🐶🐱有福了

我們是毛孩多於人類的一個家🏠
堅持領養代替購買！毛孩也是家人～
身體狀況也要幫她們好好照顧一下💪🏻
家裡的毛孩都來到了高齡的階段🥺
跟人一樣會老化需要保養的更多！

✨嘉多博✨
一個用心照顧❤️充滿愛的品牌～
可以讓毛孩吃得安心又健康！
我都是隨餐撒在食物上給寶貝們吃🥰

💛好腸適
腸道益生菌，嚴選10種優質奈胃酸益生菌，促進腸胃機能，提升免疫力
（家裡每一隻的食慾都好到不行，必須讓他們每天有正常排便💩）

🖤骨骨健
改善關節所引起的疼痛，促進軟骨組織新陳代謝，預防關鍵退化
（喵喵大概12歲了，前陣子某個早晨突然跛腳！帶去西醫開了消炎止痛，再去中醫針灸加紅外線治療，結果是十字韌帶受傷！因為她超級愛跳來跳去又跳高，像隻貓一樣，這也是為什麼明明是條狗，卻叫喵喵的原因🤣）

🤍毛毛護
專利菌種配方，改善皮膚敏感、發炎、過敏、搔癢、脫毛
（米糕是家裡毛最多的一隻狗，可以說是一語雙關😆，腳腳內側較容易搔癢過敏，抓到都黑黑受傷）

🌈每日建議餵食量
1-5公斤👉🏻0.5-1包
5-15公斤👉🏻1-2包
20公斤以上👉🏻2-3包
身為貓奴狗僕的您 一起來保護毛孩寶貝吧🥺

嘉多博寵物保健專家
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久坐、便秘、愛吃辣食物、舉重、孕婦也可能得痔瘡？！🙀🙀

痔瘡是生活中十分常見的疾病之一，四個人中就可能有三個人有過痔瘡

痔瘡發作時常讓病人痛到beh tahan、坐立不安，屁股好像有針那樣，根本坐不下，甚至影響日常工作與作息

每一次instagram的QnA，也一定會有人問關於痔瘡問題
那到底什麼是痔瘡？怎樣改善/解決？
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➡️痔瘡通常稱為「肛門和直腸的靜脈曲張」
就是指肛門和直腸下段內部還有周圍的血管發生不正常的擴張和膨脹，
導致充血血管及肌肉纖維破裂，就會形成痔瘡。

➡️因為肛門和直腸位於人體的下半部，血液回流本來就不容易，這種狀況更容易發生在久站、久坐的人身上
長時間累積的壓力可能造成血液回流不足的情況，就會導致痔瘡充血
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❓怎樣分類痔瘡❓

在肛門部位有一個稱為「齒狀線」（Dentate Line）的構造，
在這個線以上的痔瘡成為內痔，而生長在線以下的稱作外痔
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➡️內痔

早期症狀以排便或便後出血為主，晚期可能因痔瘡體積慢慢變大，排便時會被推出肛門外（脫出）
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⚠️內痔也有嚴重度分級⚠️

1⃣️第一級：排便時可能出現少量出血，也可能會覺得搔癢感也有分泌物，痔瘡沒有脫出肛門。

2⃣️第二級：除了會出血外，排便時痔瘡會脫出肛門，但排便後會自動縮回。

3⃣️第三級：痔瘡持續增大，排便脫出肛門後，必須用手將痔瘡推回肛門。

4⃣️第四級：痔瘡大到無法推入肛門，並且會伴隨著劇痛，甚至爆裂流血。痔瘡長在肛門四周，由於與衣服及皮膚摩擦而產生劇烈疼痛。無論站、走動、躺著都會痛，影響日常生活。
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➡️外痔

形狀較不規則而且也不容易出血，時常會以疼痛腫脹、搔癢、異物感為主要的症狀，而疼痛及搔癢感比較為明顯的症狀。
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⚠️誰比較容易得到痔瘡？痔瘡的高危險群⚠️

1. 平時不良的生活習慣，也是造就疾病的原因

2. 熬夜、作息不正常

3. 便祕、腹瀉，不良的排便習慣

4. 纖維和水分攝取不足

5. 愛吃辛辣食物

6. 久站、久坐、懷孕，使腹部壓力增加

7. 家族有痔瘡的歷史（有家人得過痔瘡）

8. 酗酒的病人

9. 時常搬運重物的人或者練舉重的運動人士也是痔瘡好發人群之一

（由於在舉重時會增加肛門內壁的靜脈壓力，當靜脈被長期施壓，就會變成內痔，情況惡化的話還可能變成外痔）
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⚠️痔瘡的症狀⚠️

➡️排便時出現鮮紅色的血
➡️肛門有腫大的異物感
➡️動肛門時會痛或者持續性的疼痛
➡️搔癢感、灼熱感
➡️有塊狀的物體從肛門脫出來
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🩸預防痔瘡方法🩸

🚫避免久站、久坐

🚫避免排便時間過久：一般排便時間建議不要超過5分鐘，所以不要帶手機或書籍進廁所，以免分散注意力而延長大便的時間，肛門壓力增加，更容易引發痔瘡。

🚫養成定時排便的好習慣：大便時大不出的話也不要硬硬去擠出來，會造成肛門受損，有便意才上廁所

🚫保持肛門清潔與乾燥，便後可用清水沖洗肛門

🚫避免熬夜，以及飲酒或辛辣類等刺激的食物

🚫足夠的飲水量，正常人一天需要喝至少1.5升的水，可以軟化糞便更容易排除，也可以預防便秘

🚫多吃高纖蔬果，可以使大便鬆軟，預防便秘

🚫多運動，促進血液循環

🚫如果是練舉重的人，運動時需要注意調整姿勢來減少下半身的壓力

🚫孕婦因為嬰兒的重量壓迫肛門的血管，所以是無可避免的，孕婦可以練習放鬆緊繃的肌肉、骨盆，血管也會一起放鬆，來預防痔瘡
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💊痔瘡治療方法💊

➡️依據每個病患的痔瘡程度不同，醫生會制定不同的治療方案

1️⃣用藥：
痔瘡如果尺寸小的話，一般都無痛無癢，可以靠定時服用、塗抹藥物治療/減少疼痛感、消炎，也或者會搭配一些瀉藥來軟化糞便，幫助排便（這些藥物可以去詢問pharmacy）

2️⃣浸泡溫水/冰塊：
把屁屁浸泡在溫水可以促進肛門周圍血液循環，減輕壓力、減少疼痛。方法是以臉盆或容器裝水，使整個屁屁泡入水中，水溫約40度，每次浸泡10分鐘，每日約3-4次。而冰塊可以減少痛楚感

3️⃣橡膠圈結扎Rubber Band Ligation
透過橡膠圈結扎痔瘡，阻止供血讓它萎縮，幾天後痔瘡就會自然脫落，跟著糞便排出體外。適用於第一、第二期、第三期的痔瘡患者

4️⃣痔瘡環狀切除手術Stapled Haemorrhoidopexy
就像訂書機的原理，在痔瘡根部訂起來，然後把痔瘡和部分肛門內的組織切掉

5️⃣痔動脈結扎Hemorrhoidal Artery Ligation
這是一項微創治療，縫合所有供應痔瘡吸收血液的動脈來切掉痔瘡

6️⃣紅外線治療Infrared Coagulation
通常用於第一/第二期患者，用紅外線造成痔瘡的組織壞死

7️⃣傳統痔瘡切除手術
第四級的痔瘡必須使用傳統手術刀，將脫出來在肛門外的痔瘡完全切除

除此之外，不同醫院也提供不同的痔瘡手術，所以一些其他的手術，更詳細的手術資料可以詢問相關醫院
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🥶那⋯⋯痔瘡治療後還會回來嗎❓❗️

➡️痔瘡還是有可能在接受切除手術後的半年或一年後復發
因此，如果曾經患上痔瘡的人，都真的必須改善生活習慣來減低復發的機率❗️
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🔹Instagram:
lyhuylau
https://www.instagram.com/lyhuylau/

🔹Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
https://www.youtube.com/channel/UC3nnyBdOxpnDLcTWsYk86Vw

紅外線治療眼底疾病的可能性2

因為美國眼科醫學會AAO提到的文章中，Claudia Núñez-Álvarez等人的團隊研究的主題(參考4)和其他篇不太相同，多了一個「藍光」這個滿多人一看到就會緊張起來的主題，所以我們另外拉出來看。
今天的圖片出自AAO文章用圖。

首先，這個實驗體是一種編號為ARPE19來自人類視網膜色素上皮層的細胞們，不是實驗鼠也不是人體試驗。8眼編覺得放細胞照片有一點挑戰大家密集恐懼的敏感程度，如果真的想要知道這些細胞長甚麼樣子可以搜尋一下。

研究中分成照射藍光組(465–475 nm, 800 lux, 26 W/m2)、紅光組(625–635 nm, 950 lux, 6.5 W/m2)、藍-紅光混合組，照射期為6周。實際上分組包含控制組，共有5或6組，論文裡記錄的很詳細，包含培養時各種物質的濃度，有需要了解更多的話還是建議閱讀原文，這個不是8眼編的專業，所以就不多述了。

由結果可以知道藍光造成的影響即便在6周光照循環結束後，在黑暗環境中最初的40天，細胞們因為特殊蛋白質(ZO-1)緊密相連程度維持一個穩定的峰值增加，直到第二個黑暗中的40天，緊密程度的增加速度才減緩為「些微地(Slightly)」。

ARPE19間的緊密程度越增加，會使它們的活力降低，藍光的影響則是加強或增加這個程度還有時間。這樣的結果對照藍-紅光混和組，一樣光照循環6周後，在最初黑暗環境中的40天，緊密程度增加速率的最大峰值明顯的衰減。因此研究者們認為紅光能弱化藍光對細胞的影響或傷害。

但要注意的是，這樣的研究結果，特別是各組間的成果差異，能不能在活體生物實驗中呈現？
怎麼說呢？

生物經過這麼長久的演化，對於環境中存在的危險因素一定會演化出相對應的方式，可能是吸收阻擋、或可能是修復，否則根本無法存活。這樣的自我防護機制，在動物或人體等活體實驗中是無法百分百排除的。因此，推測可能造成各組間的實驗結果差異縮小。

但這樣的實驗並不是毫無意義，因為個體差異存在，如果某些個體的自然防護力不足，額外施加的手段能夠證明有幫助，就有價值。

總結來說，目前對於紅光、近紅外光、遠紅外光的治療，是樂觀的。但就像前面說到的，現在並沒有一個標準的波長、劑量、治療期、是不是有某類病徵更適合什麼樣的波長？同時有研究也覺得除了目前所知或推測出的運作原理，可能還有沒有被找到的運轉機制。

我們就樂觀期待未來能有更明確的研究結果或療程被核准，並能夠幫助相關患者延緩病情惡化。

參考文獻
1. Reena Mukamal, 《Does Red Light Protect Aging Eyes?》
https://www.aao.org/eye-health/news/red-light-protect-aging-eyes-rlt-pbm-near-infrared

2. Ivayla I. Geneva, 《Photobiomodulation for the treatment of retinal diseases: a review》, Int J Ophthalmol, Vol. 9, No. 1 Jan. 18, 2016.

3. Chrishne Sivapathasuntharam, Sobha Sivaprasad , Christopher Hogg , Glen Jeffery ,《Aging retinal function is improved by near infrared light (670 nm) that is associated with corrected mitochondrial decline》, Neurobiology of Aging 52 (2017) 66-70.

4. Claudia Núñez-Álvarez , Carlota Suárez-Barrio , Susana Del Olmo Aguado , Neville N Osborne, 《Blue light negatively affects the survival of ARPE19 cells through an action on their mitochondria and blunted by red light, Acta Ophthalmol》. 2019 Feb;97(1):e103-e115.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30198155/

5. Harpreet Shinhmar, Manjot Grewal, Sobha Sivaprasad, Chris Hogg, Victor Chong, Magella Neveu, and Glen Jeffery, 《Optically Improved Mitochondrial Function Redeems Aged Human Visual Decline》, J Gerontol A Biol Sci Med Sci, 2020, Vol. 75, No. 9.

6. Eells J. T.. 《Mitochondrial Dysfunction in the Aging Retina》. 2019 May. Biology, 8(2), 31. https://doi.org/10.3390/biology8020031

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