老婆前晚說：「後院的七里香開花了，你打坐前可以去聞一下，或許會有不同感受」

於是我一大早四點就很期待的想要學佛陀在樹下打坐，看是否能達到開悟的境界。但樹的根部充滿了陸龜的糞便味，完全蓋過了七里香的花味。而且陸龜一看到我以為我要餵他，興奮的衝過來要撞我，他們這三隻加起來已經超過二百公斤，雖然是年齡只有十二歲的小孩，但他們的愛我承受不住。於是我去二樓陽台，看能不能接近花香一點，離開糞臭味遠一點。

嗯～這裡感覺不錯，鳥語花香，還有從變色龍口中脫逃的蟋蟀在角落吱吱的叫著。 就決定了，可以在二樓陽台打坐一整個早上享受虫鳴鳥叫。這是我首次嘗試在自家戶外打坐，我有點興奮，不知道會體驗到什麼呢？ 我期待著打開葛印卡老師的唱頌，從觀息法開始。

很快我就感受到了，感受到蚊子的叮咬，癢癢麻麻的。 我打開眼睛，靜靜的看著蚊子吸著我手臂上的血。 我感到好奇，如果我就這樣不打他，一直讓他吸飽的話，他是不是就會放過我。 佛陀說過，一切都是無常。 任何痛苦或快樂都不是永恆，任何感受都會生起，也會滅去。 我想，癢一定也會滅去。

於是我就守著持戒(sila), 也就是五戒之一的不殺生， 在自己的每一個呼吸，每一個時刻，保持著覺知跟平等心，閉上眼睛感受身體的每一寸肌膚的感受，而不去特別注意蚊子叮咬的部位。

漸漸的，癢的部位好像沒那麼癢了，因為有別的地方更癢了。 我守著定(Samādhi). 忍著不張開眼睛，堅定的不移動姿勢。保持著好奇心，想了解身上的癢多久會消失，自己是否能從中得到Paññā(修慧），從中體會到無常。

當我的身上擁有越來越多蚊子叮包時，我發現我的呼吸越來越急促，我的心定不太下來，我張開眼睛看了時間，才只被蚊子叮十五分鐘就受不了了。 可見我修行還不夠。

嘆了口氣，還是把打坐墊搬去室內，抺上止養膏再繼續打坐。

最近的我，似乎特別能跟動物連結，（蚊子不知道算不算）。 或許是因為我心情輕鬆，不管是工作壓力多麼的大，疫情之下經營公司多麼辛苦，我保持著活在當下的心情，用幽默輕鬆的眼光看自己的生活。 於是動物牠們也能夠感受得到我的那股輕鬆，總是用水汪汪的眼睛看著我，狗要我帶他出門散步，貓要我餵她肉泥。

連龜見到我都是衝過來叫我不要再餵他們菜市場撿剩的高麗菜葉。 但最近高麗菜市價很高啊，又加上他們三隻亞達伯拉象龜加起來體重超過二百公斤，食量實在是很驚人。 雖然我總是像流浪漢去菜市場撿人家不要的最外層葉子。 我都會泡水洗二次以上再餵他們。

但昨天我良心發現，不應該一直餵他們農藥那麼重的菜，於是丟了些台東野菜給他們，夠有機了吧。

餵完龜還要清理他們的泳池，餵完貓狗還要負責把他們的大小便處理乾淨。 然後還有變色龍，要餵活蟋蟀或大麥虫他才會吃。

打完坐處理完家裡全部竉物，就已經是一整個早上，雖然好像很廢沒有生產力，但是這過程可是運動以及吸了飽滿的戶外空氣來回饋我的身體， 我感到有活了起來。

然後收到簡訊，好多男性友人寫來感謝我，昨天的文章把他們的苦悶描寫的很清晰，他們的老婆也都停工很久了。 連女性讀者也留言，說多麼希望她老公的手不是在滑手機，而是在滑她的身體。

這些曠男怨女們，你們都還好嗎？ 你們的辛苦我都感受得到，但我老婆已經念過我了，最近我的CEO形象要hold住，因為下星期要開賣提提研的線上美容展，有很多新進來的粉絲正在觀望，希望我的言行舉止不要嚇到這些還在觀望品牌的新人。

但我的確蠻喜歡分享我生活中的一些小細節，因為對某些人來說還是會有一些幫助。

像是昨天有很多人問楊浴平眼科診所的眼藥水是不是真的有效？ 楊醫師是我在華園飯店泳池的泳友，（底下圖三照片是好幾年拍的，那時我們倆都喜歡光著上身練健身）。 我的二個小孩有一陣子看太多書，曾經近視到0.3. 去普通的眼科看他們都說要立刻配近視眼鏡。 但去楊伯伯那邊看，他會仔細的幫你檢查，然後用他研究幾十年的國外不同品牌眼藥水的搭配方式跟他配的矯正遠視眼鏡（讓孩子必需拿遠一點才看得到），把孩子的視力給救回來。 前題是，只要是15歲之前都還有救。 所以我的二個孩子都固定會回去被救一下，視力維持在0.8~1.0左右。

但他很狂，堅持不用勞健保，所以收費還真的是不便宜。但品質沒話說，就像提提研一樣， 但我們提提研沒他那麼貴啦。但我們全家只找他。

我想說這陣子應該很多家長有共同的視力困擾，尤其是孩子的視力，所以在這跟大家分享我的人脈。 這不是業配文，因為楊醫師的生意已經太好，其他縣市都會特地來高雄找他，所以要事先預約哦。

昨天我們開會討論提提研下星期一的線上美容展時，我觀察到我們的設計總監yy一直摸著她的肩頸，不停的轉動頭。 我的同理心在此感受到她的肩頸一定很酸痛，她過去這些日子做了大量的設計，包括素材，包裝，教育，公關行銷。想必壓力一定很大。

所以當她的團隊報告完接下來一整個星期的排程，等待我的反應時，我的第一個回覆不是提醒他們教育推廣哪個環節可以改善。 而是介紹她要去找黃博士。

「y我跟妳說，黃博士是專門治療奧運國手的，像朱木炎也都是找她，王宇佐也找他，李昆霖也找他（我誰啊？？）， 她這樣的國際水準在國外收費都隨便是好幾百美金起跳的，在高雄就是高雄的收費水平，是高雄的隱藏型國寶」

我本來是打算把她的住址打出來的，但這一打出來我老婆肯定會非常生氣，會比昨天我亂寫那個撥開花瓣的文章還生氣， 因為一公開我們夫妻就會很難排得進保固時間（我們每星期會進場保固一次）。 因為以黃博士的身價，他收費太便宜了，我怕她診所會人滿為患啊。眼科楊醫師我倒是不怕因為很貴所以不會有太多人搶。

有需求的再私訊我，但我不一定會告訴你，除非你真的有很嚴重的問題，要不然還是要留一點飯碗給其他的整脊師啦。

以上是我用書寫日記的方式，來輸出我的焦慮感啦，這是我目前面對壓力的方式之一啊啊啊啊。

《寵物溝通 No.1695》

🏠 現在生活習慣嗎？
🐶 有時候孤苦伶仃，無依無靠，因為大家都避著我，會給我一些警告什麼的
🏠 逼著你是什麼意思呀？家裡人都很愛你呀
🐶 這些警告是因為你太貪吃了，見到東西就往嘴裡塞
🏠 平時不開心嗎？
🐶 想吃東西的時候不能吃，覺得肚子空空，腦袋就空空想睡，平日裡會有一些事發突然的事情發生，就是家人會突然想出去，那我就會想出去
🏠 真的感覺很餓嗎？每次喂多一點你的腸胃就受不了，你有什麼想吃想玩的嗎？
🐶 我感覺肚子很容易餓，好像吃再多也沒關係，有時候是想嚐幾口
🏠 你想出去玩是嗎？我每週都會帶你出去玩呀，每次出去你都變得很髒，好的，我會給你多加一點狗糧
🐶 覺得糞便清的不是很乾淨，老覺得在身上聞到糞便味
🏠 你喜歡在家玩還是出去呀，我看你平時出門也不肯自己走，哈哈哈會嗎？我每次看你屁屁乾淨就沒再用紙巾擦了
🐶 我就是想給人抱著啊，這樣抱著多舒服
🏠 但是我們好累，推車你也不喜歡，有什麼喜歡的玩具或者想要玩的玩具嗎
🐶 推車容易感覺睏，想要一點點冰冰的，可以吃在嘴裡的
🏠 哈哈哈哈會嗎，我看你很焦慮，現在天冷加上你的腸胃不好，不能吃冰冰的喔
🐶 （推車有用什麼密閉的東西蓋著，感覺像暈車
🏠 喔喔，因為你太調皮了，老是探出頭嚇到路人，有想要的新玩具嗎？
🐶 溫溫的墊子，想咬根棒子亂跑
🏠 身體還好嗎？有什麼不舒服？
🐶 喉嚨容易覺得怪怪的，下半身一半處脊椎骨
🏠 現在自己睡習慣嗎？
🐶 平日我都自己睡的，也就那樣，有被子就睡了，會想靠牆睡
🏠 可惜家裡的床都不靠牆喔，除了吃和玩還有什麼想說的嗎？你喜歡我們嗎
🐶 我也不知道
🏠 為什麼不知道呢
🐶（沒回應
🏠 你這是在發脾氣嗎
🐶 沒有什麼想說的
🏠 平時在家有誰對你特別不好嗎？
🐶 就是容易對我發表意見，大家都能管我，我不能有太多自己的想法
🏠 你能接受弟弟妹妹嗎？或者媽媽懷孕，你會不高興嗎？
🐶 我會想每天賴著她，會有幾隻狗來？我怎都沒見過，太大隻我就不要，我想要可以跟我一起追逐著跑的
🏠 好的，尊重你，希望你知道我們很愛你

🇦🇺澳洲swisse chlorophyll葉綠素錠

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葉綠素好處多多👏🏻👏🏻

☑️抑制細菌的繁殖、改善口腔衛生
☑️提升心臟運作效率
☑️消除體味
☑️消除女性月事痛經
☑️增加紅血球、加強細胞操作功能
☑️減輕風濕關節痛楚、改善痛風
☑️促進消化功能、良好的清血劑
☑️供應大量鐵質
☑️平衡人體的酸鹼水平
☑️抑制自由基、促進新陳代謝、提高人體的抗氧化作用

👉👉葉綠素的作用：對我們人類來說，是非常重要的，不可缺少的。

1⃣️造血作用：葉綠素中富含微量元素鐵，是天然的造血原料，沒有葉綠素，就不能源源不斷地製造血液，人體就會發生貧血。

2⃣️提供維生素：葉綠素中含有大量的維生素C與無機鹽，是人體生命活動中不可缺少的物質，還可以保持體液的弱鹼性，有利於健康。

3⃣️維持酶的活性：葉綠素在酶的製造、維持其活性上有重要作用。葉綠素與酶的結合，就是生命的延續過程。

4⃣️解毒作用：葉綠素是最好的天然解毒劑，能預防感染，防止炎症的擴散，還有止痛功能。只要多喝點含葉綠素的蔬菜汁，就能使口腔、鼻腔、身體散髮出的口臭、汗味、尿味、糞便味等異味消失。

5⃣️抗病強身：葉綠素在改善體質，祛病強身方面也有很多作用。如能增強機體的耐受力；還有抗衰老、抗癌、防止基因突變等功能，是人體健康的衛士。

研究證明，葉綠素是植物中特有的一種成分，其他生物體不含有葉綠素。因此，其他生物體如動物是無法自身合成足夠的能量，供給自體消耗和利用，只能從大自然中攝取，而植物就可以自供能量。

🔹什麼是葉綠素？
綠色植物是利用空氣中的二氧化碳、陽光、泥土中的水份及礦物質來為自己製造食物，整個過程名「光合作用「，而所需的陽光則被葉子內的綠色元素所吸收，這一種綠色元素就是葉綠素。宇宙能量葉綠素是由植物吸收陽光，經光合作用產生的大地的精華，珍貴無比！
葉綠素實際上見於所有能營光合作用的生物體，包括綠色植物、原核的藍綠藻(藍菌)和真核的藻類。
葉綠素同時也是提供給人體一種重要的營養物質，它有和人體攜氧能力的相同的分子結構。

🔹葉綠素的營養成份：
含維生素：A、C、D、E、K、B1、B2、B3、B12、生物素、葉酸、泛酸。礦物質：鈣、鐵、鎂、磷、鉀、錳、鋅、鉻、鈷、硒。植物皂素：可降低膽固醇。抗病毒營養素：類黃酮素、酚型酸、類胡蘿蔔素。

🔹世界醫學權威與葉綠素的研究見證：
著名營養學家BernardJensen著有《葉綠素的療效》一書。他的研究發現：健康人比病人擁有較高的紅血球數量，通過飲用大量的葉綠素後，病人的紅血球計數會增加，而病人的健康也獲得改善，這清楚說明葉綠素對健康的重要性。美國《腸胃病學期刊》刊載Samuel博士、Jerome及BernardWeiss的醫學報告：36位潰瘍出血患者，在接受濃縮葉綠素後，分別在12至22天內痊癒。

✅產品成分：有機小球藻功率99%、 二氧化硅、 硬脂酸鎂

❌無添加乳糖，麵筋，雞蛋，鹽，酵母，防腐劑，人工色素和人工香料。

⭕️適合素食者和嚴格的素食主義者。

✅服用方法：一天3粒，可以一次三粒，飯前飯後服用都可

✅適合人群：成年人

⚠️注意：不適合正在服用華法令等藥物的一起吃，葉綠素含高含量的維他命K。
*抗癌排毒抗衰老除臭美容降膽固醇

Twitch傳送門： https://www.twitch.tv/otakuarmy2
不久之前在本頻道掀起了一場肛拭子之戰，我是一定要特別花時間討論的啊，根據紐約時報的報導，【上海復旦大學傳染病專家盧洪洲告訴官方小報《環球時報》，鼻拭子或咽拭子可能會造成「不適反應」，致使樣本不合格。他承認，糞便取樣可以代替肛拭子，以防止類似的不適。但其他專家——包括一些中國專家——對採集肛門樣本的必要性提出了質疑。《環球時報》援引另一位專家楊占秋的話說，鼻咽拭子仍然是最有效的，因為病毒是通過呼吸道感染的。香港大學公共衛生教授本傑明·考林(Benjamin Cowling)在接受採訪時表示，即使有人的肛門分泌物檢測呈陽性，但呼吸系統分泌物不是陽性，他或她的傳染性可能不會很大。】結果搞了半天我竟然在這個議題上跟胡錫進一樣立場【倒】，原因很簡單，肛拭子檢測絕對不是無可替代的檢測法，有鼻拭子、喉拭子，這些方法都比較快比較有效率，張開嘴巴採檢、戳鼻孔採檢難道會比脫褲子要來得久嗎?就算說是DELTA病毒株可以只在喉部存在比較多，那麼喉拭子也可以處理，甚至你堅持一定要看清楚消化道，那麼糞便樣本檢測也是可以，為何一定堅持肛拭子這種侵入性的檢測?更不要提反對肛拭子就是不科學這種說法了，哪有科學一定是要堅持侵入性檢測的?有人堅持肛溫比較準，那麼大家早上上班不量額溫，通通量肛溫是要怎麼運作?光排隊要排多久?

快篩方法從鼻、喉採集，進步到吐口水就可以檢測，就是一個科學的進步，在方便性和非侵入性上讓人們比較願意檢測。輝瑞的總裁Albert Bourla在受訪時就講過，如果不是因為研發時間太趕，應該要一劑就能夠達成免疫效果才符合科學和人類的需要。但就是因為研發時間不夠，才必須要暫時妥協。

德國之聲今年為了這個採訪了研究排洩物核酸檢測新冠病毒功效的專家——紐約蒙特菲奧醫學中心（Montefiore Medical Center）的微生物學家溫迪‧塞姆薩克（Wendy Szymczak）。【德國之聲：如果你要檢測一大批人，有什麼理由會讓你選擇肛拭子檢測，而不是我們所熟悉的方式？
塞姆薩克：我不認為可以只作肛拭子檢測。我想問題在於，既作鼻咽拭子，又作肛拭子檢測是否有意義？是為了要檢出那些上呼吸道已測不出病毒的漏網之魚嗎？這一點上，我不知道。這意味著大量的額外工作，需要大量的額外資源，對旅客來說造成很大的不便和不適。我們不知道這是否有必要。我們不清楚，如果（感染者）僅在糞便中排出病毒意味著什麼，他們是否會對其他人構成感染風險。】

科技始終來自於人性，要喜歡上肛拭子的人性太強烈了，我沒那麼強烈。好啦，花了這麼多時間檢討肛拭子的科學意義，我也真認真。

好了，那麼我們要花點時間討論林昶佐了。環南市場一役之後兵敗如山倒的昶佐今天又業力引爆了。如果他真的很兢兢業業地做事，不會落到這個下場，問題就是在於他作秀的比例遠遠高過做事的比例。今天的爆點是在於228國家紀念館首任館長、228受難家屬廖繼斌3日說，根據ETTODAY的報導:【這位自詡為228正義使者的歌手，在第6屆2年任期、15次的董事會中，「竟然只出席了第6次董事會，其他14次全部請假缺席！沒錯，就只出席了1次，翹班了14次！」這樣的出席率，不要說公家機關，就是發生在民間團體，也一定遭到同儕的冷眼與排斥。「林昶佐從今以後別再提228三個字好嗎？」廖繼斌痛批，「你每提一次，我們遺族心中就多淌血一次！」】

林昶佐荒謬的事情本來就不只這一樁，他以前就是特赦組織的台灣成員，但是在2016年內湖女童遭殘殺事件時，根據三立新聞2016年的報導:【台北內湖女童案震驚社會，廢死議題又再度引發討論，先前大力提倡廢死的時代力量立委林昶佐，昨（28）日受訪時絕口不提廢死，挨轟「烏龍繞桌」。時代力量今（29）早召開記者會，他對此再度回應，表示第一時間去辯論死刑存廢，會模糊了焦點，應該先照顧被害家屬的傷痛，而不是一味聚焦在支持或廢除死刑。】看看這甚麼屁話，遇到逆風時，昶佐就會先轉移焦點，說他甚麼立場不是重點，遇到有好處的時候挺身而出列在履歷上也絕無問題，這就是林昶佐啊，我跟他很熟啊!【笑】

根據聯合報七月四號的報導指出:【知情人士指出，政府要求原廠製造、直送，而且提供台積電、永齡的一千萬劑疫苗，標籤不會有「復必泰」，是應客製化要求重做，德國原廠必須啟動生產線另外供貨，由於德國原廠對疫苗的生產、抽樣、冷鏈、品管等程序要求嚴格，有一定的標準流程，何時第一批能完成到貨，只能說盡一切努力在完成合約簽署後能盡快將疫苗送抵國內。】 照這篇報導的說法，我國政府最堅持的就是標籤?這他媽的甚麼屁話，今天台灣死亡人數已經達到六百八十八人，結果是因為台灣才訂了特別生產線來生產，這個話不知道要說服誰?還有人對路透社放話透露消息，一時傳的天翻地覆，政府英明神武，好像都已經民調回升了。

然後還有三方同時放話給路透社的台北記者，其中一段更特別，【Another source said the German government, which has said it was trying to help Taiwan obtain the BioNTech vaccines, had been trying to speed up the talks.

"The German government doesn't want to leave the impression that they didn't sell vaccines to Taiwan due to the Chinese pressure, so it has been pushing the company to speed up its talks with Taiwan," the source said, referring to BioNTech.

The German Foreign Ministry declined to immediately comment.】啊這不就外交部自吹自擂的口吻，說德國政府有讓BNT加速跟台灣的談判。如果這是外交運作，可以為了搶功拿出來講嗎?如果不是為了搶功，以後德國政府是不是會被指責說只幫台灣不幫世界其他國家嗎?更別提這個放話獲得的德國外交部回應是，不予回應。更重要的是，德國駐台代表德國在台協會處長王子陶（Thomas Prinz）博士六月三號就說過了【我們注意到近來關於疫苗取得的爭議。請相信，德國政府，特別是聯邦經濟部部長Altmaier本人，對於台灣與BioNTech間持續的溝通協調，盡了好一番努力。然而，契約簽訂與否與條件，並非在政府的掌控下，而是取決於契約雙方。倘若契約雙方能夠達成共識，聯邦政府自然樂見其成。】這跟台灣放話德國政府介入談判差別是不是很大?

結果咧，郭台銘今天早上自己發布聲明特別強調，【路透引述知情人士報導指出，鴻海創辦人郭台銘、台積電與BNT代理商上海復星簽署購買疫苗的初步協議。郭台銘4日回應，轉載國際媒體無法證實的消息來源，可能妨害台灣取得疫苗的時程，呼籲勿臆測BNT疫苗採購進度，要大家別上當了!】到底是誰案子不確定的時候就想要收割，看看林昶佐，不會覺得這種動作很像是綠營農耕隊的作風嗎?


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2019年12月，武漢市爆出疫情，之後火速蔓延，全球失守。2020年3月11日，世界衞生組織（WHO）終於宣布武漢肺炎疫情全球「大流行」。一年過去，熱潮仍然未退，就如確診患者，有不少即使康復出院，仍要面對後遺症。

中文大學醫學院研究發現，武漢肺炎患者感染後六個月，仍有機會持續出現症狀，包括失眠、呼吸困難、脫髮、記憶力變差、倦怠等，故又稱為「長新冠」（Long COVID），意味武漢肺炎「手尾」可以好長，不容忽視。中大內科及藥物治療學系黃秀娟教授及研究團隊，去年收集了100名患者的血液及糞便樣本，發現病情的嚴重程度及康復進度，與腸道微生態健康狀況息息相關。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210311/GUD42WX5ANG5RPS7DL72ZSZRAE/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#武漢肺炎 #益生菌 #脫髮 #失眠 #呼吸困難
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這是會員讀書報告分享的第一集啦，為各位介紹的是愛貓人士可以欣賞，不愛貓人士可以旁觀的一本書！目前優先提供給本頻道的社會宅以上的九十三名會員觀看，希望大家記得過來看啦哈哈！兩周之後才會開放給一般觀眾看～～～

而且我在介紹這本書的時候不知道怎麼搞得一直流口水，難道是我肚子餓了想吸貓嗎？【抓頭】

好啦，總之希望大家會喜歡這本加上了插畫，也跟著有許多父母照護和浪貓、家貓照護的短篇連載的故事。相信我，除非你家貓是頂天的胡鬧帝王，不然看了這本書真的會有療癒的效果，因為她家的蛋白是隻有馬尾症候群，大小便失禁的貓啊啊啊而且還會糞便堵塞，膀胱感染～～～這樣都照顧得了，你家貓不過只是亂撕紙箱，彼此打架，咬蟑螂而以算得了甚麼呢？！

【作者簡介
春野宵子 Haruno Yoiko

　　1957年出生於日本東京。漫畫家、插畫家、散文作家。父親是日本知名思想家、詩人吉本隆明，妹妹是台灣人耳熟能詳的文學作家吉本芭娜娜，春野宵子為其筆名。曾與父親合著美食散文《開店歇業》與數本漫畫。

　　春野宵子與年邁的父母同住，經歷長年居家照護，父親在2012年3月過世，母親也在同年稍後辭世。吉本家不僅是知名文學世家，還是有名的愛貓家庭，家中總有貓咪進出。春野宵子發揮漫畫家本領，以生動的線條和活潑的文字捕捉出貓咪的靈魂，集結而成的貓咪圖文書《即使如此，貓還是要聞風的味道》，感動無數人心，被譽為貓咪圖文書中的巔峰之作。目前跟家中三隻貓和其他浪貓一同生活。】