雖然這篇米沃奇切割機鄉民發文沒有被收入到精華區:在米沃奇切割機這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 米沃奇切割機產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅XXY 視覺動物,也在其Facebook貼文中提到, 【梗你報新聞】2021-JAN. WEEK 3 國內外影視新聞一週總整回顧: ▶ 收看YouTube 影片:https://youtu.be/sXvL5Gdag4Y ▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckk6zlwae7m6u08303hn...
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅超認真少年Imserious,也在其Youtube影片中提到,上集「深入地底超危險工作!! 挖捷運隧道靠土撥鼠?【超認真少年】Taipei MRT Shield Machine」 下集我們從隧道破鏡、掘進、人工鑿除、蓋環片、操作潛盾機 全步驟帶你看捷運隧道如何完工! 特別感謝:北捷局二工處、momo購物網、 Taiwan Bar、Milwaukee美沃奇電動...
米沃奇切割機 在 超認真少年 Imseriou Instagram 的最佳解答
2020-05-11 16:51:13
砂輪機新機二手挑選 九點準時開播 YouTube「超認真少年」 #imseriou #grinder #youtuber #tools #超認真少年 #砂輪機 #切割 #二手 碳刷 #米沃奇 #美沃奇 #3m #makita #milwaukeetools...
-
米沃奇切割機 在 超認真少年Imserious Youtube 的精選貼文
2021-04-17 19:30:15上集「深入地底超危險工作!! 挖捷運隧道靠土撥鼠?【超認真少年】Taipei MRT Shield Machine」
下集我們從隧道破鏡、掘進、人工鑿除、蓋環片、操作潛盾機
全步驟帶你看捷運隧道如何完工!
特別感謝:北捷局二工處、momo購物網、 Taiwan Bar、Milwaukee美沃奇電動工具
00:00 組裝潛盾機
00:21 出場
00:35 潛盾機的歷史 Feat.臺灣吧
01:40 潛盾機五步驟
03:06 北上上工 美沃奇巨型錘鑽、火星探照燈
04:23 八點準時開工
05:52 巨型環片組裝跟木工卡榫很像?
07:12 潛盾機的尾巴 臺車有什麼
07:49 潛盾機的心臟 主控室操作看不見的潛盾機
09:17 組裝環片跟太空艙一樣
10:51 軌道鋪設ing、土是怎麼送出去的?
13:31 每個人都想四天完工 但為什麼要搞這麼久 很不方便 +捷運站毛胚屋
15:16 想對捷運工程人員說的話
17:46 為什麼會拍攝捷運隧道的起源
👇抽獎方式👇
捷運鉚釘:公開分享影片 ➡️ 填寫表單 https://forms.gle/wiVje33976Jy9S8W9
捷運豆乾:加入會員 ➡️ 到YT社群找連結填寫表單
上集在這裡
「深入地底超危險工作!! 挖捷運隧道靠土撥鼠?」https://youtu.be/G-ulNnxMPeY
#潛盾機 #捷運 #隧道
➡️訂閱我們 ➡️ https://pse.is/Q26YB
【超認真少年IG】https://www.instagram.com/imseriou
【超認真少年FB】https://www.facebook.com/Imseriou
【工業技術交流平台】https://www.facebook.com/groups/imseriou
【熱門影片】
「空壓機」-基礎示範教學,原來每個家裡都要買一台空壓機 How to use Air compressor
https://youtu.be/Wghd4LpM6DE
沒有切不斷的金屬 [電]等離子切割基礎教學plasma cutter
https://youtu.be/DkMWxk3LTzo
五金行連女兒都賣?台灣五金行攻略 Taiwan Hardware Store
https://youtu.be/_Y0jLEeENp8
氬焊教學-5分鐘教五彩魚鱗焊 TIG Welding Tips and Techniques
https://youtu.be/fSFLGxh6AUw
1台車床抵6間工廠 車床基礎介紹 傳統車床 CNC 自動化整合 Taiwan lathe history (traditional lathe , CNC, DMG MORI )
https://youtu.be/60u4TepzKlo -
米沃奇切割機 在 超認真少年Imserious Youtube 的最讚貼文
2021-02-09 19:00:14超認真公司尾牙 工程組和影像組 爭奪最大獎
男生最想要的女生抽到 該怎麼辦啊老闆
禮物清單:
【Milwaukee 美沃奇】配套保冷袋
【Milwaukee 美沃奇】發泡式耳塞
【Milwaukee 美沃奇】安全眼鏡透明
【metabo 美達寶】18V鋰電無刷鎚鑽 BH18LTXBL16 (即將上市)
【metabo 美達寶】長袖衣服、帽子、袖套、毛巾
【WORX 威克士】 20V 無刷高壓清洗機4.0ah WU630
【WORX 威克士】12V 無刷鋰電衝擊起子(雙電池)(WU132)
【WORX 威克士】12V 無刷鋰電衝擊起子(雙電池)(WU132)
【IronSteel】 T1555安全鞋(即將上市)
【3M™ 】PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩
【3M™】防毒面具大禮包6800全面體+6502QL半面體, 濾罐濾棉
【3M™】TMSecureFitTM安全頭盔X5000系列
【FELO】超軟柄棘輪板手起子套筒組36件組R-GO36(板手起子套筒組)
【Gentos Rexeed 】專業可調焦手電筒- 370流明 IP66
【井上】工具矽利康抹刀 海綿刀面套組(共四隻)
【百利世】7W可折疊COB LED工作燈手電筒 帶磁鐵 USB充電 台灣製造
#尾牙 #超認真公司 #台中高級燒肉
➡️訂閱我們 ➡️ https://pse.is/Q26YB
【超認真少年IG】https://www.instagram.com/imseriou
【超認真少年FB】https://www.facebook.com/Imseriou
【工業技術交流平台】https://www.facebook.com/groups/imseriou
【熱門影片】
「空壓機」-基礎示範教學,原來每個家裡都要買一台空壓機 How to use Air compressor
https://youtu.be/Wghd4LpM6DE
沒有切不斷的金屬 [電]等離子切割基礎教學plasma cutter
https://youtu.be/DkMWxk3LTzo
五金行連女兒都賣?台灣五金行攻略 Taiwan Hardware Store
https://youtu.be/_Y0jLEeENp8
氬焊教學-5分鐘教五彩魚鱗焊 TIG Welding Tips and Techniques
https://youtu.be/fSFLGxh6AUw
1台車床抵6間工廠 車床基礎介紹 傳統車床 CNC 自動化整合 Taiwan lathe history (traditional lathe , CNC, DMG MORI )
https://youtu.be/60u4TepzKlo -
米沃奇切割機 在 吳光頭 Youtube 的最讚貼文
2021-02-02 07:00:18世界上最大的藍鑽被詛咒三百年,但它的美沒有人可以抗拒
傳說這顆鑽石的前身是印度一座神廟的聖物,是大神羅摩之妻悉多神像的雙眼之一,重112克拉。1642年法國冒險家塔韋尼埃連夜將其偷出。神廟祭司第二天發現之後,就下了詛咒,詛咒所有起於私心而擁有寶石的人。
按照傳說,塔韋尼埃將其獻給了路易十四之後,窮困潦倒,在流落俄國時被野狗咬死。路易十四將它切割成69.03克拉,贈給了情婦蒙泰斯達夫人,隨即,蒙泰斯達失寵。其後路易十六繼承了這顆寶石,非常喜愛,並將其贈與王后瑪麗·安東尼特,結果兩人雙雙死於斷頭台。
1792年,該鑽石被盜走,盜賊將其帶到英國,由於該鑽石名聲太大出不了手,結果被迫將其抵債,餓死街頭。新主人將它切割至剩44.4克拉,待到二十年的法律時效一過,就將其出手給了英王喬治四世,不多久,這個賣主就自殺了,而喬治四世也陷入財政危機,只好秘密賣出鑽石。
1824年,著名銀行家亨利·菲利普·霍普買下了該鑽石,並用自己的姓氏Hope為其命名。由於Hope意謂希望,故此鑽石得名希望鑽石。按照傳說,從此開始霍普家族的生意開始走下坡路,它孫子被迫將希望鑽石拍賣抵債。
傳說該鑽石之後落入俄國王子卡尼托斯基之手,隨即他在十月革命中被處決。下一個倒霉鬼是土耳其蘇丹阿卜杜勒·哈米德二世,他被凱末爾罷免取消王位。
接下來華盛頓郵報的繼承者艾弗琳·沃爾什·麥克林買下了這顆鑽石,結果她的兒子隨即在車禍中喪生,丈夫精神崩潰,死於精神病院,女兒也服安眠藥身亡。1933年,華盛頓郵報也因為經營不善而被迫轉手。
1949年,珠寶商哈里·溫斯頓買下了該鑽石,奇怪的是,詛咒好像從此停止了。1958年,溫斯頓將該鑽石捐獻給了國立自然博物館。整整二十年後,溫斯頓方死於心臟病。
米沃奇切割機 在 XXY 視覺動物 Facebook 的最讚貼文
【梗你報新聞】2021-JAN. WEEK 3 國內外影視新聞一週總整回顧:
▶ 收看YouTube 影片:https://youtu.be/sXvL5Gdag4Y
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckk6zlwae7m6u08303hnvbadj
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/6009988efd8978000163c2ee
.
1. 檔期調整第一槍!《魔比斯》《哥吉拉對金剛》檔期調整
不少在2020年延期的電影在今年2021年排定登場,如今疫情不減反增的情況,讓好萊塢片商不得不再度面對不願面對的殘酷現實;索尼影業在上週將原定排檔三月上映的《魔比斯》,延後至十月上映,成為2021年開響延後檔期的第一槍;未來是否有其他片商檔期跟進延後?仍有待持續追蹤觀察。
值得一提的是,《魔比斯》作為索尼影業的漫威宇宙電影,與目前排定6月25日上映的《猛毒2》,以及12月17日《蜘蛛人3》連動;《魔比斯》延後檔期的動作是否連帶這兩部電影延期,也是未來需要觀察的重點。
不過就在索尼影業將《魔比斯》延後檔期的同時,華納兄弟與傳奇影業協商已久的《哥吉拉對金剛》,原定排檔五月上映,宣布提前至3月26日於院線及HBO-Max同步發行,讓怪獸迷驚喜連連;兒傳奇影業另一部與華納兄弟合作的娛樂巨作《沙丘》,目前仍積極協商在院線發行,10月1日的檔期仍維持不變。
.
2 伊恩麥克夏恩透露《捍衛任務4》將於今年開拍
讓基努李維事業再創顛峰的《捍衛任務》系列電影,在《捍衛任務3》上映後,導演透露未來將持續推出《捍衛任務4》及《捍衛任務5》,兩部電影採背靠背方式拍攝,但在2020年疫情嚴峻之際,以及基努李維趕拍《駭客任務4》的行程無法抽身,讓《捍衛任務》劇組不得不緩下腳步,重新調整拍攝計畫。
近期,在《捍衛任務》系列中飾演大陸酒店經理的伊恩麥克夏恩,因宣傳《美國眾神》影集而接受訪問時提到:《捍衛任務4》和《捍衛任務5》可望在2021年開拍,並表示片商應該很快就會釋出官方消息。
《捍衛任務4》原定計畫於2021年5月21日上映,但因疫情緣故嚴重影響拍攝進度,而延後至2022年5月27日上映。雖然《捍衛任務4》《捍衛任務5》採背靠背連續拍攝,但《捍衛任務5》目前仍尚未公開上映日期;導演查德史塔赫斯基表示,他會希望《捍衛任務4》的品質到達一定水準後,《捍衛任務5》的拍攝作業才會正式展開。看來喜愛《捍衛任務》系列的影迷們,在不久後就能看到《捍衛任務》續集計畫起跑的新消息了。
.
3 《派特的幸福劇本》導演 大衛歐羅素再推新作 神級卡司同框演出
根據Deadline的報導,奧斯卡金獎導演 大衛歐羅素,目前正籌備他的下一步卡司陣容豪華,可媲美《派特的幸福劇本》或《瞞天大布局》等級的電影製作,並有望強勢進軍未來獎季,讓不少影迷期待。雖然尚未暫定片名,劇情等內容,但目前這個製作以網羅了克里斯汀貝爾、瑪格羅比、約翰大衛華盛頓、雷米馬利克、柔伊莎達娜、勞勃狄尼洛、安雅泰勒喬伊、麥克邁爾斯、提摩西奧利芬、麥可夏儂、克里斯洛克等人;其中勞勃狄尼洛和克里斯汀貝爾,更是大衛歐羅素繼《派特的幸福劇本》和《瞞天大布局》以來的固定班底。目前這項神秘製作已在加州拍攝,相信不久就會有更多本片的相關資訊釋出。
.
4 布蘭登費雪將演出導演戴倫艾洛諾夫斯基新作
風格強烈的好萊塢名導 戴倫艾洛諾夫斯基,在推出《噩夢輓歌》《黑天鵝》《母親!》等作品後,近期鮮少有新作品消息。根據Deadline獨家紕漏,艾倫艾洛諾夫斯基的下一部作品將與近期號稱奧斯卡生產機的A24合作,翻拍劇作家 山謬D亨特的劇本《鯨魚》,並找來沉寂多年的《神鬼傳奇》系列男主角,布蘭登費雪擔綱演出。
《鯨魚》的故事描述一位名叫查理的中年獨居男子,在多年前因為同性伴侶而和家人斷絕關係;事隔多年後,為了重新找尋失聯多年的女兒,因此開始展開一場修補父女關係的旅程。這個劇情乍聽之下與戴倫艾洛諾夫斯基的《力挽狂瀾》有些類似,當年他將正處事業低潮的米基洛克重返奧斯卡榮耀,《鯨魚》是否也有相同的機會讓布蘭登費雪重返大銀幕事業?值得後續追蹤關注。
.
5 艾米漢默因醜聞自行退出《Shotgun Wedding》劇組
近期因《以你的名字呼喚我》而大放異彩的性感男星 艾米漢默,看似逐漸順遂的星途,近期卻因為私訊截圖爆料,而讓形象大受影響;上週一個名為House of Effie的推特帳號指控,艾米漢默多次傳送大量關於性虐待、強暴、食人傾向的不安內容給她,而且持續四年之久。更諷刺的是,2020年7月艾米漢默才和前妻伊莉莎白錢伯斯結束了十年婚姻,這個帳號的爆料更指出艾米漢默在這段婚姻期間,至少有五個以上的情婦。
私訊截圖曝光後,艾米漢默透過聲明表示自己決定退出目前仍在拍攝的《Shotgun Wedding》劇組,讓影迷無緣在未來看到艾米漢默與珍妮佛洛佩茲同台演出;但這件事情並沒有因為艾米漢默退出而結束,反而因為被挖出另一個Instagram小帳號,意外曝光艾米漢默私下荒誕的一面。這個小帳裡充滿著毫無形象可言的自拍、嗑藥、取笑離婚的前妻、酗酒和私密性愛照片,顯然和《以你的名字呼喚我》或是《紳士密令》《蝴蝶夢》等性感男神形象相差甚遠,讓這起醜聞雪球越滾越大。而艾米漢默本人並未對這些小帳貼文做出任何回應。
.
6 華納正式切割「鋼骨」,《閃電俠》電影戲份全刪光!
2020年與華納高層因為拍攝《正義聯盟》而鬧得不愉快,又因為華納官方事後處理態度而與華納隔空互嗆的「鋼骨」演員 雷費雪,在上週於自己的推特公布了華納寄來的正式電郵,內容載明了「鋼骨」將不會在《閃電俠》電影中登場,等同正式與雷費雪切割。
為此,雷費雪表示不意外華納如此的決定,並重申濱田沃特若持續在華納的DC影業坐鎮,他將不會回到DCEU之中演出任何電影。這起【A>E】的風波,似乎也在這封分手信畫下了句點;未來雷費雪和華納之間的恩怨情仇是否還有後續進展?華納是否能夠真正改善拍片環境,也都是未來大家關注的重點。
.
7 查克史奈德《正義聯盟》改以四小時完整長片登場!
查克史奈德《正義聯盟》即將於三月在HBO-Max登場,上週在查克史奈德的Vero社群上證實,《正義聯盟》將會是四小時完整的《正義聯盟》,而並不是前陣子公布的四集迷你影集模式上架。
.
8 克里斯伊凡簽約重返漫威電影宇宙?
根據Deadline報導,在漫威電影宇宙中飾演美國隊長的克里斯伊凡,已和漫威官方重新接洽,未來將會重返漫威電影宇宙。這個消息目前尚未經過漫威官方證實,也不知道克里斯伊凡所飾演的美國隊長將會在未來哪一部漫威電影登場,也不知道將會以什麼樣的美國隊長形式重返漫威電影宇宙,甚至克里斯伊凡本人也在自己的社群媒體上表示,這對他來說也是個意外的新聞。但Deadline作為美國好萊塢公信力值得信賴的權威媒體,此消息仍有待後續追蹤關注。
.
9 《賽道狂人》組合再現?麥特戴蒙將回歸演出《雷神索爾4》
在《雷神索爾3:諸神黃昏》中驚喜客串的麥特戴蒙,經澳洲媒體報導,近期被發現抵達《雷神索爾4:愛與雷霆》的拍片現場,讓不少影迷好奇是否為同一個角色;有趣的是,若是麥特戴蒙真的再度演出《雷神索爾4》,那這會是麥特戴蒙與在本片中飾演反派 屠神者戈爾的克里斯汀貝爾,繼《賽道狂人》後的再次同台。
.
10 伊森霍克確定加盟《月光騎士》影集演出反派角色
根據The Hollywood Reporter報導,以《愛在三部曲》走紅的伊森霍克正式加入漫威影集《月光騎士》,並可能演出關鍵反派 布希曼(Bushman)。目前這項消息並未獲得官方證實,但就目前《月光騎士》的確定消息,有男主角確定為奧斯卡伊薩克,導演為埃及籍 莫罕默德迪亞布執導,以及《永劫》的雙人組導演聯合執導。伊森霍克的加入,相信會為《月光騎士》增添不少話題。
.
11 嘴砲王如何回家?凱文費吉正式交代《死侍3》和《X戰警》未來動向
上週漫威影業總裁凱文費吉近期為了宣傳《汪達幻視》,在接受訪談時提到,《死侍》和《X戰警》確定會在未來的漫威電影宇宙藍圖之中;雖然目前5~6年的規劃裡,尚未將這兩大IP納入考量,但他一直都有把這件事情放在心上,還請影迷們不用擔心。有趣的是,凱文費吉也表示《死侍3》目前以在前製階段,相關作業也正在萊恩雷諾斯的監督之下順利展開;但目前萊恩雷諾斯的行程滿檔,《死侍3》的正式開拍日期還需要等上一陣子。
.
12 《汪達幻視》導演證實與《蜘蛛人》、《奇異博士》導演正密切合作
《汪達幻視》在上週於Disney+上架後,讓等待已久的漫威迷興奮不已;近期《汪達幻視》導演 麥特沙曼在接受Comicbook專訪,間接證實了多元宇宙三部曲正式成形;麥特沙曼表示,他在拍攝《汪達幻視》期間與《蜘蛛人3》《奇異博士》導演一直有密切的合作,並表示這會是一場團隊合作的接力賽,三方都極力確保這是一場完美而且正確的交接。
.
13 《蜘蛛人3》片場照首度曝, 傳「夜魔俠」戲份已殺青?
即將在今年年底上映的《蜘蛛人3》,雖然有不少新聞傳出,但目前不論劇情、角色、客串人物等消息依舊保密到家;上週狗仔網站Justjared拍到,湯姆霍蘭德身穿紅黑蜘蛛服在紐約街頭現身。Comicbook.com 主編更爆料,「夜魔俠」演員 查理考克斯,以完成了他在《蜘蛛人3》中的客串戲份,但到目前為止,都沒有官方證實。
.
.
.
.
不知道看到這些影視新聞,你有什麼想法呢?
歡迎留言與我們討論唷!
新聞編輯:Jericho
新聞提供:影劇好有梗
#新聞 #電影 #影視 #梗你報新聞
米沃奇切割機 在 凌宗湧 Alfie Lin 花藝生活美學 Facebook 的最佳貼文
九寨溝會消失嗎?
答案不會。
今生今世我們還可以看到九寨溝美景再現嗎?
答案:不知道。
2017年8月8日21時19分,一場7級地震,襲擊了中國最美的旅遊景區
九寨溝。8月10日中國西部戰區空軍出動運-9飛機,航拍九寨溝,滑坡、泥石流在山體上擦出巨大的痕跡,並威脅著下方九寨溝最著名湛藍的湖泊。
原本色彩斑斕的多個高山湖泊壩體坍塌,湖水瞬間下洩、幾乎乾涸。例如湖水排盡、已經見底的火花海。
昔日寬近300米、有著珠簾水瀑的諾日朗瀑布,荒敗狼藉有如鄉野土坡。
從仙界跌落凡塵,九寨溝僅僅用了一天時間。變化之快、令人唏噓。人們或為已飽覽九寨風光而慶幸,或為尚未去過而遺憾。
美景真的就此消失了嗎?
九寨溝的歷史形成本是驚人的演變過程。它,位於青藏高原最東緣地處向四川盆地的過渡地帶。4億年前這裡,還是一片淺海,海水清澈溫暖、陽光直射海底,大量古生物在此繁衍生息。
日復一日的光合作用,一代又一代生物死去之後殘留的骨骼,使得一種毫不起眼的物質,開始在此經年累月地聚積。這種物質便是:鈣。
鈣以碳酸鹽岩的形式沈積在海底,億萬年後其總厚度居然高達4000米,相當於在九寨溝的地表上覆蓋了50個黃土高原的厚度,它便是形成九寨溝美景最重要的物質。
6500萬年前印度板塊與亞歐板塊開始碰撞,青藏高原劇烈隆起。到了距今
330萬年前,青藏高原的東緣已經隆升到海拔3000米,一塊覆蓋著厚厚的碳酸鹽岩層,有著平緩山體的高原山地,誕生了。
這便是九寨溝的雛形。
與此同時毀滅與創造之神開始降臨
九寨溝若有生命,它不會死亡,但它的地理位置注定一生天翻地覆。首先登場的毀滅者與創造者是冰川。
260萬年前,冰河時期來臨,全球氣溫驟降,高原山地的九寨溝形成大規模的山嶽冰川。冰川對山峰產生強烈剝蝕,平緩的外殼被冰川「切割雕塑」,這裡一座座山峰開始變得陡峭。
其中最重要的山峰有三座,分別是扎依扎嘎山、達戈山、沃洛色嫫山。扎依扎嘎山海拔4400米,山峰尖削崢嶸、直刺蒼穹。
接著距今70萬年前,第二次冰河時期捲土重來,冰川規模更大、切割更猛烈,平坦的高原大地,被划出一道道高深寬闊的U型谷。
根據考古發掘,這時間約在70萬年前至16萬年前;冰川形成U型谷,冰川退卻後在地表留下了冰鬥湖、冰磧湖。
今天九寨溝景區內的重要溝谷,多數在此時斯被冰川創造出來。
在海拔更低的溝谷中,則形成了多個冰磧湖,最著名的當屬九寨溝內最大的湖泊:長海。豐水期容積達4600萬立方米,相當於3個西湖。
此外,許多我們過去看到的美景,也是地殼板塊移動產生的。例如21萬年前,諾日朗南北山體大量崩落,崩滑急劇疊加,谷底水流之處逐漸堆積形成微凸弧形的直立崖面,九寨溝內最寬的瀑布諾日朗瀑布從此诞生了。
過去二十萬年,秋季來臨諾日朗瀑布被周圍植物襯托得多姿多彩,人們忘記這一處美景,便是因山體崩落而誕生。如今,它也因地震而被毀滅,消失了。
諾日朗瀑布下游的樹正瀑布,也同樣是由崩塌、滑坡形成。時間約距今21.3萬年至18.9萬年前,某次的地震。
它的試煉沒有完。16萬年前第三次冰河時期來臨,不但大小溝谷繼續加深、加寬,還在許多地方形成大量堆積物堵塞河道,堵塞之處積水成湖,
形成堰塞湖。號稱九寨溝最美湖泊的五花海,便是在此時因泥石流堵塞河道而形成。至今兩岸均可見泥石流扇,伸入湖中。
有的時候,「破壞」之後的湖泊反而變得比之前更大、更美麗。例如熊貓海,湖水面積變成之前的數倍 ,湛藍的顏色就連藍寶石都無法比擬。
與冰川、崩塌、滑坡、泥石流相比,形成九寨溝的另一個毀滅與創造力量,則是水。大量的降水使得九寨溝地下的碳酸鹽岩地層被破壞,形成了一個極為強大的地下水系統,幾乎隨處可見被水切出的裂縫或洞口。水順著溶岩縫隙流入或流出,流出地表的部分,化身為美麗的溪流、河流,再沿著溝谷將一個個湖泊串聯起來:美不勝收。
水流不但為湖泊補充水源,還帶來前文中提到的重要物質:鈣。水將碳酸鹽岩中的鈣質溶解,在沿途不斷沈積,所形成的沈積物被稱為鈣華。鈣華粘附於岩石、湖底,甚至附著於跌落水中的樹木。1萬年前鈣華沈積逐步進入穩定期,今天我們所看到的九寨溝鈣華,絕大部分都形成於這一時期。小小的鈣華積少成多,開始顯現極強的破壞力,它們累積成堤壩,將「好端端」一條河流切割得「支離破碎」,也因此創造出了驚人的風景。最為典型的是樹正群海。鈣華累積的堤壩在溝谷中形成了大大小小23個海子
緊密相間、連綿600余米,秋季層林盡染。究竟是水上長滿了五顏六色的植物,還是陸地上布滿了碧玉水體
已然無法分辨。
鈣華的沈澱還可以形成瀑布,例如箭竹海瀑布,不斷累積的鈣華逐漸將河道抬升,從而形成瀑布台基,水流傾洩而下、帶著奇美的色調,美侖美奐。
鈣華的色彩還在更大程度上豐富了九寨溝的景觀,根據生長在表面的微生物群落的不同,鈣華會呈現出不同的顏色,包括淡黃色、黃褐色、灰白色、淺灰色、灰黃色等等。這些顏色不一的鈣華沈積湖底,再加上周圍植物的繽紛色彩,古老的五花海從此幻化為一個極為絢爛的世界。
浩浩湯湯4億年的成長,一邊毀滅、一邊創造,已經沒有力量可以阻擋九寨溝的變,一場地震自然無法「毀滅」九寨溝的美。
只是從此以後,九寨溝會不一樣。以前的美景消失了,新的風華正在形塑中。過去錯過的,永久不會回來,新一代的九寨溝,會有它新的奇蹟。
至於我們此生是否有緣再目睹,地質學家也沒有答案。相比我們短短一生,它的自然修復短則數年,長則歷經數代、數百年、數千年。
這在地質史上,仍是短短的一瞬間。
--取材於《星球研究所微信公眾號》
米沃奇切割機 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最佳解答
【如何養成跑步習慣?】
今晚特地從北部趕回花蓮參加東華跑步社迎新活動,看到這個年輕的社團開始傳承下去非常開心,尤其聽到這些二十歲左右的大學生分享對自己的期許和跑步的美好經驗時,說出了「既痛苦又美妙」、「痛快」、「心開始沉澱」、「勇氣」、「挑戰」與「成就感」……這些字眼時,就覺得充滿了希望。會後跟一些同學閒聊時,有位同學問到:「老師,該如何養成跑步的習慣?」因為過去實在太多人問過了,所以我試著從心理學的研究中把答案爬梳出來。這個答案要從另一個選擇題開始思考:
==
從現在開始,這個月總共要跑300分鐘,請問下列何者比較容易達成?
1、每兩個星期跑一次,每次跑150分鐘(兩個半小時)?
2、還是每天跑10分鐘連續跑30天?
==
第1個選項只要那兩天ㄍㄧㄣ一下就過去了,而且每次跑完可以休息15天,好像也不難;第2個選項,雖然要每天做,但每次只有10分鐘,才兩首歌的時間,咻一下就過去了,難度似乎也不高。
上述兩個選項哪一種做法才算養成跑步的習慣呢?
答案應該很明顯。
人類大腦中養成習慣的區域叫做基底神經節(basal ganglia),當基底神經節的某個鏈結被養成後,除非被下達其他指令,不然大腦會認同和一再重複既有模式。此時,就像自動化般,不用有動機或任何目標,也無須動用意志力就可以把動作完成。
所以,反過來說,當某種行為(例如跑步)尚未在基底神經節形成鏈結時,你就必須靠意志力才有辦法執行。意志力來自大腦的前額葉(prefrontal cortex),它負責短期思考以及制定決策,要壓制舊習慣,就必須靠它。
大腦的其他部位是負責在記憶「東西是什麼」與「自動化行為」,而前額葉則是負責決定「可以有什麼做為」。但問題在於前額葉很容易疲勞;更精確地說,由於前額葉的功能很強大,會耗費精力,讓你容易疲勞。而當你疲憊或承受壓力時,大腦的重複模式就會接手。
所以當你很累,壓力很大時,你會很無法克制吃高熱量的食物,你會把所有的理想與目標拋到九霄雲外,你會開始被舊習慣拉著走。
因為意志力衰退時,欲望與舊習慣的力量會比平常更加強勢。
心理學家對於意志力的研究有幾個結論:
一、意志力是限量供應,而且越用越少。
二、當你應付各式各樣的事情時,你用的是同一批意志力的存量。抗拒巧克力、逼自己英文單字或要求自己每天跑步,所消耗的是同一個地方的能量。
三、習慣後,意志力的耗損就會變得相當少
四、動機愈弱,意志力消耗的愈快
執行一件我們不想做的事會耗費很多精力和意志力;但基底神經節裡的許多鏈結穩固的習慣,能節省我們的精力,自動地完成生活中的任務。在行為變成習慣之前,強迫自己去做事的兩種方式是靠「動機」和「意志力」。
但意志力比動機來得可靠!
附圖中「動機的高低」是X軸,「意志力的消耗量」是Y軸。當動機達到巔峰時(右邊底部),意志力的消耗非常少,那是因為你不需要逼迫自己做你已經真正想做的事。但當動機掉到零時代表你強烈的不想做某件事(像是寒流的下雨天外出跑步),此時內在抗拒力很強,此時需要消耗大量的意志力才行執行。當意志力大量消耗時,你就會很容易半途而廢。
沒錯,透過激勵,可以提高動機。但動機是感覺,感覺就像流水一樣並不可靠。在我們可以掌控之下最可靠的是我們的意志,雖然它的資源有限,但只要策略得當就能成功養成好習慣。
基於這樣的結論,在還沒養成習慣之前,最好從極迷你的目標開始,最好迷你到覺得輕鬆愉快的地步,而且只要覺得痛苦就立即停止。就算從來沒有跑步、就算前額葉已被每天的工作、課業或人際關係操到意志薄弱,每天只要跑10分鐘應該都還是可以辦到。
心理學家所歸納出來的結論是,把想養成習慣的行為,切割成自覺到極簡單的單位,然後以盡量頻繁的規律重複執行,久而久之,基底神經節的鏈結就會成形;當鏈結穩固後習慣也跟著養成。過程中,只要覺得累就立即停止,重點是「必須出門跨出第一步」;若覺得想多跑一點,超過10分鐘也可以,但前提一樣是「覺得累就立刻停下來」,不要去超支你明天的意志力。
當你能連續30天,每天跑10分鐘之後,我想你在第31天想要不去跑步也很難了。
養成習慣後,我們必須接受一項事實:「習慣愈根深蒂固,一開始的熱情與興奮的情緒也會愈來愈消退。」這是好事,因為代表無須再激發動機與熱血來執行,自然而然地就跑完了。
驚喜,是預料之外的情感;習慣之後的行為也會比較不帶情感,這是大腦的機制。會特別提出來是因為有些人在前30天養成初步的習慣後,卻因為跑步不再剛開始時那麼新鮮、有趣與痛快,所以覺得哪裡不對勁,好像失去動力般不想再跑步……興奮感消退正是習慣養成的過程之一……這也是為什麼《驚人習慣力》的作者史蒂芬.蓋斯特別強調:別依賴動機來養成習慣,因為熱情與動機會在養成習慣初期逐漸消退,而且它們無法被控制,我們能控制的是自己的意志!
萬事起頭難,這就跟物理的慣性原理一樣,東西從靜止到開始移動的瞬間是阻力最大的時候,動起來之後,事情會變得更容易許多。老子說:「千里之行,始於足下」,剛開始想養成跑步習慣時,不要去想千里,甚至連十公里都不想,只想著出門跑10分鐘就好。跑步的習慣是從每天出門後足下的那一步累積起來的。
==
參考資料:
➡︎史蒂芬.蓋斯著;黃庭敏譯:《驚人習慣力:做一下就好!微不足道的小習慣創造大奇蹟》,台北:三采文化,2016年1月出版
➡︎克莉絲蒂娜.伯恩特著;王榮輝譯:《韌性:挺過挫折壓力,走出低潮逆坑的神祕力量》,臺北市:時報文化,2015年10月
➡︎丹尼斯.穆藍納著;莊仲譯:《心理韌性訓練:德國心理教練教你平靜面對每天的挑戰》,台北:究竟出版社,2016年1月出版
➡︎凱莉.麥高尼格著;薛怡心譯:《輕鬆駕馭意志力》,台北市:先覺出版社,2012年9月出版
➡︎羅伊.鮑梅斯特著;劉復苓譯:《增強你的意志力》,臺北市:經濟新潮社,2013年7月出版
➡︎沃爾特.米歇爾著;陳重亨譯:《忍耐力--其實你比你自己想的更有耐力!棉花糖實驗之父寫給每個人的意志增強計畫》,台北:時報文化,2015年8月出版