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[爆卦]紅糖跟黑糖月經是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇紅糖跟黑糖月經鄉民發文沒有被收入到精華區：在紅糖跟黑糖月經這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 紅糖跟黑糖月經產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過1,487的網紅Angela營養師，也在其Facebook貼文中提到， 飲料店標榜使用「蔗糖」「黑糖」比較好？  不論蔗糖、黑糖、紅糖 1g的熱量都是3-4 kcal (一般估算抓4kcal/g)，過量一樣都會變胖  蔗糖就是甘蔗或甜菜裡的糖 黑糖、紅糖、白砂糖、冰糖也都來自甘蔗或甜菜，也就是說#這些糖的成分都是蔗糖 啦 👉差別只是「蔗糖的純度」不同。 ...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,510的網紅少女劉強生活情報誌，也在其Youtube影片中提到，身為長期生理痛的苦主，我一直在尋找舒緩生理不適的方法， 今天跟大家分享我使用這三招舒緩每個月的煎熬，影片中提到的生活小物， YOME X SOTHING 向物兔兔發熱腰帶 ，附上傳送門有興趣可以去瞧瞧！https://tinyurl.com/yxqjxvg8 |||||||||||||||||||...

「紅糖跟黑糖月經」的推薦目錄

紅糖跟黑糖月經 在 Angela營養師 Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 15:19:14

飲料店標榜使用「蔗糖」「黑糖」比較好？  不論蔗糖、黑糖、紅糖 1g的熱量都是3-4 kcal (一般估算抓4kcal/g)，過量一樣都會變胖  蔗糖就是甘蔗或甜菜裡的糖 黑糖、紅糖、白砂糖、冰糖也都來自甘蔗或甜菜，也就是說#這些糖的成分都是蔗糖 啦 👉差別只是「蔗糖的純度」不同。 ...

  • Angela營養師

    紅糖跟黑糖月經 在 Angela營養師 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-25 20:24:34
    有 17 人按讚

    飲料店標榜使用「蔗糖」「黑糖」比較好？
    
    不論蔗糖、黑糖、紅糖
    1g的熱量都是3-4 kcal (一般估算抓4kcal/g)，過量一樣都會變胖
    
    蔗糖就是甘蔗或甜菜裡的糖
    黑糖、紅糖、白砂糖、冰糖也都來自甘蔗或甜菜，也就是說#這些糖的成分都是蔗糖 啦
    👉差別只是「蔗糖的純度」不同。

    因加工精製程度不同，蔗糖和礦物質的含量有少量差異(看圖片數值就知道 這差異跟我的薪水一樣少)。
    
    糖的礦物質含量：蔗糖＜冰糖＜白砂糖＜紅糖＜黑糖
    

    ●黑糖礦物質較多、蔗糖天然，比較好？
    #蔗糖 就是甘蔗或甜菜裡的糖，是天然沒錯，但跟果糖一樣就是糖，熱量也沒比較低～
    #黑糖 雖然好像含較多礦物質，但其實礦物質含量極低，低到微不足道、對身體影響不大，一般不會把它當作補充礦物質的來源！
    （也就是月經來時，不會把黑糖當作補鐵的來源）
    
    所以不要以為這樣就可以多吃黑糖、以為蔗糖天然就好棒棒，因為他們的本質一樣，來源一樣、而且仍舊都是糖！吃多一樣長胖、會造成血糖波動大。
    
    
    各行各業都一樣
    懂得話術就不容易成為商人的提款機
    
    
    快分享給朋友🙌🙌
    
    

    
    Ps 糖的純度資料來源參考振興醫院

  • Sweet Tina

    紅糖跟黑糖月經 在 Sweet Tina Facebook 的最佳貼文

    2016-07-28 23:48:05
    有 9 人按讚


    深夜廚房!!❤
    最近每晚都會替瑋兒煮上紅糖薑茶，讓瑋一早吃點東西後喝下，別以為夏天就不容易感冒，尤其過敏的孩子，進出冷氣房或玩水吹風都是會引發感冒的。
    紅糖薑茶是瑋兒常看的中醫師建議我熬煮給他每早食用的，可以調整較虛弱且易感冒的孩子體質，自己最近也跟著瑋兒一起喝，覺得月經前頭痛的毛病減弱不少，所以也推薦給各位朋友們!!

    #紅糖非黑糖
    #中午十二點前喝較佳哦

    紅糖薑茶食譜分享 https://icook.tw/recipes/165164

  • 安教練

    紅糖跟黑糖月經 在 安教練 Facebook 的最佳貼文

    2013-12-31 02:22:01
    有 29 人按讚


    《女性經期須知》

    1.月經前後忌寒涼生冷、油膩、辛辣、油菜、薺菜、莧菜、慈姑
    、黃瓜、絲瓜、冬瓜、茄子 、茭白、竹筍、蓮藕、海帶、西瓜、
    柚子、橘子、梨子、孛薺、菱角、酸梅、田螺、蛤蚌、蟹、鱉。

    適合吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、紅糖煮生薑。

    2.一些會產生脹氣的食物月經期間應盡量少食，如西瓜、洋蔥、胡蘿蔔等

    3.避免食用含咖啡因的飲料。

    4.至於該時期內，多大的運動量和運動時間才合適，那並沒有一定之規，而是因人而異，通常是快走30分鐘，重訓20分鐘，主要有三點。
    一是睡一覺后疲累感可以自行消失。
    二是出血量未增大。
    三是沒有出現腹部疼痛，就說明運動量和時間比較合適。

    　　當然，在生理期前後做運動時也有一些值得注意的問題。有些人平時運動不規律，那就要注意不要在生理期前突然運動或猛然加大運動量。此時，最好要維持原有的運動習慣，並在基礎上減小運動強度，縮短運動時間。而在生理期剛剛過後，不要馬上恢復以往的運動量，要進行一些緩沖的恢復性運動，可以根據個人體質將運動時間控制在10—30分鐘以內。

    ~~生理期注意事項~~

    @生理期期間盡量不要洗頭：若洗頭，一定要立即吹乾。

    @生理期期間要注意保暖：盡量少吹冷氣，在冷氣房裡要多穿件衣服。

    @忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，
    不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，
    留在身體裡對身體絕對有害。
    試試看以下飲料，
    可以讓生理期更舒適喔，桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、
    紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

    @吃點甜食：生理期間吃巧克力、
    因為生理期吃甜食能讓心情愉快，還可以幫助污血代謝。

    @拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

    @不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，
    但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

    @忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到污染，
    所以洗澡最好採淋浴。

    @生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。
    後幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。
    紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。
    生理期後期，可以考慮喝一點生化湯
    （經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），
    可以讓身體髒血徹底排乾淨。身體裡髒血若不排出乾淨，
    長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。
    為什麼女生比男生不容易得肝病呢？
    據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。

    @生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，
    要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。
    四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

    @生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，
    生理期間洗頭因為造成血液循環不好，也容易長痘與粉刺。

    @有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液循環，
    同時也可以轉移注意力，腰好像就不那麼疼了。

    @喝優酪乳，可治療生理痛還有防骨質疏鬆！

    @每次在經期乾淨後，就連續服用六天份的四物湯，
    生理期後才是最佳使用時機；一般行經期間並不適合進補，
    以及服用任何藥物。平日可將四物湯與雞、豬肚或鰻魚一起燉煮，
    對發育中少女及婦女極為有益的美味食補，適合全家人一起食用。

    女性平時最好不要喝冰的、吃冰的，對未來自己身體比較好‧

    不要吃刺激性的東西跟涼性食物,這樣對子宮不好
    所以不能吃辣的,喝茶,喝咖啡還有冰的東西

    禁忌的話~~不能拜拜,因為是對神明不敬

    最好多吃些溫和的東西

    女生月經來的時候最好吃比較溫和的食物，冰冷的食物就不要碰了
    最好儘量吃熱食，連水都喝熱的，黑糖薑茶或桂圓紅棗茶不錯，
    吃巧克力可以使經痛好一點

    除了可以吃巧克力以外，還可以準備一包黑糖，
    隨時以熱開水沖泡適量的黑糖，溫熱的慢慢喝，
    可以幫助妳將子宮內的經血排乾淨，且舒緩經期的不適。

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