台灣的南丁格爾陳姿妃獲選十大傑出女青年

陳姿妃，一個看似浪漫與唯美的名字，卻是幾乎與志願服務劃上等號的年輕女子，已經在世界各地，經常自費參與台灣路竹會執行的國際醫療援助計畫，在貧困、戰亂、災後復建的國家或地區進行醫療救援工作。

陳姿妃獲選中華民國第十九屆十大傑出女青年，三月八日在台北市劍潭受獎，陳姿妃表示，沒有外界想像的那麼好，所有的服務只是盡本分而已，也感恩許多人一起為社會大眾種下心靈福田淨土。

接受副總統呂秀蓮道賀頒獎的十大女青年當選人分別為方翠筠、余麗娟、林依依、林聖芬、柯佩鳳、陳姿妃、陳詩欣、張鑾英、楊淑怡和蔡銀娟，她們在不同工作領域中服務人群，不但有具體成就，而且表現傑出。

中華民國第十九屆十大傑出女青年當選人由副總統呂秀蓮親自頒獎；呂秀蓮表示，當選的十大傑出女青年來自各行各業，她以女性為榮，不過，女性成功的背後也要感謝男性的支援。

陳姿妃在台北榮總、振興醫院共服務六年多，後赴澳進修心臟護理，在當地做社區志工。

陳姿妃畢業於澳洲阿得雷德大學護理研究所碩士，是慈濟技術學院護理系講師，慈濟醫院兼任督導，慈濟護理雜誌執行編輯。

她在澳洲攻讀碩士時，參與澳洲當地的志工團隊，在假日時經常前往老人院關懷需要關愛及醫療的老人。

剛從東非索馬利蘭完成護理指導與訓練的陳姿妃，回想起結業典禮當天，索國學生所說的話「因為Cristina（陳的英文名字）的努力與教導，我們覺得『台灣』就像是我們的第二個家一樣溫暖」。

她說，「當我聽到時，我眼淚都快掉下來了。感動，真的很感動。我從來沒有想過，我的存在與努力，原來已經深植人心。」

她說，做國際救援常苦於被誤為來自大陸，在非洲五個月一大收穫是「現在他們會說，嘿，這女生是台灣來的！」

這是讓她記憶最深刻的場景，陳姿妃表示，「我只覺得自己的付出是應該的，從沒想過有任何報。」當天，眼淚數度在陳姿妃的眼眶中打轉。「我想，當我離開索馬利蘭，即便我已經白髮蒼蒼，這裡的一景一物一人，仍是我最美麗的回憶。」

真心奉獻非洲的陳姿妃，長期致力於國際醫療服務，獲得十大傑出女青年，可謂實至名歸。

碩士畢業時，陳姿妃曾陪同學前往泰北地區，深刻感受到當地對醫療資源的殷切需求，當時她下定決心，若今生行有餘力，將會投入這些醫療資源貧乏地區的義診。

自此，台灣的原住民部落、外勞收容所、育幼院有她的足跡；非洲甘比亞、馬拉威、南亞斯里蘭卡、中南美洲多明尼加與海地、亞洲柬埔寨、泰北或澳洲、東非索馬利蘭，將服務過的國家串起來，幾乎橫跨大半個地球。

活潑開朗的她，雖然在護理和國際賑災中，面臨到各種悲歡離合，在國外即使內心淌血，仍堅守崗位發揮專業救助災民，但是這些經驗，卻更堅定她繼續參與跨國界醫療服務的心。

每年的春節、新年、耶誕節，她多是在這些國家度過。慈悲、喜捨與奉獻，讓她歡喜走上服務人群的不歸路。

忙碌的情況就像是一顆陀螺，不停的在打轉。

陳姿妃說，「在海地服務時，當時正處於內戰，醫療團身旁還有荷槍實彈的軍人保護。」在南亞海嘯期間，陳姿妃與路竹會以及慈濟醫療團隊，兩度前往斯里蘭卡參與救災行動。

陳姿妃投入服務領域達廿年，從台北榮總到南亞、非洲、中南美、泰北，救助足跡遍及半個地球。看盡災難悲苦，最令她震撼的是南亞海嘯。

她說，第一次隨路竹會赴斯里蘭卡叛軍區，「沿路都是白幡布、收容所睡滿人」，景像嚇人，當地拒絕外援，「孩子拿槍對著我」。她回台灣每天惡夢，但隔不到十天，又隨慈濟赴災區蓋大愛屋。

去年八月，陳姿妃隻身前往非洲索馬利蘭協助建立當地護理體系以及訓練國家醫院的護理訓練。

抱病參與服務的陳姿妃，忘記身體的病痛，在一個不被國際承認的國家，協助建立制度化、標準化的護理體系，讓病患能獲得最妥善的照料。

「朋友都擔心問我有錢嗎？我說精神糧食很夠！」

她感嘆說，中國組織在衣索比亞服務，吃好住好，到索馬利蘭有出差費，還有「艱苦津貼」，「但他們不想待，很難理解我為什麼自願過去。」


當地的醫療資源缺乏，病患與醫護人員之間也都處於學習階段，雖國家醫院對外援物資不珍惜與缺乏管理制度，陳姿妃並不灰心，她從零開始，以醫院管理改革為起點，成立示範病房、設計了索國國家醫院病例管理系統、帶領護理人員自己動手釘製病歷櫃、工作分配板、衛教看板、建立財產清冊，列管醫療護理器材、制定消毒物品運送流程、設立垃圾分類制度、為病床編號、探病時間管理。

結業典禮合影時，陳姿妃被邀請坐在主位，兩旁為索馬利蘭官員，感謝她半年來不放棄、無私的付出。今年一月陳姿妃回台，她說，「我擔心七個示範病房會不會在我不在時，全部鬆散退步；也擔心行政主管沒有全力督促。」

「另一方面，我又期盼他們能夠在我不在的一個月內，將醫院剩下的六個病房做改革整頓作。」

令人欣慰的是，二月重返非洲時，見到七個示範病房不但保持很好的制度與環境，甚至還帶領其他的病房一起改善。她說「這真的是令人高興的結果，播下的種子終於開花。」

很多訪客到醫院病房，都很驚訝與讚賞病房新的改革面貌，且拚命詢問：「是誰改變了這一切？」學生都很驕傲地回答：「我的老師，Cristina。她一個人在這裡教導我們，她來自台灣」。

訪客稱讚說：「她一定是個很有能力的人，可否請她永遠留在索馬利蘭？」陳姿妃聽完後，除了感動外，還是感動。

陳姿妃說，能夠順利的完成護理訓練的任務，背後付出許多的艱辛，除了組織以外，隻身在異鄉也要克服水土不服、文化差異。

台灣的伙伴也不斷鼓勵，希望埋在非洲的種子，在注入活水後，總有一天可以發芽茁壯。

有了改變，就會有希望。有了精神支柱，讓陳姿妃心情低潮時，可以平常心面對，讓自己心境歸零。大家相信，這一條改變非洲醫療之路相當漫長。不能因此灰心喪志，澆熄熱忱。

秉持著護理專業，在醫療的義診服務、護理教育及抗煞防疫，陳姿妃實踐「醫療無國界」的真理，並且用她柔軟的手，撫慰災難人民的創傷，也燃起貧窮心靈的溫暖希望。

這就是陳姿妃，台灣的南丁格爾。她說，未來她還是會不斷參加國際醫療行動，為整個地球盡心，為接受她醫療協助的人點燃一把愛的火。

當選十大傑出女青年的女性，分別在食品科學及生物化學、婦幼維安、科技成就、捍衛弱勢、消防、醫療賑災、運動競技、抗疫保健、和繪畫藝術等領域貢獻卓著獲獎，獎勵雖輕卻意義重大。

這次的十大傑出女青年選拔，由
中華民國歷屆十大傑出女青年協會、財團法人真善美基金會、中國青年救國團主辦。(2007-03-09 夸父老鷹🦅，Cidal Palang 吉達兒 巴狼、Wagi Qwali 瓦紀瓜歷)

｜ ²⁰²¹⁰⁵-⁰⁷危機就是轉機 ◡̈

去年休假無法出國流浪也默默半年又過了，正好被校正回歸到去年下半年沒休息到的時光，內心感動萬分，正好讓我躲在家，像回到了內觀中心的生活，檢視調整上半年的步調與心態～

有去年的經驗更肯定休息是為了走更長遠的路及一切都是最好的安排～

調整自己心態同時，7/1正巧內心兩大心靈支柱，永和教室停業、小巨蛋教室改組，及台大持續請假中，重感情的我一時有點找不到根基～

內心知道15年的積累，也教課11年了，肯定不能內心再依賴老師這個心靈角色。幸好去年有休假一年，從前年下定決心要出國流浪，內心開始分擔了這些的離別，不然重感情的我肯定得要花更多時間才能爬起來～沒父愛的我，老師之於我而言是如此取代這角色，現在我長大了，能夠保護自己了，我就是自己最可靠的肩膀～

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每日跟著孩子們的視訊體能訓練，彷彿成為了日常～

一週兩次半小時晚上泳隊合體視訊瑜珈，CHA媽主動跟在鏡頭後一起練習，小弟弟最近也跟著加入，彷彿回到了那年我有自己空間的時候，有家人、有朋友、有同學、有學生、有你們的美好～

也難得答應了一個私人線上隨喜瑜伽，幾次的互相陪伴，看著身心也都跟著輕盈了起來，我想這就是瑜伽與教學的能量流動魅力～

生日時依舊公益隨喜瑜伽，大家陪我捐款支持有需要的人～ 原來自己一小時賣藝竟然能有一萬多～

也持續每週視訊上英文家教，家教E提醒了我總是秒掛，那視訊瑜伽時也是秒掛嗎？哈哈哈哈，的確才意識到，才多了一分鐘讓大家跟我say bye bye😆

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這些日子將房間掀開大掃除、終於有空拼拼圖。每當拿起拼圖時，都是好深層的療癒，彷彿瞬間進入與自己最深的對話交流，才明白原來內心對復工後，有著許多不安與疲憊，然而延伸到了想要抓取、控制來讓自己心安，反而讓一切走味～與疲憊～

索性暫停鍵按的即時，才能好好靜下來，幸好還有靜心老師的一兩句指引，內心斷捨離內觀一番，來做調整～

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宅家期間竟然還能完成了台北市府體育局2支瑜伽影片拍攝、鏡週刊2篇新聞稿、瑜伽服的拍攝、伸日快樂伸展設計日曆校稿、及拖了一年才著手完成的療癒瑜伽影片～

還等著下半年進行的國家圖書館視障瑜伽活動、新北市府體育局全運小短片拍攝及幫全運貼圖上架、週末6小時椅子瑜伽線上工作坊、剪輯到一半的椅子瑜伽影片～

婉拒了許多線上視訊課程的邀請，謝謝你們的邀請讓我還有存在感～

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這次疫情我看見了我心中美好世界，六七年前大家總聽我說我要有個瑜伽&咖啡空間，想在空間中讓大家隨喜捐款，來提供愛心餐盒給有需要的學生及人們～

這次看見了陸續有這樣眾多美好的發生，也正是大家看著我、陪著我一起捐款支持，雖然自己還沒有完成這心願，但至少看見了心願已在眼前～ 也是大家問我為何一直持續捐款支持的原因～

感謝大家給我的抖內隨喜，也感謝我還能不用為生存而煩惱，感謝 CHA媽飯店 再次無條件了物資及住所，讓我冷飽（蓋棉被陪吹冷氣）

感謝 大家的投餵，所有精神上、物資上的支援～ 也感謝說如果真的有需要一定要我開口要支援我的你們～

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謝謝自己花兩個月來調整檢視自己，謝謝自己有任性的不為五斗米折腰，謝謝自己堅持休息找回初心，謝謝自己每週支持花農、捐款～

謝謝自己去年休假沒工作+這兩個月休假還能生存下來～

謝謝自己與有偶包的家人們對於在家視訊通話這件事逐漸的習慣，並且體諒配合我讓家裡能有安靜的空間教課～

𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃

S在一開始放假時對我說著：去找到沒教課，你是誰、你還能做什麼、你該做什麼吧～

然而，我找到了！我也放下了這半年對自己滿滿的完美要求，我做好我該做的，原來自己的要求與緊繃是如此的窒息，也找到了這些年靜心老師要我放鬆與自然，總嚮往著自由無束的生活與相處，漸漸得才會到身邊，也重回了喜愛現在的自己，足以～

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曾經有什麼是最無法接受及最重要的事情？

五年前被下禁水令來調整身體、去年無法出國，去年我笑著說如果連在台灣都不能旅行，那看來我就要逐漸無敵了～

然而很好的修煉！ 不只去年無法出國、今年、明年、後年？

嗯，過往，不能玩水、不能出國、不能旅遊對我來說我還是會鬧脾氣！

然而這些年這個任性的脾氣，嗯，沒了😆😆😆 看來我接下來會有更好的脾氣了😆

我在這兩次危機中，持續的茁壯成長了～

期待復工後的小太陽CHA ～ 🔅

.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡
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#視訊人生快點結束

#486團購客人故事
#老鳥視角

「 以前我常覺得老天爺真的很不公平，但這場疫情讓我有所領悟，原來在死亡面前，人人是平等的」
她是一個外配，是一位曾來買486翻譯筆給孩子自學英文的媽媽，或許是新住民身分讓她覺得很多事都不公平......

多年前她離開從小成長的地方，來到陌生的異地，她努力融入這裡的文化，學中文學台語，也幫老公生了兩個孩子，但老公對她而言是個不願說的痛，並不是個好依靠；還好，兩個孩子非常乖巧，是她的精神支柱；去年買486翻譯筆給孩子自學，孩子們使用得很好..英文成績越來越好是看得到的.....

她以為生活就這樣，不求別的踏實過下去就好，但是，沒想到一個新冠疫情完全搞亂了她平和的生活；

家鄉的父母確診重症消息傳來，讓她心急如焚，不能回家的無奈讓她亂了方寸...眼睜睜看父母的離去，看著母親奮力透過視訊用慈愛的眼神看她最後一眼，她，只能對著視訊哭吼鬼叫著.....

她說曾夢見父母來夢中跟她道別要她好好照顧自己，夢中的她想握住父母的手，卻握不到，越努力想握，父母卻越飄渺...驚嚇清醒後，只能抱著孩子哭，遺憾裡有著更多的傷痛阿；

父母雙雙離開後，接著，猛烈而來的疫情又讓她賴以為生的餐廳工作沒了，沒有客人來，老闆自己都過不下去了，哪能顧得了她.....

那天是5月13日，老鳥記得很清楚，因為5月14日就居家上班，在展示中心暫停營業的最後一天，她來找老鳥問問空氣清淨機方塊機的性能，同時也跟老鳥幽幽說著這一陣的悲傷心情，聽得老鳥鼻子一陣酸，不知道該怎安慰她......

原本開朗的她，自覺這一陣快被新冠疫情快打趴了，眼下疫情還再燒，每天死亡人數還是在上升，她赫然發現，大家都在恐懼中過生活，她苦笑自嘲著說，原來，在死亡面前，人人是平等的阿!!

老鳥很想抱抱她給鼓勵但疫情中無法做到，只能在口罩後用力說著，不能倒阿，為了孩子不能倒~

她說她知道，她有責任要把孩子帶大，為了守護孩子她會努力拚下去的.........聽老鳥說這個方塊機除有專利濾心可過濾髒空氣外，還有紫外線殺菌燈，又有電漿離子殺菌時，她一直點頭著，好空氣真的太重要了，她不願意孩子的肺承載過多的負擔，這筆錢她很願意花，況且現在防疫期間又有超值優惠~

說到孩子，她的眼睛又亮了起來....
「 孩子乖願意學習，我買這些商品也是非常有價值，為了孩子，我一定得拚下去~~」

沒錯，好樣兒的你，就是要有拚下去的骨氣，這個世紀病毒大戰終就會有結束的一天，唯有帶著拚下去的信念才能在死亡前尊嚴的活著。
一場疫情帶來的是浩劫也是重生~

祝福這位勇敢的媽媽，486團購的好朋友，疫情仍嚴峻請務必謹慎抗疫但求平安，等疫情過了，歡迎再來展示中心說說你後來的故事，好嗎?!

#一起拚下去 #商周大串連
#486團購

【單身快樂】
情人節 呈獻?：《孤毒只有》完整版MV?！
阿叔?：D女都比你地溝哂啦，仲想我點姐？
前譯?：《行撚開啦三個字》
有同感咪share出去囉。

原Post：望著你講 也許更易 行撚開啦三個字
by 桃太郎食蘋果 @高登討論區
http://archive.hkgolden.com/view.aspx?type=EP&message=6254266

原曲：世上只有
原唱：容祖兒
原詞：黃偉文
作曲：陳光榮
編曲：陳光榮
翻唱：小小藍妹 (@little_bluegirll)
https://www.youtube.com/channel/UCeEWbdBLEJ1xAFedLyHY_Ew
改詞：桃太郎食蘋果、斬碌鳩落黎、萬雨、西伯利比亞人、華山論棍、青衣精神院友、邪不能性正氣、180巴打

version 1:
https://soundcloud.com/dgxpa5tedkzw/ddkj2twftvao
version 2:
https://soundcloud.com/dgxpa5tedkzw/version-2

歌詞：
「望著你講 也許更易 行撚開啦三個字?
從聖誕節的當天 到這晚不休止
網絡是我支柱 動力 和意義

*Oh Golden Bro Golden Sis
Let's Fuck This Valentine's Day
就是有些不忿 我在獨坐dry爆腎
誰又在外 親親咀?
我這晚卻偏偏只得我一個
誰都會笑你單身 笑你得一人
Oh I'm Alone* ?

浪漫抱擁 只不過夢
形單孤身 走我路
全個世界啪啪啪 我與我在互動
眼淚在我心裹 在獨自相擁

Repeat *

誰人懂？通通不懂！

I wanna cry, fuck you guys
到處愛侶點出街？?
望著遠方的妳 與舊情攜手貼鼻
來到這晚 她終於
戰鬥格配黑絲低胸顯雙乳
由得佢任被中出 我與手相聚
從此隱退 尋高登去 食飽飲醉」

Watch more:
[#高登音樂台]《威廉係雞序曲》環迴立體聲 MV (原曲: William Tell Overture)
https://www.youtube.com/watch?v=vQkwd2-JOLA
[高登音樂台]《屌你老母撞到我部電話吧》完整版MV (原曲: 浮誇)
https://www.youtube.com/watch?v=HDqKj7EF_4A
[高登音樂台]《AlphaGo 小棋靈》男聲版MV (原曲: 寵物小精靈)
https://www.youtube.com/watch?v=IKG73k76ZS4
[高登音樂台]《海闊天空 Sea Wide Sky》直譯英文版MV (女版cover)
https://www.youtube.com/watch?v=BbduH-pXx6g
[#高登 音樂台]《日日去鳩嗚 Gau Wu Everyday》終極劉華版 MV
https://www.youtube.com/watch?v=J8AexA116jY
[真毒音樂] 毒自痛悲 (皆大歡喜毒撚版) (OT : 皆大歡喜 古裝版)
https://www.youtube.com/watch?v=UDjbBY_alGY

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