台灣大腸癌的發生率世界第一，每35分鐘就有1人罹患 ＃大腸癌，以往大腸癌患者多是中老年人居多，但隨著生活型態的改變，近年來也不乏30至40歲的人罹病。大腸癌早期症狀不明顯？哪些症狀要注意？常吃珍奶、雞排、紅肉容易罹患大腸癌？喝優酪乳、吃益生菌有助於腸道保健，比較不會得大腸癌？外食族該怎麼吃，才能降低罹癌機率？吃纖維多的食物，例如地瓜，有用嗎？「蔬果579」到底該怎麼吃？ 吃全素是否更好？ 抽菸的人容易罹患大腸癌嗎？長期坐著不動的人，容易罹患大腸癌？腸胃炎、腸躁症會提升罹癌機率？常拉肚子、常放屁、常便秘是大腸癌的前兆嗎？血便是痔瘡或大腸癌？大腸癌會遺傳嗎？多久要做一次大腸鏡檢查？幾歲該做大腸鏡嗎？50歲以下建議做嗎？大腸瘜肉變成大腸癌只要3年？怕花錢怕痛讓很多人不敢做大腸鏡？抽血跟糞便潛血檢查試紙有效嗎？大腸鏡清腸不確實？恐要重新檢查？大腸鏡檢查最常疏忽的事？今天中午12:00，臺北大學附設醫院大腸直腸外科醫師 ＃陳嘉哲 在 ＃彭博士觀風向，直播跟大家談。

台灣大腸癌的發生率世界第一，每35分鐘就有1人罹患 ＃大腸癌，以往大腸癌患者多是中老年人居多，但隨著生活型態的改變，近年來也不乏30至40歲的人罹病。大腸癌早期症狀不明顯？哪些症狀要注意？常吃珍奶、雞排、紅肉容易罹患大腸癌？喝優酪乳、吃益生菌有助於腸道保健，比較不會得大腸癌？外食族該怎麼吃，才能降低罹癌機率？吃纖維多的食物，例如地瓜，有用嗎？「蔬果579」到底該怎麼吃？ 吃全素是否更好？ 抽菸的人容易罹患大腸癌嗎？長期坐著不動的人，容易罹患大腸癌？腸胃炎、腸躁症會提升罹癌機率？常拉肚子、常放屁、常便秘是大腸癌的前兆嗎？血便是痔瘡或大腸癌？大腸癌會遺傳嗎？多久要做一次大腸鏡檢查？幾歲該做大腸鏡嗎？50歲以下建議做嗎？大腸瘜肉變成大腸癌只要3年？怕花錢怕痛讓很多人不敢做大腸鏡？抽血跟糞便潛血檢查試紙有效嗎？大腸鏡清腸不確實？恐要重新檢查？大腸鏡檢查最常疏忽的事？今天中午12:00，臺北大學附設醫院大腸直腸外科醫師 ＃陳嘉哲 在 ＃彭博士觀風向，直播跟大家談。

⭐️2021年新的一年，你們有給自己擬定了什麼目標嗎？⭐️

我自己習慣每年給自己訂一些目標及期許，雖然有時也會像2020年的疫情外力影響自己的一些計畫，即使2020年年初給自己訂的目標及計劃，沒有百分百完成，但只要平安健康，什麼都不嫌晚。所以在去年底，我就心裡訂下要做「全身健康檢查」這件事情，擺在2021年的年初，告訴自己，#沒有什麼比身體健康更重要了！💪💪💪

大家在選擇健診項目的時候，你會發現套餐還分ABCDE等好幾種，我該選擇哪些呢？有幾個方向，可以給大家參考：
📌考量疾病的 #家族史：是否有心血管家族史、癌症家族史等，有的話，建議選擇能夠檢測到該項目的套餐，或是加購。
📌目前身體是否已有 #病史：加入進階版或是深入檢查等。像是有高血壓、高血脂的民眾，就會建議要進階檢查心血管的項目。
📌#睡眠狀況 是否OK：睡眠狀況不好的，現在也有套餐是針對睡眠的檢測。
📌是否有 #過敏及免疫問題：如果時常會受到過敏問題所苦，或是疑似有自律神經失調也可以選擇過敏免疫套餐。

若是你真的不知道怎麼選擇的話，健診中心內有健診專員會提供你專業且貼心的服務喔~

健診中心的全身性檢查，費用其實比較高，若預算有限的人，建議可以多多利用政府所推廣的「四大癌篩」(如下圖俐岑所製作的 #四大癌篩懶人包)，再搭配上一般的血液生化數值檢測，也可以做到初步的健康篩檢唷！

日前也有寫過一篇關於癌症篩檢的文章，有興趣的朋友也可以看一下唷！https://reurl.cc/R1K6x6 😎😎

老話一句，平時的保養我覺得非常重要，不過度頻繁攝取會損害健康的飲食，留意營養的均衡度，還有運動真的很重要，今年我也把運動列入一定要執行的項目之中。🏃‍♀️🏃‍♀️

#我們一起為自己的健康多做努力吧
#營養相關懶人包
#四大癌篩懶人包
#乳房攝影
#子宮頸抹片
#糞便潛血篩檢
#口腔癌篩檢
#肺部低劑量斷層掃描LDCT

歡迎大家多多分享！