[ 魔藥學第一課 ] 自從有了自己的工作室後，就一直想尋找一些讓空間更舒適的方法。有一次設計師小姐找我一起做香氛蠟燭，同時還拿出精油來加，並看到精油上標著「招桃花」、「招財」，我當然是豪不猶豫的加。 後來蠟燭燒起來，根本沒有那個香味（上了芳香療法的課程才知道，原來我加太少了，根本燒不出味道） ，但神奇的在燒完那兩顆自製的蠟燭後，先是認識了小助教，然後接連談成幾個案子，還順利的找到工作室搬家。 種種巧合讓我一口咬定精油非常值得深入了解，所以在10/10 HOPE芳療學院邀請我去上課的時候，馬上一口答應，帶著輕鬆的心情參加這八小時的「認識芳香療法與居家應用」課程。結果這個課程內容超級札實！並不是體驗課，是認真學習、會拿到證書的課。包括理論和實作，從基礎的芳療概念，精油基礎調製學，到品質的辨別、萃取的方式等都非常詳盡，很像在上魔藥學課 。學員還要用課堂上介紹的十幾支精油，調製出兩個作品：洗面乳和按摩油，並且要交作業，敘述自己調製這個配方的比例、原因，以及實際使用的效果。 老師讓我們挑選喜歡的精油時，我挑出來的每一種都是適合「工作壓力大、情緒不穩」的類型（乳香、快樂鼠尾草之類），老師說有感應的香味也反映著此刻自己的身心狀況，所以我調了兩個配方全都針對自己一個不順心就發脾氣的症狀（可能每個出版業者都滿需要的），小助教只要看到我變臉，就可以立馬像驅魔一樣拿到我面前揮舞。 結束了這八小時的課程，還有每一支精油的特色，我想接下來我要幫自己調一個能激發靈感、加速寫稿的配方，我想我大概會繼續使用快樂鼠尾草吧！ *** 最後跟大家分享，除了我參加的8小時芳療入門課程，10/10 HOPE芳療學院也有推出2小時單元式課程，時間上更好安排，每一次花2小時慢慢解鎖完整課程。 了解更多10/10 HOPE芳療學院的課程： https://www.1010hope.com/brand/1010hope-academy.html #1010hope #尼爾氏 #精油 #療癒 #芳療 #digitalart #illustration #nealsyardremedies

五千年的古老智慧 – 阿育吠陀療法，它是一種講述生命(Ayu)科學(Veda)的傳統醫學療法，是世界上最古老的醫學體系。 阿育吠陀源自印度南部，出自於世上最古老的醫書《吠陀經》，經書中記錄了芳香植物的效用並將其應用於宗教和醫療上，引領人們與大自然和平共處，是以預防為導向的養生法，和歐系的芳香療法都是著重生理與心靈的平衡。 阿育吠陀其中的一個凈化方法，就是「油浴法」，意即在肌膚上塗抹大量植物油做為沐浴用途，靠著油脂來洗去身體上屬於油溶性的不好物質，在阿育吠陀療法的概念中認為天然的油脂可以幫助清潔、深度放鬆與釋放緊繃的身心，促進新陳代謝與循環。 👩‍🔬如何進行油浴法 我們可以分為三個部分來體驗油浴：分別油洗頭、油洗臉以及油洗澡。 🙆‍♀️油洗頭：事先將頭髮簡易分區後，取適量的植物油按摩於「頭皮」，重覆數次直至頭皮均勻的抹上植物油，並靜待15~20分鐘後，再使用較溫和的洗髮露洗潔髮絲。 💆‍♀️油洗臉：先卸除臉上淡妝，再以溫毛巾敷於臉部10~15分鐘，溫敷後塗抹上大量的植物油按摩數分鐘，再溫敷10~15分並擦拭臉上的油脂，最後以冷水清洗乾淨即可。 🧖‍♀️油洗澡：取30~50ml的植物油塗滿按摩於全身，以毛巾包覆身體於溫暖的室內或浴室靜待30分，可以透過刮沙工具刮除身上的植物油再清洗身體。 油浴時可以單純的使用任一植物油或以0.5%的濃度比例加入精油使用，另外，在正統的油浴法是不再使用清潔產品，剩餘吸附於肌膚的油脂做為肌膚的天然屏障，不過礙於環境、便利性等因素大多還是會以溫和的清潔用品稍做清洗。 雖然油浴聽起來很複雜且不方便又耗時，不過一周1~2次的油浴，有身體立行過的人都說保養的效果不錯，如果你也試過以上方式不仿也來跟大家分享一下心得吧‼ #精油大學 #faceschool #做自己的芳療師 #芳療 #阿育吠陀 #吠陀經 #AyuVeda #油浴 #淨化

在學習芳療的路上，有很多時候需要大量的閱讀書籍和文獻，來充實自己的芳療知識與應用上的參考。 在琳瑯滿目的書架上翻閱度最高的往往是具有科學研究實證的相關書籍，雖然有時艱深難懂，但每次細讀、查閱都有不同的思維。小編也喜歡細細閱讀每本書在介紹精油和配方前的內容，因為這些篇幅往往涵蓋了作者對芳療的看法與自己的見解，有時候會在這裡獲得新的訊息與知識。 今天要介紹的這本 #齊博士的精油療癒全書，都有中小編喜歡看的內容：涵蓋科學精神與研究、將精油化學簡化成易懂的小知識，還有作者自己親身使用的小故事，在配方介紹中還有少見的「照顧動物的精油」用法，這對柴犬控的小編而言感到非常驚喜，雖然這個篇幅不多，但一定可以解常見的毛孩與精油問題。 新書試閱 📖https://www.books.com.tw/products/0010879508?sloc=main 🎉新書分享活動 抽獎步驟 現在只要公開分享此則PO文並留言，就能參加活動抽獎，快來把「《齊博士的精油療癒全書》」(限額2名，每1名獲得一本書) 帶回家吧！ 1. 於個人臉書公開分享此則貼文。 2. 在留言區寫下精油帶給你的療癒效用。 留言範例「薰衣草精油帶給我一夜好眠 ，我想抽 #齊博士的精油療癒全書」 *盡量不要複製他人的留言喔~小編會認真看每一則訊息 活動至1/8(五)，1/12(二)前公布幸運得獎讀者！ 注意事項 1. 重複留言者，僅只取一次抽獎資格。 2. 中獎者配送只限台灣地區、無法寄送海外。 3. 精油大學保有更改以及取消活動之權利。 #精油大學 #faceschool #做自己的芳療師 #芳療書籍推薦