這樣真的是正常的嗎!!😭
你們也會跟我一樣嗎????
每次洗頭完
都是一片髮絲海
在水槽、在地上、在梳子裡嗎？？
那ㄟ安內阿!!!??😱

含淚抱著死馬當活馬醫的心情問了
#Ovie中醫芳療師
會不會精油有可能可以改善這個問題🥺🥺
Ovie中醫芳療師說是頭皮「缺氧」
蝦米!!!??

好怕我一直這樣掉
髮際線會越來越高😫偶鼻要///
救郎喔~~~

#Ovie嗅覺儀式#掉髮 #ovie #頭皮缺氧#Ovie

每到夏季金針進入盛產，花東地區就被金黃耀眼的天使花毯覆蓋著，其中又以六十石山與赤科山最受矚目，景色壯觀秀麗，在陽光下更顯璀璨奪目，是不容錯過的暑期美景！

「金針」又名萱草、黃花菜、忘憂草、一日百合，自古便作為尋常菜餚食用；亦可入藥，《本草注》即提及「萱草味甘，令人好歡，樂而忘憂」；《本草綱目》則將金針名為「療愁」，並記載其可「祛溫利水，除濕通淋，止渴消煩，開胸開膈，令人心平氣和，無憂鬱。」。因生長期易受氣溫及日照影響，於海拔800-1000公尺山區培育最合適，以花蓮縣玉里鎮赤科山、花蓮縣富里鄉六十石山、台東縣太麻里鄉金針山，為主要培植重點區。這回即彙整了「5個金針的優點」，我們一起來認識吧！

❶彈潤美肌增勻淨
內含鈣、鐵、鋅等礦物元素，可有助肌膚保持彈性，還可減緩脂漏性皮膚炎的困擾，並有助預防色素沉澱與斑點淡化

❷通乳利尿保體力
含有蛋白質以及豐富的維生素B1與B2，有良好通乳利尿的作用。哺乳期若乳汁分泌不足，可煲湯食用，以促進乳汁分泌與補充體力

❸高纖飽足助消化
每100公克的乾燥金針花，熱量約為307大卡，其膳食纖維含量即有19.7公克，屬高纖食物。可助提升飽足感、促進腸道蠕動與排便順暢

❹腦力活絡有元氣
具有卵磷脂、鈣、磷、維生素E等多種養分，對於延緩老化、活化腦部及防止過度疲勞有助益，並可改善精神渙散、失眠、注意力不集中、記憶力減退等問題

❺補鐵養血氣色佳
每100公克的乾燥金針花，鐵質含量為7.5毫克，是菠菜的2倍、萵苣的10倍，具良好補血作用。可減緩缺鐵造成的缺氧、疲憊、掉髮、心悸及氣色不佳等情況

#金針的種類
新鮮金針的盛產期為每年八至九月，因不耐儲存，所以多會趁花朵綻放前將花苞摘下，經過烘乾、加工等處理製成乾燥品。乾金針少了水分，除了維生素C之外，包含蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵及維生素A、E等營養都相對更豐富。不過若以一餐食用份量約20支相比，新鮮金針的膳食纖維、鈣、鉀及維生素A、E則略勝一籌

此外，新鮮金針因含有「秋水仙鹼」，是金針花為了自我保護所製造出來的天然物質，以防範真菌、昆蟲和捕獵者侵害的天然毒素。食用未經清水浸透和徹底煮熟的鮮金針可能會中毒。中毒的症狀包括腸胃不適，例如腹痛、嘔吐和腹瀉。料理前應先用水浸泡洗淨後再煮熟，使其去除毒素，以避免食物中毒。而乾金針則因加工處理關係，秋水仙鹼已被破壞，則不需擔心

#金針挑選法
1. 色澤太鮮豔不選，應呈現淺褐色或橘棕色
2. 沒有酸敗或藥水等異味，帶有些微花香味為優
3. 觸摸時應有乾燥感，無吸濕受潮黏膩等現象
4. 選擇包裝完整、標示清楚，又以貼有綠底菊線的「台灣金針」標章產品為佳，以確認來源安全性，相對更安心

#金針清洗法
二氧化硫，是加工食品的「必要之惡」，除了金針外，中藥材、脆梅、蝦米、菜脯等都曾查出二氧化硫超標。這些加工食品經常使用二氧化硫燻製，以加強色澤。選購時若發現顏色異常鮮豔，或聞起來有刺鼻酸味，可能跟漂白、染色及過度燻硫有關。林口長庚醫院腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海指出，若一次大量攝入二氧化硫，可能會造成腸胃道不適，出現噁心、嘔吐症狀。對於二氧化硫過敏者，即使食品含量未超標，只要攝入微量就可能誘發過敏反應，出現蕁麻疹、氣喘現象

據臺北市政府衛生局檢驗室經實驗結果，得出以下作法可去除九成以上的二氧化硫殘留，瀝乾後就可以下鍋烹煮
1. 金針拆封後先以清水沖洗1遍，放入鍋中加入等同金針份量約20倍的水
2. 適合浸泡金針的水溫最好是45℃
3. 水中加入少許白醋，有助消除二氧化硫
4. 整個浸泡過程約20~30分鐘，但泡浸10分鐘後便需換水1次

#金針小廚房
🔸金針排骨湯
金針花(乾)1小把、豬小排8塊、蔥段1支、鹽、米酒適量。金針花用溫水泡過再行沖洗，豬小排以熱水沖淋數遍。將豬小排與泡軟金針花放入電鍋內鍋中，注入約8分水位，外鍋180cc水，燉煮一小時，放入蔥段與適量鹽與米酒調味即可

🔸涼拌金針花茭白筍
茭白筍3-4支、新鮮金針花約4兩、木耳3朵、水1000c.c、冰糖1大匙、烏醋1大匙、鹽適量、香油2大匙、辣椒1條切末。將茭白筍與木耳切絲。以熱鹽水汆燙茭白筍撈起，接續燙木耳撈後，再燙金針花，三樣瀝乾備用。把食材放入盆中，淋上調味料並拌勻即可

#凱鈞話重點
#5個金針的優點

疫情一年多以來，台灣人已經習慣戴口罩，沒戴罩好像沒穿衣服一樣不敢出門。醫護更是謹慎，不只外科口罩，還有一個N95墊底，緊到呼吸困難感覺要缺氧的狀態。除臉上的壓痕之外，耳朵也像要掉下來，很痛。這些感覺大家多少能體會，所以有幾項發明，例如：耳掛減壓小品，讓日常變得輕鬆許多。
今天訪視，案家的印尼阿華小姐與我分享她的手作，創意來自她們需要包頭巾，口罩耳掛使用時有困難，善於編織的她以巧手勾出不一樣花色與花樣的口罩減壓帶，不但示範使用還堅持送我一個。她說：護理師是我跟阿公的好朋友，希望妳每天戴口罩看病人都平安❤️。很貼心的祝福。

居家護理師受大家照顧，真的感動。人與人之間那種互動的好，被關懷的溫暖，不是在辦公室吹冷氣的人能感受。
我沒有在說誰…不要扭曲😅(別想害我)

阿華小姐照顧的阿公是失智症長輩，以前訪視都會話家常，聊許多講了又講的故事，每次都像第一次聊，很有趣。阿公記得我是**護理師，見面都會叫我的名。這兩個月的訪視我都包緊緊，從髮帽、面罩、口罩、隔離衣、鞋套、手套，都按部就班一層一層罩，只露出眼睛。上個月我解釋因為疫情所以必須這樣，今天阿公竟然問我：哩耐欸穿這樣？哩係象？來阮叨有蝦米指教？

疫情快退散吧！個案都要更錯亂了☹️😔😕🙃

「從何時誰都想遷徙 洶湧升勢 與浩劫呼應」

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per se:
Stephen Mok - vocals, guitars
Sandy Ip - vocals, keyboards

【無窮】// fisherman and the fish
Composed // per se
Lyrics // Sandy Ip
Arranged // per se
Produced // 謝國維 / Stephen Mok @ per se

得到的多 願更多 探索如永無止境那方
東西很多 未太多 叫我能有無限次歡樂
再開闢 再開荒 泥沙興建快樂
四出搜索 閉氣潛到湖底吞併砂石國

如細聽 魚兒都講
這貪念終摧毁我
(未來有未來眷佑)
如細看 無窮之初
這星月見證下 誰背叛我

從何時縈繞不止息 它的呼喊 喝住要暫停
(從何時群火不吹熄 洶湧升勢 聽浩劫呼應)
都不想從此拋開天生佔有慾望
(煙火高燒 刺眼紅紅)
灰天蓋地 雲霧靠近
(停止餵飼你心癮)

即使不想 亦會想 對抗如永無休止渴想
孤單空虛 在擴張 購買如帶療癒性一樣
除掉寂 除掉寞 還想擁有快樂
掏空心靈放縱 隨靈魂塌下已失控

從何時縈繞不止息 它的呼喊 喝住要暫停
(從何時湖面不冰封 洶湧升勢 聽浩劫呼應)
到處缺氧只得
ha...

從何時縈繞不止息 它的呼喊 喝住要暫停
(從何時誰都想遷徙 洶湧升勢 與浩劫呼應)
都不想從此拋開天生佔有慾望
(天災充斥 刺眼紅紅)
灰天蓋地 雲霧靠近
(停止餵飼你心癮)

告訴我如果只取所需免你負累
(天色感激 刺眼紅紅)
得到養分 還是教訓？
(陽光照下見底蘊)


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