雖然這篇糖尿病腎病變飲食衛教鄉民發文沒有被收入到精華區：在糖尿病腎病變飲食衛教這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 糖尿病腎病變飲食衛教產品中有13篇Facebook貼文，粉絲數超過9,703的網紅糖寶寶的甜蜜人生-王思予營養師，也在其Facebook貼文中提到， 從糖尿病人到營養師 在18年前的那一天，我被確診第一型糖尿病，那時候只覺得糖尿病是什麼呢？好像就是要控制血糖的疾病，每次回診，醫師總是會看我的糖化血色素，但也發現醫師還會定期抽血看看我其他器官的指數，等到成為了醫療人員，我才真的明白，原來醫師是在仔細的照顧我，避免其他心、腎及神經等併發症的發生。...
糖尿病腎病變飲食衛教 在 葉若懿/Chloe 營養師 Instagram 的最佳貼文
2020-12-14 15:39:17
#腎友專屬餐單請進🍽 #低蛋白早餐吃什麼 每次在診間都常常聽病人抱怨，午餐晚餐大概知道怎麼吃，但就是早餐不知道能吃什麼？ 如果手上沒有準備好一些口袋名單，病人常給我一種沒有什麼可以吃的鬱悶感ＸＤ 最近製作了這張 #低蛋白的早餐 選擇，讓診間病人能一目瞭然或能拍照回家參考 這...
糖尿病腎病變飲食衛教 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 13:51:52
看中醫好的慢？ #我柴不被騙 本柴常常聽到大家這麼說🥺 但是只要對證對的好，效果也會馬上出來。 更何況還要看你生的是什麼病哦！ 📔俗話說的好： 三年之病需求七年之艾 久病要馬上好並不容易 羅馬不是一天造成的 像是#糖尿病 、#高血壓 、慢性腎病 無論是中醫或西醫治療都需要時間...
糖尿病腎病變飲食衛教 在 糖寶寶的甜蜜人生-王思予營養師 Facebook 的最佳解答
從糖尿病人到營養師
在18年前的那一天，我被確診第一型糖尿病，那時候只覺得糖尿病是什麼呢？好像就是要控制血糖的疾病，每次回診，醫師總是會看我的糖化血色素，但也發現醫師還會定期抽血看看我其他器官的指數，等到成為了醫療人員，我才真的明白，原來醫師是在仔細的照顧我，避免其他心、腎及神經等併發症的發生。
大家知道嗎？台灣在防疫有成，但是其實在糖尿病照護這一塊也很不錯！糖尿病衛教學會針對1.5萬名的第二型糖友進行調查，發現竟然有一半的糖友血糖控制達標，也就是糖化血色素(ＨbA1c)是<7％的，但卻也發現，有9成的糖友同時合併至少一項會導致心衰竭、腎病變相關的危險因子，例如高血壓、高血脂、肥胖，甚至已經出現蛋白尿或家族有心血管病史，這真的也讓人更警覺地要提醒更多的糖友，注意血糖的同時也要注意心腎病變！
而「控糖321」則是糖尿病學會推出的控糖新觀念，覺得非常好記也很重要，分享給大家：
血糖監控3指標：監測飯前、飯後血糖、糖化血色素（HbA1c）
腎臟功能2注意：監測微蛋白尿、檢測腎絲球過濾率（eGFR）
心衰預防1定要：早期控制三高，預防心衰竭合併症
遵照醫囑用藥，多監測血糖，了解不同食物對血糖的變化外，如何也兼顧照顧腎臟及心臟的飲食就相當重要。但其實沒有哪一種單一食物吃了能夠避免或預防，而是必須均衡攝取！
「攝取好比例，挑選好食物」一直是我的飲食觀念。
「攝取好比例」是指 2:1:1，也當我今天吃一餐時，我的蔬菜量一定佔我全部進食量的2分之1，而剩下的兩個4分之1，我會分給澱粉與蛋白質。這樣一方面蔬菜纖維足夠時，當餐的血糖不容易升得太快，而適量的蛋白質其實也是對穩定血糖有幫助喔！在門診時，常聽到病人敘述，我都吃菜配飯而已，肉類我都不吃，這麼健康怎麼血糖還是控制不好？其實早就有研究證實，混合性飲食(澱粉＋蔬菜＋蛋白質)比起單一種類的澱粉攝取，對於血糖反而是穩定的，譬如半碗飯配一大盤炒青菜配一片手掌大肉排，會比我吃一盤炒飯血糖要來得穩定許多！
「挑選好食物」則是指，在六大類食物中，我盡量會去挑選對健康較有益的食物，譬如蔬菜選擇時，我一定會注意的是「多種類」及「攝取不同顏色的彩虹蔬果」，像是可以試著算算看有沒有在一週內吃到10種青菜或是6種顏色的蔬果，就算達標！而豆、魚、蛋、肉都是屬於蛋白質，一週我會盡量只吃到兩天的紅肉，其他五天會以豆腐、魚類海鮮及蛋為主，主要是能夠在生活中做到符合自己生活模式的健康習慣，而不是一開始去在意某幾樣標榜健康的食物是否都有吃到喔！否則飲食習慣這麼難改變的事情，怎麼能夠漸進成功呢？
而若「攝取好比例，挑選好食物」你都可以做到了，再去針對自己是帶有哪一項心腎病變的危險因子，再去加強飲食的調整，這樣不止血糖，連心、腎等其他併發症才能一起預防！
從糖尿病友到營養師，我相信這是一條有意義的路，也是一種使命要告訴更多的糖友，如何控制血糖，避免心、腎等其他病變的發生，多留意這些，並照顧好自己，才有辦法回饋那些一路照顧我們的醫護與愛我們的家人朋友，甜蜜幸福的人生，其實你我都有資格擁有：）
糖尿病腎病變飲食衛教 在 糖寶寶的甜蜜人生-王思予營養師 Facebook 的精選貼文
控糖！切記還要謹「腎」又當「心」
#糖尿病衛教學會的會員拍照打卡還有送小禮物
#會員們快點過來過來啦_拉衣袖
趕快跟我一起提醒糖友們控糖新觀念 :「控制『血糖』也要及早控制『心』『腎』病變風險」！
你今天有「控」嗎？
最近搭高鐵有路過台中高鐵站的朋友，有沒有發現一張非常吸睛的海報呢？不是在約你喝咖啡喔～仔細看！心臟跟腎臟都被糖包圍在棒棒糖與冰棒裡了，查了資料才發現，原來是糖尿病衛教學會正在宣導一個控糖新觀念：
控糖！也要注意「心」、「 腎」相關病變的風險！
以前在病房遇到因心臟疾病而住院的糖尿病患者，常聽到家屬無法接受的說：「明明是糖尿病，血糖也控制得不差，但卻還是因為心臟疾病而住院呢？」
其實糖尿病影響到的範圍很廣泛，當血糖高時，就好比全身泡在糖水之中，若控制不好，久了就容易產生病變，若又加上不良習慣或家族病史造成高血壓、高血脂，更大大增加心臟病變的風險。
除了心臟功能受到影響外，糖尿病患合併高血壓也大大增加慢性腎臟病變的風險。
所以各位糖友們，真的要大家提醒大家！我們在控糖注意糖化血色素的同時，也要多注意心腎病變的風險。
要將攝取健康的飲食的頻率提高，少油、多纖維，找到適合自己且能常常執行的運動，藥物也要按時服用，也要多監測血糖，了解平時自己血糖的高低起伏，及早預防心腎病變，才能真正享受甜蜜人生喔！
快點找找這些海報的藏⾝之處拍照吧✨
若您是糖尿病衛教學會的會員們，
拍照打卡上傳後，衛教學會還會送小禮物喔！🎁
若您不是會員，只是一般糖友
也可以拍照留言在下方讓我看看喔～🥰
大家一起響應這有意義的活動吧：）
活動辦法請看⬇️
https://reurl.cc/gmjzeN
記得標記以下兩句話且文章設地球公開喔～
#今天你有控嗎
#控糖護心保腎力
#最近都追著翻滾的小北鼻換尿布
#新手媽咪的有空都很難得了
#你還不趕快拍照打卡😆
糖尿病腎病變飲食衛教 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 的精選貼文
未來肉越來越多，永續飲食是未來新趨勢 👀
何思瑩營養師取得多項專業證照，台灣營養師RD、慢性腎病共照營養師、糖尿病衛教師CDE、英國營養師ANutr、長期照護營養師等。
透過永續飲食課程，要與大家分享如何吃得健康美味，吃東西也能環保愛地球 🌎
💡最特別的是，這堂課內容規劃會引領你走出教室，實際去市場走訪，回來與大家分享交流，解決其他課程少有的實作體驗。
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