現在的火鍋外帶、網購宅配都好齊全 在家就吃得到排隊名店😋
一起看看 #海底撈 #熱量圖鑑

曾經去北京的醫院駐診 同事們最愛用app訂位就去吃海底撈
有位同事 特愛吃肉片沾胡麻醬
不誇張～一片肉片可以在整碗的胡麻醬料裡繞3圈再吃⚠️一餐下來吃掉整整3大碗胡麻醬⋯再繼續裝湯狂喝⋯
隔天痛風發作 手指頭關節腫起來 無法打病例 😰

1. #上湯三鮮湯底 200g/包(891.4 Kcal)
碳水化合物20.2g/蛋白質11.4g/脂肪85g/鈉6467mg

2. #番茄鍋底 200g/包(508.4大卡)
碳水化合物63.4g/蛋白質8.8g/脂肪24.4g/鈉4304mg

3. #熔岩蝦球 250g(437.5 Kcal)
碳水化合物25g/蛋白質22g/脂肪27.5g/鈉890mg

4. #冷凍米血糕 200g(436 Kcal)
碳水化合物85.8g/蛋白質1.6g/脂肪3.2g/鈉626mg

5. #撈派滑牛肉 200g(370 Kcal)
碳水化合物0.4g/蛋白質25.2g/脂肪9.8g/鈉864mg

6. #椒麻青豆 花生 50g(273.5 Kcal)
碳水化合物17g/蛋白質2g/脂肪19g/鈉360mg

7. #撈派巴沙魚片 200g(266大卡)
碳水化合物0g/蛋白質52.8g/脂肪6g/鈉674mg

8. #撈派黃喉 200g(242 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質32g/脂肪12.6g/鈉194mg

9. #半殼扇貝 325g(214.5 Kcal)
碳水化合物9.1g/蛋白質41.6g/脂肪1.625g/鈉409.5mg

10. #清油湯底 220g/包(208.78 Kcal)
碳水化合物5.28g/蛋白質8.14g/脂肪163.9g/鈉2657.6mg

11. #雞胗片 150g(199.5 Kcal)
碳水化合物0g/蛋白質39.6g/脂肪4.5g/鈉505.5mg

12. #菌湯湯底 150g/包(190.5 Kcal)
碳水化合物16.65g/蛋白質14.1g/脂肪7.5g/鈉8094mg

13. #玲玲捲 168g(168 Kcal)
碳水化合物1.68g/蛋白質1.68g/脂肪16.8g/鈉1.68mg

14. #芝士蝦丸 150g/盒(160.5 Kcal)
碳水化合物4.05g/蛋白質18.6g/脂肪7.8g/鈉894mg
�15. #冷凍小花枝 200g(154 Kcal)
碳水化合物13.2g/蛋白質21g/脂肪1.8g/鈉60mg

16. #撈派毛肚 200g(128 Kcal)
碳水化合物0.2g/蛋白質24.8g/脂肪3g/鈉346mg

#鈉含量 #鈉含量 #鈉含量 真的是一件魔過藏在細節裡的標示⚠️

🔍衛福部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400mg（=6g的鹽🧂）
這邊很多食物都非常容易超標⚠️

有痛風的朋友 更是記得只能喝真的清清淡淡以蔬菜湯取代的湯底 煮過食材的湯底千萬不要喝 ！
以免食材的普林過高 導致痛風發作 得不償失！

✔️建議大家～可以選用較低鈉、低熱量的食材來下鍋👌🏻
✔️湯頭換成清湯或自己煮湯底
✔️多吃蔬菜、少加工食品👍🏻

這樣吃起來負擔更少、才不會解封後 身材跟健康也解放了💔
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#海底撈火鍋 #熱量估算 #熱量排行榜 #海底撈 #熱量一覽 #火鍋熱量 #火鍋料 #吃火鍋 #營養師

覺得水餃是水煮的熱量就很低嗎？！小小一顆水餃 咬著噴汁，忍不住一口接一口😋
吃湯餃、沾醬料 方便又美味
但吃錯餃子🥟一不小心就踏進肥胖地雷的圈套啊⋯

👩🏻‍⚕️奉上 #水餃熱量排行榜
你都吃什麼口味？

#韭菜水餃 69kcal
#辣泡菜水餃 56kcal
#韭菜鮮蝦 55kcal
#韭黃豬肉 54kcal
#咖哩水餃 53kcal
#高麗菜鮮蝦 52kcal
#高麗菜鮮肉 50kcal
#雞肉水餃 49kcal
#玉米水餃 49kcal
#干貝水餃 49kcal
#鮮蝦水餃 48kcal
#蔬菜水餃 36kcal
(以上水餃熱量為每一顆約30g之估值)

✔️加一碟30g醬油
熱量+27kcal 含鈉+1499mg
✔️加一碟30g醋
熱量+11kcal 含鈉+471mg

一顆水餃熱量竟然塊70大卡
4顆就=一碗飯了啊⚠️
吃10顆直接就是一顆便當熱量🍱還可能有營養不均的問題😅
搭配一盤醬油烏醋鈉含量破千毫克！

👩🏻‍⚕️建議大家：
1.水餃口味可混搭 有蔬菜的、有肉的 平均一下食物類別
2.選擇純海鮮的料優於肥絞肉的
3.建議男生一餐吃10顆內、女生8顆內為佳
4.搭配一碗蔬菜湯 像是紫菜蛋花湯也不錯～（請避免勾芡的酸辣湯、濃湯⋯熱量油脂會更爆啊⋯）
5.盡量不沾醬 因為現在的水餃都很夠味了😉來減少鈉含量對腎臟負擔

或是自己動手包餃子🥟選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜 絲瓜、香菇等 也能創造爆汁的口感😋
少了更多油脂、多了纖維
更健康、更均衡👩🏻‍⚕️❤️

想吃熱騰騰水餃又有閒情逸致時
不妨自己在家動手包餃子吧！
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#水餃 #包餃子 #包水餃 #水餃熱量 #熱量圖鑑 #營養師懶人包 #營養懶人包 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師

【花月錦年】全新限時主題活動開啟！
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑新食魂「龍鳳配」（CV孫曄）、「女兒紅」（CV皇貞季）登場！
現為少主奉上各階段主要活動一覽。

【首儲雙倍】重置金玉首儲雙倍福利
⌑活動時間：2021年4月28日更新後重置
⌑活動說明：直購商店內全部金玉儲值檔次的首儲金玉雙倍將會統一重置。

【新春十連】恭賀新禧，新春紅包上線即領！
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：律回春暉漸，萬象始更新。新春佳節，空桑管理司將會通過郵件向少主奉上「限時魂芯」*10 的新春紅包！

【新春福利】月俸買一贈一
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：歲歲有今朝，年年共歡聚。活動期間，購買月俸將會額外贈送300金玉以及30天月俸時間，即購買立得600金玉並獲得共60天的月俸有效期！

⌑溫馨提示：活動期間該福利僅可生效一次。

【花月錦年】全新語音長篇活動劇情限時開啟！
⌑開啟時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑背景地域：桃花源

⌑出場角色：空桑少主、「龍鳳配」（CV孫曄）、「女兒紅」（CV皇貞季）、年獸（CV楊凱祺）、蘇青（喬蘇）

⌑友情客串：屠蘇酒（CV孫曄）、牡丹燕菜（CV藤新）、桃花粥（CV李蘭陵）、吉利蝦（CV楊凱祺）、四喜丸子（CV邵彤）、佛跳牆（CV阿杰）、鵠羹（CV陳家恆）、姚季（CV趙熠彤）、伊摯（CV湯水雨）、年糕（CV習習）、風生水起（CV沈磊）、素蒸音聲部（CV趙路）、太史五龍羹（CV李元韜）、德州扒雞（CV楊天翔）、雞茸金絲筍（CV星潮）、子推燕（CV錢文青）、西鳳酒（CV郭浩然）、八仙過海鬧羅漢（CV東皇薄荷）、詩禮銀杏（CV蘇尚卿）、飛龍湯（CV夏侯落楓）、陸吾（CV劉琮）、年年有餘（CV荊俊威）、川味火鍋（CV谷江山）、春卷（CV錢琛）、混湯酒釀元宵（CV張予佟）等

⌑劇情介紹：少主與牡丹燕菜一同前往唐朝尋訪故人，這位故人與傳說中的月老仙君頗有淵源。紅繩所系，唯「情」之一字，少主與眾人共施巧計破除俗陋偏見，方使有情人終成眷屬。同時，好友青丘國君蘇青也傳來一個好消息，她即將與心儀之人喜結良緣……

⌑主要獎勵：參與主題活動可獲得活動貨幣「喜蛋」，通關全部活動關卡可以獲得專屬徽章「歡聚時」。

⌑溫馨提示：【花月錦年】活動劇情共分為五個階段，每階段隨活動時間逐步開放，部分關卡需要收集「喜帖」達到指定要求即可開啟。活動期間，觀看過的活動劇情故事會永久收納於圖鑑故事中。

【良辰祈簽】御品食魂登錄即送！
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：新春遊園會可以求祈福簽，解開簽面，求得福運。每日成功解簽即可獲得獎勵，累計解簽14日可領取「隨機常駐御品食魂」，更有活動專屬徽章「諸事宜」、魂芯等好禮相贈！

【連理同心】採買賀禮，協助蘇青舉辦完美婚禮
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：年獸與蘇青要結婚了！和年獸蘇青一同逛逛桃花源里的婚慶長街，採買賀禮，協助他們舉辦完美婚禮吧！參加活動可獲得活動貨幣「喜蛋」，可用於活動商店兌換獎勵。活動進度達到指定要求還可領取活動專屬徽章「琴瑟和」。

【張燈結緣】點燃心燈，領取好禮
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：活動期間，參與【連理同心】活動可在關卡場景「婚慶長街」中發現「緣分之火」。找到緣分之火即可點燃對應心燈領取豐厚獎勵。

【活動商店】收集「喜蛋」兌換好禮
⌑開放時間：2021年4月30日05:00至2021年5月29日23:59
⌑活動說明：活動期間，少主參與主題活動將獲得活動貨幣「喜蛋」，可用於在活動商店中獲取各種獎勵。召喚魂芯、天工石、食魂頭像框、活動專屬徽章「琴瑟和」以及專屬互動家具等豐厚好禮等你來拿！

⌑溫馨提示：商店共有八個階段，第一階段默認開啟，獲得指定獎勵即可依次解鎖下一階段。最後階段在獲得全部獎勵後可進行刷新。

【龍鳳呈祥】年度限定食魂「龍鳳配」特殊召喚陣限時開啟！
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：【龍鳳呈祥】特殊召喚陣開啟，年度限定御品食魂「龍鳳配」召喚機率限時提升，「龍鳳配」召喚機率占御品食魂總機率的50%！

⌑溫馨提示：年度限定御品食魂「龍鳳配」僅可在【龍鳳呈祥】特殊召喚陣中進行特殊召喚，活動結束後暫從召喚陣離開，後續不會進入常駐召喚陣。

【紅綃珠影】「女兒紅」限時活動召喚陣開啟！
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：【紅綃珠影】活動召喚陣開啟，御品食魂「女兒紅」召喚機率限時提升，「女兒紅」召喚機率占御品食魂總機率的50%！

⌑溫馨提示：「女兒紅」僅可在【紅綃珠影】活動召喚陣中進行召喚，「女兒紅」為限時加入活動召喚陣，活動結束後暫從召喚陣離開，將在後續版本陸續進入常駐召喚陣。

【瑞慶商店】春節慶典商店限時開放 活動召喚達指定次數，自選新活動御品食魂！
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：活動期間，在【龍鳳呈祥】活動召喚陣中累計召喚達到指定次數即可領取「調料信物」與「龍鳳配信物」獎勵。

在【龍鳳呈祥】及【紅綃珠影】活動召喚陣中進行召喚均可獲得「緣分值」獎勵。「緣分值」還可用於在瑞慶商店中兌換如下獎勵：

新御品食魂「龍鳳配」*1、新御品食魂「女兒紅」*1、「自選常駐御品食魂禮包」*1、「自選活動御品食魂禮包」*1、「隨機常駐御品食魂」*1

開啟「自選活動御品食魂禮包」可從尚未進入常駐召喚陣的非年限活動食魂中選擇一位獲得，可選範圍截止至【對弈山河】版本。

開啟「自選活動御品食魂禮包」可選擇獲得以下其中一位食魂：「牡丹燕菜」「糯米八寶鴨」「孟婆湯」「霸王別姬」「楚夷花糕」「西鳳酒」。

⌑溫馨提示：活動御品食魂在對應的正式活動復刻後，將就近隨版本更新陸續進入常駐召喚陣，敬請關注後續官方相關公告。

【十里紅妝】限時贈送新品「四喜丸子」專屬時裝及主界面背景！
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：活動期間進行金玉儲值或購買禮包、月卡等可獲得積分，積分達到指定數量即可領取豐富獎勵。「四喜丸子」專屬新時裝「呈瑞賀喜」、永久新主界面背景「華景丹闕」、調料信物、魂芯、天工石等你來拿！

⌑溫馨提示：活動專屬新時裝「呈瑞賀喜」、主界面背景「華景丹闕」為本限時累充活動贈送獎勵，活動結束後暫無獲取途徑。

【限時祈福】「珠聯璧合」套裝登場，吉慶風格家具限時祈福
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：活動期間，少主在活動巧聖閣中消耗「天工石」進行祈福，即可獲取新品吉慶家具。

溫馨提示：本期家具祈福保底機制依舊生效。

【年年高升】全新趣味玩法上線
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月13日23:59
⌑活動說明：空桑餐廳在春節推出了自助糕點活動，用蟹釀橙製造的機關搬運糕點，讓糕點不斷向上堆疊吧！

⌑溫馨提示：規定時間內，堆疊起來的糕點越多獲取的積分越多，所得活動獎勵越豐厚！本活動當天可參與3次，參與次數每日05：00刷新。

【醒獅鬧春】迎戰活動首領，贏取活動獎勵
⌑活動時間：2021年5月7日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：新春佳節，食魂們正在準備新年聯歡晚會的表演節目，協助龍鳳童子完成舞獅戲的表演吧！

每日戰績總和相加為活動戰績，達到指定戰績可領取專屬徽章「賀新禧」。

<戰績獎勵>：當活動戰績達到規定的要求時，即可手動領取戰績獎勵；

<排名獎勵>：活動結束後將按照總戰績排名，通過郵件發放排名獎勵；

<挑戰獎勵>：每天首次挑戰並且產生戰績時，可以手動領取挑戰獎勵。

⌑溫馨提示：本次活動只有對「活動首領」造成傷害才會計算戰績，其他傷害不納入戰績計算。挑戰首領無需消耗任何物資，少主可盡全力進攻。

【協會賀儀】分享賀儀領金玉好禮
⌑活動時間：2021年4月30日05:00至2021年5月27日23:59
⌑活動說明：活動期間，儲值達到一定金額將會獲得相應檔次的協會賀儀，將其分享至協會聊天頻道中，協會成員可從賀儀中領取隨機數額的金玉禮品。

溫馨提示：活動結束後，所有賀儀將被清空，請少主留意賀儀時效。

【時裝上新】「牡丹燕菜」新品時裝永久上架時裝商店！
⌑活動說明：2021年5月7日05:00時裝商店永久上架牡丹燕菜時裝「盛世國色」，七弦啟盛景，牡丹真國色。

⌑溫馨提示：直購禮包商店將於2021年5月7日05:00至2021年5月27日23:59上架特惠時裝福袋，購買時裝福袋必定獲得「時裝券」*30，額外有機率獲得時裝「紅蓮業火」、時裝「飛魚雲錦」、時裝「長夜未央」或「時裝券」*10四種獎勵之一。

【新年新氣象】每日換裝系統全新上線！
⌑活動說明：本次更新後，少主可以勾選開啟【每日自動換裝】。開啟後，少主與食魂每日將會在已擁有的時裝中隨機選擇一件進行穿戴。

⌑設置入口：莊園-書房-裝扮-每日自動換裝
食魂-每日自動換裝
角色-每日自動換裝

【繪憶】新增八仙過海鬧羅漢繪憶冊

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#食物語 #美食擬人 #食魂
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口君の英雄戰場系列影片：

■ 我滴媽呀流💣顛覆全自動的想像力！火燒航空母艦...現代諸葛村夫!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #390 https://youtu.be/BfP9Hh_0sCY

■ ８張『光牙執法者』🔑！閃喔...閃喔...撞到不負責喔!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #386​ https://youtu.be/l2I8RISOnoo

■ ９張『貪婪之魂』燈神⚱️！刷新世界觀...現實不可能的魔幻!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #385 https://youtu.be/TfrQaliav2U

■ 薩魯法爾霸王🪓部落最強獸人！被99%玩家...都低估的新英雄!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #377 https://youtu.be/EVPH4KcXVxg

■ 小蝦米🐳對抗大鯨魚！会心の一撃...必殺穿心長矛!!! #一週年第365集🎉《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #365 https://youtu.be/rcBtq8vCbt4

■ 療癒核彈流💣！炸到動畫停不下來...隔著螢幕都在震動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #362 https://youtu.be/JozU-aOiHhk

■ ７×４火焰掃除🔥覺醒的龍息！傳說中的船長...流著龍族血液!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #350 https://youtu.be/tQgT_C_NfEM

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■ 冰箱裡住著魔鬼🧊！請殺死我四次，否則...將成為你的夢魘!!! 《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #320 https://youtu.be/oI7Xa5kWKVg

■ １０張聚合體👾！再破遊戲限制...神一般的存在!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #307 https://youtu.be/8PqDqWjq6aA

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■ 美服巧遇Kripp！卡同開始上課...一拳秒殺怒關台!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #213 https://youtu.be/zOS2u5uARqg

■ 傳說火焰鳥🐦目前最胡的野獸！160+超極巨化...元素就像小朋友!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #203 https://youtu.be/bodkrN50NU8

■ 不死💀！就翻給你看！收下吧...這是我最後的波紋!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #194 https://youtu.be/kVLv1Eanfn0

■ 『白鬍子の時代』547怪物體質...世界最強男人!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #158 https://youtu.be/Mmdg5LNXgIY

■ ８張聚合體👾！突破遊戲限制...食物鏈頂端的謎團!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #155 https://youtu.be/NjRQLpCeqPE

■『50秒動畫陷阱』卡德加超長動畫...滑鼠失去戰鬥能力!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #132 https://youtu.be/SPnqecmY89c

■ ４傳說伐木機🤖！劇本超神展開...背刺獸撿尾刀!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #130 https://youtu.be/HjstD5lJYj0

■ 布萊恩蹦蹦兔🐰！無產階級的第一聲號角...兔兔改革!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #120 https://youtu.be/TA_7zEt8fMY

■ 『60秒卡同』暗示+明示...再也忍不住の衝動!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #116 https://youtu.be/Ll82LtXR9gQ

■ 綁架菜鳥仔🐤！小投資大回報...海盜轉生術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #112 https://youtu.be/Sc6LYZYT70s

■ ９張白鬍子！海盜之王...金幣の攻擊!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #111 https://youtu.be/SCWLElIMIrg

■ Auto On！火燒王船🔥⛵🔥...海盜船的新玩法!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #107 https://youtu.be/o80HCc_gd5I

■ 全自動火焰彈💣！將地表的一切...通通都消失術!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #104 https://youtu.be/7SGSpv2pRMM

■ 紅色妖怪現身😈！真正的惡魔之王...不需要任何僕從!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #100 https://youtu.be/fHw24uyaFuI

■ 『卡卡羅同』122/122小貓！卡同的里程碑 2020.6.6直播《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #94 https://youtu.be/ZHdaAn93zm8

■ Auto野獸BBQ！串燒燈籠魚...火烤就是美味!!!🔥🔥《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #78 https://youtu.be/55pCdjdr14A

■ Auto開啟：療癒炸蛋流！3殺燈籠魚...英雄戰場的救星!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #71 https://youtu.be/owPGfGgw_V8

■『金卡魯魯斯』真的可以合成！歷時191天...終於見到你了!!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #70 https://youtu.be/UTZ9jCm2NLY

■ 拉法姆還想吃雞阿！早就在針對你了！！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #64 https://youtu.be/UfhXA9FNtRM

■ 英雄戰場最強的體系：療癒蛋蛋流！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #59 https://youtu.be/bVCbcDGO21c

■ 『金卡聚合體』我才是館長！第512雞 解鎖新成就!!《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #43 https://youtu.be/KwwQbZuP0kQ

■ 葛拉克朗：開局先賣寶寶，無與倫比的進化！！《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #41 https://youtu.be/0v_xWeBya84

■ 鬼之轉陣！對手完全猜不透的～《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #35 https://youtu.be/Z3HAA119m8k

■ 誰叫蹦蹦兔那麼可愛～37血吃雞🐔🐔《爐石戰記:英雄戰場》Hearthstone Battlegrounds #34 https://youtu.be/dK76WxsmRxM

英雄戰場播放清單：https://bit.ly/2KcSa3r

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SWC2020世界總決賽超精彩，恭喜鍾少&蓋亞拿下冠軍&亞軍~
也是有史以來第一次台灣跟香港的代表同時晉級冠亞軍啊！
我可以很驕傲的說我有跟世界冠軍一起開過實況呢(笑)
星期三的實況再來分享當天我在現場主持觀賽活動的心得吧OwO

01:08:45 黑色星期五特別商店必須買爆！
除了200紅買2神秘+100萬藍的以外，其它必須買爆啊~超香~
01:52:56 代抽65卷含SWC卷*1，可惜沒出原五，閃率9.5%

今天宵夜吃了起司牛+芭樂+LADY M千層蛋糕(提拉米蘇限定口味)+棉花糖，
幾乎整個實況都在吃XD
還喝了芭樂火龍果汁+沒有布丁的酪梨布丁牛奶QQ
沒有布丁還要賣80，真的被薛了......我難過TAT

最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離，
清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售，
這些東西在我家是真的用不到的QQ
如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求，請幫我帶走它們吧~
給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家！

若是喜歡小美的影片，請幫忙點個"喜歡"，小美感激不盡OwO

⭐Twitch直播公告
11/25(三)PM23:30 分享SWC2020世界賽當天我在現場主持觀賽活動的心得
11/27(五)PM23:30 隔天有工作，今天要早點睡
11/28(六)PM23:30 寶可夢盾DLC
11/29(日)PM23:30 月底吃土吃起來！
這星期實況一樣開好開滿，大家記得要注意看每次小美PO的內文啊~不然很容易漏掉消息的。
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‼️重要公告‼️
目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
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公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業，
所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事，有興趣的人請私訊小美詳談唷！
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想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
群組聊天內容不只限於魔靈，想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
開實況的時候會開放網址邀請，平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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如果想追蹤小美的最新動態，請追蹤+設定搶先看我的粉專及IG喔^_^
粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地，加上日常動態發文區~
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在能力範圍內給小美一點鼓勵吧！在實況時斗內會顯示在實況畫面中喔~
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星期三答應了大B哥參加魔靈實況主百抽PK賽Round 2，
結果大家玩超大，要抽10張快打卷+100神秘，
其他參賽者甚至連完全無課的人也都已經課下去，
所以小美為了參賽要使出薪水灌溉術了！
當然也要趕快拉小倫跟法哥下來一起作伴XD
不能只有我使用薪水灌溉術啊~~

公佈一下這次參賽實況主的名單+抽卷開台時間：
大B哥 10/02(五)21:30
瓦神 10/03(六)21:00
培寶 10/06(二)21:30
齊哥 10/08(四)21:30
撥撥 10/09(五)20:30
美絮子 10/09(五)23:30

另外在這邊說明一下，小美的實況原則很簡單，
就是喜歡看就留下，不喜歡看就離開，沒人會強迫誰來看我的實況。
大家來看實況都是自動自發主動來的，也不可能逼迫誰來看台~當然斗內也是。
大家都成年人了，自己的時間、金錢要怎麼運用都是個人的選擇，對吧=)
我幫那麼多人代抽，也不是每個人都有斗內，這些都是看個人心意的而已。
不是很懂那位先生在憤慨什麼？不爽看就不要看，吃你家大米了？

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⭐Twitch直播公告
09/30(三)PM23:30 9月最後一天直播了，明天中秋節大家要去哪裡玩呢？
10/01(四)PM23:30 祝大家中秋節快樂！
10/02(五)PM23:30 睡屁睡？週五夜嗨起來！
10/04(日)PM23:30 吃播吃起來！
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