們也愛用的嗎? NARUKO年底最後一波優惠,之前沒買好買滿的把握機會囤起來~ 茶樹/紅薏仁/水仙系列買一送一 >>https://bit.ly/3n1mtfh 面膜團購組最低一片NT.18 >>https://bit.ly/3lZ4Mfc #NARUKO #雙1...

 同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅ㄚ樺媽媽的543廚房,也在其Youtube影片中提到,材料(3-4人份) 1三色藜麥……..………..….100g 2紅薏仁…………….…………100g 3毛豆仁..........................200g 4紅黃甜椒…………………….各半個 5蜂蜜………………….…..…..1大匙 6檸檬汁………..……….…….2大匙 7初榨橄欖油...

  • 紅薏仁水 在 Bii 畢書盡 Facebook 的最佳解答

    2020-12-10 20:54:51
    有 5,955 人按讚

    給大家看我的保養空空賞,有你們也愛用的嗎?
    NARUKO年底最後一波優惠,之前沒買好買滿的把握機會囤起來~

    茶樹/紅薏仁/水仙系列買一送一
    >>https://bit.ly/3n1mtfh

    面膜團購組最低一片NT.18
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    #NARUKO #雙12 #空空賞

    我是Bii,畢書盡

  • 紅薏仁水 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Facebook 的最讚貼文

    2019-07-17 11:27:27
    有 1,327 人按讚

    低卡飲食系列~藜麥健康沙拉(素食)
    夏天到囉~~是不是要控制一下體重,減一下肉肉!!
    這個沙拉方便簡單而且飽足感夠呦~是ㄚ樺特地設計來做午間的輕食料理的!
    有豐富的膳食纖維跟蛋白質,而且一個人的份量只有不到400大卡呦~

    藜麥健康沙拉材料(3-4人份)
    1三色藜麥……..…...…..100g(煮熟約250g)
    2紅薏仁…………….......100g(煮熟約200g)
    3毛豆仁..........................200g
    4甜椒……………………1個(影片中兩色各1/2個)
    5蜂蜜………………….…1大匙
    6檸檬汁………..………...2大匙
    7初榨橄欖油…………….3大匙
    8黑胡椒………………….適量
    9海鹽…………………….適量

    (步驟)
    1、將紅薏仁、藜麥、毛豆仁分別洗淨,用水煮熟,瀝乾放涼備用,甜椒去籽切小丁備用。
    2、蜂蜜、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒、海鹽用攪拌器拌至乳化。
    3、將步驟1及步驟2拌勻即可。
    註:紅薏仁水煮約1.5小時(紅薏仁水可保留飲用呦!)、藜麥水煮約15-20分鐘、毛豆仁水煮約5-10分鐘。

    廚房小秘訣~~
    1、醬汁均勻乳化風味更佳。

  • 紅薏仁水 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Facebook 的精選貼文

    2019-07-16 08:00:00
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    低卡飲食系列~藜麥健康沙拉(素食)
    夏天到囉~~是不是要控制一下體重,減一下肉肉!!
    這個沙拉方便簡單而且飽足感夠呦~是ㄚ樺特地設計來做午間的輕食料理的!
    有豐富的膳食纖維跟蛋白質,而且一個人的份量只有不到400大卡呦~

    藜麥健康沙拉材料(3-4人份)
    1三色藜麥……..…...…..100g(煮熟約250g)
    2紅薏仁…………….......100g(煮熟約200g)
    3毛豆仁..........................200g
    4甜椒……………………1個(影片中兩色各1/2個)
    5蜂蜜………………….…1大匙
    6檸檬汁………..………...2大匙
    7初榨橄欖油…………….3大匙
    8黑胡椒………………….適量
    9海鹽…………………….適量

    (步驟)
    1、將紅薏仁、藜麥、毛豆仁分別洗淨,用水煮熟,瀝乾放涼備用,甜椒去籽切小丁備用。
    2、蜂蜜、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒、海鹽用攪拌器拌至乳化。
    3、將步驟1及步驟2拌勻即可。
    註:紅薏仁水煮約1.5小時(紅薏仁水可保留飲用呦!)、藜麥水煮約15-20分鐘、毛豆仁水煮約5-10分鐘。

    廚房小秘訣~~
    1、醬汁均勻乳化風味更佳。

  • 紅薏仁水 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的最讚貼文

    2017-05-08 10:30:50

    材料(3-4人份)
    1三色藜麥……..………..….100g
    2紅薏仁…………….…………100g
    3毛豆仁..........................200g
    4紅黃甜椒…………………….各半個
    5蜂蜜………………….…..…..1大匙
    6檸檬汁………..……….…….2大匙
    7初榨橄欖油……………….3大匙
    8黑胡椒……………………….適量
    9鹽…………………………...適量

    (步驟)
    1、將紅薏仁、藜麥、毛豆仁分別洗淨,用水煮熟,瀝乾放涼備用,甜椒去籽切小丁備用。
    2、蜂蜜、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒、鹽用攪拌器拌至乳化。
    3、將步驟1及步驟2拌勻即可。
    註:紅薏仁水煮約1.5小時(紅薏仁水可保留飲用呦!)、藜麥水煮約15-20分鐘、毛豆仁水煮約5-10分鐘。

    廚房小秘訣~~
    1、醬汁均勻乳化風味更佳。

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