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[爆卦]米糠油的壞處是什麼?優點缺點精華區懶人包
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#1米糠油的好處壞處比較哪一種油的膽固醇比較少| digitaslab.com
穀維素(一種天然抗氧化劑)可减少血清(有害)膽固醇如LDL或VLDL的吸收. 米糠油中含有適量的米黃醇. 它的飽和脂肪含量很低,這會導致血液膽固醇水准的提高.
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#2米糠油好處| 甚麼是煙點| 最適合油炸的油是那種| 營養師媽媽 ...
米糠油 好唔好? 那些食油適合高溫煮食呢? 米糠油 好處是甚麼? 營養師媽媽分享 米糠油 健康好處及煙點原理.#營養師媽媽Priscilla # 米糠油 好處#廣東話頻道 ...
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#3無需擔心米糠油壞處,對你皮膚好處多多! - QuarterDaily
由於米糠油中含有均衡比例的油酸以及亞硫酸,這對治療痤瘡緩解肌膚問題會有很大幫助。米糠油中還含有大量棕櫚酸,這是讓肌膚變健康的重要脂肪酸,可讓肌膚充滿彈性,保持水 ...
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#4米糠油壞處並沒有,這些好處你都知道嗎?
【米糠油壞處】經常使用米糠油來烹飪,要比其它類型食用油營養結構還能保證熱量很低,對條件的膽固醇和血液中血脂會有很大幫助,如果中老年群體膽固醇高,血脂也很高, ...
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#5米糠油好處多 - Lohas Mall
1. 米油當中有足夠既伽馬谷維素,可抑制身體裡面膽固醇既吸收。 · 2. 米油含豐富有抗氧化作用既維他命E,能能減緩身體的氧化過程、控制體內有害的自由基, ...
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#6米糠油- 維基百科,自由的百科全書
米糠油 色澤淡黃,沸點達254°C,適合炒及炸之用。米糠油有八成不飽和脂肪酸(單元不飽和脂肪酸占47%,多元不飽和脂肪酸占33%),加上有豐富維生素E及其他抗氧化物,因此 ...
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#7從食物中拆解反式脂肪壞處揀選食油時留意3項指標令煮食更健康
牛油、椰子油、棕櫚油等含大量飽和脂肪,會增加血液中的壞膽固醇水平,影響心臟血管健康;相反,大部分植物油,如葵花籽油、粟米油、橄欖油、米糠油等 ...
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#8食用油哪种好?米糠油好不好?_稻米_太太_坏处 - 搜狐
不过如果一定要说花生油的“坏处”,可能就是因为它含有非常丰富的能量,过多食用肯定会带来肥胖问题,所以用量必须要掌握好。 再说说米糠油吧,因为前 ...
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#9米糠油的好处和坏处 - 什么值得买
米糠油 具有降低胆固醇、促进血液循环等功效与作用,可能会出现增加体重、升高血脂等副作用。 米糠油内含丰富谷维素,谷维素能够阻止自体合成胆固醇、从而降低患者体内 ...
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#10米糠油_百度百科
由稻谷加工过程中得到的副产品米糠,用压榨法或浸出法制取的一种稻米油。是由NY/T 122-1989(现行国内)标准《米糠》(含油约18%,由稻壳、灰尘、微生物及分泌物、 ...
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#11健康食油大比拼,不用再擔心營養損失了 - Cook1Cook
不妨來個食油比較,看看如橄欖油、芥花籽油、花生油、米糠油眾多聲稱健康有益的食油,各有甚麼好處和壞處~ 與椰子油或棕櫚油高飽和...
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#12米糠油壞處多嗎?對身體有哪些好處呢? - STYLE-HK
【米糠油壞處】米糠油中含有豐富營養成分,例如富含人體所需維生素e以及各種抗氧化劑,還有非常多的有益脂肪酸,不僅可讓身體變得很健康,還有令人 ...
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#13食油比較不同種類有什麼特點米糠油壞處好處你知道嗎
和其他食油比較起來,米糠油壞處少,是十分健康的食油,其飽和脂肪酸是常用食油中最低的,而且含有較高單元的不飽和脂肪,亦有降低壞膽固醇提升好膽固醇的 ...
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#14不同油的坏处和好处比如米糠油你知道吗? - Blogspothk
市場上有很多油,但是哪種油適合做飯?今天我準備了5個簡單的步驟,選擇適合您的油,每當我購買食油時我也會使用此準則,步驟1:查看脂肪酸成分, ...
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#15知多啲:自家炸用米糠油避免釋致癌物 - 明報健康網
【明報專訊】想一展身手,親自下廚炸油角、炸芋蝦,送禮自奉?註冊營養師萬侃表示,自家炸或買現成,食物脂肪含量都不會相差太遠,不過自行烹調可以 ...
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#16健康智庫- 心血管保健- 重新認識玄米油 - 聯欣診所
其實,如果能夠避免加工過程中多氯聯本污染的問題,米糠油其實是很健康的食用油,就讓我們給他一次機會,重新透過新名字「玄米油」來認識它。 玄米油(Rice bran oil),又 ...
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#17最好的食用油之一:米糠油耐高溫、護心臟
米糠油 最大的長處,就是含有大量的抗氧化維生素E,其含量遠遠超出其它的植物油。而且在所有的植物油中,也唯獨米糠油含有大量的穀維素,這也是抗氧化極強 ...
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#18【米糠油好處壞處】【食得健康】米糠油、橄欖油... +1
米糠油 好處壞處:【食得健康】米糠油、橄欖油...,2022年5月4日—米糠油的纖維含量對胃有好處,但大量攝入纖維會引起胃脹氣、胃痛、腹瀉等問題。因此,要適量使用米糠油 ...
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#19米糠油:营养健康油到底是哪一步出现偏差才变成了夺人性命油
油脂是罪恶,是肥胖的根源,也是人体不可或缺的一部分。 在生活的智慧中人们从动植物中提取食用油以补充人体必需的油脂,因此出现了形形色色的动植物 ...
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#20消委會|6成食油含致癌物御品皇超標2倍21款5星食油一次睇
瑞茲米糠油|每公斤670微克 11. Olitalia Rice Bran Oil |每公斤650微克 12. M&S Food Olive Oil |每公斤590微克 13. Palermo 有機特級初榨橄欖油| ...
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#21很容易危害身體健康。今次跟大家分享5個滴油不沾的壞處。 . 1 ...
小心滴油不沾5個壞處. 脂肪是人體從 ..." ... 第一位(最健康之選):亞麻籽油、葵花籽油第二位:橄欖油、葡萄籽油第三位:米糠油. 食油中不飽和脂肪酸含量較多較健康.
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#22玄米油的好處與壞處的推薦與評價,PTT、FACEBOOK和網紅 ...
日本著名腦科醫學博士山嶋哲盛為大家推薦的健康植物油中,米糠油是其中一種。米糠油又稱為米油、玄米油,是如今在日本很受歡迎的食用油。 於www.epochtimes.com.
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#23【2023最新】十大玄米油推薦排行榜 - mybest
現代人們越來越在乎吃得是否健康,而各種宣稱對身體有益的油品也不斷推陳出新,像是橄欖油、玄米油、菜籽油等等,而今天要介紹的就是其中的玄米油。「玄米油」是由米糠 ...
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#24米糠油壞處
米糠油壞處 少還安全。另外,不同的食油有不同的益處,好多市民都聽講米糠油壞處少,而且食油比較當中,芥花籽油的不飽和脂肪總量比橄欖油多,有助於 ...
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#25食用油哪种好?米糠油好不好? - 简书
不过如果一定要说花生油的“坏处”,可能就是因为它含有非常丰富的能量,过多食用肯定会带来肥胖问题,所以用量必须要掌握好。 再说说米糠油吧,因为前 ...
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#26【米糠油】_功效与作用及禁忌 - 大众养生网
因该标准米糠油很少用于食用,多用于制造饲料、肥皂、硬化油、甘油、硬脂酸、油酸、油漆树脂等工业原料。米糠油具有很高的营养价值,在欧美韩日等发达国家,它是一种与橄榄 ...
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#27【米糠油】_功效與作用及禁忌_ 副作用 - 大眾養生網
維生素E、甾醇、穀維素等有利於人體的吸收。 ▸副作用(壞處). 無副作用. ▸能吃嗎. 可以吃. ▸怎麼吃. 米糠油不宜反複使用,以免產生 ...
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#28米糠油壞處 - Éditions du Centre Conseil
米糠油壞處 大家完全不用糾結因为米糠油是非常健康的食用油具有調節身體健康而且脂肪含量极低但是营养丰富对于减肥人群来说是再好不过了除粟米油米糠油葵花籽油和葡萄籽油 ...
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#29米糠油邊隻好,米糠油的好處
食油比較起來肯定各有各的好處和壞處,如果高溫煮餸似乎米糠油好小小.請問你地用咩牌子?大火加熱有無冒煙? 煮食油-- 米糠油及葡萄籽油- 自由報料- Baby Kingdom.
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#308款無塑化劑健康食油香港製造粟米油/芥花籽油/葡萄籽油
Yahoo編輯團隊致力為你搜羅優質產品及優惠價格,文章內部份連結商戶與雅虎有合作關係,定價及供應量有機會更改,一切以商戶最新資料為凖。
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#31好油?壞油?怎樣選擇才是吃對油呢?... - Dolce Vita 好• 日子
葡萄籽油 -米糠油 -花生油 -棉籽油 因為在我們的日常生活中所攝取到的大部分為高omega ... 所以價格一般都很便宜,壞處是對身體有害,亦是心血管系統問題的原因之一。
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#32玄米油、亞麻仁油....5種健康烹調用油,哪一種最好?營養師的 ...
除了脂肪酸組成平衡,米糠油內含豐富穀維素(γ-Oryzanol)與膽固醇結構類似,因而可與之競爭吸收而降低血中總膽固醇,並可增加高密度脂蛋白中膽固醇(將 ...
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#33米糠油食油比較真偽壞處可能只需幾分鐘 - diginewsroom.
【米糠油壞處】食油是香港每個家庭必備的烹飪調味料,目前市面上的種類很多,包括花生油、橄欖油、芥花籽油、粟米油等等,如果要普通市民進行食油比較,相信大多數人都 ...
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#34每3個月更換食油種類有助攝取多種脂肪酸及營養素
要留意即使米糠油的營養價值較高,唯攝取過量仍然會增加肥胖及心血管疾病風險。同時,米糠油是由糙米高溫精煉和加工而成,進食高度加工食品有機會導致部分 ...
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#35食油冷知識 - 消費者委員會
粟米油、米糠油、葵花籽油和葡萄籽油含有較多多元不飽和脂肪酸,包括人體不能自行製造的必需脂肪酸,如奧米加3及奧米加6。適量奧米加3有助孕婦及發育 ...
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#36【健康食油推介】橄欖油、芥花籽油最健康? - 信諾
至於花生油跟橄欖油一樣,含有大量單元不飽和脂肪酸,對降低體內的壞膽固醇水有助。 粟米油、米糠油、葵花籽油和葡萄籽油含有較多「多元不飽和脂肪」, ...
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#37心腦血管疾病救星:玄米油這樣吃,降膽固醇抗酸化 - 早安健康
【早安健康/林明慧編譯】玄米油,也就是台灣早期常作為食用油的「米糠油」,由於是直接將稻米壓榨成油,完整保留米糠、胚芽的養分,富含蛋白質、膳食 ...
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#38別再貼標籤!棕櫚油真的沒有那麼邪惡! - 食力
其實台灣的棕櫚油主要以業務用油為主,也就是供給食品加工業、餐飲服務業等等 ... 第二個步驟則是精煉,不過棕櫚油不像米糠油、橄欖油等含有很多氧化 ...
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#39米糠油壞處無需擔心,營養價值很高!
【米糠油壞處】想必大家在生活中對米糠油,這種食用油應該不陌生,由於米糠油具有很高營養價值和橄欖油齊名的健康營養油,受到眾多家庭認可, ...
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#40“大豆油”是最不健康的油?提醒:厨房里的这3种油,真要少吃点
饱和脂肪过高,坏处也显而易见。 ... 选择花生油、米糠油、低芥酸菜籽油等,这些油的单不饱和脂肪酸丰富,脂肪酸较为平衡,耐热性好,比较适合高温快 ...
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#41米糠油、橄欖油這些油裡面的好處壞處你知道嗎?
米糠油 、橄欖油這些油裡面的好處壞處你知道嗎? 生酮減肥大家都知道要吃到很高量的油脂,大家有一個概念就是大概70%的油脂這樣 ...
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#42二级米糠油好不好 - 问医生
稻米油外面含有的成分可以减缓疲倦,同时稻米油里边含有的维生素e,可以起到抗氧化消化自由基,起到美容养颜的功能。高血脂不要吃肥肉,不要吃清淡性 ...
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#43米糠油、橄欖油各有特點選購應該注意什麼好處壞處 - 健康生活易
【米糠油壞處】有調查顯示,香港市民認為每日最佳食油攝取量為2至4茶匙,金字塔飲食都提醒要少吃油,但是市面上有好多不同種類優質的食油,芥花籽油、 ...
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#45食用油哪种好?米糠油好不好? - 手机搜狐网
不过如果一定要说花生油的“坏处”,可能就是因为它含有非常丰富的能量,过多食用肯定会带来肥胖问题,所以用量必须要掌握好。 展开剩余41%.
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#46【煮食油用對了嗎?】BYE BYE 壞脂肪更心安吃出每一口健康
反式脂肪的壞處 反式脂肪會增加人體內低密度脂蛋白膽固醇(壞 ... 「獅球嘜健康米糠油」(零反式脂肪),每公升含12000毫克谷維素,抗衰老之選。
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#47米糠油和花生油哪個好米糠油的好處在哪裡 - 今天頭條
吃飯一直是我們生活中很重要的事情,因此在平時,我們的生活離不開食用油,大眾熟知的食用油其實種類很多,米糠油在國內外也很出名,那麼,米糠油和 ...
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#48哪种人不能吃米糠油米糠油的副作用
米糠油 是一种早饭食用,它营养价值极高,并且拥有卓越保健效用,平常人们适量吃一些米糠油,能吸取富厚亚油酸以及亚麻酸它们能掩护人类心血管, ...
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#49玉米油的危害您知道吗? | 粟米油壞處 - 旅遊日本住宿評價
8款無塑化劑健康食油香港製造粟米油芥花籽油葡萄籽油| 粟米油壞處 ... 9款食油含致癌物可進入胎兒引發腫瘤【內附名單】 | 粟米油壞處 ... 米糠油你... | 粟米油壞處.
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#50推薦日常使用玄米油料理使用4 個理由 - 安永生活誌
玄米油,也稱米糠油、米胚芽油,英文寫作rice brain oil、日文則是「こめ油」,是糙米精製成白米的副產物— 米糠榨取提取出來的植物油;換句話說, ...
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#51【認識植物油】初榨油丶冷壓油丶精製油丶CO2油的分別
這兩種油與精製油的好處和壞處比較起上來很兩極,初榨油和冷壓油的好處 ... 以圖中在759 買到的米糠油為例,米糠油完全不寫製作方法是有原因的,因為 ...
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#52養生葡萄籽油才不是最佳家庭用油!營養師教你分別omega-3,6 ...
台灣人的「三高」問題越來越嚴重,跟我們習慣外食有莫大的關係。許多家庭為了健康,會選擇在家開火。不過營養師提醒,如果選錯了油,反而會造成身體 ...
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#53善选慎用为健康加油| 早报
烹饪油的选择激增,从有机到冷榨,从橄榄油到MCT,各式各样油脂纷纷标榜对 ... 张毓:“炒菜时用米糠油,因为富含抗氧化剂,而且炒出来不会有油腻感。
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#5446款食油含基因致癌物毒性破壞DNA誘發癌症【內附名單】
... 含另一種污染物環氧丙醇(glycidol),含量最高是Olitalia和Rizi兩款米糠油。 ... 刀嘜初榨橄欖葵花籽油; 駱駝嘜花生特級食油; 獅球嘜DHA花生食油 ...
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#55【被遺忘的食安風暴1】油症纏鬥40年 米糠毒油受害者的接力 ...
40年前多氯聯苯米糠油事件,到2013年大統、頂新問題油,食安風暴為何不斷在台灣發生?當油症受害者與毒共存、甚至禍及子孫,我們真的得到教訓了嗎?
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#56【營養師教你選好油】食用油怎麼挑?精煉、冷壓油有什麼差別?
營養師推薦可選擇冷壓初榨植物油,並傳授3大祕訣,讓你輕鬆選到健康油品! ... 油、芝麻油、椰子油• 長時間高溫油炸:苦茶油、椰子油、米糠油、棕櫚油
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它的营养成分如何,对身体健康是否有更多好处?又是否适合华人的饮食习惯呢? rice-bran-oil. image source: google images. 米糠油Rice Bran Oil.
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米糠油壞處 大家完全不用糾結,因为米糠油是非常健康的食用油,具有調節身體健康,而且脂肪含量极低,但是营养丰富,对于减肥人群来说是再好不过了,除 ...
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#592022芥花籽油壞處-大學國高中升學考試資訊,精選在Instagram ...
花生油粟米油芥花籽油葵花籽油葡萄籽油特級初榨橄欖油橄欖油清淡橄欖油混合油橄欖果渣油米糠油芥花籽調和油花生調和油粟米調和... 請大家詳細解釋各樣油的 ...
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#60什麼是玄米油??可降低罹患心血管疾病的風險。 - 薄荷屋
走進有機商店或超市,都可以看到有一種新的油品-玄米油,那什麼是玄米油? 玄米油以前叫做米糠油。在民國68年,彰化縣發生了米糠油中毒事件; ...
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仔細挑剔這份說明的缺點,就是沒說明棕櫚油與米油的調和比例,還有未提及「棕櫚油最便宜」的話題。不過最近有個好消息是,市面上也開始販售用橄欖油或米糠 ...
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豐富天然抗氧化元素 零反式脂肪 助降膽固醇瑞茲米糠油(Rizi Rice Bran Oil) 的特別之處,在於谷維素(Gamma Oryzanol) 多於每公升5000毫克。谷維素為天然抗氧化劑, ...
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俗語有云:柴米油鹽醬醋茶,食油是煮食必用材料;花生油、橄欖油、葵花籽油 ... 款葵花籽油、2款米糠油、2款葡萄籽油、3款粟米油、6款芥花籽油、1款大 ...
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稻米經過採收後,大多會把外皮層去除,這些被去除掉的部分俗稱為米糠。米糠除了含有豐富的營養素之外,可能還具有多種的保健功效。
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米糠油 是一種營養豐富的植物油,食後吸收率達90%以上。米糠油的脂肪酸組成、維生素E、甾醇、谷維素等有利於人體的吸收,具有清除血液中的膽固醇、降低 ...
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(2)摄入不足的坏处:长时间消化不良,手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。 ... (4)贴心提示:尽管谷物里含有大量的维生素B 1 ,但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中, ...