為什麼這篇米蘭達乾刷鄉民發文收入到精華區：因為在米蘭達乾刷這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者fortunemob (人間哈士奇)看板BeautySalon標題[心得] 身體保養之這樣洗澡隨...
https://i.imgur.com/vJ8obxC.jpg
嗨嗨大家好我哈士奇人
你們洗澡都從哪裡開始洗啊～
我的洗澡會從乾刷開始！！
之前發現屁股下緣跟大腿交界處那邊有橘皮
就開始估狗怎麼樣可以減少橘皮
獲得了以下資訊！！
1.英國BBC的紀錄片研究說乾刷是最有效可以減少橘皮的方法
2.超模Miranda Kerr早晚會用乾刷保養身體
然後我就被洗腦了，秉著實驗的精神找代購買了跟米蘭達一樣的刷子>w<
揪是他！！
https://i.imgur.com/pYX7RBo.jpg
一開始刷真的超級超級痛，沒有額外出力，單純就是拿著刷子刷而已
這個刷子的毛是豬鬃毛，真的頗硬的
唉其實就算到了今天，一刷也還是很痛qaq
完全沒有習慣的感覺
我都要停一下先深呼吸 才能再繼續刷
https://i.imgur.com/YPO7ZPQ.jpg
每個部位我會刷20下，從身體的尾端（手、腳）往腋下、鼠蹊部刷（淋巴結的地方）
不能來回刷，要一直都往同個方向刷，不然就很像髒髒的拖把來回拖地板就還是很髒
所以要都一直往同個方向去～
https://i.imgur.com/GKS9xhy.jpg
刷完後身體會很紅，但因為沒出力的關係所以不會受傷，刷完之後身體會有一種很奇妙的感
覺，感覺身體輕輕的有點涼涼的？不太會形容哈哈哈
刷完就可以開始洗澡了
鄰近生理期的話我會泡個熱水澡然後一邊看迪士尼卡通，真的超級快樂啊！！
昨天就看了怪獸電力公司，毛怪配色真的好美唷～～
洗完之後就可以擦乳液了
這是我最近的身體乳的愛：克蘭詩的比基尼美體霜
https://i.imgur.com/5nAjoBk.jpg
想說夏天了要有點鬥志跟氣氛減肥就要添點裝備，就入手了
有沒有效果了我不知道，但是塗了皮膚真的超滑的啊！！！
滑到之前睡覺的時候不小心左手摸到右手手臂，一個迷迷糊糊覺得什麼東西好滑好好摸！
好舒服啊！但是又很想睡覺，就一邊睡覺一邊自我關愛手勢這樣一直摸
https://i.imgur.com/UJc3JoH.jpg
這個乳液吸收的算正常快，是還能有時間按摩一下的身體乳，乾了會是有一點點滑
感的，味道有點像40%左右的涼感洗髮精（香味濃度的意思）
https://i.imgur.com/4jOGrq1.jpg
手上還有他們家的紅魔S勻體精華、輕盈護理油跟緊實身體乳
下次再另外發一篇文跟大家分享心得～
最後就要用砭礦瓷按摩了
https://i.imgur.com/cR4FWtR.jpg
這個刮痧神器是以前在精油店工作接觸到的
除此之外幾十年人生完全沒有在別的地方聽過這個詞彙XD
它特殊的曲線讓身體幾乎每個能刮的部位都能用它刮
上面的一排凸凸可以拿來滾頭，早上剛起床或下午頭昏昏都可以用會很舒服
那個Ｖ就可以拿來刮手臂的掰掰肉，一排wwww就可以刮膽經、肝經
https://i.imgur.com/w9vCHfu.jpg
尖尖的地方夠鈍，可以對個別的穴位進行按壓
平常我的眼睛超級乾，就會用它按摩眼周一圈穴道
下顎也可以用ｖ去刮，總之就是超級方便！
這樣一套從乾刷開始中間泡澡到最後刮痧按摩結束，就會超過兩個小時了哈哈哈
打完文章覺得好像是在家做spa一樣
洗澡真的很累，可是一旦開始了又很幸福～
橘皮有沒有變少我不知道
可是想到自己在為自己的身體做點什麼就會讓我覺得很滿足又幸福～
是我生活裡很珍貴的充電時間>_<
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推 Justapig: 第一次知道乾刷114.137.195.122 09/14 17:13
推 nagnukiy: 刮痧神器有點生火39.8.69.236 09/14 17:16
推 wildcatying: 你po的小道具都好生火！101.9.108.73 09/14 17:26
推 aa789: 求刮痧板哪裡買111.71.16.14 09/14 18:31
推 vio80588: 好奇刮痧板+1111.71.60.127 09/14 22:09
哇刮痧神器也太多人喜歡XD 是登琪爾的砭礦瓷喔我以前就在那當打工人XD 但剛估狗了一下感覺好像沒什麼在賣只有一個油的組合，感覺可以直接打去門市問能不能單買，價格部分我
是十年前買的大概一千多給你們參考~~~
再補充一下那個大V（刮手臂肉）鈍角也可以拿來按壓後頸的風池穴，再向下刮到脖頸。如
果有快感冒的時候我會這樣幫自己或男友刮一刮，都會好很多。
https://i.imgur.com/Yt113aD.jpg
拿來刮背也很舒服，對準龍骨旁邊兩條這樣刮下去，脊椎柱注意不能刮到，間頰骨的部分可
以用滾頭的凸凸也滾一滾，真的可以讓身體很放鬆。
另外是可以刮面部的那邊，如果也是眼壓高的可以從眉毛往髮際線的方向向上刮，真的爆炸
痛！眼壓越高的人痛的程度就越高，但是刮個幾天持續護眼後會比較不那麼常眼壓高而頭痛
。
以上這些也可以用一般的刮痧板刮啦，就是刮完身體的爽度跟手感沒有這個來的方便跟厚實
，有些刮痧板太薄可能皮膚會受傷就要小心使用。
好像講太多了欸那先到這樣
推 nanamo: 想求刮痧板哪裡入手好燒！101.12.25.174 09/14 22:27
推 ching520: 拜託請告訴我刮痧神器那裡買？1.200.40.52 09/14 23:21
推 punkcherry: 刮痧板生火！36.229.104.79 09/14 23:27
推 nilisa: 刮痧板應該是登琪爾的,之前買了一個也覺得118.171.117.12 09/15 00:01
→ nilisa: 好用118.171.117.12 09/15 00:01
這真的是我離開後也一直愛用的東西，超級寶貝在用因為我的收納套已經不見了XD推 fumich: 想知道刮痧板+1 謝謝～ 219.68.50.39 09/15 00:01
推 tsanning: 光看那個豬鬃毛都覺得好痛 囧111.82.40.22 09/15 00:39
真的很痛 我現在都覺得豬摸起來感覺一定很痛推 panda77315: 被刮痧神器徹底生火！223.137.95.70 09/15 01:21
推 LiebeYoo: 乾刷也太生火，刮痧板也很厲害114.42.220.16 09/15 01:49
推 misssomeday: 乾刷和刮痧板整個好生火，好想買～ 111.83.10.17 09/15 01:58
兩個真的都是可以經得過時間考驗的好東西!!推 a5542687: 那個刷子刷真的不會破皮嗎0.039.9.204.91 09/15 02:31
不會，真的只會很紅很紅！接著洗澡也完全不會痛，反而很爽？而且乾刷真的要在浴室比較好，因為有時候看得到自己的皮屑（廢物角質）被刷子刷到在空中飛哈哈哈哈 有點髒髒的
推 lamourmoi: ikea 的龍舌蘭葉做的洗滌刷拿來乾刷也114.24.17.136 09/15 03:26
→ lamourmoi: 不錯用又便宜 只是原本是用來刷碗的 xD114.24.17.136 09/15 03:26
※ 編輯: fortunemob (111.250.219.175 臺灣), 09/15/2022 03:34:31※ 編輯: fortunemob (111.250.219.175 臺灣), 09/15/2022 03:51:56
推 zoelee: 不知道你這樣乾刷持續多久了？皮膚正常代223.139.122.13 09/15 09:39
→ zoelee: 謝週期大約是28天，如果天天刷的話可能會223.139.122.13 09/15 09:39
→ zoelee: 把皮膚正常的保護角質層過度清潔，後續出 223.139.122.13 09/15 09:39
→ zoelee: 狀況的機率會變高，跟腳皮磨太乾淨走路會 223.139.122.13 09/15 09:39
→ zoelee: 痛一樣，可以自己斟酌一下乾刷頻率。 223.139.122.13 09/15 09:39
皮膚週期28天是對的，天天刷可能會把皮膚正常保護角質層過度清潔的話，可能要有一些前提才會「導致過度」。
前提：1要有去污去脂產品（有點像強迫症洗手那樣）或化學藥劑產品 （酸類、酒精等）2
是要大力破壞皮膚表面至皮膚感覺刺痛（碰水是比較明顯可以知道有沒有受傷的）我使用乾
刷的方式是只有刷而不出力，不是像洗衣服那樣往下壓而是有點是導流的那種作用；次數上
是一天一次，再多我的痛感神經也受不了XDD。刷完一般就是正常洗澡（這邊就是正常去污
，就是一天的汗啊油之類的），之後擦乳液（就是再補個油脂），啊我的皮膚目前還挺…不
錯（自己講XDD）
所以其實乾刷是還好的，一般來說正常皮膚的屏障不會這麼容易被破壞，比起乾刷可能沐浴
乳還更容易讓皮膚有狀況，且身體的皮膚又比臉更強壯了。這是一般正常皮膚部分啦，如果
看這篇而想嘗試的版友皮膚有比較薄或敏感的就也要自己斟酌，因為自己的感受最重要喔！
謝謝zoe讓我有機會補充一下分享不全的地方～
推 lydia09: 乾刷好特別 49.216.41.188 09/15 10:32
推 Gracegiveme: 乾刷容易讓皮膚屏障受損，尤其易有 114.32.118.209 09/15 13:13
→ Gracegiveme: 橘皮部位的皮膚更嫩，如果破壞皮膚 114.32.118.209 09/15 13:13
→ Gracegiveme: 纖維組織可能會造成鬆馳，沒有乳液114.32.118.209 09/15 13:13
→ Gracegiveme: 油霜潤滑皮膚過度磨擦也容易造成暗114.32.118.209 09/15 13:13
→ Gracegiveme: 沉、變黑。114.32.118.209 09/15 13:13
推 andy120287: 刷子看起來很痛欸..103.152.151.86 09/15 14:25
實際上真的也很痛QQ 我會默念痛苦會過去美會留下痛苦會過去美會留下……推 unique74: 刮痧板好酷！！ 101.12.16.140 09/15 14:43
※ 編輯: fortunemob (111.250.184.223 臺灣), 09/15/2022 14:55:01推 minatoku: 想知道刮痧 61.61.171.47 09/15 14:56
推 kiwi1907: 乾刷好妙！可以防橘皮好吸引人！決定上A 92.1.80.148 09/15 15:41
→ kiwi1907: mazon 找一塊來試試！ 92.1.80.148 09/15 15:41
推 wennieooxx: 被刮痧板燒到 111.82.143.173 09/15 15:47
推 cindy30267: 哈～好需要刮痧神器 27.246.96.7 09/15 17:24
推 greenshow: 天啊 整個看完也想嘗試XD 但豬鬃毛真 42.77.4.243 09/16 08:42
→ greenshow: 的很硬耶 佩服你 42.77.4.243 09/16 08:42