屏東美食書《屏時三餐》推薦！#郭家愛玉冰
📣近百年歷史的屏東夜市消暑冰品

從民國12年就開業的【 郭家愛玉冰 】，是一家即將滿百年的高齡老店，經三代相傳，賣著一碗碗真材實料的愛玉冰，細膩甘甜、沁涼解暑，單憑這一味就能讓吃過的客人想忘記都很難。店家特別挑選阿里山上優質的野生愛玉，每天親自手工搓洗愛玉籽，製作過程講究純天然無化學添加物。除了招牌愛玉冰，還可搭配檸檬、金桔調配酸甜度，也能選擇粉圓、仙草、杏仁凍這幾種手製天然食材混搭成不同口味，滿足更多人喜好。來這裡習慣是直接點一碗綜合冰，因為這樣就全部配料都吃的到，層次風味無可比擬，也是超高人氣的品項。

📍屏東市民族路38號(夜市7號攤位)

👇完整的美食圖文介紹請點連結👇
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👇屏東吃喝玩樂懶人包請點連結👇
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【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan)，屏東人，我的第一本屏東新書出版《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！

📣這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！

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｜精采內容｜
🍗屏東人就愛飯湯，炒麵泡羹湯尤其夯
🍗米飯就是一切！透早丟愛呷排骨飯＋米糕
🍗內行之選：牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁
🍗介紹50年以上老店超過25間，多已傳至三四代
🍧精選城市重要景點，欣賞屏東的本土魅力
🍧以在地生活的角度分享食旅生活
🍧特製Google Map地圖，QR Code一掃即用

『自畢業後回到家鄉 #屏東，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮，致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』
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今年最火紅的花椰菜米你知道是啥嗎❓你跟上了嗎 ❓
🌳歐美健身圈最近超夯「花椰菜米」，低醣減重低脂高蛋白，
一開始我也搞不懂到底是米？花椰菜？還是新品種花椰菜米？
其實他就是白花椰菜，偽米飯的外觀，粒粒分明好烹煮，
一般健身圈的人會以花椰菜米配上雞胸肉、優質油脂，
👩‍⚕就這樣度過均衡飲食的一餐～（#營養師 都推薦認證的好食譜）

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【 #花椰米雞胸肉手工水餃】
我是比較懶得去備料料理的人，但愛逛大賣場的我，
最近在家樂福量販店看到居然有出花椰菜米類的水餃～
還是之前我買過的品牌「休閒食代」的黑糖珍珠粉圓，
他們這次推出🥟 花椰米雞胸肉手工水餃 一包20入(500克)
看來看去好像是市面上第一款推出這樣的水餃，超特別的～

很少可以吃到外面的水餃包這麼大顆！
🍀一包賣 $235之外還有超 #特價活動，更划算！！
花椰菜米有滿滿的膳食纖維，再加上雞胸肉的蛋白質，
像我有時想單純吃飽或當運動餐、低卡餐都會很有飽足感！
重點方便煮，神奇的是容易煮破水餃的我居然沒煮破。
口感上有別於外面吃到的冷凍水餃，完全新鮮，
餅皮很Q，內餡超級飽滿、兩種料搭配在一起毫無違和😋

因為我不只會逛家樂福，也會逛家樂福線上購物，
發現線上購物網也有賣!!!
然後這只有量販店才買得到唷～
想嚐嚐看的朋友不要跑錯間了🙂

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🏠哪裡買？
【實體店面】家樂福量販店，家樂福便利購沒有販售。
【線上購物】LINE購物（家樂福）、家樂福線上購物

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#健身餐 #運動餐 #超低卡路里飽足感
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【慢食慢旅】用最樂活的旅行方式‧渡過美好的假期時光吧！！(#歡迎大家轉貼分享)
★旅程全文：http://blog.udn.com/ssss01298/153896095
高雄六龜是一座蘊含珍貴的物種生態與豐富自然美景的山城小鎮，春夏秋冬一年四季各有不同景緻樣貌，規劃一趟六龜泡湯賞花之旅，將最具魅力的山城之美盡收眼底，使身心靈感到紓壓放鬆，旅途尾聲用最愜意悠閒的方式結束，絕對愉悅。

凱南的第二本高雄旅遊書「#凱南帶路遊高雄2」介紹到「 Fun心遊茂林（茂林國家風景區）」茂林國家風景區管理處轄區內的旅遊景點和美食，也因為2020脊梁山脈旅遊年觀光主題，這段時間很適合來茂林、六龜及屏北三鄉展開生態走讀、部落旅遊，這次不妨先從這條路線開始走起吧！

【旅遊資訊】

【 十八羅漢山服務區 】
地址：高雄市六龜區文武里復興巷66號(台27甲線上)
電話：07-689-3999
開放時間：週一至週五08：30~17：00/週六日08：30~17：30

【 六龜粉圓攤 】
位置：高雄市六龜區河邊巷(六龜大橋旁)
營業時間：14：00~賣完為止

【 六龜大佛 】
地址：高雄市六龜區新發里新開路27-1號
電話：07-679-1133
營業時間：08：00~17：00

【 寶來小吃部 】
地址：高雄市六龜區寶來里中正路34號
電話：07-688-1125
營業時間：07：00~21：00

【 寶來36咖啡愛玉 】
地址：高雄市六龜區寶來里中正路36號
電話：07-688-1149
營業時間：09：00~21：00(不定休)

【 寶來花賞溫泉公園 】
地址：高雄市六龜區寶來里關山林道上(寶來國中操場後方)
電話：07-688-3361
營業時間：10：00~21：00
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【工商時間/賣自己寫的旅遊書】大家好唷！我是作者凱南(Kenan)，我的第三本旅遊書《凱南帶路遊高雄Ⅱ：挖掘鳳山、苓雅、前鎮、美濃、六龜新路線, 輕鬆打造港都風潮小旅行!》在2020/07/01正式開賣囉！

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#Readmoo讀墨(電子書售價NT$225元)▼
https://readmoo.com/installment/3945?page=1
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哈囉~我是Pearl 粉圓
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/ 粉圓閒聊 /
這次一日快閃台中幫好姊妹挑婚紗~
順便帶大家一起吃很有名的麵包店和老常在麻辣火鍋
#台中人帶你吃
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/ 店家資訊 /
■麵包林里．Boulangerie Pangolin
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■老常在麻辣火鍋
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/ Music /
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每月一次的淘寶戰利品又來了(笑)，這次因為意識到自己最近花太多錢了~所以買得比較少，但這次買到的衣服我自己都很喜歡喔！為了擔心大家看得不過癮，所以同場加映了我在ZARA折扣季買的褲子，還有Gracegift買得低跟涼鞋~最近手癢想要散財的(誤)，趕快來看看吧哈哈哈 :-)
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//產品資訊//
● 灰色懶人運動/居家休閒套裝(已下架) 2:11
棉質感的寬鬆舒適套裝，寬鬆的剪裁穿起來非常棒！褲管是寬褲口的剪裁，因此即使下半身肉肉的也不會憋憋，不管當成運動服/居家服，甚至是當成睡衣都很適合啊~~

● 復古字母塗鴉寬鬆白T https://bit.ly/2Joaunw 4:05
簡單又不退流行的寬鬆白T，搭配上今年很流行的手繪塗鴉風格，衣服的料子是軟中偏硬挺的類棉麻材質，穿起來舒適度沒有灰色運動套裝好，但是也不會不舒服~我自己最喜歡它的部分就是塗鴉非常好看！

● 透視感寬鬆微長版襯衫 https://bit.ly/2NQHKr1 5:37
這件真的超值得買(尖叫)，外表看起來雖然很簡單，沒有太多搶眼花俏的設計，但特殊的布料材質(類似麻料)，加上呈現出來的透視感，無論裡面怎麼搭配都超級好看，可以當襯衫/罩衫穿，如果搭配上短版無袖上衣的話，還會有一種微性感的效果喔~

● 藍白條紋Oversize長版襯衫 https://bit.ly/2NOdkpf 7:47
即使手邊已經有超多件藍白襯衫還是不嫌多~這件藍白襯衫因為是Oversize的剪裁，所以風格偏休閒感，棉麻料子的材質穿起來非常透氣舒服，長度大約到我大腿的一半長，如果要當成洋裝直接穿還勉強可以(我身高155cm)，同樣也非常百搭的款式，可以當襯衫/罩衫/洋裝~

● 少女心爆表荷葉邊開岔蛋糕裙 https://bit.ly/2mkrQZu 9:07
這件裙子真的幾乎每次穿出門都會被問在哪裡買的~少女心十足的蛋糕裙襬剪裁，最喜歡的是側邊還有微性感的開衩的設計，長度大約到我的腳踝左右，不過比較美中不足的地方是材質是有點廉價的雪紡紗，所以我才會選擇黑色~比較看不出來它的布料質感(笑)

● 復古綠寶石耳環 https://bit.ly/2NLp8J3 11:32
超級復古風的寶石耳環，也是我這次買得耳環裡面最喜歡的一副！雖然說是假寶石，但外觀看起來質感很優秀~而且戴起來真的超復古風的(愛心)，重量很輕不會讓耳朵不舒服，喜歡復古風耳環的人一定要入手！

● 設計感捕夢網造型耳環 https://bit.ly/2LjpgxR 12:52
設計感的捕夢網造型耳環，戴起來非常輕，幾乎可以說是Hen無感~整個耳環都是用一種類似金屬的材質做的，所以滿堅固的~因為款式很簡單，所以還滿好搭配衣服的~

● 鏡面手機殼 https://bit.ly/2NcT9jR
影片裡面忘記跟大家分享我的新手機殼，是鏡面的設計，很簡單沒有過多的裝飾，可以把整個手機都包覆起來，不怕刮傷~唯二的缺點就是沾指紋、手機殼容易有刮痕，不然其實還滿好看的~

● ZARA 高腰假腰封寬褲 13:37
這件真的超級顯瘦、顯腿長！料子偏厚所以穿起來滿挺的，整個剪裁也很棒，所以穿起來視覺效果很好~趁著ZARA折扣季的時候入手，價格也滿可愛的~推薦給跟我一樣下半身肉肉的女孩們！

● 復古感高腰撞色配件開叉窄裙 14:58
這件是我近期買到最最最愛的裙子！最愛的窄裙x開岔x高腰x復古全部組合在一起，穿起來還很顯瘦~完全就是我的命定天菜裙啊！不過布料還是有點兒偏軟，所以還是會顯小腹和內褲痕跡，算是唯一的小缺憾，不過我個人還是超級喜歡啊~~~推薦大家有喜歡的話一定要買！

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//來找我玩//
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獅姐今天要來介紹一個超有趣的好物給大家喔！
就是最近開始火紅的「巧娜娜即食珍珠」
只要30秒，就能煮出不輸手搖飲店的珍珠粉圓……
不但神奇，而且好吃又Q彈到一個嫑嫑的！！

目前只知道在全聯可以買得到，
這陣子真的是大缺貨啊...
獅姐費盡千辛萬苦，跑了不下10間全聯，才買到一包……
後來經可靠消息指出...原來缺貨的原因是因為要換新包裝啦...
所以...我們一個不小心把新舊包裝都買齊了~哈哈~

今天獅姐就來泡給大家看，是不是真的如網路傳言那麼厲害，
想知道結果如何，就快點進來和獅姐一起開箱吧！！

🚩哪裡買？
【全聯】巧娜娜-泡泡珠即食珍珠 特$55