［ 糖鼎黑糖磚、蜂蜜檸檬、有料奶茶團 ☕️ ］

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黑糖磚這團，從去年我就在計劃了，
但因為這種東西就是要持久的喝，
尤其要生理期前後來喝，
才能知道有沒有效果。
所以我就先試水溫了幾個月。

廠商給我小包選三種試用，
我自己覺得要開就要好好試口味，
所以自己又直接在官網訂了四大包來試。
（也是自己愛喝啦）

真的是誰比我還瘋😅

試了以後真的很喜歡，
以前在老街買過黑糖糖磚，
味道都怕怕的化學味，
他們家完全不會。
2019還榮獲歐洲的世界食品評鑑大賞，
真的是可以信賴。

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母親小知識教室來認識一下黑糖。

黑糖在製作過程中，精製程度較低，
保留了不少礦物質及微量營養素，
特別是鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，
與一般精製糖相比，多了一些營養價值。

一大匙黑糖（15克）約有70毫克的鈣質，
相當於半塊傳統豆腐的鈣含量。

且鐵、磷、鎂的含量也很豐富。
在女生生理期時泡黑糖水飲用，
能幫助神經穩定，熱熱喝還能讓血管舒張，緩解不舒服的感覺。

小孩使用 — 較精緻糖健康，稀釋使用最佳。
孕婦使用 — 注意日常糖分的攝取量（只怕胖）。
哺乳使用 — 注意日常糖分攝取量。
子宮肌瘤、巧克力囊腫 — 黑糖屬溫補活血散瘀。
體寒體虛 — 很好的選擇。
生理期使用 — 完全可以、前後也推薦。
坐月子使用 — 氣血虛弱者適合。
開刀手術後 — 建議恢復再食用。

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口味的部分我來簡單介紹我喝過的。

☕️ 四 合 一 黑 糖 薑 母：
黑糖+桂圓+紅棗+老薑。
有薑辣，但我覺得超暖我很喜歡。

☕️ 桂 圓 紅 棗：
黑糖+桂圓+紅棗+枸杞。
香甜好喝，阿福也愛。

☕️ 玫 瑰 四 物：
黑糖+四物+玫瑰+枸杞。
喝得出認真的四物味，
生理期後喝當保養！

☕️ 黑 糖 烏 龍：
烏龍茶葉+黑糖。
南投純淨水源灌溉優等茶，
獨創碳香烘培，冷泡熱泡都行！
愛喝茶飲的我，大推這款。

☕️ 桂 圓 木 耳 ：
黑糖+白木耳+桂圓+紅棗。
阿福最愛這款，狂吃木耳。
我自己也很愛。

☕️ 有 料 奶 茶@黑糖薑母：
100%紐西蘭奶粉，
薑母粉是台灣在地老薑磨成。
超暖的組合，可以試試看。

☕️ 冰 糖 菊 花：
冰糖+菊花+蜂蜜。
夏天必備，整顆菊花熬煮，
超級清新，超級退火。

這次口味原諒母無法排名，
因為我就是愛黑糖冰糖，
真的排不出來😅😅😅

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這次團購滿額還送蛋蛋瓶，
買更多還有折價有夠划算。
拜託請不要錯過，大六包買起來。
請不要像我傻傻的花冤望錢。

送媽媽送女友送老婆自己喝姐妹分都完美。
跟著我一起生理期不痛吧！

母上個月可是完美28天週期不痛不養的來月經呢啾啾😘😘

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「新加坡琉元堂雞精燕窩系列」來了~
✅獨家好禮：買30入*3雞精，贈野生干貝粥4+藜麥雞精健康粥4+傳統杏仁糊4 或 贈玫瑰燕3入禮盒
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📌直播介紹 https://bit.ly/368xu86

琉元堂的「#醇雞精華飲」跟一般市面上的滴雞精有兩個不同的地方：
一、它是用「熬」的：用古法24小時慢熬的方式把全雞深層的營養萃取出來，因此味道特別濃郁，顏色呈現乳白色。

二、可以常溫保存：日本專利除氧殺菌技術四層包裝，可以常溫保存，不會佔冷凍庫的空間，外出攜帶更方便，隨開隨喝，就算冷喝都好喝，不過隔水加熱或電鍋蒸五分鐘，熱熱的更好喝。

陳董是個很怕怪味的孩子，但琉元堂的雞精他說冷喝都ok，開團以來我收到好幾個媽媽私訊跟我說家裡的孩子很怕雞精的味道，但琉元堂的他們很愛。

我常常用雞精蒸蛋，一顆雞蛋配一包雞精再加70ml的水和一點點白醬油調味，味道非常好，我會一次蒸四碗，當天姐姐和陳董吃掉兩碗，另外兩碗冷藏起來隔天吃。

有幾個媽媽留言和私訊謝謝我分享用雞精蒸蛋這個方式。她們也學我用雞精蒸蛋給生病開刀胃口不好的爸爸或媽媽吃。

我還用「醇雞精華飲」來泡日本即食海帶芽，加點熱水微波一分鐘，好喝到姐姐加白飯當泡飯來吃。

「醇雞精華飲」用的是不施打生長激素、無動物用藥殘留、足齡16周、外銷日本等級的紅羽土雞，含有豐富的蛋白質、胺基酸與鈣質，最大的好處就是容易吸收，能迅速補充流失掉的營養及元氣，運動後、熬夜加班、體力透支、孕媽咪、生病胃口不好的人來喝雞精最適合。
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琉元堂1937年以中藥材商行起家，是新加坡少數頂級藥材及燕窩供應商之一，至今已超過八十年歷史，不止信譽有保證，而且每一樣產品都好好吃，兼顧養生的同時，也照顧到味蕾。

我超愛他們家的「#即食官燕盞」，用的是頂級官燕盞製作，95.5%高濃度滿滿的燕窩，跟我以前買的燕窩罐頭只有糖水和稀稀落落幾根燕窩比起來，琉元堂超值太多了！

「即食官燕盞」好好吃，每天早上空腹吃一湯匙給自己養顏美容一下，燕窩的水解氨基酸和EGF表皮生長因子可以幫助人體生長細胞分裂、再生、重建。

不止大人小孩都可以吃燕窩，孕期媽咪更是需要，燕窩獨特的燕窩酸可以在孕期提升胎兒的大腦發育，媽媽哺乳期吃燕窩也可以給母乳增加重要營養成分。

「#珍品燕窩飲」適合外出或送禮，一天一瓶很方便，不過如果是自己吃的話，買「即食官燕盞」最經濟。
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除了雞精和燕窩，「#烏骨雞煲湯」深受士林周太和歪嘴雞的的喜愛，一大隻烏骨雞用鮮雞高湯、豬大骨高湯、智利鮑魚、松茸、糯米、枸杞、紅棗慢燉，香濃鮮甜的天然食材味道是士林周太讚不絕口的優點，過年用來當年菜太適合了。

特別推薦一下「#藜麥雞精健康粥」，精選台灣冠軍米加上健康養生的紅藜麥用琉元堂的雞精熬煮24小時，調味清淡但味道卻很醇厚就是因為用雞精當基底，而且可以常溫保存很方便，拆開就可以吃，想吃熱的放電鍋或熱水裡面煮五分鐘就好，一包熱量才150卡，飽足又無負擔。

「#野生干貝粥」用的也是台灣冠軍和琉元堂的雞精，還有生食等級的北海道干貝，24小時古法熬煮，滿滿的干貝還有燉到軟綿入味的米粒，味道非常鮮美，除了平常可以吃，也非常適合給老人或生病胃口不好的人補充營養。
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低溫研磨熬煮的「#傳統杏仁糊」潤燥補肺，早餐可以喝一包，很好喝。

之前開團很多人問我琉元堂的杏仁糊會不會跟外面賣的那種一樣杏仁味很重？前幾天我還收到私訊說她很想買杏仁糊，可是又怕杏仁味會不會濃到像菜市場賣的那種杏仁糊一樣，她覺得那種味道很恐怖。

請不要擔心，當然不會！

琉元堂的杏仁糊成分非常簡單，只有南杏、川貝、米、冰糖，用聞的不會聞到杏仁味，吞下喉嚨後杏仁味才會從鼻腔散開來，是很淡很舒服很天然的杏仁味，質地是堅果研磨的細緻的沙沙口感，跟菜市場賣的那種香精+修飾澱粉做的杏仁糊不一樣哦。
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「#南非國寶有機博士茶」和「#頂級老薑茶」這兩款養生飲品我也很愛喝。

琉元堂的「南非國寶有機博士茶」是市面上唯一獲得四大有機認證的博士茶，不含咖啡因、低單寧酸，喝了不會胃澀色，而且沒有添加任何香料、色素，懷孕媽媽也可以安心飲用。

「頂級老薑茶」比例為80%老薑20%黑糖，口感喝起來不會過甜，平常可以喝，月經來時子宮偏寒，喝老薑茶可以讓身體暖和，舒緩不適，讓經期更順暢。

▍客服窗口 ▍
新加坡琉元堂
●電話：(02)2750-6810
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【轉季皮膚】秋風一吹皮膚就開始痕？

⭐用長袖衫遮蓋紅腫抓痕
⭐可用片糖水沖涼滋潤乾燥皮膚
#星期三CheckCheckMail

四肢痕要養血潤膚
周小姐：「每逢秋冬我的四肢就會痕癢，忍不住不斷抓，嚴重時皮膚好像蛇皮一樣有小片狀，有時痕癢得難以入睡。」

CheckCheckCin：皮膚痕癢、皮膚乾燥粗糙有如魚鱗狀，觸摸時有棘手感覺，是中醫理論中「肌膚甲錯」的症狀，多見於血虛氣弱人士身上，例如血虛體質，伴隨症狀為面色偏白、口乾、心悸、容易頭暈、脫髮、指甲容易折斷、手足麻痹、大便偏硬等，血虛人士因氣血不足，體內血液未能濡養肌膚，引致皮膚乾燥、瘙癢，想改善症狀需要養血潤膚、滋陰生津，因為改善血液循環，痕癢便得以紓緩，可以適量食用紅棗、當歸、生地、熟地、北茋、黨參、黑豆、紅豆等食材。避免發物及喝酒、洗澡時水溫不宜太高，記得抹乾身上水份後塗抹一層潤膚乳，都有助紓緩痕癢症狀。

沙參玉竹防風茶
功效：滋陰養血、清心安神，紓緩血虛症狀。
材料：沙參12克、玉竹12克、防風9克
做法：材料洗淨。將材料放入鍋中，注入800毫升水，武火煮至水滾後轉文火煮20分鐘，倒入保溫瓶，反覆沖泡飲用，待水溫變暖後可加適量蜂蜜調味。
此茶可沖泡3至4次至味淡，建議一星期飲用2-3次，連續兩星期為一個療程。
備註：女士月經期間及孕婦不宜飲用。

✔推介茶療：皮膚痕
材料：金銀花、野菊花、蒺藜
功效：清熱化濕，紓緩皮膚泛紅或痕癢等症狀。

✔推介米水：紅豆米水
功效：紅潤面色、安神助眠、補血養胃

🛒全線 CheckCheckCin 米水茶飲分店有售：
上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
元朗店｜元朗朗日路8號形點II A262a號舖
將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖

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Nourish the blood and moisten the skin to relieve itchy limbs
“My arms and legs itch quite often during the autumn and winter and I can’t help but to scratch them. Sometimes it might even peel like snakeskin. I can’t even sleep in peace.”

CheckCheckCin: Itchy and dry scale-like skin, even feeling ‘prickly’ when touched – this condition, according to the Chinese Medicine theories, is ‘ji fu jia cuo’, or squamous and dry skin in English. It often happens to individuals who are weak in the blood and qi, for instance, those with the blood-deficient body constitution. The other accompanying symptoms are – pale complexion, dry mouth, palpitation, dizziness, hair fall, fragile nails, limb numbness, as well as dry and hard stools.

The blood and qi deficiency will disrupt the circulation of fluid to the skin, causing the skin to feel dry and itchy. In order to improve the symptoms, we need to replenish the blood to hydrate the skin, as well as nourish the yin and bodily fluid. This will help improve blood circulation, and hence relieve the itch.

Consider eating red dates, angelica root, fresh Rehmannia glutinosa (‘sheng di’), processed Rehmannia glutinosa (‘shu di’), Astragalus root, Codonopsis root, black beans and red beans. Avoid eating foods that are stimulating and avoid alcohol; do not bathe using water at a high temperature. Remember to apply a layer of moisturizing lotion on the body to relieve the itch on the skin.

Glehnia root tea with polygonatum root and root of Fangfeng
Effects: Nourishes yin and blood, clears heart and calms mind, relieves blood deficiency symptoms.
Ingredients: 12g glehnia root, 12g polygonatum root, 9g root of Fangfeng
Preparation: Rinse all ingredients. Combine all ingredients with 800ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 20 minutes. Place all ingredients into thermos. This tea can be re-brewed until flavour weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days. Two weeks for a treatment.

✔Beauty tea recommendation: Itch
Ingredients: Honeysuckle, Wild Chrysanthemum, Caltrop
Effects: Clears heat and dispels dampness. Suitable for skin redness or itchiness.

✔Rice water recommendation: Red Bean Rice Water
Effects: Achieve rosy complexion, calms the mind, improves sleep, replenishes blood and nourishes the stomach.

🛒CheckCheckCin shops
Sheung Wan｜G/F, Kai Fung Building, 4-6 Jervois Street, Sheung Wan
Causeway Bay｜Shop No. G14, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway Bay
Tai Koo｜Shop No. L109, 1/F, Cityplaza, No. 18 Taikoo Shing Road, Tai Koo
Tsim Sha Shui｜Shop L216, 2/F, Star Annex, Star House, 3 Salisbury Road, Tsim Sha Tsui
Yuen Long｜Shop A262a, Level 2, Yoho Mall II, 8 Long Yat Road, Yuen Long
Tseung Kwan O｜Shop No.G91, G/F, Park Central, 9 Tong Tak Street, Tseung Kwan O

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#男 #女 #我枯燥 #血虛 #頭暈

當歸紅棗雞蛋糖水
今日小貼士：
配料：雞蛋2個，紅棗8顆，當歸10克，桂圓10克，
黑糖50克，酒糟30克，枸杞5克
註意事項：
這款糖水可以用煮雞蛋也可以用窩雞蛋，月經期
間喝註意不要放當歸跟酒糟。女人經常喝氣色好哦

經痛、經期不順；怕冷、手腳冰冷；腰痠、容易水腫…你知道嗎，這些可能都是身體寒氣重的徵兆！

女生本身就屬陰，相對於男生是比較怕冷的，所以多數女性為寒性體質。此類體質四肢容易冰冷，當氣候轉涼時會特別敏感，臉色常常表現蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。

遺傳是重要因素，體質偏寒的父母，子女多半亦為偏寒體質，這類先天「冷底」的人，即使和別人處於相同的條件下，也比較容易出現寒性體質的特徵。部分的寒性體質是由後天因素造成，引發的因素包括：常處於寒冷的環境下、嗜好寒涼食物、過勞或易怒因而影響身體氣血循環，使得陽消陰長。

俗話說「子宮好、人不老」，子宮是女性體內最怕冷的器官，身體從外部接觸到寒氣，會侵入體內，也會讓體質有變化。除了冬季寒風，盛夏期間，許多女性穿著清涼，露背裝、短褲、短裙、小可愛、低腰褲，使身體大部分暴露在外，若加上長時間窩在低溫空調環境，拒驕陽於千里之外的話，便會讓宮體承受著低溫寒冷的折磨，一步步地踏入宮寒的危機。身體有多少熱能禁得起這樣消耗呢？

很多女生都有「宮寒」問題，愛吃冰、寒涼食物不忌口，一旦脾胃虛寒、寒氣聚集、身體氣血循環變差，長期下來成為痰溼瘀阻型體質，讓月經失調、白帶、四肢冰冷、水腫腰痠等問題通通找上門！

中醫師說，想改善宮寒，運動、快走，是有利調暢氣血、疏通經脈的好方法；平時可以吃些補氣暖身的食物，如生薑、蔥蒜、紅棗、枸杞、黑豆等，切記要避免食用冰品、冷飲；進入三、四月後天氣會越來越熱，還是要小心防寒，即使要吹冷氣電風扇也要注意保暖，生理期間，晚上可以在腹部多蓋一條薄被子保暖。

懂得善待身體，千萬別忽略保養子宮的重要囉！

註：補充暖身食物時，應留意身體的反應，當感覺喉嚨乾澀甚至刺痛，代表體質不適用，請依個人情況諮詢中醫師。

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一天3次蹲5秒，正骨盆、子宮變年輕
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順著生理週期這樣聰明養子宮，免疫力、創造力一起躍升【健康連線／郭安妮醫師】
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經痛瘀血好煩惱，生薑紅糖水暖子宮又調養肝腎
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#月經 #經痛 #子宮

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