《這篇女孩必存》

資訊的發達、衛教資訊普及，同時很多女性一同在努力傳遞一個非常重要的訊息給大家—
女孩，記得要多愛自己一點，並懂得保護自己。

從大概兩年前，姐妹們約會話題會開始繞著大家的保養撇步。從頭皮到指甲、從塗抹的到吃的、由裡到外，包含妹妹的保養大家也會互相交流。也因為自己在 @health.chatbox2021 主持，我開始在每一次的聚會裡，像糾察隊一樣一一檢視他們每個人的狀況，並給他們我在節目裡學到的知識和專家給的建議。

妹妹的保養從除毛開始。一開始大家比較知道的應該是蜜蠟除毛，自己也試過了兩年，但每一次去都要鼓起20萬分的勇氣，而且非必要我是不會去的，不是需要工作或是出去玩需要穿到泳衣，根本不會自討苦吃，即使我知道除完後的乾爽與舒服！還有每次月事來真的會少了很多的悶感和不適，那個痛實在讓人難以忍受。

後來在節目上剛好訪問到婦產科界美麗的 #郭安妮醫師 ，她說除毛可以選擇用雷射的方式，還比較不會痛，而且除毛的好處是比較衛生，不易發生感染，也會在每次mc來時比較舒服！（就在半信半疑下預約了第一次的 #私密處除毛 ）

因為我接觸過安妮醫生，也知道她很細心溫柔，又是女生，真的很放心的交給她，先敷上麻藥，施打過程大概6分鐘，歐各位～你們別怕以為跟打臉雷射一發一發！（那真的會崩潰）它是一發就打一區！所以超快！然後我因為這兩年已經有蜜蠟陰影和身邊姐妹各種他們說雷射超痛！要我繼續蜜蠟的各種勸退～～！我真的毛巾捏超緊！

結果！
安妮醫生開始施打後！我說蛤！就這樣嗎？我朋友跟我說很痛！她說妳朋友應該是去一般醫美診所打！我說對啊～～她說儀器不一樣，我們用的探頭不同，所以會無感！

#真的不誇張
#無痛除毛
#我真的有驚艷到
（實在太驚艷想了很久才決定打這篇分享給大家，因為我知道現在很多人需要這方面的資訊，但卻好像避而不談，但身體健康的事應該健康地面對～）
不過有幾個地方還是會有一點點感覺，像是橡皮筋輕輕彈一下那種！

但真的沒有想像中的可怕～～過程很快又很開心，可以一邊跟醫生聊天～～ #私心大推
@mermaid_clinic

Ps. 去記得說Ruby老師介紹哦～（通關密語）診所會贈送美白雷射或是杏仁酸美白一次喔！

當然醫生還有看所有的婦產科問題以及孕婦等等！都可以找她❤️

#美人魚時尚婦產科 #除毛 #妹妹保養 #愛自己 #台北婦產科 #婦產科 #醫美 #醫美診所 #健康療天室 #ruby老師聊健康 #ruby老師

難得六人齊聚一堂，感謝 SmartM 大大學院 的籌備。
SKimmy 你的網路閨蜜 打頭陣分享自我成長，「外在提升像熱炒，內在提升如熬粥」實在超貼切，兩者不可偏廢且要用對方法。
　　

我負責引發好感的約會話題，#生活經驗 永遠與吸引力密不可分。並非有錢有閒才有故事，專注＆觀察力能助你有源源不絕的聊天話題。
　　

海苔熊 從榮格心理學與圖像，讓大家探索自己位於哪個象限，找出關係經營的策略。要擁有好的關係，先認識自己真的很重要啊。
　　

黃柏嘉諮商心理師 提醒大家「並非該不該生小孩，而是你與伴侶想不想」，那句「生養孩子會有加倍的辛苦，但也會有加倍的幸福」引起不少人共鳴，不愧是暖心奶爸。
　　

李介文臨床心理師 則聊失戀的意義，以及失戀後的調適策略，如何讓自己回歸穩定，甚至成為養分。
　　

最後壓軸，當然就是 許皓宜．心理學與生活 啦！皓宜從自身經驗出發，幫大家用不同角度看待關係與互動，並瞭解「巨嬰症」是怎麼一回事。
　　

短講後的分組討論也很有意思，印象最深的問題是「我跟對方滿聊得來，但最後被當哥兒們」。提問者本來猶豫該不該告白，立刻被我阻止了。成為情侶的關鍵並非告白，而是 #曖昧，於是現場偷教了他幾招，幫他瞭解如何製造曖昧、早日脫單！

#合照人實在太多恕我裁切
#充實的週六夜

上個週日難得有時間與福利約會，錄了一堆Story，搏得滿堂彩，哈哈哈哈（自己講）

有趣的是，那天許多人問我：「你今天怎麼這樣辣？」身為時時要辣，天天都辣的我本人，決定跟大家分享一下，各場合的「辣」要如何拿捏，首先，當然是約會的「辣」。

女孩兒要知道，除非妳的另一半在時尚產業工作（男友與女友皆是），不然妳打扮的多鉅細靡遺，他們都是看不懂的。時不時髦是看個人，但「辣」可是跨界共通語言，而「辣」的簡單輕鬆愉快，就是我的強項了，哈哈！

首先，請精明的運用「裸色系」服裝，但請不要像凱莉布萊蕭一樣穿了件絲質極露的醜一版本，約會這種事把「性感」整個暴露出來就太超過啦！用點陽光跟運動感的配件去調和，才是極好的。我的作法：選一件膚色緊身針織洋裝，配上簡單的牛仔外套跟球鞋，蹦蹦跳跳的出門約會，當個陽光知性的隱晦性感炸彈。

但，因為是約會，總得要有些讓人頭暈目眩的「元素」，讓對方不小心「注意」到妳的手腕、頸間、耳際時是有些重點的，而不是赤裸裸的一大塊肉擺在那兒。這時，妳所挑選的珠寶首飾就很重要了。

不瞞你說，以前我是個逛到Pandora時會直接略過的人，因為，come on！串飾手環真的not my style。但自從上次時裝週過後，我對這個品牌大大改了觀，跳脫了只有串飾的設計，輕奢的Pandora慢慢加入珠寶元素，讓我越戴越順手，而到這次夏季系列釋出時，我心裡更第一次出現了「我要去買」的聲音。

以藍金相間為主的「Exotic Touch異國情調」，除了適合夏天，也適合約會配戴，簡單又不失優雅的設計，輕鬆就能攫住對象的眼光。而充滿童趣與微微幽默感的「Style Traveller旅行者」，不僅閃亮可愛，還點出了妳我熱愛旅遊的興趣，對於開啟約會話題而言，非常有幫助。

那天出門時我本在想，會不會戴太多首飾了？但經過門前鏡子時，發現這樣的平衡度其實很不錯，全身簡約速面的服裝，綴以搶眼吸睛、有故事性的珠寶飾品，當真是極好的！

至於這個打扮我的約會對象打幾分？歡迎打電話問一下福利 ;)

PANDORA
#真的好搭
#居家旅行約會必備Pandora
#PandoraStyle

剛認識一個人，好不容易約出來見面
卻老是因為自己緊張誤事，最後又變回一條魯蛇，天啊！我才不想萬年單身～
到底該怎麼做，才能讓對方對我留下好印象？
讓這段尚未萌芽，能有更近一步的交往機會呢
到底約會開頭要講什麼才不會讓對方覺得我無聊呢

關於約會這件事，真的精密深奧，是一門學問
需要耗費時間，累積經驗，才能習得其中之奧義
這集的主題內容，跟大家聊聊，如何第一次約會就上手
內容豐富實用，如果你正需要，記得快快筆記
好好練習，包準之後也能成為戀愛高手唷！

娜娜美美掏心掏肺陪妳聊 ♥️
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我們是『娜娜美美～閨蜜在線等』
謝謝大家❤️

#娜娜美美 #podcast #約會 #約會話題 #聊天 #聊天主題 #兩性話題
#自我成長 #聊天技巧 #戀愛 #戀愛話題

EP19. 提起你們聰明的小腦袋，11個約會聊天話題，有些實用但有的超雷，可千萬要拿捏好分寸呀！

#約會話題 #約會 #約會聊什麼 #情侶話題

現在資訊發達，人手一支手機
透過line、Message等通訊軟體，認識新朋友打字聊天已是常態
但如果哪天有機會約出門，還能夠像文字聊天一樣，聊的口沫橫飛嗎？
無論是透過交友軟體或周邊朋友介紹的對象
第一次出門約會總是害怕沒有話聊
又不知道該如何開啟一個能夠引起對方興趣的話題嗎？

這集的娜娜美美閨蜜在線等
跟大家分享一篇網路文章『11個超實用的約會聊天話題』
雖然有些很實用，但其中有幾點真的是會讓人忍不住的吐槽翻白眼
快來聽我們聊聊，如果妳覺得哪些方法對自己也適用就好好筆記下來吧！
下次出門約會千萬別詞窮囉！

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