大家期待已久的松露翡麥補貨團來了，跟我一樣熱愛松露的朋友，請看這裡，平常拿來做松露燉飯、炒蛋、沙拉、義大利麵，搭配烤雞腿或奢華一點煎個鵝肝來搭都適合，現在只要簡單平價的食材，搭配各式松露調味料，在家就能輕鬆變出一頓媲美餐廳的松露高級料理，不一起來試試看說得過去嗎？如果你也喜歡松露融化在舌尖時，那種濃...
大家期待已久的松露翡麥補貨團來了，跟我一樣熱愛松露的朋友，請看這裡，平常拿來做松露燉飯、炒蛋、沙拉、義大利麵，搭配烤雞腿或奢華一點煎個鵝肝來搭都適合，現在只要簡單平價的食材，搭配各式松露調味料，在家就能輕鬆變出一頓媲美餐廳的松露高級料理，不一起來試試看說得過去嗎？如果你也喜歡松露融化在舌尖時，那種濃郁香醇的味道，千萬不能錯過這一團：）
Truffle & Wine是全世界最大的黑松露單一供應商，生產罕見且品質極高的黑冬松露，是許多世界名廚指定愛用的松露品牌，除了彼得.吉爾摩還有好幾位米其林餐廳、廚師使用也極為推薦。 而且Truffle & Wine松露調味品最令人驚艷的地方在於， 每一款都很特別很厲害，輕鬆就能把食物往上提升一個層次，宛若魔法一般。
它們家的全系列松露調味真的非常深得我心，除了一般常見的松露橄欖油、松露鹽(超級百搭款)，簡單的牛排、烤雞腿、松阪豬、海鮮沾上松露鹽，風味層次馬上大提升，夏日清爽沙拉、三明治、漢堡、炸薯條配上松露蜂蜜和松露芥末，馬上華麗變身餐廳級美味，松露蘑菇醬更不用說，燉飯、炒飯，義大利麵、炒蛋、脆薯、馬鈴薯泥、搭配烘培點心...等，能變化的料理實在太多，最特別的是松露日式沾醬，沒聽過了吧！拿來沾烤魚海鮮或做日式烤飯糰，買尬～真的超正點！
Truffle & Wine每一款都好實用，打開瓶蓋就能聞到一股超級濃郁的松露香氣，而且每一瓶都含大量的天然松露顆粒，就是用過會回不去的松露調味品。
................................................................................................
營養價值極高又能減重，風靡歐美讓名人也趨之若鶩的超級食物-翡麥(Freekeh)源自北非，早在西元前2300年就存在的古老超級食物，翡麥是在穀物還很年輕、養分最充足的時候就收割處理，跟熟成的穀物相比翡麥含有更多的蛋白質、維他命、礦物質、纖維(蛋白質營養含量更勝藜麥)，對人體有益的養分比起一般的穀物高更多，優點更多，缺點更少，對於腸躁症能達到有效的幫助，幫助排便與維護腸道健康，官方機構證實翡麥還能幫助控制糖尿病、改善結腸癌症、降低罹患直腸癌等疾病。
▪️高纖維(比起一般穀物多了30-35%、低碳水化合物)。
▪️高蛋白質(14-16%，一般白飯大約6%，AGAL 澳洲政府分析試驗室認證，而且是品質很好容易消化的蛋白質)。
▪️富含鈣、鐵、鋅(AGAL澳洲政府分析試驗室認證)
▪️低升糖指數，極佳的胰島素反應指數(對第二型糖尿病有助益)。
▪️100%天然，無化學成分、基因改造、色素、人工添加物(MEDVET實驗室認證)。
翡麥升糖指數(GI)40~55，屬於蔬菜、水果範圍，低於糙米、白飯，低升糖指數食品有益於大多數人的健康，而且通常消化比較慢，不僅能吃飽，還不容易餓。比起吃進愈容易讓血糖急速上升的碳水化合物來說，當然就不容易發胖。
翡麥處理方式包含了日曬、烘烤，所以煮起來特別香，吃起來也別具風味，食用方式很多變，和一般白米一樣的烹煮方式，水的比例也一樣(依照個人喜歡米飯軟硬程度，1:1 或是水再多一點也可以)和白米一起混煮，搭配冷、熱沙拉內食用、燉飯、燉粥、混進漢堡肉內餡都非常好吃，口感香氣營養都會更加分。
限時團購僅有7天(8/29日23:59準時收單)
◆購買方式◆蕾蕾IG首頁有購買連結
▪️付款方式：信用卡/ATM轉帳。
▪️單筆訂單滿$2,500元享免運優惠。
▪️現貨商品訂單完成付款後一～三個工作天內出貨完畢。
▪️客服信箱：[email protected]
▪️如需更換商品，需保持商品全新未拆封，並請於收到的七天內提出申請。
#LeiLeiSun #cook #homemade #homecooking #health #healthy #healthyfood #healthyeating #food #foodie #foodporn #foodlover #foodphotography #eatclean #tasty #mama #mommytobe #delicious #yummy #松露 #翡麥 #freekeh #truffle
糖尿病可以吃牛排嗎 在 Facebook 的最佳解答
#香菜皮蛋豬血糕比薩吃過了嗎？🍕🍕🍕
有人說味道根本平行線
有人說是美味的黃金交叉線
營養師Ｍe👇🏻👇🏻👇🏻
-
-
超台混搭風的香菜皮蛋豬血糕大比薩餅皮用的是薄脆餅皮（好險）
餡料使用了👉
豬血糕、皮蛋、香菜、莫札瑞拉起司、花生粉、BBQ醬
🖤 特點是
🍕口味夠台👍👍👍
🍕滿滿的香菜含有豐富的葉酸、維生素Ｃ、鉀、維生素Ａ
🍕有豐富的鐵質🥰
因為用了大量的豬血糕
所以吃一片pizza就能吃到3.7mg的鐵
等同於100公克菲力牛排的鐵量！
（（當然前提是你有把豬血糕吃掉😆
---叫我正能量營養師---
🍕不過澱粉比真的一般的pizza很多啦🤪
一片 香菜皮蛋豬血糕比薩約273大卡
主要的澱粉除了原本的麵皮外，還多了 #豬血糕 XD
雖然鐵含量高
但碳水化合物硬生生地就比相同大小相同餅皮的鐵板牛柳PIZZA多了1.6倍 ＠＠
#吃2片PIZZA #麵皮加上豬血糕的澱粉量就等於吃進一碗飯
總熱量來到惹546大卡😖
再吃多幾片小心澱粉量熱量大爆表⚠
油脂量跟鈉含量也不容小覷！
#你可以吃進幾片大pizza?
-
-
🙆♀️ 吃PIZZA小提醒：
吃這類高澱粉食物時，避免喝含糖飲料、含糖碳酸飲料
建議可以 #喝水 #無糖的茶 取代含糖飲料
能減少熱量的攝取還能去油解膩！
在吃下一餐時，減少飯量麵量油脂量
平衡一整天的營養素還有熱量！
#有糖尿病、血糖偏高的人要特別要注意喔！
#嚐鮮的同時也要注意血糖及熱量！
-
-
健康挑選pizza簡單2步驟！
1.挑餅皮熱量低的
薄脆餅皮<舊金山手工餅皮<鬆厚餅皮<芝心餅皮
2.選蛋白質含量高的餡料
海鮮🍕
黃金和風雞🍕
韓式泡菜燒肉🍕
海陸🍕
-
更多營養知識點它點它
https://chahow.com
跟我ig跟我生活
www.instagram.com/chapaper
糖尿病可以吃牛排嗎 在 說句讓人難忘的日文吧 Facebook 的最佳貼文
不知道大家有沒有過類似的經驗。
有幾個媽媽讓小孩去上游泳班而相識。
ABC是貴婦，常常炫耀自己的生活過得很好。
明明是帶小孩去上游泳課，也穿得很貴氣，名牌閃亮亮。
胖胖(女主)則是一個很普通的主婦，不有錢也不會打扮，還胖胖的。
胖胖經常被貴婦們看輕，在這個小團體裡很沒存在感，當小孩上游泳課時，她都呆呆地聽著貴婦們炫耀去哪玩或買了什麼東西。
貴婦A喜歡游泳教練，常常獻殷勤。
胖胖有次去健檢，診斷出有輕微糖尿病，被說必須控制飲食。
而且之後游泳教室要舉辦親子游泳大會，媽媽也要穿泳裝，胖胖只好使出全力認真減肥。
胖胖本來就長得不差，瘦下來後就整個輪廓出來，變好看了。但她還是穿得很樸素。
ABC精緻貴婦就不開心了，要胖胖別減肥了，多吃一些，甚至請胖胖去蛋糕店用餐。
親子游泳大會那一天，貴婦A為了展現自己婀娜多姿的身材，違反規定穿比基尼參加(規定家長只能穿連身泳裝)，這非但沒勾引到教練，反而還被教練冷冷地口頭訓誡。
然後教練轉身看到胖胖，就說胖胖瘦很多，一直誇胖胖減肥很有毅力，跟胖胖有說有笑。
這徹底惹火了貴婦ABC，憑什麼胖胖可以接近教練!
後來，貴婦ABC故意叫自己的孩子們把胖胖的兒子當烏龜騎，害胖胖的兒子差點溺水。
因為有證人指出聽到ABC在策劃這事，ABC的孩子們就被退出游泳課了。
胖胖回到家後，跟老公講起這件事。
然後很感嘆地說：「私のささやかな幸せなんか気にしなければ良かったのに......皆の方が私よりずっといい人生送ってきただろうにね」
（如果她們當初不要那麼在意我的小小幸福就好了，貴婦ABC明明就過著比我還要幸福許多的生活呀~~~）
然後胖胖的老公就回：「そのささやかな他人の人生にムカついたってことは......その人たちは今それほど幸せじゃなかったんだよ、きっと」
（會因為別人的小小幸福而不爽的話，那就代表其實她們一直以來都是不幸福的呀~~~一定是這樣!）
小小幸福大概是指減肥成功這件事吧~~
貴婦們身材好臉蛋不差，生活充實優雅到處遊玩，這讓人很羨慕呀。但卻會因為一個不起眼的主婦瘦身成功而不爽。
人性就是這樣，尤其是喜愛炫耀自己幸福的人。
我也來分享自己的故事。
以前我家很窮時，窮到連買肉的錢都沒有。我周遭的朋友也知道我家很窮。
某天，公婆送來神戶牛排，我太開心了，就拍照上傳到臉書，寫「自己可以吃這種日本最貴的肉，好幸福。」
這時候，有三個貴婦朋友ABC不爽了喔。
貴婦A，「日本最貴的肉不是神戶牛排，妳世面見太少了。」
貴婦B，「可以出示更詳細的標示貼出來嗎?不然我不信是神戶牛。而且神戶牛也有分種類，回樓上貴婦A，她真的世面見太少+1」
貴婦C，「吃神戶牛很稀奇嗎?我上禮拜才吃神戶牛。」
很巧的是，這ABC都是貴婦，都炫耀自己很有錢，就是會拿鈔票拍照秀出來給大家看的那種人，全身名牌，生活精緻有品味。
太酸了，後來我就刪了貴婦ABC。
因為太有感了，看到這個日文讀者故事，就筆記下我覺得很棒的一段話。
糖尿病可以吃牛排嗎 在 Facebook 的精選貼文
一個人的單身生活的第四天。
我被一種幸福包圍。
我丶我真的不會無聊，我在家讀書寫字好不容易找到空檔呵呵。
自從我「告誡」朋友，如果要在疫情期間關心我，千萬不要口惠實不至（說真的我超討厭別人囉嗦，明明幫不上忙還在指手畫腳⋯⋯相信你也是，反正我年紀大了直接說出口可以哈哈倚老賣老)，這樣以後大家都還是朋友⋯
於是我又收到了好多實質的關心❤️
今天送來的這兩個和牛便當（為什麼是兩個呢？因為朋友問我幾個人在家，我想就乾脆多敲詐一頓好了⋯⋯🙈這雖然不算詐欺可是實在不可取😈)，然後我竟然收到了兩個樂軒（請Google，商業周刊曾經介紹的超厲害牛排)的便當，一個是牛舌一個是壽喜燒，天哪這個是我排隊都買不到的⋯
我完了，我完了⋯減肥計劃又完了⋯⋯
還有玉荷包荔枝呵呵呵⋯昨天晚上收到之後我已經送了一盒去給我婆婆，她還罵我說她有「輕微」糖尿病難道我不知道嗎？可是她罵人的聲音是那麼愉快呀。😜😜
那是她的最愛，其實。
最後一張照片是朋友即將要送來的龍蝦⋯我跟他說像我這麼懶可不可以幫我去殼，或者乾脆煮好？他竟然答應了。我到底該不該收呢？
我一個人在家吃這樣很慘…
你要不要試試看像我這麼玩？請那些每天傳早安圖一樣，傳疫情謠言，或叫你疫情小心的朋友都要表達實際關心？從便當水果零食衛生紙洗潔劑到珠寶現金，都收喔⋯⋯
臉皮一厚無難事。🙈🙈哎呀不良示範