租屋找房

雖然我來德國生活還沒滿兩年，但是我也找過三次房子，感覺是有些經驗跟小tips可以跟大家分享。以下提到的房東也有可能是房東請的中介。

在這裏推薦三個找房網站：WG-gesucht，ImmobilienScout24，Immowelt。分別介紹一下他們的特點。

WG-gesucht： 有英文版。適合尋找合租(WG, Wohngemeinschaft)，有房客張貼廣告的功能，讓房東自己找到適合的房客，主動和房客聯係。

ImmobilienScout24- 適合找整間公寓，房源多，但在這裏遇到詐騙的機會比較多。

Immowelt- 適合找整間公寓，房源相對較少。只能和房東發一次訊息，因此要在訊息中留下其他聯係方式，讓房東聯係你。

這三個網站都有App。就算電腦不在身邊，也是可以拿出手機看房。在找房子的期間，最好把你在找房網上的簡介寫詳細，包括大頭貼也要放上適合的照片。找房網站上的資訊是你給房東的第一印象，所以我覺得資訊盡量詳細，平易近人會讓房東比較想聯繫你。

在上面三個網站中，都有設置找房條件功能，并且可以把搜尋條件存起來，如果有房東上傳適合的房源，網站會發email或App通知給你。這個功能我覺得是非常方便的，節省了很多找房子的時間。一般有合適房源的通知彈出來的時候，我都會馬上稍微看一下適不適合，適合的話會先按愛心，加到自己的房源清單中。等到回到家，我會仔細研究房源，然後跟房東聯係。

我都會預先寫好一封給房東的信，信内要有自我介紹，包括興趣和良好的生活習慣，搬家原因，提出關於房源的問題，留下聯係方式，包括email和手機號碼。每次要把這封信發給不同房東的時候，會再調整一下關於房源的問題，畢竟每個房源提供的資訊都不一樣，要避免問一些房屋介紹上已經寫清楚的問題。

如果房東對你有興趣的話，會再聯係你，跟你約看房時間。但如果你現在住的城市和搬家城市相隔太遠，可以跟房東説明情況，跟他說你想先瞭解房屋狀況，適合的話再去看房，從此先在郵件中認識房源。

以上是我自己的找房經驗，資料不齊全，但希望這些經驗分享對在找房子的大家有幫助。大家有什麽經驗分享的話也歡迎留言！
未完待續。

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@wggesuchtde @immobilienscout24
@immowelt @ Stuttgart, Germany

終於等到今年最美好的通知了💌我要搬家了📦住在這個家徒四壁的小房期間🏚把破破爛爛的內心一點一點的療癒🤲以及跟很多的美好相遇✨(沒有跟到這段的新朋友可以去限時精選看)
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然而在這裡獲得滿滿力量之後，我也要離開這裡，邁向下個新階段了🏃‍♀️💨如大家所知道：我真的非常喜歡這裡，所以今天我要業配自己的租屋哈哈哈哈😂當然也可以什麼都不做的交給房東，但是我真的很想把這個房間讓給自己喜歡的床友🐒
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這間是朋友與她的朋友們代代相傳絕不想釋出的超級佛心頂加雅房🏠位在超舒服超宜居的大直區，聽說房東太太從起租以來從來沒漲過房租，平常住2樓但平常完全不會上來打擾，是鑰匙沒帶只要傻笑按個電鈴看是幫開門或借鑰匙都沒問題的超級q房東🧒🏻 另有兩名實踐室友，一個服設系、一個建築系學妹，都很好相處也很勤勞分配打掃家裡環境✨
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先說它不是什麼輕裝潢q房，因為頂加還有點冬暖夏熱，但是它格局非常方正，有很棒的採光跟通風，至於風水方面因為我自己很在意的關係，有請2位老師看過認證：是個磁場乾淨、住起來能夠平安喜樂的好房子🏠我自己住起來的心得是小小招財、大招桃花的微旺房啦🤫(僅供參考實際狀況以親住為主)
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【地址】大直街
【房屋建築類型】公寓(帶廚房、陽台、衛浴)(有客廳但室友們拿來做儲物空間)
【出租房屋類別】雅房
【所在樓層】6
【租金(月) 】6350 （電費1度5元跟其他2名室友分攤、網路瓦斯等雜費都是依帳單繳費）
【押金】1個月
【鄰近交通】 走路4分鐘大直捷運站；走路5分鐘有公車站牌、走路3分鐘有youbike 【附近環境】
鄰近實踐大學、北安國小、附近有全家、7-11、全聯、屈臣氏、胖老爹、郵局、星巴克、麥當勞、摩斯等等
【其他】不可養寵物、室友都很好說話但盡量不要時常帶朋友回家過夜
【最快入住時間】 09/11
【聯絡方式】 歡迎留言發問、私訊約看房時間、懇請非誠勿擾謝謝🙏

【瑞士生活】買房大不易 Part II - 租屋心路歷程 / 租屋準備

#瑞士租屋準備

#找資料 #預約看房
在瑞士租房子有點像是在找工作，是送了申請文件後由屋主或房東挑人來住，首先一定是要上網像是Homegate等等租屋網站，看哪些房子在出租，然後打電話給屋主預約看房時間，或是屋主會設定一個大家可以來看房的時段，然後讓有興趣的人前往看房子。

#心理準備 #看房
通常在蘇黎世區，好的區域不錯的房子或是相對較便宜的房子，只要開放看房，通常都會有超過二十個人來看房（甚至三、四十人）。有的房東只會講德文，在無法跟房東溝通拉近距離的情況下，要成功租房幾乎是不可能的，有些房東還會有種族歧視，像我實驗室有個同事是南非白人，他打電話去預約看房的時候，幾乎每個房東都問他是不是黑人，或是直說我不想租給南非人，甚至也會直接問說你怎麼不是黑人。說這種話，在已經是國際城市的蘇黎世真的令人匪夷所思！更不用提到處都有喜歡對華人找碴的房東了！

講到這個就不得不說，在瑞士，遇到種族歧視的事情其實也不少。我們自己的經驗也曾遇房東一副愛理不理，幾乎沒有正視過我們，最後態度很不好的結束了看房！在瑞士快八年了，無論在生活、職場 (尤其在職場)或是居留方面，其實也遇到蠻多不開心或是意想不到的事，之後再慢慢分享！

#PaperWork
去看房後如果有興趣就可以領取申請表，回家後準備好申請文件後提出申請，申請文件必備的是無負債證明（向當地政府申請，可立即拿到）、薪資證明、推薦人姓名與聯絡方式等等，如果是學生最好是附上指導教授的推薦函，因為房東真的真的真的會打電話給指導教授。

#速度與誠意
雖說找房就好比找工作，但切記兩者還是大大不同。工作徵才目的在萬中選一，找個最適合最好的人才，房屋卻只要滿足房東的條件即可。在茫茫人海中和自己差不多條件的人到處都是，如果想要雀屏中選，被偉大的房東大人欽點，申請送件速度務必求快。

速速送出申請文件後，還要經過漫長的等待，如果房東對你有興趣，當然很快就會收到答覆，可是很熱門的房子，通常也是要花個一兩個星期才會有消息。如果真的真的很想要得到一間房，在過程中，一定要想辦法加深房東對你的印象，像是打電話給他展示善意或是申請文件附上全家的照片，代表你很真誠的想要拿到他的房子，有人還教我們說申請文件不要用寄的，直接本人親自送達，讓房東看到本人，順便可以聊一下天等等，不得不說這通常是非常有幫助的，不然房東怎麼知道你是誰，為什麼他要選你，這真的就像在找工作一樣困難啊！

#審核標準
而房東評估的標準，第一個就是看收入囉！房客是否能每月如期的繳租金，通常房租不能超過總收入的1/3，如果超過基本上就是沒機會的。第二是看這房客的穩定性（被認為較穩定的兩種長期居留簽證：B簽證和C簽證），以房東的角度來說一定是希望房客住越久越好，才不用一天到晚都在處理租屋的事情，像是博士班學生的薪水比博士後研究員少，可是往往博士後研究員是比較難找到房子的，因為可能工作個一兩年就要走了，至少以我以前的實驗室的經驗是這樣子，博士後都非常的難找！第三當然就是看房客的信用問題，如果有曾經欠款，那無負債證明書上就會有紀錄，這通常也是很難租到房子的。

由於我們夫妻當時都有收入，所以在第一次的找房租房的過程中，算是蠻快就找到了。這次我們大約看了十幾間房，最後申請了五六間，有一間我們真的很想拿到，就使用了上述的方法，附上生活照、打電話和寄email展現我們的善意和誠意，最後真的在三、四十人申請中脫穎而出（當下比找到工作還開心）！也終於在2012年五月搬離了住了一年半的學生宿舍，展開了新生活。

這間房子位於Affoltern 總面積為58平方公尺 (18坪左右) 加上一個小陽台，房租為1700瑞郎 (台幣 51,000左右) ，優點是離我學校實驗室很近，搭車只要五分鐘，走路十五分鐘 (實驗做的再晚也不用擔心沒車回家)，附近環境優美，購物和交通也都很方便，加上室內的設備都重新整修，所以有點入住新家的感覺，我們非常滿意。

#交屋
在簽訂合約之後，會和房東或仲介約定時間交屋。交屋的房屋狀態通常都是很乾淨的（如果有不滿意的狀況，可要求房東重新清潔後再交屋），通常房東也會準備一份清單，列上交屋時狀態，像是有幾把鑰匙、牆面或天花板油漆狀態、地板的磨損狀況等等。

有了自己的小屋之後 (雖然還是用租的)，我們的生活品質的確向上提升了一個層次，現在回想起來，住在這間房的期間，我們夫妻倆還真的做了不少事情，像是博士班畢業，Matti的出生，太太MBA畢業前找到新工作等等。最後因為我們夫妻的工作地點都有變動，太太要每天通勤一個小時四十分鐘 (單趟) 去上班，實在是太累了，所以我們決定搬到一個離我們都比較近一點點的地區。於是在2016年的五月又開始了找房看房！

未完待續…..

#租房買房果真要天時地利人和
#如果被房東選中但卻拒絕入住還要付100多瑞郎的罰款

老闆自己蓋了二樓的木屋，打造了一個傳達海洋、環境友善等理念的空間，一樓是書店、二樓只有一間住宿。

沒有熱水、沒有冷氣、沒有吹風機、沒有洗髮精沐浴乳，一切都回到與自然共生的生活，
晚上吹著自然海風、聽著海浪睡著的日子並沒有想像中困難，而是方便的生活使我們忘記珍惜資源，其實有很多事物都不是必需品吧！

海和日常一般不開放攝影跟參觀喔！可以在開放時間到一樓看書，二樓住宿可以預約訂房～
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►影片時間軸：
00:00 精彩預告
00:16【海和日常・生活提案所】開箱
01:36 浴室廁所
02:16 Room Tour
04:24 晚上～
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►拍攝器材：
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►剪輯軟體：
Adobe Premiere
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音樂來源：Epidemic Sound

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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！

影片中InBody的數據是使用
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA

【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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這裡找的到營養師Ricky

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