認同，有可能來自於不認同。

依照精神分析治療師南希·麥克威廉斯的定義，認同是一個習得並內化他人特徵的過程。Identifying動詞是一個習得的過程，個體從他人身上選擇性地內化一些特徵，把它們變成自己的一部分，這就是認同。而認同的動詞之後的產生物就是名詞identity，也就是身份。認同內化之後，就會變成自己的一部分。於是你認同了什麼，你就是什麼。

佛洛伊德對認同的兩種分法，除了一種對愛的客體的情感依附所產生的認同，比如喜歡或敬仰一個人想要成為他那個樣子；另一種就是在創傷痛苦下所自動化產生的防禦機制-攻擊者認同（也就是反向認同），比如因為長期看父親家暴母親，在心中立誓不要變成父親那樣，但為了要保護母親與父親對抗，而以暴制暴，結果成長後就變得跟父親一樣。這就是反向認同。

以心理發展來看，認同的階段與父親的關係息息相關。在0-3歲牡羊金牛期，我們與母親奠定依附關係，自體與客體的恆常性、安全感、信任感、價值感就此建立。而到了3-6歲雙子期進入了伊底帕斯期，加入了與父親競爭及戀人母親（或者戀人父親和母親競爭）的敵對關係，而從與自己同性家長身上選擇性地認同某些特質並內化成為自己的一部分，再來因為同性家長太過強大威權而令我們感到畏懼，而不得不去克服障礙進而接納。這時期父親的角色很重要，因為不論男孩或女孩最初都與母親處於共生狀態，直到這時期父親的加入才能夠使孩子因為父性角色的觸發，而開始有機會脫離母親，向外面的世界探索。這樣到了12-20歲獅子青春期時，我們才能脫離母親也對抗父親，發展出自己的獨立自我認同。

若以占星學來看，可以參考自己的太陽、月亮、土星、三宮裡的行星及三宮的宮主星。代表早年生活接觸的三宮，除了可以看出兄弟姐妹的議題及關係之外，也能看出最原初的自我認同是如何建構的。一個人如何看自己，從一開始父母及兄弟姐妹怎麼看自己有關係。人都是從鏡象中看到自己的，因此如果你困擾於自我認同或自我接納議題，得從你早年生活經歷開始挖掘。

如果本命星圖中有日土或月土相位（如果沒有其它相位），那麼在家庭中會是個早早需要成熟長大不被愛的小孩，依循規矩及與主流價值同行可能會是一直以來被內化的特質。這類人容易有享樂延遲、對自己嚴格、情緒壓抑等特質。對於活出自己的方向及獨特性會是一個需要前進的方向，因為日土月土人從小的自我身份認同是受到嚴重壓抑的，也許必須活出父母的延伸版本，也或許因為早年被忽略而無意識地渴望被關注、肯定及認同，因此會一步一腳印努力打拚證明自己在世俗成就的價值。但到頭來，會在外在價值遭受挫敗或打壓時，再次回到自我認同及接納的議題上。

回到上述，我們很常探討早年與母親的關係，其實父親也扮演著相對重要的角色。如果父親因任何原因從孩子的人生中缺席甚至是退場（有時候是在家庭角色中隱形或失功能），那麼這樣的孩子除了與母親共生過於黏滯無法長大之外，會失去探索冒險的勇氣以及相信未知的穩定性。以男孩來說就容易成為媽寶，而女孩則會因為與父親關係的淡薄而轉向男性對象上去索取失落的父愛，又或者不論男女都有可能以追逐世俗價值來強化自己的男性能量。相反地，如果父親沒有缺席但卻過於強權，那麼孩子會因為抵抗不了強者的威權而活在父親的陰影下，成長後會因為無法成功克服父親陰影，而發展不出自我認同的能力。如同很多富二代雖然一輩子都不缺錢，但都有共同的生命課題，那就是學會如何超越父親的認同陰影，而建立起對自我的認同。

#占星手札
#靈魂心理占星
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[書籍推薦]重磅經典－依附
＃心理學革命性經典著作
＃JohnBowlby
#1111好好買
兩段依戀的影片，改寫了英國醫院的陪床規定！
在20世紀40.50年代的英國，是規定父母不准陪床的，第一段影片是一位約莫3.4歲的小女孩，他住院大概七天，每天媽媽只能短暫探視，隨著時間推移，等到小女孩出院時，看到母女之間一大一小的背影，沒有親暱的互動，孤獨地走出醫院。
#這段影片改寫了英國陪床規定
第二段影片中的小男孩，他的媽媽即將生寶寶，小男孩在睡夢中被送到托兒所，早上睜開眼睛，旁邊都是陌生人，他嘗試吸引保母的注意，但保母有太多事要忙，小男孩的情感一直沒有被關注，後來就絕望了，當媽媽生產完到托兒所接他，他在媽媽懷裡扭動掙扎，彷彿母親是魔鬼，接受精神分析治療後，小男孩還是會莫名情緒不穩
#這段影片改變了英國的生育模式
依附者本書籍，再再提醒我們最原始也最親近的關係本質，當我們早年對孩子做出回應時，孩子會在不知情的情況下，感受接收著莫名的喜悅！而當我需要，就有人召喚來的經驗，在早年的點點滴滴中，漸形成孩子基本的安全感，這種安全感，讓孩子在低落沮喪時有家可以回，在高興喜悅時，都有家可以回，有人可以分享，且在內心中相信著「會有人關注我，相信我，支持我，回應我」
#無價的相信是基於無價的愛
踩在巨人的肩膀上，看見母嬰之間的關聯，是非常有趣且溫馨的；嬰兒從大約八個月大的時候，開始不罷休的爭奪父母的注意力，當他的身體可以移動，並且確認我和母親是不同客體時，焦慮會伴隨而來，而「是否被回應」的不安全感和脆弱也伴隨而來，嬰兒在父母身邊的第一個訊號是(Approach)跟隨、第二個訊號是(clinging)攀附，第三種是非營養性的抓握或吸吮乳頭(non-nutritional sucking or nipple-grasping)當主要照顧的人移動位置，他的感官就會開始搜尋。他會用爬行、拖著腳走、＂奔跑(感覺好可愛)"極力地嘗試達到那個目標。在呼喚和回應之間，John Bowlby設置了不同地實驗，讓不同情境下的行為，自然地反應在親子互動中，進而進行彼此引發依附的了解。
#定向與訊號
#一來一往間
#建立了依附
就在他們發展出對外界人事物的敏感和界定期時，也間接引發了陌生人的恐懼和判別。這和未來的社交能力有極大的關聯，嬰兒在出生後的六個月，依附行為在嬰兒身上已經完全成熟。
#依附理論的跨時代意義
依附理論讓我們看見，早年的互動模式，在我們身上畫下的日日刻痕，卻也提供了有依據的素材，了解人類對愛的行為其來有自，對於如何表達愛，如何收愛，在行為組織背後，看見更寬廣的日積月累，包括從期待、失望、鼓起勇氣、再試一次、決定是否再相信、沮喪、無望，對世界拒絕(或相信)這條內在運作模式如何形成。這麼經典的書籍，提供給對依附有興趣的你，從日常人類的行為，可窺見一二，也從中了解照顧者對於依附對象，其實也有矛盾和焦慮，只要我們開始敏覺孩子、敏覺自己，就有機會 #給予彼此不一樣的回應，進而透過這段關係，茁壯彼此！
太經典不得不推，期待Bowlby #經典第二回 的說書紀錄吧！
#下一彈 #分離焦慮 #好書大家讀 #私藏經典不落遺珠

#小樹文化 #博客來雙11優惠
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不安，是妳認真活著的痕跡❤

#休息一下 #充電完後再上路 #共勉之

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【質問】「自分の本当の気持ちがわからない時は、どうしたらいいですか？」
ガウリーさん（40歳・女性）

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【質問】「 私は、ワクワクした毎日を送りたいのですが、ワクワクするとは何かを期待することですか？　自己分析をして、自分の好きなこと価値観などは分かっているつもりです。ワクワクすることの行動化について教えてください」
マッキーさん（58歳・女性）

本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁：新自然主義



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