#冰獨陪伴每個獨特的你 #文末折扣碼
炎熱的夏天又到了！⠀⠀⠀
每年的溫度真的越來越高☀️⠀⠀⠀
在南部完全感受得到這可怕的天氣⠀⠀⠀
身在炎熱的南部夏天怎麼能少了冰品💦⠀⠀⠀
這次嚐鮮到「冰獨·異式冰淇淋🍦」
⠀⠀⠀
冰獨·異式冰淇淋_很特別的店名以「異」取「義」，每天店內純手工新鮮製作，在傳統義式冰淇淋工法中加入新意，用桃園龍岡金三角傳統香料、水果創造新的風味，打造「異」式美味！

這次嚐鮮10種口味：開心果脆片、泰式奶茶、東方美人茶、櫻桃馬茲卡彭、紅心芭樂、海鹽花生、西瓜雪酪、愛文芒果、85%莊園巧克力、玫瑰優格。（因每月口味會更新，建議可以直接參考官網喔！）
每種都很特別！一收到就等不及來試吃看看😋
這邊特別介紹幾個口味給大家
✔️泰式奶茶｜濃郁的道地泰式奶茶風味，吃下去帶點冰沙的口感，濃厚又冰涼。
✔️海鹽花生｜別於以往單純香濃的花生味，加入海鹽多層次的口感也不容易膩，還有一顆顆大顆的碎花生讓人不自覺的一口接一口🤤
✔️開心果脆片｜濃郁的堅果口味，香醇卻不甜膩，喜歡特別新滋味的可別錯過它～

最近他們推出了冷凍宅配，超貼心的是由於物流塞車，所以目前採老闆全面親送!!宅配範圍:「宜蘭、彰化、嘉義、雲林、南投、台南、高雄」，目前固定基隆到台中配送，中南部之後也將不定期開設快閃專車親送橫越半個台灣，有興趣的寶寶們記得鎖定「冰獨·異式冰淇淋」的官方粉絲團❤️

🎁滿千免運，基隆到台中每週送
🎁即日起至7/31 23：59官網下單輸入專屬折扣碼「ZOEYX318」結帳金額打九折!!
｜100m獨享杯｜$80、$150
｜480m家庭號｜$280、$500

🍦 冰獨．異式冰淇淋 Freeze Alone
📍桃園市平鎮區中山路68號
（忠貞新村文化園區入口處）
🕒12:00-21:00
（因疫情三級調整提前19：00打烊）
☎️03-4659339

#冰獨陪伴每個獨特的你 #冰獨 #freezealone #冰淇淋 #義式冰淇淋 #桃園美食 #桃園甜點 #中壢甜點 #中壢美食 #忠貞新村 #忠貞市場 #忠貞新村文化園區

ᴛᴀɪᴡᴀɴ ᴛᴀɪᴘᴇɪ 𓂃 𓈒𓏸 ❀
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台北《舒適圈．Comfortzone》
⟢紅心芭樂檸檬千層 $170
⟢巧克力伯爵奶茶千層 $180
⟢焦糖芋頭布蕾 $130
⟢拿鐵 $130
⟢水果氣泡飲 $120

被我放口袋名單放到快遺忘的咖啡廳終於找時間去了🤣
開店前就到現場等候，還是無緣座到一樓的拍照絕佳位置~殘念🥲

紅心芭樂檸檬千層味道偏淡，不會有過於甜膩的食感，但整體沒有留下太深刻的印象，如果是和我一樣偏好濃郁系口感的朋友可能這款千層就比較不合胃口
相較之下巧克力伯爵奶茶千層就順口許多，奶香與巧克力的組合滑順又綿密，甜度吃起來也是相當舒服的滋味!推推~
飲品就普通，點來抵低消的🤪

店面小小的布置卻滿有氣氛，天氣好的時候尤其漂亮好拍✨
不過甜點沒有特別驚艷，座位區略擠也不適合久坐，提供大家參考~

❁*══════ 𑁍.❋.𑁍 ══════*❁
舒適圈．Comfortzone
🏠台北市大安區和平東路三段70巷底號
🚇捷運六張犁站
🕐週三 ~ 週六13:30 - 19:00
評分：
📌環境🌕🌕🌗🌑🌑
📌服務🌕🌕🌑🌑🌑
📌再訪🌕🌕🌑🌑🌑

台北.六張犁
[舒適圈。Comfort Zone]
.
紅心芭樂檸檬千層$170
美味程度🌕🌕🌕🌕🌗
紅心芭樂淡淡的香氣瀰漫在舌尖
檸檬微酸的餘韻緩緩漫開🍋
入口有種清新的感覺 口感軟綿滑順
千層的部分和奶油幾乎融為一體
有種令人一口接著一口的魔力～
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草莓橘子焙茶蛋糕捲$160
美味程度🌕🌕🌕🌕🌗
焙茶蛋糕捲本體有淡淡的茶香
吃起來口感蓬鬆 微微濕潤
裡面的草莓跟橘子給得很大方
微酸的草莓配上滑順的奶油🍓
不過橘子感覺沒那麼新鮮
上面還有一些焦糖脆片
衝突的味道 口感多元
整體的層次很豐富👍
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巧克力牛奶$130
美味程度🌕🌕🌕🌖🌑
巧克力牛奶不甜微苦🍫
牛奶比較多 喝起來有點沙沙的感覺
應該是可可粉沒有完全化開
個人覺得蠻普通的
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鍋煮鮮奶茶$120
美味程度🌕🌕🌕🌕🌘
這個鮮奶茶是茶味很濃的那種
不過奶味也蠻重的 還不錯喝
.
這家真的很推 還沒開店
店門口已經開始排起隊來ㄌ
店內的座位沒有很多 環境很不錯
因為不提供訂位和預留蛋糕的服務
想來的人記得要早點來候位！
⚠️低消每人一杯飲料
⚠️若有人候位則限時90分鐘
_________________________________________
📍地址:台北市大安區和平東路三段70巷底號
☎️電話:(02)2709-5472
😍推薦:🌕🌕🌕🌕🌘
💰cp值:🌕🌕🌕🌖🌑
⏰時間:13:30~19:00(週一二公休)
.
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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
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#錢要花到刀口上 #謝謝乾爹賞賜 ❤️

一年一度的 #1111 購物節來啦（光棍節）🎉
受到乾爹的疼愛，寄了一大堆 #樂天團購 的前幾名排行榜給我嘗試嘗試😍😍，沒想到竟然還有新品耶！
小象揪一群領隊朋友一起回味台灣的團購味XDD 來實測前幾名商品真的這麼厲害咩？
果然 #銷售排行榜 不是假的，連我媽都愛起司條跟芭樂乾 哈哈哈哈哈😂 一定要買啦！！

💡影片最後方有Sandy的 IG 呦 XDDD

感謝
剪輯人 📹 老謝
伴吃領隊 🌍 小黑、阿沛、Sandy

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🔹#瑪莉屋-口袋披薩
🔹#歐可-珍珠真奶茶 🆕
🔹#快車肉乾-起司豬肉乾
🔹#龍泰創意烘焙-奧地利皇家起士條
🔹#拿破崙先生-千層包
🔹#每日優果-紅心芭樂乾

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