［慶祝IG粉絲人數突破2000人］
[FB粉絲專頁追蹤人數破2.3萬人］
#抽獎活動 #私人教練課 #體態評估

從三級警戒開始認真的產文，也感謝這段期間老公幫我編排簡單的訓練課表，拍攝成短影片分享給大家，粉絲人數這兩個月成長了近1000人次，謝謝大家的喜歡💕

有大家的陪伴，相信很會減肥但健身還是弱弱的我，能夠繼續進步下去💪

前天在限動做了個小調查，大家對教練課及體態諮詢的反應頗為熱烈，這篇貼文就來兌現承諾！

獎品如下：
✨私人教練課一堂+體重管理相關諮詢「共2位」
✨如得獎者為遠距離，可提供線上『 體態及訓練菜單規劃 』相關諮詢以及『 線上燃脂運動＋瘦身學堂 』課程一堂

#抽獎須知
1. 此篇文章按讚＋追蹤 Jan教練｜健身俱樂部
2. 分享此篇貼文
3. 標記朋友+留言「我想上教練課程」最多可以留言三次，但須標註不同人🚫請勿tag官方帳號

#注意事項
⚠️活動時間至 7/25(日)23:00截止，7/26(ㄧ)當日開獎
⚠️開獎後會在限時動態標註得獎者，請得獎者密切留意訊息
⚠️本活動同步於FB粉絲專頁 #peggy減肥後の新生活

#抽獎文 #抽獎進行中 #教練課 #教練課程 #體態改造 #體態管理 #體重管理 #雲端服務 #健身課程 #重訓課程 #量身打造 #專屬課程 #慶祝

給未來腫瘤臨床心理師的建議～

生病迄今再過兩個月已屆滿十年，前陣子住院的時候，有緣認識了一群正在唸心理學所的學生，他們希望能夠與我聊聊，這些年我是如何走過的，及有什麼建議給他們。

我告訴他們，我也不是一開始就像現在這樣子的，尤其是要接受自己身體意象的改變，及腸道功能跟從前不同的時候，其實走過了一段蠻艱辛的路程。

有陣子在醫院時，也會有心理師來關心我，但其實因為當初生病時，我就看了非常大量的相關書籍，我其實是一路走來一路療癒著自己。

這些學生當中也是有些親友罹癌，但不是罹癌者或是照顧者，其實真的不能夠深入瞭解癌症病患的各方面，其實當初罹癌後，我也有想過要去考心理師（說穿了也是因為我對心理學很有興趣），但發現門檻相對社工師高很多，所以才去修一些社工師的學分，我跟他們分享，「病友」這個角色是重要性。

醫院裡有醫師，護理師，心理師，社工師等專業人員，當我們有問題時他們會以專業的角度來給予我們照顧與幫助，但他們畢竟沒有走過跟我一樣的路，或許因為曾經在醫院服務過，去探訪病友時他們都會很開心的看到我，然後我跟他們分享平日的營養，照護技巧等，其實還滿懷念那三年在醫院工作的日子。

離開醫院工作後，我才成立了粉絲專頁，想透過網路的分享幫助病友們，雖然我的粉絲專頁追蹤人數並沒有很多，但是還是不少病友會私訊我很多問題，因為很多都是造口問題，所以有時候乾脆電話說比較快，他們說我也太熱心了。

因為我當初也是靠著一個熱心的大哥跟我講電話講了好久，才成就今天的我。

最後我跟他們建議，未來在醫院工作的時候，如果能夠找到病友團體，可以跟病友一起去探訪病人，病人比較會覺得你跟我走過相同的路。
其次，試著同理病人而不是同情。
再者循序漸進式的慢慢打開病人的心房。
最後當給病人建議或談心時請回頭想想，自己也是一樣的心情嗎。維持著初衷與本心也是很重要的。

謝謝這些同學願意聽我的分享與建議。希望你們的未來都可以順利。

而我一路走來始終如一，有病友跟我說我連在住院的時候也是笑著的，我說是啊！

生病已經很辛苦了，但別讓自己的心情跟著辛苦，共勉之。

粉專 #10萬 喂喂追蹤！累積七年的里程碑
這年頭FB粉絲專頁追蹤人數是沒什麼用了，連網紅平台都只看IG和YouTube 的訂閱數，但還是感謝大家的支持，如果還沒追蹤IG，https://ieobserv.com/IG 可以追一下，目標一萬人解鎖連結分享

隨著粉絲專頁追蹤人數的增加
龔德在感謝大家支持之餘
也想問問朋友們，是怎麼認識他的，