【政治凌駕娛樂圈】

黑暴事件後，香港出現重大分裂明顯地分了黃藍兩派。朋友間可以無故決裂，商店、公司、食肆亦分成不同顏色經濟圈。連娛樂機構、藝人亦紛紛被扣上顏色帽子。

最明顯的便是兩大電視台TVB及ViuTV，由反修例期間因報道新聞的手法，便被人扣帽子成TVB是藍是紅支持祖國；ViuTV便是黃媒。由那時開始，TVB一直被黃人打壓，被暴徒阻止新聞採訪，甚至破壞採訪車、器材及襲擊記者。最後TVB新聞團隊要匿名採訪避免遇襲，採訪新聞權利被剝奪，但記協從沒有幫忙更助紂為虐，多麼可悲。

黃人常說「國安法」是惡法？但最近的「姜安法」卻更惡！只要說一句「姜糖」們不喜歡的評論，便可以言入罪被扣帽子，把你攻擊成廢老、有偏見、不尊重、不給機會年輕人、不支持本土等罪名被網軍欺凌批鬥。

傳媒最近把舉辦演唱會的Mirror捧至天上高，日日見報形容成國際天團一般，連BTS也要靠邊站。但事實上很多人對他們認識不多甚至歌也未聽過，唱功造型仍有待雕琢尚有很多進步空間。他們十幾人需沒有正面政治表態過，但似乎大家已把他們與黃色經濟圈掛鉤上。姜濤曾在暴動現場全身黑色「路過」被警察查證、及在演唱會尾場一句「香港加油」亦令人覺得露出點政治取態從而吸引黃色市場。一眾黃人所謂的革命失敗後唯有用「懲罰」黃色經濟圈的方式去延續理念，所以時勢做英雄令Mirror突然一時無兩。老實說，香港樂壇有新力軍當然是好事，但作為藝人完全不能被批評只可熱捧對他們又是好事嗎？愈捧得高愈跌得快，讓這班年輕人接受批評、磨鍊一下去打穩基礎不是更「貼地」？曾志偉、衛志豪說句「不認識他們」又被鏡粉圍攻；我說句「旺角也有很多同類型男仔不用大驚小怪」又被公審⋯總之完全不容許說鏡粉一句不中聽的話，那不是比國安法更猛嗎？說這班年輕人很努力付出應多鼓勵支持，難道TVB的藝人或其他歌手便不努力付出不值支持嗎？為什麼他們要被黃人無差別攻擊？

TVB廣告商亦一直被黃人打壓，到其專頁給負評、到不同部門投訴滋擾，所以令很多TVB客戶不敢再下廣告。而ViuTV卻冷手執個熱煎堆地推出平價廣告，再加上廣告界公關界黃人群立，當然會自動剔除與TVB及其藝人有關的工作及計劃。所以你看為什麼連姜濤也可以接卡地亞廣告？要和國際代言人金像影帝雷米．馬利克 (Rami Malek)、權力遊戲的女演員梅西．威廉斯 Maisie Williams和王嘉爾同齊，這完全已反映出「政治凌駕專業」！

TVB藝人更是無辜，兩年來一直被網上欺凌打壓！甚麼TVB不了、你留在TVB我不會支持等⋯周柏豪轉軚被黃人駡為人仔出賣靈魂、Supper moment 上TVB綜藝節目宣傳又被嘲笑、陳奕迅支持新疆綿花又被駡奶共要割蓆。在香港這個大家口中不斷說要追求民主自由的社會上，原來所謂的民主只是一班獨裁思想人士的專利。不認同他們的都是「非友即敵」要把對方批鬥至死為止！常批評共產黨專制獨裁的這群人，但你們的行為只有過之而無不及。照照「鏡」吧！

朱庭萱

#媽媽放風時間―「營養午餐開始時間＝從油盡燈枯的日子恢復人樣」

恭喜大家從連假中重生，在日本除了保育園外，幼稚園或中小學還得等到開始提供營養午餐時，才算是真正解脫的時刻。

⭕日本的營養午餐(給食)，起源於1889年（明治22年）的山形縣私立忠愛小学校，當時只是簡單地免費供應清貧兒童飯糰和醃漬物，(外轉外轉．．．)要演變成現這種形式，得等到二戰之後了。

⭕日本的營養午餐的餐費依照各學校有些微不同，平均一餐260日幣(不到70台幣)，中學生會再高一點，在有限的預算內，還必須嚴格設計營養標準，同時兼顧營養美味和荷包是十分艱難的任務。

趁著家長會舉辦的營養午餐試吃會，老編得以品嚐日本小學的營養午餐：這回有奶油蝦仁燴飯與紅蘿蔔飯、羅勒風味蔬菜沙拉、罐頭水果、牛奶（可惜非玻璃瓶牛奶而是紙盒）。

真正的營養午餐會由每位小孩輪流負責發放分配，輪到這週負責的小朋友就會戴上帽子、口罩、並穿上白色的給食衣，這次是由家長會成員裝備齊全地為大家打菜。

除了罐頭水果無法有任何評價之外，其他全都由廚房手工調製，十分美味，營養師也說解釋如何在一邊控制鹽分2～3g、一邊增加食物的風味的小祕訣。
意外的是午餐由磁盤裝盛而非熟悉的鐵盤，營養師也解釋是為了美觀順便教導學生餐桌禮儀，目前還沒有發生打破餐盤的事件。

這次是偏西式菜單，其實還有許多不同的風格，像強調當地食材，依照節令、中式印度西式異國料理，甚至出現過稀有的芬蘭料理，或是為了鼓勵小孩吃光光而讓他們可以任性提出要求，聽說曾經出現過哈根達斯冰淇淋！（學生太幸福）

聽聞日本人只要聊到學生時代熱門的營養午餐菜單，馬上就會出現世代隔閡的差別，大家有機會可以試試看這個話題。

還沒有機會嘗試日本營養午餐的話，也可以到千葉廢校重生的保田小學體驗日本小學生的生活▶▶ https://s.matcha-jp.com/3uADPTM

#老編印象中最難吃營養午餐菜單是發黑的茄子
#最好吃是軟掉的薯條嗚嗚

新故事沒看過的讀者，請先由第一回觀看：
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第四回－－用可愛征服人類

風和日麗的周末，人們都享受著假期的輕鬆，走著走著，途人都為之側目，紛紛回頭觀看拍照，無它的，一頭小橘貓戴著眼鏡，神氣的站在一個男人的肩膀上四處觀看的確拉風。

兩個可愛的妹妹忍不住過去詢問自己能不能跟小貓合照，謝利已經習慣了，這是今天的第八次，湯姆也高興的擺了一個招財貓的手勢讓妹妹高興得很。

合照後謝利細聲的問：「其實你可不可以低調一點，像比卡超一樣的站在的肩上，我很尷尬呢，還好我沒有戴紅色帽子。」

湯姆沒好氣的說：「我說我可以在地上走，你又怕這怕那，說要綁繩，須知本喵不是你的寵物，不容許被人牽著呢，喵！」但湯姆的確很滿意這個位置，因為視線比起地下更加廣闊，看到的東西就更多。

珍妮沒有理會他們，因為管家皮特也在，為了保護湯姆的安全，它開啟了隱身模式在附近守護著，而珍妮跟皮特也混熟了，兩人正在為烹飪的事交流心得。

在路上，湯姆也跟謝利交流了文明等級的訊息。

人類文明為二級，而貓星的文明為四級，暫時湯姆所知宇宙中最高等級的文明為六級，只有邏輯族能到達六級。

簡單說，一級文明是指種族已發展了一定的社會制度，有智慧和文字語言，文明能得以延續下去不斷發展，就像是公元前的人類已經擁有一級文明；

二級文明即是現時人類的階段，在一級之上，已經可以開始運用及應用到星球的能源和資源，不論是水能、風能、電能、核能等等，因為能量的運用反映出科學的程度；

三級文明開始便不單單運用星球的資源和能量，更是可以在星系中自由穿梭，以地球為例，在可以運用到太陽那近乎無窮無盡的能量，在太陽系隨意穿梭的時候，便是三級文明的特徵。

而湯姆所處於的四級文明，擁有向自己星系以外的星系探索的能力，在近乎無盡的宇宙來說，幾乎便擁有了無限的資源，而四級文明需要面對的是不同文明之間的衝突，貓星步入四級文明時差點便與汪族及鼠族起了糾紛，幸好四級文明之間的糾紛都會由邏輯族去解決，那時候貓星簽定了宇宙大憲法，成為了被認可的四級文明，也停止了紛爭。

四級文明之間強調不能互相攻擊，因為四級文明對於能量的運用已有相當的了解，一旦發生戰爭，後果極為嚴重，所以四級文明之間衝突的攻擊方會被其餘種族視為公敵，當年蟲族引發的一場大戰，把二十多個星系引進黑洞，而蟲族亦被其他文明聯手消滅，幾乎絕跡。

四級文明進化為五級文明的種族極少，一至四級運用的是宇宙四大要素中的物質以及能量，其餘兩項分別為空間和時間，五級文明可以在一定的空間展現出絕對的控制力，只有該文明才能在已控制的空間內運用能量，比較出名的種族為神族、魔族、仙族及妖族。

到最頂尖的六級文明，便是唯一已知的邏輯族，據聞他們掌握了宇宙最難掌握的元素，時間。在不同時期的宇宙中也能看到他們的身影，沒有生物看過他們的實體，但他們卻支配著整個宇宙，只是他們不在意什麼資源和權力，有人猜想他們正在進入第七級文明，而這文明在理論上都不存在，沒有人知道掌握四大元素的下一步是什麼。

謝利聽到目定口呆，連活在人類的宗教中的神魔仙妖都出現了，還不是最高級的文明，自己有生之年肯定是看不到人類成就四級文明的日子。

作為一個平凡的人類上班族，他在意的是下一個月發薪金的時刻，還有那尚未被實現的黃金願望，但以故事來聽，那也非常的精彩了。

湯姆的心情大好，人類這個文明的確是很精彩，雖然在科學方面非常落後，但他們得天獨厚的構造，讓他們在藝術方面比四級文明的貓星更為強大，單單說是唱歌這一方面，聲音是貓族的弱點，他們的聲帶狹窄，所以發出來的聲音都是較尖銳的，湯姆所說的廣東話也有這方面的影響，更不用說是唱歌了，這也是湯姆冒險的原因，不同種族不同文明總能帶給他驚喜。

一邊走，他們走到了著名的寵物街，這下子讓湯姆沉默下來，看到同為貓的牠們被放在玻璃箱中，細小的環境住了四五頭不同品種的貓，下面標上價錢等待被未知的人買走，然後獨自的渡過一生，這讓湯姆的興奮完全消失。

珍妮也察覺到湯姆的不對勁，她心想如果自己到了落後地區看到人類被買賣，肯定也會覺得難受，所以便補充說現在很多人也寧願領養而不買寵物，但總需要時間去改變這習慣，而且人類對於貓也是寵愛有加，湯姆聞言才算是放下陰霾，繼續逛街。

當晚回到家中，湯姆便埋頭在電腦之中整整兩個小時。

謝利偷看了湯姆正在查閱的東西，大驚跟珍妮說：「牠牠牠在看寵物的資訊，我看到一段貓被關起來不斷生孩子去賣的片段，這下子糟了，妳說牠會不會黑化……到時要消滅人類呢……」

誰知他剛說完身後便傳來了湯姆的聲音：「呵呵，曾經有獅子在動物園咬死一個挑釁牠的人，然後被人類處死了；又有一頭大象被馴獸師虐待，然後反擊殺了人，又被處死了。你們人類啊，喵，受到其他物種為了生存而作的行為，都滅了對方不少，現在怕了嗎？」

隨後湯姆便指了指身邊正在拖地的皮特：「這傢伙你看起來很和善吧喵，但它擁有的激光動能，能把這一區的建築物都破壞掉，我的飛船上的小型主炮，這個香港一炮便沒有了，要是我喜歡的話，的確消滅人類只是時間問題，這就是文明差別。」

收細了瞳孔的湯姆，眼鏡有點反光，細小的身軀卻有可怕的氣牆，謝利嚇得連連後退，珍妮也有點發抖。

「喵……」湯姆嘆了一口氣擺手道：「你們人類真是以己度人，我們貓族可是熱愛和平的，有能力不等於要做，愈有能力的，便有更多事不會做，我看起來像是這樣的大魔王嗎？喵！哼哼哼，我湯姆家拯救過的種族數之不清，滅過的卻一個都沒有！

你們放心吧，我只是了解了解情況，不同文明有不同的處理，有時不是不想做，而是不能做到，打個比喻，你們之前想帶我去絕育對吧，你們認為是正確的，因為地球上的貓沒有節制生育概念，也控制不到自己的本能，在基因上也沒有完善，有很多疾病，所以絕育對於你們來說，的確是已經盡力做到最好的事了。

但如果是我們貓星的文明來說，我們會安排基因改造，把疾病都消除，延長壽命，再讓牠們得到知識，教育牠們生育的壞處，讓牠們節制，這是能力大的做法。

我們看事情不是看表象，你們在能力範圍內盡最大的努力了，我還要怪你們什麼，只要是心存善念，那便不應被罰，除非你們是有心要折磨其他生物？你們會嗎？喵？」

謝利和珍妮用力搖頭，他們可是忠誠的貓奴，最大的心願只是平日逗逗貓，主子肯跳上來陪自己看電視，肯讓牠們摸摸毛，吸吸貓便已經滿足了，那有什麼壞心思呢！

湯姆很滿意兩人誠心誠服的否認：「以後有本喵護著你們，你們的事便是我的事，要是你們願意，我可以把你們帶到貓星居住，那邊的人類最少都有六百年的生命，而且什麼都不缺，但前提是你們必須幫我先做件事……」

移民？長壽？生活無憂？這不就是謝利和珍妮最希望的事嗎？只是他們沒有能力，現在卻有一個機會放在眼前，可是謝利卻沒多想地拒絕了：「湯姆大人，多謝你的邀請，但我們在這裡生活了一輩子，親人朋友都在，要是我們走了，便要重新接受一切……我想你的好意，我們心領了……我真的是很感謝你！但真的不必了……可是，湯姆大人你的要求，我們也會盡量幫你做到，你儘管說。」

湯姆細心的打量了一下，對面前兩人刮目相看，的確親情和習慣都很重要，即使牠是個離家出走的孩子，但牠也很多時候會想家，也就不強求了：「好吧，但我說過會照看你們，這是我的承諾，這段時間內，我希望為這星球的貓做一點事，起碼讓牠們比現在好過一點，這需要你們出面去做，我負責計劃。

初步我希望成立一個流浪貓協會，讓所有流浪貓得到照顧；再之後我會提供技術讓貓的生育改變成一次一頭或兩頭，讓牠們的生育率降低，當然亦歡迎人類領養貓咪，這應該會讓地球上的貓稍為變得幸福。至於買賣貓隻方面的人，我和皮特會直接處理，你們不需要理會，喵，事成之後，給你們的黃金數量翻倍，公平嗎？」

謝利聽後面有難色的道：「報酬我們先不說，但你說的計劃，需要大量的錢……而我也坦白點，現在我們最缺的就是錢……我們再努力也沒有資金去做這件事啊……單單是接收全香港的流浪貓，也需要一個難以想像大的地方，香港寸金尺土，不要說全部，我們這裡能養三頭也很了不起了……」

湯姆輕鬆的說：「地方不是問題，我們貓族已經有初步的空間應用技術，我那太空船外面看上來比你們家還小，但裡面的空間是可以改變的，把所有貓都接下來不難。」

謝利和珍妮雖然沒有湯姆的能力，但作為打工仔的他們，也能分析出老闆的計劃有什麼可行與不可行的地方，老闆說一句易，後面要實行的才難啊。

「你不是打算把空間技術展示給大家看吧？成千上萬的貓，都住在你太空船的空間內？」謝利質疑道。

「………」

「要是不想，我們得租個地方，面積要大，至少能養上幾百頭貓的地方，再把你的飛船放在裡面，偷偷地把貓養在空間內生活，這又是錢啊老闆……」珍妮補充道。

「………」

「還有，你想找流浪貓，不是你一聲令下就會自己過來，我們要找人去把流浪貓帶來，車費是錢，人工是錢，如果我們可以找到義工，不算人工，也需要有一個全職的人去記錄和處理吧，這又是錢啊老闆……」謝利看到湯姆默不作聲，說得愈來愈有勁。

「………」

「平常起居生活的貓，要去廁所，要換貓砂，要買糧，要有水，一頭貓一個碗，你養一千頭貓便要一千個碗，人換貓砂，要倒糧，要清潔，就要有員工，如果貓生病了，要看醫生，這又是錢啊老闆……」珍妮想得比較仔細，但也是實際會遇到的問題。

「………」

「如果有人要來領養，要約時間，要帶牠看，要看看對方的生活條件如何，這要多少人手，總不可能全都是義工吧，如果你想救幾十頭貓是可行的，如果你想救上千頭，這又是錢啊老闆……」謝利接著道，湯姆已經一頭黑線：「既然你們有空間技術……那有沒有什麼四次元口袋之類的，裡面有很多神奇道具的那種……」

兩人說的愈來愈興奮，而且湯姆跟他老闆一樣，從來不當錢是一回事，到最後說起錢來時，說的都是一樣，沒有錢。

湯姆感覺到前所未有的挫折感，就像是一個未來穿越到古代時，本想可以大展拳腳，卻被古代人教訓得完全沒有了脾氣。

兩人一貓就這問題討論了很久可行性，謝利認為湯姆即使有空間技術都不能隨便讓人知道，至少要有個地方作掩飾，那租金便是一個問題，他現在真的身無分文啊，再其次，要抓捕流浪貓，這實在是一個人力問題，要請人便要錢，就算是義工也好，也需要人去協助和統籌，這不是用一個周末去抓幾頭貓，而是要全港，甚至全世界的做，這樣算下去，即使黃金翻倍也不一定能做到。

對於一個技術宅的湯姆來說，他心中有很多方法，但地球沒有貓星的機械化智能化，這些東西在母星上幾乎一句話便能讓納米機械人代勞，但地球沒有，而且湯姆的確很忌諱人類政府，始終不知道人類跟其他外星文明的接觸如何，要是涉及政府的話，事情便會變得難辦。

良久，湯姆在心中不停的為自己做心理輔導，終於牠眼神變得無奈道：「那我們先來賺錢吧！」

但旁邊兩人用很淡然的目光問：「如何賺錢啊？你終於肯拿出神奇道具了嗎多啦……」

「不要再叫我多啦什麼，我知道你說的是什麼！這不好笑啊！我也想可以從口袋拿出道具解決一切問題啊喵！可是，我只是一頭貓，一頭比較聰明的貓！但我可不是什麼多啦什麼！！！！！！」湯姆無奈並憤怒的說，牠早幾天已經看過那頭機械貓的漫畫，看得津津有味，裡面說的冒險就是牠嚮往的生活呢。

「那湯姆大人有什麼賺錢大計呢？我們聽著。」謝利和珍妮熱烈的眼神看得湯姆很不自在。

「沒有……」湯姆氣餒的說：「給我一點時間我想想行嗎？」

珍妮在謝利耳邊說了一番話，然後謝利傻笑了好久，再跟珍妮兩人竊竊私語的說了很久。

最後兩人用一種充滿善意的眼神看向湯姆，但兩人面上帶著的笑容卻看得湯姆內心發麻：「方法嘛，我們有，可是可能要委屈你一下了……」

湯姆一步步的後退，牠差點就要叫皮特來保護自己。

兩人慢慢的道出了計劃，聽罷後，湯姆大叫不行，這簡直是一種恥辱！作為尊貴的貓星貴族，怎可淪落至此！

但謝利卻冷漠道：「作為平凡的人類，我們能想出的辦法就只有剛才說的，要是不行，那湯姆大人你便自己想好了……」

思考了好一會，湯姆的為了不洩露自己的身份，很多方法也行不通，最後牠終於下了決定，雙眼變得閃閃發亮：「我現在是一頭眼中只有錢的貓了～喵～～來吧，行動代號，用可愛征服人類！！！！」

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作者的話：

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下一回：星期二晚上十點左右更新！

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大家好，因為4月13号回來即籌備15號分享會， 17号便開始病了到現在，欠了大家很久的 防曬詳細介紹， 今天已回復狀態！ 再努力為大家一一介紹產品！?5月我來喇！[歐耶]
先用文字同大家簡單介紹下A.h.c3大新款防曬的分別:
Ahc 玻尿酸b5防曬(少量現貨)
防曬度:50+ SPF+++
功效: 有白咁調和膚色功效， 清爽型適合夏季使用混合性皮膚最適合， 平日不化妝又想有素顏效果又想有防曬這支是最佳選擇。
Ahc 防塵防曬(断貨)
防曬度50+ SPF+++
功效: 膚色有助調和皮膚去到自然膚色，中度清楚， 如果皮膚不是太白又喜歡自然膚色的更適合，不化妝，不用素顏霜 ，一支防曬搞掂，這支也是不錯的選擇。
Ahc 保濕防曬gel(少量現貨)
防曬度:50+ SPF+++
功效: 補水透明清爽， 適合乾性，混合性偏乾肌膚要化妝前做打底的防曬一流， 搽左素顏霜之後用的防曬 一定選擇這款，因為不會令到兩者的調膚色重疊。

市面防曬產品種多，在這裏同大家分享一下專業的分析：
防曬產品主要分兩大類， 物理性保護和化學性保護( 也有一些防曬事同時擁有物理性和化學性的 保護)， 一般只在防曬產品上見到以下文字就一定是物理性防曬(如Titanium dioxide and zinc oxide), 而在防曬產品上見到以下成份就一定是化學性防曬(例如avobenzone,oxybenzone,and octylmethoxycinnamate)， 而兩者的防曬產品都有各的優點，因為它們對紫外線的功效各有不同的作用， 文理性防曬成分主要是會反射紫外線， 化學性防曬成份會分解紫外線， 兩個都能防止紫外線到達皮膚， 但要注意的是有些防曬 品只能抵UVB,卻抵擋不住UVA, 差別是
UVB: 造成皮膚發紅及曬黑。
UVA: 造成皮膚曬黑和老化甚至引發皮膚癌。
UVA被證明出是皮膚老化的元兇，雖然UVB是曬傷的主要原因，但是依據美國環保署計估計，皮膚衰老的原因90%是因為UVA射線照射所引起的。因此我建議慎選防曬品是必須知道以下五點:
(1)SPF30以上 SPF是估計防曬品能有效防曬傷的時間，舉例來說，如果你通常在陽光下曬十分鐘就會曬霜SPF30表示可以把形成曬相的時間延長到30倍，換句話說，他能讓你在300分鐘後才會曬傷。
(2) 防UVA的成分,防曬品防UVA的效果是無法以等級或SPF係數來衡量的,因此在選擇具備UVA的保護功能的防曬產品時，你需要注意產品是否有以下面列出的成份。 防UVA的成分包括avobenzone,oxybenzone,sulisobenzone,ecamsule,titanium,dioxide,and zinc oxide。
PA是 ProtectionGradeofUVA, 代表對長波UVA的阻隔程度，+、++、+++ 分別代表輕度、中度、高度遮斷， 可延後皮膚曬黑時間2~4倍 4~8倍,8倍以上。
( 一般如果在戶外時間少，例如只是上班下班，中午外出吃飯才出房間，搽SPF15、PA+已足夠; 如果從事戶外活動，應使用SPF30、PA++以上的產品。)
(3) 防水功能: 市面上沒有真正防水的防曬品。
所有防曬品最終都會被洗掉，只是有些防曬品能在皮膚停留比較長的時間。 在美國的防曬品"water resisant"可以在水中有效持續八十分鐘因此我建議大家使用"water resisant" 的防曬品。如果你會下水或容易出汗，每一個半小時就要重新塗抹防曬品。
(4) 品牌的選擇:
市面上有很多知名的品牌，但如果你不喜歡你就不會去使用它，個人的偏是非常重要的，皮膚敏感的人，應避免含酒精`香料或防腐劑成分的防曬品。
(5) 兒童防曬品: 對六個月以上的幼兒，請選用兒童專用最少SPF30的防曬品 ,美國小兒科協會建議六個月以下的嬰兒應避免曝露在陽光之下。
最後提醒:防曬隨時都要搽，不管天氣如何就算陰天時，80%的紫外線也會透過雲層到達地球表面。除了防曬品以外，我們也可以採取其他防曬措施， 可以穿防護衣，例如長袖襯衫、褲子、 帽子和太陽鏡。
更正大家對防曬的概念: 防曬霜不是防曬黑 是防曬傷， 所以即使你沒有出斑不怕黑 也要塗搽防曬。?☉☀