#週菜單
其實是兩星期前的過期菜單 🤣 懶得貼文，覺得能像我這樣興致勃勃計畫每天吃什麼的婦人應該是少數，看到臉書上台灣朋友哀鴻遍野頗有四兩撥千斤的雲淡風輕，三級算什麼，哈哈，你們停課崩潰，我們去年三月底停到九月初；你們買外賣和囤積冷凍包子水餃...

我們去年搶麵粉和酵母咧，多原始。
(這樣有安慰到人嗎，但是我們廚藝精進 🤣)

學期末這幾星期充實忙祿，夏季學期各種玩樂，每逢週五課也不上了全員野放，除了游泳，還有BBQ、升火烤自己做的麵包、瑜珈、沙灘日、彈跳城堡、才藝秀、露營... 小孩曬得紅噗噗，老母親的行事曆上滿滿註記，深怕忘了幫孩子備好行頭。

每年五六月 (和10、11月) 是獨立學校參觀 Open day 大季，雖然離七年級還有一段時間，因為附近沒什麼好中學計畫搬家得鎖定區域，不同學校的 open day 有時會重疊，為免來不及參觀我們提早開始市場調查，最近正忙著跑場，有空再來寫篇『劍橋私校一條街』(趕羚羊，幾乎所有私校都在同條大街上，頓時想起 #南陽街 )(離醫院不遠可以就近 #賣腎 )(呸呸呸)。

** 晚餐菜單
週一 帕丁頓橘醬香腸薯泥
週二 雪蔥豬肉煎餃
週三 香料烤鮭魚、蕃茄洋蔥泥與烤洋芋
週四 酪梨雞肉壽司與蘆筍馬茲瑞拉沙拉
週五 春捲沙拉
週六 (忘了。可能是某種噴)
週日 家常炒米粉

——雪蔥和芽菜自己種
——週六煎餅早餐和週日炒米粉共用培根
——薯泥和烤洋芋是同一包馬鈴薯
——春捲沙拉和炒米粉共用一顆彩椒

📰翻轉「食」力惜食樂 法鼓山社大培福有講

「平常都在上班，有空就趕快採購把冰箱存滿」，「1個40元，3個100元，新鮮俗賣」，「大顆高麗菜買二送一」，這些話語在生活中時常聽到，家中有多少存貨你知道嗎？據環保署估計，臺灣平均每人一年的廚餘量高達96公斤，該如何減少浪費，將剩食轉為盛食，法鼓山社會大學在4/25(日)上午9點半於新莊校區舉行「沒有剩食的培福生活」 專題講座，邀請張翡珊老師來分享如何在日常生活中建立「惜食」觀念，擁有「培福有福」的人生。

講座有近50位民眾參加，張翡珊先分享她現在已在法鼓山社大任教12年，看到社會上有很多食物浪費，其實「剩食」≠「廚餘」，剩食指的是剩餘食物，是可供食用食品，但由於種種原因，並未被銷售或消費，最後不再適合人類食用。而剩食的產生，從農地就開始，太大、太小或形狀不同的格外品，這些依然營養美味，甚至因為沒有受到農藥影響而更安全健康的食品，一開始就被丟棄，再來運輸、市場、餐廳陸續產生壓到或摔到等被丟棄的食物，最後在家中還出現買太多、放到過期、吃不完倒掉……。

張翡珊提到，現在有很多單位都在做惜食，也簡單介紹有農地協助加工農產品，而不直接報廢，更重要的是要從家中做起，先「慎食」才能減少「剩食」，同時列表家中可能存貨，帶領現場大家一起為剩食開菜單，將麵粉和玉米粉加水揉團煎成餅皮，塗上鹹甜醬料；或者果醬變果凍……，用智慧讓剩食變成盛食，同時老師也提醒大家，不需買新的食材去處理剩食，重要的是要清點家中存貨，採買時注意四要，特別是想要的可以不要，惜食減少浪費就是培福。...詳全文( https://pse.is/3fju4n )

#法鼓山社大
#培福有講

不論你們跟我的團，買了什麼，就算吃到只剩下兩顆米果、衣服、毛巾下水兩萬次、保健品吃到只剩下一顆，雪耳燉放到過期，只要你覺得不滿意，不用理由都可以訊息或寫信給退錢

因為我很珍惜粉絲，所以你們的開心比錢重要，因此萬萬不用客氣，我都會處理喔，我很希望你們開心，因為我是靠你們才有今天，我很珍惜

預告一下，星期二(26號)早上11點德國的兒童魚油開賣，吃起來很像是吃QQ糖，因為太像糖果，會有一種這真的有用嗎的感覺？(但我的媽媽朋友說她的小孩真的有用，你參考看看)單顆包裝，一盒60顆，四到五歲兒童每天一顆，六歲以上以及成人每天兩顆，四歲以下請不要吃。

原價一千七，米粉團購價五七點六折，印象中是九百八十元，不論離島外島通通一盒就免運(選用高品質的小型魚(鯖魚、沙丁魚、鯡魚)來源的魚油。每粒含EPA138毫克、DHA90毫克)

#不用理由_跟大米的團_永遠百分百隨你退款

#以我的大方跟負責任_我如果是男生應該是把妹情聖