[爆卦]米麴aeon是什麼?優點缺點精華區懶人包

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米麴aeon 在 hkfoodieclub ?Giveaway 進行中? Instagram 的最讚貼文

2020-12-04 15:33:37

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  • 米麴aeon 在 Starry Starry Tearoom Facebook 的最佳貼文

    2017-03-25 11:10:19
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    ✨✨日式烹調二三事 - 調味料 + 計量篇✨✨

    自從這幾個星期,快樂地和Recolte玩遊戲,分享了一些,我平時在家常常烹調的日式家常菜。也同時不停收到大家,詢問各式各樣的問題。當中以日式調味料,還有食譜中調味料的份量,問題最多。

    我這才發現,原來大家對日式烹飪有點陌生。與其逐個逐個解答,不如將它們集結成一整篇,公開分享一下。

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    🍄調味料

    走到日式超市,大家一定會被琳琅滿目的醬汁深深吸引。尤其以日本人仔細的性格,每款醬汁都可以推出市面,稍一不慎,很容易買回一大堆,每種醬汁只能煮一道菜,最後被這堆醬汁堆爆雪櫃。

    其實,如果懂得調配的話,很多經典的醬汁,都可以由一些非常基本的調味料調出來的。平常我的雪櫃,會長備以下的日式調味料,已經足夠煮出絕大部分的,日式家常菜。

    🌿醬油 (しょうゆ)

    醬油(しょうゆ)其實不用多說,就是廣東料理的鼓油。不過日本醬油的味道,和廣東鼓油有點不一樣。所以煮日式料理我會選擇日本醬油。

    其實日本的醬油有四大類,分別為濃口醬油(最常見的一種,可用於任何料理)、薄口醬油(淺色的醬油,常用於京料理)、白醬油(非常淺色和重甜味,用於清湯或茶碗蒸),還有生醬油(有點濃稠的質感,用於照燒料理)。

    不過日常家庭使用的話,買一支最普通的濃口醬油就足夠了。如果想減低鈉攝取量,可選減鹽版。

    🌿味醂(みりん)

    味醂(みりん)是日本料理中,最重要的調味料之一。日式料理那股獨特隱約的甜味,主要就是來自味醂。味醂除了增加甜味,也有增加光澤,緊實食材的效果。

    味醂其實是由糯米釀成的一種甜酒。不過加熱後所有酒精都會揮發掉,所以不能當成料理酒使用。

    市面上通常有兩種選擇,一款是本味醂,酒精成份大約15%。而另一種是味醂風調味料,有混合糖類和其他調味料,酒精成份低於1%。由於家有小小孩,我現在通常會購買味醂風調味料。

    🌿料理酒

    廣東料理也常常會用酒,不過通常會使用米酒,或是紹興酒。但日本料理很少使用紹興酒,偶爾會使用米酒,但通常使用的,是加了鹽和其他調味的料理酒,味道會比米酒多層次一點。

    料理酒除了去除腥味之外,更有讓食材變軟的效果。

    日式超市,甚至Aeon living plaza都有料理酒出售。包裝上會寫著「料理酒」或是「cooking wine」。

    🌿味噌(みそ)

    日本人最愛的味噌湯,就是用味噌煮出來。味噌是用黃豆、米或是小麥,加入鹽和麴菌發酵而成。因為原材料比例的不同,所以有不同的口味。在香港日式超市,普遍見到的有甜口的米味噌(適用於燒烤料理的醬汁)、咸的米味噌(比較清淡柔和,適合作味噌湯),還有咸的赤味噌(非常濃郁的味道,適合作田樂燒的醃料。)

    我現在的赤味噌和白味噌,都是從日本高山縣的味噌老店買回來的。店家教路,將赤白兩者以1:2的比例混合來煮味噌湯,味道非常濃郁,卻又不死咸。非常美味呢!

    🌿酢

    日本人的酢,即是廣東人的醋。不用多說,各地的醋也有超級多的種類。不過日本料理比較常用的,有米醋(用米作為原材料,適合各種料理)、穀物醋(用麥或粟米作為原材料,也是適合各種料理),還有黑醋(用糙米作原材料,味道比較濃郁。)

    在香港比較容易買到米酢,由於功能也是頗為百搭,所以這是我最常使用的日本醋種類。

    🌿麻油

    日本人的家常料理,常常出現涼拌蔬菜,或是豆腐料理,這類味道清淡的菜式,很需要靠麻油,或是芝麻醬來提味。常見的麻油,有純正麻油(最普遍的麻油,萬用的款式)、白麻油(沒有炒香白芝麻就搾油的款式,味道較淡),還有黑麻油(用黑芝麻作原材料,味道濃郁。前陣子流行的黑麻油出前一丁,就是用了這款麻油。)

    家常使用的,通常用最普通的純正麻油便可以。有些東南亞地區出品的麻油也很芳香,有時我也會買來代替日本出品的麻油來使用。

    🌿其他

    除了以上基本調味料,我的雪櫃還會長備另外兩款常用的日式調味料。

    首先是だしの素(這個我不懂得翻譯中文),有時候懶得煮高湯備用,便可以用它來偷懶,按包裝指示混合適量的水煮溶,就是最基本的高湯底。

    還有鹽麴。鹽麴是用米麴,將鹽和水發酵而成的調味料。味道比鹽淡,但有讓肉類鬆軟的效果,也可提鮮,所以可用來代替鹽來醃漬食物。我自己很喜歡這個淡淡的味道,所以雪櫃長備。

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    🍄計量篇

    除了調味料,也有很多人詢問過我,食譜調味料的份量問題。小時候上家政堂,我自己很討厭分茶匙(tsp)和湯匙(tbsp),一時心急看不仔細,便會落錯份量。所以如今的食譜,我喜歡用小匙和大匙來區別。還有杯,指的是標準量杯的份量。

    1大匙= 15ml

    1小匙= 5ml

    1杯= 235ml

    我自己擁有一套輕便的量杯和量匙,除了有最普遍的毫升刻度外,也有齊上述的刻度,非常方便。現在每天快樂使用中。

    想煮食的時候方便計量份量,這些小工具不能省卻。

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