#清潔款黑色激推!
面膜中的女王鎖水能力達到72小時!
黑色(清潔)金色(拉提)粉色(鎮靜)
連續使用皮膚會呈現出緊緻更年輕狀態唷🥺
美容院專用！美容院等級的好用！
Koko軟膜達人使用後讚不絕口！
拍胸補掛保證👌🏻👌🏻👌🏻☺️
在家也能享受spa等級護理🎊
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#P2032SHANGPREE木炭清潔水光軟膜
#內容：5入1盒
✅祛痘✅清潔✅鎮靜✅控油
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#P2258香蒲麗Shangpree30週年水光珊瑚軟膜
這款凝固的速度比較慢～質地呈果凍狀
非常好塗抹很適合新手使用唷！
而且還香香的😆😆😆😆😆
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#P2021SHANGPREE黃金水光軟膜
#內容：5入1盒
✅抗皺✅滋潤✅再生

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#P2258香蒲麗Shangpree30週年水光珊瑚軟膜
這款凝固的速度比較慢～質地呈果凍狀
非常好塗抹很適合新手使用唷！
而且還香香的😆😆😆😆😆
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內容：
1kg+蛋白精華粉
計量器＊2(一大一小）+面膜刮勺
超大容量還有貼心備齊的器具
真的不入手不行呀～
💕深層補水💕鎮靜舒緩💪🏻
卸除後的軟膜可以擠出很多精華水！
就知道他的保濕程度🎊
濟州島珊瑚+深海礦物質雙重呵護
給肌膚豐富的水潤清涼感🥺
含有
三大舒緩成分-
尿囊素 甘草泛 醯醇
✅富含專利海洋成分
✅珊瑚穩定複合配方
来自濟州海域的軟珊瑚被称为 #海洋積雪草！
✔️能完美滋潤小乾肌
👉🏻提取於軟珊瑚精華成分
✔️具有促進再生
✔️鎮定舒緩效果
能滲入肌膚深層～
是其他同類型成分吸收能力的幾十倍！！！
可以起到為肌膚補充營養和深層補水的作用
✅甘草提取物
✔️提升肌膚防禦能力

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#P2032SHANGPREE木炭清潔水光軟膜
#內容：5入1盒
✅祛痘✅清潔✅鎮靜✅控油
_
具有✝️保溼✝️抗衰老✝️滋養皮膚的作用
同時可以
去除角質🌟🌟🌟🌟🌟
復活肌膚🌟🌟🌟🌟🌟
_
滲入肌膚毛孔，清潔毛孔內的污垢～
同時吸附走肌膚多餘油脂消滅痘痘滋生環境！
幫助肌膚保濕補水和抑制肌膚色素沉積！！
不會乾燥👌🏻有效預防+淡化痘印！
．去除毛孔老廢角質🔆
．控油🔆
．補水🔆
．去痘去粉刺🔆
．清潔🔆
🖤主要成分
✔️天然木炭✔️黑豆萃取物
✔️蜂膠蠟✔️藍莓萃取物
🔜天然木炭
具有超強的吸附能力
可以深層清潔肌膚💯
🔜黑豆萃取物
可以調節肌膚毛孔的油脂分泌
保持肌膚的水油平衡💯
🔜蜂膠蠟
可以有效修護肌膚細胞
預防肌膚的色素沉積💯
🔜藍莓萃取物
則幫助肌膚保濕補水滋養肌膚💯
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質地柔軟／促進更替／淡化初紋／緊實彈潤
留住童顏／貼合五官／營養完整吸收
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#P2021SHANGPREE黃金水光軟膜
有效調節肌膚均衡，去除老廢物，護理毛孔，鎮定保濕！
– 保濕和抗衰老，滋養皮膚– 可以去除角質，復活肌膚
– 連續使用，皮膚會呈現出緊緻，水化，以及更年輕的狀態
_
✅含有
👉黃金
促進皮膚血液循環，促進產品吸收
👉膠原蛋白
提拉緊緻
👉香草
消炎，抗菌，舒緩，修復
👉石榴
美白，改善膚色大量補水
_
添加了
✔️黃金成份✔️藻酸鹽✔️蘆薈葉✔️馬齒莧萃取
👉發揮抗皺、滋潤、再生的功效
👉令肌膚恍如新生，充滿彈性與活力！

✅緊貼肌膚
👉凝膠質地的面膜緊附肌膚~鎖住養分不滴水
👉提供舒適的用感，整片剝走不會留下殘餘物
👉用後肌膚明顯更飽滿、有彈性及柔嫩！

✅高度保濕
👉敷上後有輕微降溫作用，更可深層保水
👉長效補濕滋潤，肌膚變得水潤飽滿

✅緊致抗老
👉蘊含黃金、蘆薈葉、馬齒莧萃取等成份
👉深層浸透至肌底，恢復皮膚彈性並去除死皮污垢
👉更可抗老化，令肌膚回復年輕緊致！
_

⚠️tips
使用該面膜時不需加入一滴水~
只需調和凝膠與精華液便能製成凝膠狀質地!
均勻塗抹於臉上柔軟貼合~
更可清涼降溫，敷完後整片撕走
肌膚重現水嫩、健康、有光澤！

_

⚠️使用方法
1+2混合使用💕
1號袋中是軟膜質地
2號袋中是粉末的設計
▶️ 敷面膜之前先把化妝水精華塗抹到臉上
可先讓精華深層的深入到皮膚裡
▶️step 1 + step 2 全部倒入到碗中(需自備)
一分鐘之內攪拌均勻
▶️把攪完黃金軟膜2分鐘之內
均勻塗抹到臉上(眼睛、脖頸嘴唇都可以覆蓋)
▶️15-20分鐘後會變亁
▶️敷30-45分鐘後取下拍打麵部讓精華充分吸收
▶️一星期1-2次 敷完水潤水光細滑

面膜中的女王黄金凝膠鎖水能力達到72小時！
超好用最熱賣的香浦麗軟膜又來了！
把握現貨機會！！！！！！！！
黑色(清潔)金色(拉提)粉色(鎮靜)
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具有✝️保溼✝️抗衰老✝️滋養皮膚的作用
同時可以
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滲入肌膚毛孔，清潔毛孔內的污垢～
同時吸附走肌膚多餘油脂消滅痘痘滋生環境！
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🔜藍莓萃取物
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質地柔軟／促進更替／淡化初紋／緊實彈潤
留住童顏／貼合五官／營養完整吸收
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#P2021SHANGPREE黃金水光軟膜
有效調節肌膚均衡，去除老廢物，護理毛孔，鎮定保濕！
– 保濕和抗衰老，滋養皮膚– 可以去除角質，復活肌膚
– 連續使用，皮膚會呈現出緊緻，水化，以及更年輕的狀態
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✅含有
👉黃金
促進皮膚血液循環，促進產品吸收
👉膠原蛋白
提拉緊緻
👉香草
消炎，抗菌，舒緩，修復
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美白，改善膚色大量補水
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添加了
✔黃金成份✔藻酸鹽✔蘆薈葉✔馬齒莧萃取
👉發揮抗皺、滋潤、再生的功效
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✅高度保濕
👉敷上後有輕微降溫作用，更可深層保水
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⚠️tips
使用該面膜時不需加入一滴水~
只需調和凝膠與精華液便能製成凝膠狀質地!
均勻塗抹於臉上柔軟貼合~
更可清涼降溫，敷完後整片撕走
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⚠️使用方法
1+2混合使用💕
1號袋中是軟膜質地
2號袋中是粉末的設計
▶️ 敷面膜之前先把化妝水精華塗抹到臉上
可先讓精華深層的深入到皮膚裡
▶️step 1 + step 2 全部倒入到碗中(需自備)
一分鐘之內攪拌均勻
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▶️一星期1-2次 敷完水潤水光細滑

【Natural Kitchen 找的到：銅板價 ＄50 蒙式食物製備區教具推薦】

Natural Kitchen，主要是賣家裡日常生活中的一些小物，單價不高，物品許多都是木頭或瓷器，以田園自然風格為主。（底下有他們官網連結）

這些小物品中有很多是適合當食物製備區給孩子們的教具，這一區的工作大部分都是在訓練孩子手部肌肉控制的能力。除了讓孩子使用外，也可以讓他們認識不同的器具，作為語言工作喔！

❓為什麼這些小物適合孩子，也符合蒙式教具呢❓
🔸大小尺寸事宜，符合小小孩手能掌握的大小
🔸部分小物品使用天然的材質（木頭）或較好的材質

🟦 木製研磨棒跟迷你白陶器研磨缽 各$50
✔️這兩個器具是可以搭成一組，給孩子做磨芝麻的工作！
✔️產品特色：
• 研磨棒是用天然材質製作，不含化學藥劑，所以使用會比較安心
• 研磨棒的大小適中，容易讓孩子握取使用
• 研磨缽口徑大，比較容易讓孩子研磨東西; 此外，內面是有弧度，食材比較容易被均勻的研磨喔！

🟦 迷你不鏽鋼粉末篩網 $50
✔️可以讓孩子作篩面麵粉的工作
✔️產品特色：
• 不鏽鋼是比較好的材質，且清潔方便
• 二合一的功能：當麵粉篩，還可以壓泥
• 邊緣有捲起來，較安全，孩子才不會刮手

🟦 迷你不鏽鋼奶油刀 ＄50
✔️讓孩子們做抹奶油的工作；還可當作孩子切香蕉的工具喔！
✔️產品特色：
• 總長11.8cm，對孩子們的手大小剛剛好
• 也是不鏽鋼材質，好清洗且耐用

🟦白色的覆蓋餐碗 （正確名稱：白食器覆蓋餐碗）$50
✔️這是可以用來當食物工作完成裝食物的器皿，因為上面還有蓋子
✔️產品特色：
• 有覆蓋子的，實用好設計，可防止灰塵或是異物跑到食物中
• 餐碗的大小也比較小，適合孩子們

🟦 迷你計量杯 $50ˋ
✔️可以讓孩子做蛋糕時用，裝水或牛奶等
✔️產品特色：
• 有三種不同刻度，適合測量各種不同食材
• 最大容量只有70ml
• 量杯前緣是尖的，好將液體倒出喔！

👉小叮嚀：因為台灣天氣潮時，這裡很多物品是木製的，所以清洗完後要擦乾，放置通風處，否則容易發霉。部分產品不適合放入微波爐也不適合放入洗碗機，所以要注意一下標示喔！

👇這裡提供他們的網站做參考喔：
https://www.natural-kitchen.tw

IG也很好看：@montessorilifeda

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ほうれん草と卵のレンチン炒め 0:00
Sauteed Spinach and Egg in a Microwave

ほうれん草と茗荷のおひたし 1:06
Ohitashi of spinach and myoga ginger

ほうれん草のシソドレッシング和え 2:02
Spinach salad with Shiso dressing

ほうれん草のチョレギサラダ 2:37
Spinach kochori Salad

ほうれん草のピーナッツ和え 3:09
Spinach salad with peanuts

ほうれん草のツナサラダ 3:46
pinach tuna salad

三色ナムル 5:13
Three-Color Namul

【ほうれん草と卵のレンチン炒め】
＜材料＞
　ほうれん草　50g　
　卵　1個
(調味料)
　ガラスープの素…小1/2
　ごま油…小1/2
　ブラックペッパー…適量

＜作り方＞
１　ざく切りして3分ほど水にさらしてアク抜きする。
２　耐熱ボウルに卵を割り溶き、１を加えて電子レンジ600wで２分ほど加熱
３　調味料を加えてあえる。

【ほうれん草と茗荷のおひたし】
＜材料＞
　ほうれん草　50g　
　ミョウガ　1個
調味料）
　白だし…小1弱
　水…小１
　かつお節…1/2袋

＜作り方＞
１　ほうれん草はざく切りし、600wレンジで1分半加熱する。
２　冷水にとってアク抜きし、水分を絞る。
３　ミョウガは細切りし、材料全て合わせて混ぜる。

【ほうれん草のゆかりポン酢和え】
＜材料＞
　ほうれん草　50g　
（調味料）
　青しそドレッシング…小1
　ゆかりふりかけ…少々

＜作り方＞
１　ほうれん草はざく切りし、600wレンジで1分半加熱する。
２　冷水にとってアク抜きし、水分を絞る。
３　2と調味料を和える。

【ほうれん草のチョレギサラダ】
＜材料＞
　ほうれん草　50g
　韓国海苔（または味のり）　2枚　
（調味料）
　チョレギドレッシング…小1
　いりごま…適量

＜作り方＞
１　ほうれん草はざく切りし、600wレンジで1分半加熱する。
２　冷水にとってアク抜きし、水分を絞る。
３　2と調味料、海苔をちぎって加え、和える。

【ほうれん草のピーナッツ和え】
＜材料＞
　ほうれん草　50g　
（調味料）
　麺つゆ(3倍濃縮）小１
　粉末ピーナッツ 小2

＜作り方＞
１　ほうれん草はざく切りし、600wレンジで1分半加熱する。
２　冷水にとってアク抜きし、水分を絞る。
３　2と調味料を和える。

【ほうれん草のツナサラダ】
＜材料＞
　ほうれん草　150g　
　シーチキン　１缶（油分を切る）
（調味料）
　麺つゆ(3倍濃縮）大1/2
　かつお節 1パック（水分を吸収してもらいます！）

＜作り方＞
１　ほうれん草はざく切りし、600wレンジで2分半加熱する。
２　冷水にとってアク抜きし、水分を絞る。
３　2と調味料を和える。

【三色ナムル】
＜材料＞
　ほうれん草　200g　
人参 1/2本(100g)
　もやし 1袋（200g）
（調味料）
　おろしニンニク…小１
　ガラスープの素・砂糖…小１
　しょうゆ…大２
　ごま油…大１
　すりゴマ…大1/2
　いりゴマ…大１

＜作り方＞
１　ざく切りして3分ほど水にさらしてアク抜きする。
２　 細切りしたにんじん、もやしを耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600wで３分半ほど加熱
３　ほうれん草も同じく3分ほど加熱。
４　２、３の水分をよく絞って合わせ、調味料を加えて和える。


【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

〜書籍の紹介〜
★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
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★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です
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★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/

★BGM byピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃作り置き
------------------------------------------------------------------------------------------
【本日使用したキッチンアイテム】
★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ！
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco

■ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU

■鉄フライパン20cm / turk classic
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■卵焼き器 / リバーライト(小）
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■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ)
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■ブルー片手鍋18cm / DANSK（ソースパン）
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■ストウブ鍋 （黒）18cm /STAUB
https://amzn.to/2I4hxGt (amazon)
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■ストウブ鍋(グレナディンレッド)24cm/STAUB
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■オリーブまな板 / Arte Legno Cutting board
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Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

■包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
https://amzn.to/36BxkV9
■スタッシャー（シリコーンバッグ）
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■フライ返し
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■計量スプーン
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■スパイスボトル
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■フリフリスパイスボトル
https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)

※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

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How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。

▼今日のお弁当メニュー
ごはん＋柴漬け
親子卵焼き（鶏そぼろ入り）
小松菜と竹輪のゴマおかか和え
人参のツナマヨサラダ

【親子卵焼き（鶏そぼろ入り）】
＜材料＞
　卵　2個
　粉末だし　小1/2
　砂糖　小1/2
　水　大１
　鶏そぼろ　大5程度

（鶏そぼろ）
　鶏ひき肉　200g
　砂糖・酒・醤油・味醂　各大１

＜作り方＞
１　鶏ひき肉と調味料を混ぜて火にかけ、鶏そぼろを作る。
２　材料を混ぜ合わせて卵焼き器で卵焼きを作ります。
※少々形が崩れても、最後に卵焼き器に押し付けて焼き色をつければ綺麗に焼けます。

【小松菜と竹輪のゴマおかか和え】
＜材料＞
　小松菜　50g　食べやすい大きさにカットする
　ちくわ　１本　輪切りする

（調味料）
　めんつゆ（3倍濃縮）…小1
　鰹節…1袋
　すりごま…適量

＜作り方＞
１　カットした小松菜とちくわを耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600wで1分半ほど加熱する。
２　水分を拭き取って調味料で和える。

【人参のツナマヨサラダ】
＜材料＞
　にんじん　70g　細切りする
　シーチキン　1/2缶
　塩こしょう　少々
　マヨネーズ　大１
　
＜作り方＞
１　人参は電子レンジ600w1分半加熱し、水分を拭き取る。
２　残りの材料を加えてよく混ぜる。

【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
　https://amzn.to/31UQGol

★BGM byピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A

★楽天ルームインフルエンサー（お気に入りのキッチン道具や家電など紹介してます）
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★ブログ
　Blog「お弁当中」
　https://nigiricco.com

＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃卵焼き
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎山下工芸(Yamasita craft) 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
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◎フライパン/ Fryingpan
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
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ターク（ロースト）28cm / https://amzn.to/2MYJQ8f (amazon)
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リバーライト卵焼き器（小）https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
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◎鍋/pot
DANSK（片手鍋）https://amzn.to/2I6HCVq (amazon)
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STAUB（24cm）https://amzn.to/2I6FDQW (amazon)
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◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
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Shop「FULLangle」
　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
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◎スタッシャー（シリコーンバッグ）
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◎フライ返し 　https://amzn.to/36hhwJP (amazon)
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◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル　https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
　フリフリスパイスボトル　https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。

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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。

▼今日のお弁当メニュー
・親子丼
・春菊の梅おかかポン酢和え
・味噌玉

【お弁当の親子丼】
＜材料＞
・鶏もも肉　1/2枚
・玉ねぎ　1/4個　スライス
・酒　大1/2
・塩コショウ　適量
・ごはん　1杯半ほど
・卵　１個

（丼つゆ）
・麺つゆ（３倍濃縮）　大1/2、小1/2（あとから）
・水 大1と1/2

＜作り方＞
１　卵を溶く。
２　玉ねぎをスライスし、鶏もも肉を小さめの１口大にカットする。
３　フライパンに油をひき、鶏肉を皮を下にして強火で焼き色がつくまで焼く。
４　玉ねぎ、丼つゆを加え、鶏肉をひっくり返して煮る。
５　麺つゆ小1/2 加え、溶き卵を流し入れて軽く混ぜながら火を通す。
６　ご飯の上に乗せる。

【春菊の梅おかかポン酢和え】
＜材料＞
・春菊　４株（約50g）
・鰹節　1/2パック

（調味料）
・梅チューブ　小1/2
・ポン酢　小１

＜作り方＞
１　春菊は３〜４cmのざく切りし、レンジ600wで1分半ほど加熱する。
２　さっと水にさらして色止めし、水分を絞る。
３　調味料を加えて和える。

【味噌玉】
＜材料＞
・味噌　大１
・粉末だし　小1/4
・乾燥わかめ　お好みで
・青ネギ　小１程度

＜作り方＞
１　ラップに味噌を広げ、だし、わかめ、ネギを乗せる。
２　ラップで包んでマスキングテープで留める。
３　130〜150mlのお湯を注いでいただく。


より良い動画作成のため、アンケート調査を実施しています。
ご協力よろしくお願いいたします。
【アンケートはこちらから↓】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSczqfNGwIKRQsw6iJVlag6sXgoeKbwU6vcJroqCIyK0EUGOGA/viewform
※アンケートは匿名で集計されます。
※期間：11月27日（金）〜 12月3日（木）まで


【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH

★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」
　https://amzn.to/31UQGol

★ブログ
　Blog「お弁当中」
　https://nigiricco.com

#Japaneselunchbox #lunchboxvlog #お弁当
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎山下工芸(Yamasita craft) 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU

◎フライパン/ Fryingpan
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
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◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
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◎スタッシャー（シリコーンバッグ）
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※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
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