｜衣櫃裝修分享part①| 這篇是我去台北上整理課的時候，衝撞出的火花，剛好自己跟另一半又是一個很好的例子 所以回來就先分享:當你茫然沒想法的時候該怎麼設計自己的衣櫃配置的文章了。 我當時在課堂上跟老師以及同學分享"人會成長與改變"家裡的裝修也許會因為你的改變而不敷使用! 這個改變可以是因為你 ❶轉換職場 ❷興趣增加 ❸成家結婚 ❹喜歡麟兒 好比說我的衣櫃做好了兩年，這段時間我經歷了練瑜珈、上班穿制服，日常服需求少，又離開了需要穿制服的公司，開始跑外面業務，衣櫃內容變化很大，而高雄的天氣讓我當時一堆厚上衣都無處施展..... 雖然做了8年的室內設計，幫無數客戶設計他們的專屬衣櫃，但是來到要做自己的衣櫃時，我反而很猶豫，因為在兩年前我的工作型態沒很明確、個人興趣一直增加，還有高雄的天氣讓我不知如何穿衣，種種因素下沒辦法確定下方這個吊衣區我要不要全部做成木抽屜! 因為在櫃體櫃設計原則上腰部以下的空間除了吊衣服的選擇外，我們都傾向做抽屜而不是開放櫃，抽屜是大部份人都比較好使用的收納之一，除了有拉開之後可以一目了然的效果外，也減少了膝蓋的負擔。 但我是個很不喜歡摺衣服的人(為了當整理師有學摺衣服)，平常買衣服也都是專攻可以吊掛的材質，所以抽屜要不要做滿我很猶豫 所以跟先生協商好衣櫃裝修主色為白色------->>>>>主要色系這是重點！ 日後我可以依照需求選購品質好，外貌好而且也有自己系統的無印良品的PP抽屜，而這三個PP抽屜我都是用來放無法吊掛的針織類衣裙及冬天毛外套 目前我也沒有增加新的衣服品項，到是大衣外套類還要再斷捨離一下!(大家有興趣購買我的二手衣嗎) 高雄真的不是喜愛冬天的我的菜阿~(;´༎ຶٹ༎ຶ`) ---------------------以下延伸閱讀，建議要裝修的人讀一下------------------------ 整理收納其實沒有完美與絕對，是需要依照個人需求量身訂做的，我也會聽到整理師好友提到設計師設計不良，板子都做固定的，讓人無法彈性使用櫃子裡的空間，或是櫃子太深裡面的東西拿不到....等等 如果你是要裝修，那真是太幸運了，你可以控制你要不要吊衣桿，要不要掛長版衣物，包包格數要留幾個，拉籃功能不知所云我要取消取消，但是親愛的你要知道，板子過多，花費就越高，一個抽屜板料連同五金都不便宜，每個抽屜的高度也要依照你放的是內衣還是毛衣等內容物來設定。 長久以來幫客戶設計衣櫃的觀察，第一次裝修的人其實都蠻年輕的，而居住經驗雖有但是對於自己需求很少好好審視過，從小使用的衣櫃也許都是家具行買回來的現成品，沒有什麼衣櫃內部配置可以選擇，都是配置好上下各一處吊衣桿再加上兩個木抽屜，一個拉籃，還有三個開放櫃讓你放包包，還可以配置一個穿衣鏡，這還算大的衣櫃可以有這麼多收納可以放進去 若是你沒有做足了解自己需求的這個功課，要注意設計期你有多少可以跟設計師好好討論的時間。 也許你會說我是買預售屋，簽約設計師之後可以有好幾年慢慢討論慢慢改! 但設計公司也會有時間成本的，前期花太多時間一直討論一直改，就像你被老闆不斷退件不斷修改作品一樣。 前一陣子就發生過一個案例，某家設計師幫客戶畫好精美的3D圖之後請設計師結算設計費，這設計過程長達半年，經過無數次的開會討論，無數次的修改設計圖之後，設計師的設計費請款金額超過了一般行情，為此設計師說明了因為耗費的時間與精神非常多，所以無法用一般大家常見的一坪XXX元收取，於是業主與設計師在社群平台上互相控訴! 有一位我很喜歡的設計總監曾經分享他做過的客戶裝修預算數千萬，業主不但請自己秘書對接設計師的團隊，自己也會看圖與檢視自己要放的東西與功能與回饋設計，看過太多只要付設計費就會覺得設計師是我肚子裡的蛔蟲，怎麼會設計出這樣不符合我的需求的櫃子呢!!!傻眼貓咪 所以當客戶說不出自己有什麼需求跟有什麼東西時，設計師只能用大眾都覺得好用的收納及功能為你設計，決不是設計師偷懶!(至少我不是)。 我會建議你跟我一樣先留白放空未來去買抽屜回來放，或者是用系統櫃裝修，日後要增加抽屜只要廠商去現場丈量，工廠把板子裁切好，7-10天後就可以去你家安裝，不需要油漆不用在你家切板子，不會有灰塵的 也提供給裝修階段預算不夠的人有別的選擇唷(•̀ᴗ•́)و #裝修#收納#斷捨離#衣櫃設計#留白#整理#收納#美好居家生活#抽屜

嗨嗨~ 大家週六晚上好！ #醫院內各種醫療人員 #營養師工作 有時常常身邊的人會問我說:「momo，在醫院好像不太會看到營養師欸? 營養師都會出現在哪裡啊?」 或是 「齁~ 現在當營養師很好餒! 只要漂漂亮亮的在門診給別人諮詢就好~」 怎麼會這樣XD~~ 所以今天也想跟大家分享 #醫院營養師都在幹嘛 👩🏻‍⚕️醫院營養師主要分成兩種: (1) 臨床營養師、(2) 團膳營養師 *但每家醫院規模皆不同，營養師負責的業務範圍也會有差異 簡單來說就是，一個負責醫院病人(給予飲食建議)、另一個負責病人所需要''吃''的餐盒(管理廚房大小事) ✅哪裡看的到臨床營養師? 妳以為臨床營養師只待在門診? ❌大錯特錯!!!! 除了在門診解決病人的飲食問題之外，營養師幾乎都會分配到幾區病房(或 ICU)，可能需要做 🔺住院病人開刀前後、離院飲食的衛教 🔺ICU營養照護 🔺管灌配方調整 🔺禁食恢復正常飲食的飲食調整 🔺病人若控制的沒那麼好，醫師及護理師也會照會營養師去給予飲食建議或是飲食調整。 不同病況也會調整給予進食的方式: 🔺由口進食 🔺管灌飲食 🔺靜脈營養 不同疾病也需要注意，例如：限制水量、限制某些飲食及營養素。 👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉 這時候若是要訂購醫院便當，護理師協助訂購一般正常飲食、醫生開立醫囑配置病人所需的治療飲食輸入至醫院系統，準備進入吃飯時間前，醫院廚房即將開始他們的作業。 ✅團膳營養師的工作內容? 除了需要設計多變化且營養均衡的循環菜單，也會依據病人不同病症給予不同的便當(這就是醫院團膳營養師的厲害之處😆），一天光是便當可能就要處理好幾百份，而且需求還都不同呢！ 這個忌豬、那個低鈉；這個因為是腎臟病蛋白質量要控制、那個是細碎飲食，另一個是糜狀飲食，將每道菜分別拿去打泥機絞打。 因此也會分成： 👉一般飲食（素食、忌豬、忌海鮮、忌雞） 👉質地不同飲食（細碎、軟質、半流質、流質、清流） 👉治療飲食（糖尿病、低蛋白、低鈉….） 👉管灌飲食（許多不同營養品配方） 👉有些醫院還有月子餐、試驗餐….等 除此之外，一切廚房的所有大小事物，皆由營養師管理。 🔺食材面: 叫貨→驗收→庫房儲存；到食材成本控管(颱風天菜價很貴)、意外來臨的排解(颱風天不只叫菜很貴，很多菜可能也都爛掉或菜商根本不送… 冰箱壞掉食材怎麼辦XD?) 最後的廚餘可能也需要找廚餘廠商做回收呢！ 🔺衛生面: 廚房衛生維護、食品安全管理（如果便當出現異物，也要出面向病人道歉🙇🏻‍♀️）、定期衛生單位稽查評鑑….等 🔺設備面: 冰箱壞了找誰修? 爐子壞了找誰處理? 停水了怎麼辦？各個設備廠商營養師也需要很熟悉。 🔺人員面: 廚房人員人事休假配置(誰負責切菜、誰負責打便當..? 某廚師不想要上某個班) 這時可能就會遇到情理上的取捨。平時打便當和煮飯有廚師及廚工幫忙，當然也需要員工教育，需要定期與他們衛教。 再次聲明，每家醫院規格皆不同因此業務範圍可能有些許差異～ ⚠️另外也提醒大家： 👩🏻‍⚕️營養師法第五條規定：非領有營養師證書者，不得使用營養師名稱 因此市面上也出現不少營養OO師、健康OO師，也希望大家注意非國考營養師證照之人員並不能給予飲食建議哦！（就算有修課程也不行） 總之不管是臨床營養師或團膳營養師都是非常辛苦的，也包含所有醫療醫事人員也都很辛苦>< 特別是疫情期間~~ 因此文章的結尾除了大家可以去看看「其他醫事人員在醫院的工作內容」的文章外，也希望大家都有一份感恩的心謝謝醫院裡的所有人員唷^^~ 👉最後，明明要學的知識這麼多，但你們有聽過「營養師不是只要開菜單就好了嗎？營養師不是只要算算熱量就好了嗎？」等令人惱怒的對話內容嗎？ 歡迎在底下留言妳聽過最扯的營養師迷思🤣 #營養師 #臨床營養師 #團膳營養師 #團膳 #醫院 #醫事人員

非農就業數據｜美國人收入高低影響全球股市？！ ▶每月一次非農之夜 每個月第一個周五，在美股開盤前1小時，美國勞工統計局會公布前一個月的非農就業數據。這項數據包含上一個月美國的失業率、新增就業人口、時薪增長率，從這些數據除了可以了解美國勞動市場現況，還能更深一層分析美國的景氣狀態。 ▶景氣好不好看就業 假設你是一位公司老闆，原本的業務量只需要20名員工就可以處理到位。但是這個月客戶訂單突然比過往增加一倍，就算自己跳下親自處理可能也搞不定。這時候你的選擇是拒絕客戶訂單止處理應付得來的部分？還是趕快招聘臨時工來救火？再把格局放大到整個產業，發現不只同行的競爭對手缺工，連上、下游的廠商也在拼命徵人，甚至放鬆應徵條件就是希望能彌補缺口。一個經濟體的就業狀況最能反映景氣的好壞，景氣好時企業需要擴編人事來因應增加的業務量，當景氣開始轉差時，企業就會裁員控制預算。 ▶就業好壞影響股市 股市永遠是景氣的先行指標，這是因為企業的獲利狀況會直接反應在股價表現。當投資機構評估一家企業的營運獲利。有機會比上一季或是比去年同一時時更好，但是股價卻仍維持在之前的獲利水準，機構便會開始買進該企業的股票。當越多機構都認同該企業的獲利成長並實際買進股票，便會推動股價上漲。而前面提到的就業數據，也會公布各行業類別的就業市場，投資機構便可從中分析出哪個產業景氣較旺並具有投資潛力。 ▶美國就業牽動全球 美國一直是全球景氣的領先指標，尤其全球產業連動性高，已經很少有產品可以從頭到尾完全在地生產。因此，當美國景氣好的時候，與美國合作的海外供應商自然就能接到大量的訂單；反之，景氣變差時好則砍單，運氣不好可能還得面臨無單可接的情況。 ▶為什麼叫非農之夜 非農之夜其實是源自亞洲投資人因其公布時間所衍伸的暱稱，原因自然是因為時差的關係，對美國當地來說，該數據公布時可是上午8點半的白天上班時間。此外，因為該數據所呈現的經濟現況重要性，對投資機構的美股布局至關重要，數據結果好，有可能需要加碼買進股票；數據如果太差則要趕快出脫手中持股。加上公布時間點固定，投資機構在同一時間進行操作的機會便大幅提升，而機構進出資金動輒千萬至上億美元，如此鉅額的資金在同一時間進出市場，自然容易導致股市價格波動迅速放大的現象。而這種價格噴發現象也被用來短線投機炒作，猜對方向可在短時間賺取大量利潤，看錯方向則會產生鉅額虧損，猶如樂透開獎一般刺激。而這個現象不只反映在股市，外匯、貴金屬市場也會受到影響。 （以上資訊僅供參考，並無任何推介買賣之意，投資人請自行承擔交易風險) 加入股怪教授LINE好友(@iu178)後輸入"海龜"，即可免費參加謝P線上講座，詳細了解如何有系統地運用財經事件建立穩定的交易策略~ #投資理財 #非農就業數據 #操盤領航員