. 最近可能因為疫情的關係，好多防疫相關的產品來找我詢問合作，我也因此上網看了一些相關的文章。 看到幾篇文章提到了原來腸道細菌在我們人體的免疫系統中扮演著重要角色，腸道中細菌的種類和數量甚至可能影響新冠肺炎的嚴重程度及免疫系統對感染的反應程度，因此平時做好腸道的保健，即便面對疫情的嚴峻，或許也可以多少鬆了口氣。 而專研『腸菌檢測』的基因公司-康健基因，為了能夠將科學帶入生活，他們根據多年的學術研究經驗創立了“ComeBiome”這個品牌(come for a better biome)，依據台灣人腸道菌健康狀況調配了5款個人化益生菌，再搭配腸菌健檢，讓大家可以更了解自己的腸道狀況，並挑選符合自己腸道狀況的益生菌作為日常的保養，做好腸道的保健。 「居家腸菌檢測」的部分，因為前幾天才剛拿到產品，所以還沒有辦法跟大家分享檢測的結果，但可以跟大家分享的是採檢的部分相當#簡單方便，讓原本以為會很搞剛的我鬆了一大口氣，它的檢測方式並非侵入式的，而是使用產品裡的採檢棒，透過糞便採樣來做檢測，採樣完後，廠商也非常貼心的幫你準備宅配單，而且還填好了地址，你只要將檢體拿到7-11寄回指定地點就可以完成採檢的手續了！ 那這項檢測除了幫助妳挑選合適的益生菌外，也可以透過檢驗結果讓你評估： 📌飲食及營養素能有效吸收嗎? 📌日常的保健真的有效嗎? 📌是否有和腸症有關的壞菌存在?（壞菌比例過高容易發生大腸直腸癌、大腸激躁症等疾病．） 📌營養元素(維生素ABCD)足夠嗎? 📌腸道菌讓你容易過敏嗎?您有容易便秘或是腹瀉體質嗎? 📌減重、重訓者最在意的AKK菌足夠嗎? 而接下來就要介紹5款個人化益生菌，大家可以看一下自己是屬於哪一種類型喔～（以下的配方因為菌種實在太多樣了，沒有一一描述喔，也怕太多專有名詞大家看不下去😂） 1. 適合： 🔎三餐不固定 🔎胃酸過多 🔎經常性腸胃不適者 ps. 懷孕或哺乳期間媽媽或是服用藥物及重大病患，如果要食用 ，記得先諮詢醫師喔！ 👉益生菌+＋蛋黃粉(含IGY免疫球蛋白)👈 常衛康:LP01菌株及多項功能性乳酸菌種及補給性 配方濃縮牛樟芝+薑黃 2. 適合： 🔎偏食者 🔎喜歡吃肉 🔎三餐外食 🔎注重飲食均衡者 👉天天五蔬果配方👈 常酵康:LP01+BR03及多項功能性乳酸菌種+多種酵素補給性配方 3. 適合： 🔎減重及重訓者(可能間接補充AKK菌) 🔎調整體質、調節生理機能 🔎容易拉肚子 🔎肚子絞痛感 🔎脹氣 🔎容易感染流行性感冒者 👉多種專利益生菌複方👈 常保康:BR03+LP01+LR04菌株+及多項功能性 乳酸菌種+多種補給性配方(鳳梨萃取物) 4. 適合： 🔎年長者 🔎發育中兒童及青少年 🔎長期外食 🔎有營養不良 🔎常常精神不好 🔎想增肌者 👉含天然B群的益生菌👈 常益康:BR03+BR01++及多項功能性乳酸菌種+ 多種補給性配方 5. 「老外族救星益生菌 沒時間好好上廁所」 適合: 🔎三餐老是外食 🔎蔬果攝取不足者 🔎便秘 🔎排便氣味重 👉4大專利菌+多種補給性配合👈 常順康:BS01+BR03+LP01+及多項功能性乳酸 菌種+多種補給性配方 說了這麼多，總而言之就是為了要做好腸道的保健，你可以透過腸道健檢來得知自己的腸道狀況，並依自己的狀況來挑選適合自己食用的益生菌～ 有興趣的話就直接到“ComeBiome”的粉專看看吧！ 檢測折扣網址：（下單直接就有折扣） https://www.biome.com.tw/?sl-ref=anica0701 折扣碼：（自行輸入折扣碼） anica0701 #本文為合作文 #comebiome #康氏腸康氏菌 #吃對益生菌才有好腸菌

#採檢時機會影響不同新冠診斷方式的陽性率 在討論一個案例為何檢驗不出來的問題時，很重要的是要知道採檢時他的病程落在什麼時候。正好JAMA 5月6日有篇文章，以一張圖告訴大家，在得到新冠的不同病程階段，PCR核酸檢測，抗體還有病毒培養可以測出來的時間。 縱軸是不同檢查方法可能檢查到的時間，越高表示越容易被偵測，可理解為病毒量或是抗體量。 不同部位做PCR還不一樣：藍色是鼻咽採檢，粉紅色是呼吸道採檢（支氣管鏡或是痰液），黃色是糞便採檢。 紅色是呼吸道病毒培養。 紫虛線是IgM抗體，綠虛線是IgG抗體。 橫軸是時間， Day0是有症狀的那一天，時間從左到右是 week-2（從得到病毒到發病，稱之為潛伏期，平均應該是5~7天左右會發病，最長可到14天） week-1（發病前一週內，病毒已經越來越多，其它研究發病前兩天病毒就滿高的可以被偵測且有傳染力） 以下是文內解釋： 1.在大多數患有症狀感染的人中，PCR在發病第一天就可測到，在有症狀後第一週內就會到高峰。之後在第三週開始下降，慢慢就測不到了。 2.在重症住院患者中，病毒量比輕症高，陽性可能會超過三週。 3.PCR陽性只代表測到病毒的RNA，不代表是活的有傳染力的病毒。紅色的呼吸道病毒培養大概只有第一週培養的出來。因此美國CDC規定醫護人員可以在症狀改善72小時後，還有從發病已經過了10天以上即可恢復工作。 4.在痰液還有糞便中可測到PCR的時間會比鼻咽更久。 5.有一個205人的研究，發現PCR容易測到的比例從高至低是支氣管鏡檢體（93%），痰液 (72%)，鼻(63%), 咽喉(32%)。 6.PCR偽陰性主要是因為採取檢體的時機不對，或是採檢的技術問題，特別是鼻咽採檢。 7.PCR理論上特異性是100%，偶而發生的偽陽性是因為技術性錯誤還有檢體汙染。 8.發病後第二週抗體開始生成。最早有在第四天就驗出的，但最高量多半發生在第二至三週。 9.在一個23人的研究中，發病後第三至四週之間，所有病人都會產生IgM還有IgG抗體。此後IgM開始下降，到第五週極低，第七週幾乎消失。而IgG抗體可以持續到七週以上。 10.在一個140人的研究中，合併PCR和IgM來診斷，可以達到98.6%的敏感性，單一的PCR則只有51.9%。發病前5.5天PCR較容易驗出，但過了5.5天後，就是IgM抗體較容易驗出了。 11.如果有剛發病還有兩週後的抗體結果，更能增加診斷的正確性。 12.要小心目前推出的抗體檢查有可能會和其它冠狀病毒有交叉反應，品質不一。 13.目前多半資料來自於有症狀的免疫健全成人患者。但在兒童，免疫不全患者，無症狀感染者可能有所不同。 出處： Interpreting Diagnostic Tests for SARS-CoV-2 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2765837