今天和明天我太開心了❤️，在最適切的時間邀請來到「哈娜麥莎微醺時刻」的特別來賓，是認識多年
斜槓超多～在我心目中簡直就是「唱歌機器」的她～（就是感覺何時何地何處她都能完美的現聲🥰🥰），而且也是我們原民台大家喜愛熟悉的聲音～～壐恩。

在她就讀大學的時候，我就認識了璽恩，因為我們在同一間教會聚會；記得壐恩年紀輕輕唱了一首「平安夜」，當時在教會圈、音樂人中掀起熱烈的討論⋯，壐恩特有的靈魂藍調的聲音，讓人一聽就難以忘懷⋯。其實很多人不知道璽恩當時是第一名畢業的唷，無論彈唱作曲都一把罩！
沒有多久，就看到壐恩在音樂路上，一路展現她的才華⋯，流行音樂中的專輯、參與許多大小比賽，
特別是在教會圈中的天團「約書亞」，壐恩主唱超過百首膾炙人心 、療癒溫暖，彷彿來自天國般的歌曲～～！
除了音樂，也看到她不斷地突破自己，跨界參與舞台劇、戲劇、甚至成了原住民電台的主持人；在這幾年，更跨界到藝術領域～畫畫！璽恩甚至因為愛畫畫，開了自己的畫室，是對外開放的畫室哦，鼓勵大家來畫畫創作！誠實說，壐恩的畫作，真的有感動到我呢！🥰❤️

去年因為919泰雅音樂節 Taiwan Atayal Festival，就跟壐恩更多近距離的互動！我實在很難三言兩語形容壐恩這樣才華充沛、創作滿滿又謙卑溫暖的人～～。❤️我常常看她的YouTube的影片，無論是隨意地彈琴，或者教大家運動、特別是他的IG裡的「璽小語」⋯常常也給我許多的啟發和鼓勵！
當時我就想，看起來總是活力滿滿的璽恩，她的文字卻是如此的真誠細膩誠實，甚至成熟，就覺得璽恩的「璽小語」應該要集結成書。

果然果然～就在今年六月底，壐恩終於跨界成為作家了，而出書的過程真的很奇妙喔～🙏🙏（哈哈上帝帶領的路就是這麼奇妙🥰）
從「璽小語」而成的這一本書～「你就好好當你自己」，真的以黑馬之姿，橫掃各大暢銷書的排行榜！一個月內已經四刷了👏👏👏👏👏👏
壐恩自己都嚇了一跳！但是真的把整本書讀完的我完全不驚訝，這本書你會看到你所不知道的壐恩，完全真誠透明的敞開她自己，許多是她最暗黑沮喪的這一些時刻，她如何走過⋯；30篇散文配上30首壐恩精心挑選的歌，在這些音樂聲中，築字的看著她的心語，姐姐我真的是邊擦眼淚邊看完～眼淚流完～心中滿滿滿滿的力量和安慰！
我好久沒有看到一本如此暖心的書了～璽恩，就是這麼一個溫暖的人！

壐恩～她的聲音、她的故事、她的經歷～豈止是兩集就可以介紹完的呢？今天和明天晚上，一定要鎖定晚上八點，我們一起跟璽恩在空中聊天哦～❤️🥰

大家趕快去買這一本書!
今年最好的送禮選項🥰🥰🙏🙏😜😜

繼續跟我一樣 來聽壐恩唱歌～！
請繼續follow璽恩的IG、YouTube⋯還有一個很特別的「可以勇敢Be Brave」的YouTube ~~！👌👌🌹🌹

「哈娜麥莎微醺時刻」 61集
「你就好好當你自己」璽恩

7/31 播出曲目
1、 你是我的光/Isu ga syax maku(泰雅語）
https://youtu.be/PGjjWe3EosI
2、我很美麗
https://youtu.be/j6v9MJkGL58
3、I’ll love you forever
https://youtu.be/-EjzUWUYSUk
4、Brave Enough
https://youtu.be/-aj3mYwkLfo

62集 「你就好好當自己」璽恩

8/1播出曲目
1、Brave Enough
https://youtu.be/-aj3mYwkLfo
2、Love is power
https://youtu.be/ap45Q-ac5_g

3、勇敢的力量
https://youtu.be/dyyRzmCUWJs
4、Thank you for your love
https://youtu.be/59ww_Ick9Xo

❤️🧡💛💚💙💜❤️🤍❤️🧡💛💚💙💜

我們都想要成為更好的自己，
卻時常在更好以後迷失了自己。

璽恩首部療癒散文，
寫給很少肯定自己的你。

　　你心裡是否存在這些微小的聲音？
　　「更認識我，你可能會對我失望。」
　　「其實我真的沒你想得那麼好。」
　　我們都在追求讓自己「看起來」更好的路上，
　　其實隱藏在背後的是「當我完美才值得被愛」的恐懼。
　　
　　不斷努力成長，發現自己還不夠好，又要變得更好……
　　好似一個看不到終點的迴圈，
　　在求好的路上不小心遺失了出發的意義，忘記了最初的自己。

　　30篇與自我相遇的故事 X 30則簡單雋永的璽小語 X 30首心情歌曲


「你就好好當自己」
博客來新書介紹
https://www.books.com.tw/products/0010894597

壐恩臉書連結
https://www.facebook.com/sienfans

璽恩的YouTube
https://youtube.com/c/MySIEN

「可以勇敢Brave Enough 」YouTube
https://youtube.com/c/BeBrave%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%8B%87%E6%95%A2

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每週六每週日晚上
20:00-21:00 Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹

App下載「Hinet Hichannel」
「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽）
http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）

❤️🧡💛💚💙💜❤️🤍❤️🧡💛💚💙💜

如果現階段的你對生活時常感到煩亂、不樂，甚至迷惘提不起勁，那麼或許你能試試看從「丟掉」開始找回熱情與方向。

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前幾天又把Netflix的極簡主義(2016)紀錄片看了一遍，接著再看極簡主義(2021)，一次兩集看完坐了兩個多小時正好起身動動把家整理，現在每次整理都輕鬆不少。

因爲今年初搬家的恐怖經驗實在太難忘，記得當時打包了好幾天真的要累死了，恨不得坐時光機回去掐死以前愛亂買的自己，「我到底買這些做什麼？」「我什麼時候買過這個了？」仔細想想，我們生活裡根本不需要這麼多東西。

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從此(其實也就是年初搬家後)好像突然開竅一樣，一個開關轉動，算是開始真正掌控自己的物慾後，只買真正需要的東西，因此居家空間比以往更整潔遼闊，每天心情也更療癒了。

搬家算是自己真正感受斷捨離的開始，後來也沒刻意要怎麼去執行，只是單純想法改變了，正好近期看了極簡主義的紀錄片覺得很適合與大家分享，影片中除了圍繞在極簡主義達人約書亞與萊恩兩人因拋下物慾而生活改變的故事外，也穿插了多位極簡主義者的經驗分享，相當有趣。

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丟東西只是個開始，當你開始在生活裡只留下真正需要的，你自然能將時間專注在更重要的人事物上面。

我們的人生就像是一場旅行，倘若隨身行李箱裡都裝著旅程不需要的東西，又怎麼裝得下真正重要的東西呢？！

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男子IG還沒追蹤的朋友這邊請進｜
https://www.instagram.com/mens_30s_life/

約書亞對約瑟家，就是以法蓮和瑪拿西人，說：「你是族大人多，並且強盛，不可僅有一鬮之地， 山地也要歸你，雖是樹林，你也可以砍伐；靠近之地必歸你。迦南人雖有鐵車，雖是強盛，你也能把他們趕出去。」(約書亞記17:17-18 )


約書亞好不容易
帶領百姓進入迦南地，
就是他們從出埃及後、曠野中
朝思暮想的應許地，
在「想像中」劇情應該：
從此以後，王子跟公主過著幸福快樂的日子…………

（來，乖，跟旁邊說：童話故事都是騙人der）

約書亞開始
為各支派抽籤分地，
很多支派開始抱怨分配不均、
我的太小、他的太大….
約書亞只是悠悠的說：
分地的意思是：
這塊是你的，
但是敵人自己打，
打贏了這塊地就是你的，
要大，就自己想辦法。


基督徒通常神本來就應許我們
有一個得勝人生
但最後為什麼會失敗收場
的二個觀察：

1，忘記我們本來就在戰場上，
天真以為人生以享樂為主，
遇困難頓時亂了陣腳，
壓力、挫折在戰場上充其量
就是小菜，連正餐都稱不上。

2，忽略靈界力量，
輕看屬靈操練，
讀經禱告敬拜有一搭沒一搭，
身上沒軍裝，戰時被打趴。

在面對應許地，
牧師溫馨小提醒：

1，單純相信但要靈巧機靈。
2，身處世界但不屬於這裡。
3，平靜安穩但卻操練警醒。
4，外表無害但是內在剛強。
5，對人和氣但對仇敵霸氣。
6，學會身處豐富同時卑賤。
7，享受美食但是努力減肥。
（呃，對不起，最後一個是給我自己的）


但是你會問，
這種人生不會搞得很分裂嗎？
一下這樣、一下又要那樣，
到底怎麼辦？


其實，
這些事都已聽見了，總意就是：敬畏神，謹守他的誡命，這是人所當盡的本分。
(傳道書12:13）


學習謙卑的與神同行，
倚靠祂的智慧（話）
過一個得勝的人生，
山地也是你的、
草原也都是你的。


#牧師心裡話
#子是駿了點
#駿信息
#照片的意思是
#現在出門領貨也是要全副軍裝
#戴好戴滿
#爭戰人生也是如此

怎樣才算是真愛？
這是我聽過最好的說法。

90歲的猶太拉比分享關於猶太人的智慧...
他用一段簡短的故事，簡單詮釋出愛的真正意義。

亞伯拉罕·約書亞·特韋爾斯基除了是有名的猶太拉比（智者），也是一名精神科醫生。

翻譯/剪輯: Wisdom Bread 智慧麵包

標題：怎樣才算是真愛？這是我聽過最好的說法 ► Rabbi Dr. Abraham Twerski （中英字幕）
https://youtu.be/p8ky_CnUii0

Speaker: Rabbi Dr. Abraham Twerski

#猶太拉比的智慧 #智慧麵包

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- Wisdom Bread 智慧麵包

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Speaker: Rabbi Dr. Abraham Twerski

Special thanks to Rabbi Dr. Abraham Twerski for this eye-opening speech

剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread

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當你覺得生活艱難時 ► 一定要記住這番話！ - Les Brown
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給人生最好的建議 - 為什麼你應該趕緊去失敗？丹佐.華盛頓
https://youtu.be/22y9RBUZ7fM

當你想要放棄的時候... ►「我在車子裡生活了3年，身上只有25美元」- Steve Harvey 史蒂夫哈維
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耶利哥是世界上最古老的城市，至少已有八千年之久。它的遺址在約旦河谷，在海平面以下，離今日以色列和約旦交界處不遠，在艾倫比橋的西邊，緊扼以色列人進入應許之地的門戶。耶利哥在《舊約‧聖經》佔很重要的地位，它是若蘇厄過約旦河後，第一個佔領之城。在《新約‧聖經》有關慈善的撒瑪利亞人的故事，《路加福音》( 10:25 -37)就是以此作為題材：「有一個人從耶路撒冷下來，到耶利哥去，遭遇了強盜…」此外，相傳耶穌在耶利哥的一個山上接受魔鬼的試探，所以亦有試探山(Mount Tempt)之稱。由於考古學者一度找不到這個古城的遺址，十九世紀的學者甚至懷疑《聖經》提及耶利哥故事的真實性。十九世紀以後，考古學家不斷湧來，探尋這座古城遺址。1867-70年間，歐洲人沃倫率先在耶路撒冷及其周圍地區展開調查發掘工作，但一無所獲。二十世紀初，德國的沙林教授(Prof Ernst Sellin)和屈申格教授(Prof Karl Watzinger) 揭開了耶利哥城的發掘序幕。他們發掘出耶利哥城的裡外兩面城牆，相隔10-12尺，內牆有12尺厚，外牆則有6尺厚和25-30尺高。由於當時學者還未熟悉銅器時代的防禦設計，兩個考古學家不能確定整個防禦工事的運作。直至二十世紀中葉，耶利哥古城被兩位考古學者，英國的加斯唐(Prof John Garstang)和凱揚女士(Kathleen M Kenyon)，分別率領一支考古隊繼續發掘此一古城，揭示出從新石器時代直至《聖經‧約書亞記》第六章所描述的毀城時代為止的完整序列。原來耶利哥城比五千年前在幼發拉底河與底格裡斯河之間的閃族(Sumeria)城還早四千年！ 從耶利哥遺址豐富的文化層來看，可以推想過去在這裡曾怎樣的地方。最古老的耶利哥，是在前陶新石器文化層，這一層發現有直徑五米左右的圓形豎穴居室，和厚二米、高四米的石砌城牆。到陶新石器時代，繁盛一時的耶利哥城在耶穌前七千三百年左右突然沒落。在耶穌前四千五百年左右，這裡又重現人類活動的蹤影。居民已會製作陶器。到古青銅時代，即耶穌前三千年的青銅時代，這裡開始形成一座城市，居民用乾土砌的城牆，在地震和外敵的攻擊下，屢廢屢興，最終被阿摩利人的一把火燒掉。
廣義上的死海古卷，包括在死海沿岸陸續發現的古洞中所發掘出的文卷。狹義上的死海古卷，則就是我們通常所指的，在死海西北沿岸，昆蘭地區的一條乾涸的河岸旁十一個古洞中所發現的古卷。從1947年開始，有近四萬個書卷或書卷的碎片被找到。這些書卷大都儲存在瓦罐中，大部份是以希伯來文寫在羊皮上的，少數用亞蘭文（阿拉米語）寫成。據估計，古卷的成書時間約在西元前1到2世紀期間（從耶穌之前一百七十年到耶穌之前五十八年），古卷經過了兩千年後，大部分都已變成碎片，只有少數的書卷比較完整地保留下來。又經過專家們大約五十多年的努力，近五百卷書卷部分或全部的復原，其中保存最完整的是《以賽亞書》。從古卷的內容中，大部份學者認為其原收藏者，是當時附近昆蘭社區（Khirbet Qumran）的隱士派的猶太人。西元70年，如日中天的羅馬帝國佔領了耶路撒冷，放火燒毀了猶太的聖殿。在這種背景下，當時住在附近昆蘭社區的隱士派的猶太人，可能由於攜帶不便，或為了避免珍貴書卷的毀壞或遺失，將他們一大部分珍貴的藏書，收藏入洞穴，以便保留。
馬薩大Masada是猶太人的聖地，世界遺產之一。位於猶地亞沙漠與死海穀底交界處的一座岩石山頂，北距En Gedi約25公里。其東側懸崖高約450米，從山頂直下死海之濱；西側懸崖高約100米。山頂平整，呈便菱形，南北長約600米，東西寬約300米，周圍城牆長約1400米。通向馬薩達的自然道路都極為險峻，最主要的是東側的「蛇行路」（Snake Path）。西元72年，羅馬人調動了15000名士兵將這裡團團圍住。雖然馬薩達堡壘上只有區區1000多人，而且還有很多婦女兒童，但他們堡壘準備充分，山裡不缺吃喝，只要羅馬士兵攻上來，就會有巨石扔下來將人砸成肉泥。羅馬人毫無進展，圍困了孤城一年。次年，羅馬人想到了新的方法，驅趕成千上萬名猶太奴隸打造雲梯，通過巨型的雲梯直接登上城牆。馬薩達的勇士們面對同胞時猶豫了，他們不忍心用石頭砸自己人，眼看著雲梯一天天建成。當雲梯最後建成，馬薩達上的猶太人已經知道大勢已去。儘管如此，在頭像和死亡面前，他們選擇了後者。以下這段話是公元73年4月15日，反抗軍首領愛力阿沙爾說的一段話：“勇敢忠誠的朋友們！我們是最先起來反抗羅馬的猶太人，也是堅持到最後一刻的人。感謝上帝給了我們這個機會，當我們從容就義時，我們是自由人！為了讓我們的妻子不受蹂躪而死，讓我們的孩子不做奴隸，我們要把所有財物連同整個城堡一起燒毀。不過一樣東西要除外——那就是我們的糧食。它將告訴敵人，我們選擇死亡不是由於缺糧，而是自始至終，我們寧願為自由而死，不願做奴隸而生！” 因為猶太教裡不允許自殺。如果自殺，這個人上不了天堂，只能下地獄。於是，他們選擇了抽籤的方式。最後的960人，抽出了10個人，他們每個人負責殺死其他的人。人們在地上躺成一排，抽中簽的人要一個個殺死他們，殺完之後還要檢查是否真的殺死，沒有殺死還會補刀。餘下的10個人再進行抽籤，抽出最後一個人，然後再殺死其他9個人。當只剩下他自己後，他檢查是否所有人都死了，然後放火燒了宮殿，最後選擇自殺，他是那個“下地獄”的人。殺死敵人並不可怕，但是殺死身邊的戰友、老婆和孩子，是何等的勇氣。據說，最後僅有兩個大人和五個小孩躲在一處蓄水池裡得以倖免，也因此得知了羅馬破城前發生的故事。