來，業配又來了。

看起來我是適合業配吃的東西，難怪好久沒見到我的朋友都說「欸幹，你胖了。」靠北啊中年男子這下啤酒那下零嘴的最好不會胖，我現在的體重是這輩子最重的68-70之間來回，曾經那個怎麼吃都60公斤的我已經回不去了。

在此誠徵可以讓我短期內啤酒肚變小的方法。
有用的話，我請他喝啤酒。

上次的米果廠商不嫌棄我拉低了銷量平均，這次又有一家廠商勇氣可佳讓我業配。不過這次廠商的產品我之前就吃過了，算是忠實粉絲，因為真的好吃所以誠懇推薦。

不好吃歡迎找我，我賠你啤酒，外加本人陪你喝。
我是講真的。

念奴嬌紅燒牛肉

我跟你說，絕對是我吃過最讚的懶人湯料包！
如果你很懶，男友或女友也懶，或是你全家都懶，甚至是晚餐不知道要吃三小，這個一包兩到三人份，裡面牛腱心、牛腩、牛筋都有，整包就是弄好給你了，你只要煮個白飯，或是很懶就叫Uber去幫你買白飯，或是把你家沒吃完的隔夜飯拿出來熱一下，然後把念奴嬌拿去隔水加熱或電鍋加熱，十幾分鐘，超香超好吃的牛肉飯就可以開動了。

家裡的媽媽如果非常勤勞，我跟妳說，這包就是作弊神器。
如果妳手藝很好，牛肉湯都弄得很成功，那這包就別買了，拜託把錢省起來。
但如果妳手藝還好，這輩子都不敢想做牛肉湯這種高級料理，拜託，買回家試試！如果你小孩吃了一口說「哇靠媽這妳做的？」或是「拎老師咧老婆這妳煮的？」，妳只需要負責露出自信又不尷尬的微笑，把讚美跟驚嘆收下即可。

因為我本來就牛肉控，加上懶癌末期，所以念奴嬌在我家是常備食物，真的是想不到吃什麼就直接煮飯加念奴嬌就爽了。如果有朋友來，念奴嬌拿來配酒真的是瞎趴。

但如果是敷米漿 姜泰宇或是 東燁那種爛朋友就不需要拿這麼好的東西出來請了，很浪費你知道的。

但如果是如玉就不只要拿出來請客還得多送幾包讓她帶回家。

念奴嬌紅燒牛肉的產品如圖，我保證絕對是真實照片。
因為我在我家倒出來就是長這樣啊拎老師咧！

念奴嬌的樂天賣場在這裡。
https://www.rakuten.com.tw/shop/nnjbeef/

因為冷凍運費本來就不低，非常建議跟同縣市或住附近的朋友一起合買嘿，不然我推薦你們買好吃的東西結果運費讓你怯步也是很不好意思。

備註1：因為這次廠商給我的酬勞是紅燒牛肉讓我吃到死，所以這次就沒辦法捐出去了，生吃都不夠了還曬成乾？
備註2：上次米果業配的酬勞要捐出去的事我沒忘記，我還沒找到捐贈目標，請再等等嘿。

8/4
直播主題：回兩封信。

信如下

1

常德先生 您好:

特地寫這封信想表達開心及感謝

疫情期間聽了您幾次的直播 間接促成了另一半企業集團內的成長大耀進
怎麼說呢?

我的另外一半是一位工作狂,疫情之前一天工作16小時,原本以為居家上班之後省去交通,工作時數會變少, 想不到變成一天工作可以至18-19小時.甚至在我們的主臥室隔出一個辦公空間, 有雙螢幕電腦 印表機 ipad, 筆電, 排成L型的雙辦公桌. 還自己覺得這麼好的老公,都乖乖一直工作,哪裡找?

我其實不想結婚,但因為另一半表明要在一起就一定要結婚, 因為我想要跟他繼續在一起,我也就只好結了. 結婚對他來說,應該就是不想在人生裡浪費太多時間在感情上.所以結婚完成,他愛的人安安全全擺在哪裡,他就可以放心全心工作. 能夠一起生活放鬆的時間很少,而且也擔心他的身體健康,所以一直有叮嚀他應該減少工作,要放手讓團隊一起 多年來始終不見起色,還越來越多.健康狀況越來越差

外遇跟工作狂,對我生活的影響來說 是一樣的.

我聽了您對遇到另外一半外遇時,應該如何做那一集. 有提到,發現外遇時,就自己好好吃飯,好好跟朋友出去玩,訊息已讀不回. 如果他問為什麼會這樣:就回答: 我的訊息你都沒回,我想你應該是不想我打擾,所以我就跟你學習.

在一次又因工作時間太長爭吵過後,我便自己上樓單獨房間睡覺,自己看書, 只準備自己的餐食,六日自己安排活動跟其他親人相約看建案, 逛五星級飯店的精緻餐食還買一些回家冰在冰箱,不用再遷就他喜歡吃的滷肉飯加醬油或杯子蛋糕, 食物隔餐也不再幫他丟,洗自己的碗,切自己一個人份的水果.正越來越覺得這樣生活舒爽多了,而且您說過,即使在同一棟房子都不說話,各過各的也是一種陪伴.覺得這樣似乎不錯的時候, 他突然跟我說他覺得他應該少一點工作,多空出一些時間來跟我相處…..工作上他開始放手,有人可以做就好,不再絕對的要求完美,這樣不但工作進度沒有變差,反而更快速. 今天居然還特別要我把下午5:50及7:30的時間空下來,一起看東奧球賽,這在以前是完全完全不可能的事情

您的觀念不只適用外遇,其實我想人跟人之間的相處關係都是非常受用的. 非常謝謝你. 順道一提,為了表達對您的感謝,而我不知道如果要送你東西要寄去哪裡,所以我買了很多阿久師米果及Aquaevery Day,支持你的推廣

2

老師
我想請教您一個問題
希望您可以幫忙這位職業選手

我的男友是一名打高爾夫的職業選手
前陣子因為疫情的關係
無法練球
解封後兩星期開始比賽
比賽成績不如預期
他之前成績一直不錯
但這次打的不好
而他是他爸爸的高度關注目標
現在已經25歲
還要被要求不能玩遊戲
不能去哪裡
晚上幾點要回家
睡覺時手機要沒收
他覺得他完全不能有自己的空間
明明打球是他的職業和娛樂
他也很積極努力
該練球時間他就練球
該自主管理他也會去訓練
但他因為現在家裡的關係
讓他連自由時間都沒有
他想把他打球的目標放棄了
請問我該如何幫他
如何勸導他

8/4
晚上九點
直播主題：回兩封信。

信如下

1

常德先生 您好:

特地寫這封信想表達開心及感謝

疫情期間聽了您幾次的直播 間接促成了另一半企業集團內的成長大耀進
怎麼說呢?

我的另外一半是一位工作狂,疫情之前一天工作16小時,原本以為居家上班之後省去交通,工作時數會變少, 想不到變成一天工作可以至18-19小時.甚至在我們的主臥室隔出一個辦公空間, 有雙螢幕電腦 印表機 ipad, 筆電, 排成L型的雙辦公桌. 還自己覺得這麼好的老公,都乖乖一直工作,哪裡找?

我其實不想結婚,但因為另一半表明要在一起就一定要結婚, 因為我想要跟他繼續在一起,我也就只好結了. 結婚對他來說,應該就是不想在人生裡浪費太多時間在感情上.所以結婚完成,他愛的人安安全全擺在哪裡,他就可以放心全心工作. 能夠一起生活放鬆的時間很少,而且也擔心他的身體健康,所以一直有叮嚀他應該減少工作,要放手讓團隊一起 多年來始終不見起色,還越來越多.健康狀況越來越差

外遇跟工作狂,對我生活的影響來說 是一樣的.

我聽了您對遇到另外一半外遇時,應該如何做那一集. 有提到,發現外遇時,就自己好好吃飯,好好跟朋友出去玩,訊息已讀不回. 如果他問為什麼會這樣:就回答: 我的訊息你都沒回,我想你應該是不想我打擾,所以我就跟你學習.

在一次又因工作時間太長爭吵過後,我便自己上樓單獨房間睡覺,自己看書, 只準備自己的餐食,六日自己安排活動跟其他親人相約看建案, 逛五星級飯店的精緻餐食還買一些回家冰在冰箱,不用再遷就他喜歡吃的滷肉飯加醬油或杯子蛋糕, 食物隔餐也不再幫他丟,洗自己的碗,切自己一個人份的水果.正越來越覺得這樣生活舒爽多了,而且您說過,即使在同一棟房子都不說話,各過各的也是一種陪伴.覺得這樣似乎不錯的時候, 他突然跟我說他覺得他應該少一點工作,多空出一些時間來跟我相處…..工作上他開始放手,有人可以做就好,不再絕對的要求完美,這樣不但工作進度沒有變差,反而更快速. 今天居然還特別要我把下午5:50及7:30的時間空下來,一起看東奧球賽,這在以前是完全完全不可能的事情

您的觀念不只適用外遇,其實我想人跟人之間的相處關係都是非常受用的. 非常謝謝你. 順道一提,為了表達對您的感謝,而我不知道如果要送你東西要寄去哪裡,所以我買了很多阿久師米果及Aquaevery Day,支持你的推廣

2

老師
我想請教您一個問題
希望您可以幫忙這位職業選手

我的男友是一名打高爾夫的職業選手
前陣子因為疫情的關係
無法練球
解封後兩星期開始比賽
比賽成績不如預期
他之前成績一直不錯
但這次打的不好
而他是他爸爸的高度關注目標
現在已經25歲
還要被要求不能玩遊戲
不能去哪裡
晚上幾點要回家
睡覺時手機要沒收
他覺得他完全不能有自己的空間
明明打球是他的職業和娛樂
他也很積極努力
該練球時間他就練球
該自主管理他也會去訓練
但他因為現在家裡的關係
讓他連自由時間都沒有
他想把他打球的目標放棄了
請問我該如何幫他
如何勸導他

☺UB碎碎念：『這張地圖#遺戀 看出作者的細心與用心
很喜歡這類型的戀愛劇情式小品，可惜只有一個女主可以攻略TT
真希望以後可以有女性向的地圖！我大概會傻笑玩到結尾吧🤤 』

情人節快樂Happy Valentine's Day

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💟這裡不定時會更新影片!!

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#憂比 #Minecraft

八月五日至今快兩個月，中間又馬不停蹄的飛了科索沃跟韓國，還有每週寫腳本又錄製 范琪斐的美國時間，活動結束到現在像是遇到了瓶頸期，想做的事情太多卻沒什麼動力開始，這幾天好好重讀大家的心得文，重新思考想要帶給聽眾什麼，答案都在這些文章裡。

去年開始有辦這場論壇的想法，今年甚至飛了北京兩次，起初只是一個念頭：「想把厲害的的人請到台灣來分享」，便靠著說多不多、說少也不少的兩年的營銷經驗積累，各路朋友牽線認識人脈，學習過去從沒接觸過的物流行程事宜，很難想像幾個月後終於辦出來了。
　
尤其感謝 ——
　
合作夥伴｜ 活動通 Accupass
指定住宿｜ HOME Hotel Da-An
場地協力｜ NEO Studio
指定接駁｜ 呼叫小黃
直播協力｜ LifeStyle生活方程式
媒體協力｜ 臺灣電子商務創業聯誼會 生鮮時書 電獺少女-女孩的科技日常 數位時代 經理人月刊MANAGERtoday 創業小聚 Meet Startup
法律顧問｜ 法律白話文運動 Plain Law Movement
贊助廠商｜ SPINWEAR Color C'ode 提提研 笠源科技股份有限公司 Free Fire - 我要活下去 八米共同工作空間 8 Meters Coworking Space 依靠創意 Lita Creative Phytopia 綠色光合 Tmot 集界科技 Money Jump親食餐廳
指定飲品｜ 鮮乳坊
視覺設計｜ DEPTH DESIGN
技術合作廠商｜ BotBonnie
　
以及所有幕後工人、技術人員。謝謝大家，未來會有更強大的作品。
　　
🔺〔 臉書紀錄 〕🔺
　
▪ 加個零 十O｜https://ppt.cc/fhWFAx
▪ Feng Yin Shih｜https://ppt.cc/fOT0qx
▪ 林育聖｜https://ppt.cc/fTLRUx
▪ Wei Ting Chen｜https://ppt.cc/f7LMRx
▪ Will Lin｜https://ppt.cc/fdp0Wx
▪ 林思翰｜https://bit.ly/2QqJfN7
▪ 羅建凱｜https://bit.ly/2DS8HK9
▪ 王辭斐｜https://bit.ly/2OqLBOL
▪ 林鼎鈞 （Dennis TC Lin）｜https://bit.ly/2y4uIPq
▪ Howie Young｜https://bit.ly/2xRUEPa
▪ Sunny Ch ｜https://bit.ly/2Qv07Cz
▪ 陳冠哼｜https://bit.ly/2OubzAQ
▪ Boky Chen｜https://bit.ly/2IyiRy0
　
🔺〔 會後心得 〕🔺
　
▫ 中國營銷大咖的商業進化論｜筆記＆心得｜數據 x 粉絲 x 知識轉譯 x 用戶增長 x 內容瓶頸：https://ppt.cc/ftQUYx

▫ 《中國營銷大咖的商業進化論》速記，看大咖如何翻轉新媒體：http://newsveg.tw/blog/4884

▫ SOSreader｜中國營銷大咖的商業進化論 - 台灣自媒體的筆記：https://ppt.cc/fSGXJx

▫ 思想坦克｜自媒體的未來方向探索：https://ppt.cc/fEe99x

▫ 積木型創業： 從中國米果到台灣圖文不符 | 陳思傑 （Szu-Chieh Jesse Chen） 傑哥補藥：https://ppt.cc/fBeDux

▫ 關於「內容創作」與「知識付費」｜從發想到實踐／我見我聞我思之：https://ppt.cc/fNwNTx

▫ [即時更新筆記] -2018新媒體實戰PLUS +中國營銷大咖的商業進化論：https://ppt.cc/fc1VNx

▫ 《 2018 新媒體實戰 PLUS+ 中國營銷大咖的商業進化論 》，觀後感：https://ppt.cc/fGpa8x

▫ [筆記] 2018 中國營銷大咖的商業進化論，音頻知識付費起風了：https://ppt.cc/fiCH1x

▫ 內容瓶頸如何解套？兩岸營銷大咖談新媒體粉絲規模化成長：https://ppt.cc/fGG8xx

▫ 光有梗還不夠，你還要懂得經營關係-「中國營銷大咖的商業進化論」會後感：https://ppt.cc/fqpLTx

▫ 寫在中國營銷大咖的商業演化論之後－我們其實不太一樣：https://ppt.cc/ftRCZx

▫ 知識付費該怎麼玩？真心難！從奇葩說團隊經驗，延伸 PressPlay 的營運心得：https://ppt.cc/fsgCDx

▫ 2018 中國營銷大咖的商業進化論 | 小筆記：https://ppt.cc/ffGUJx

▫ 《 暢銷款是問不出來的。》：https://ppt.cc/f69qcx

▫ 要的就是料好實在！新媒體內容營銷，種子用戶的精華養成方針。— 2018 新媒體實戰 PLUS +：https://bit.ly/2DOp8XG

▫ 原來中國是這樣搞營銷：10 分鐘讓你看完 385 分鐘的絕對乾貨(上)：https://bit.ly/2NWx1ix

▫ 2018 新媒體實戰 PLUS!+《中國營銷大咖的商業進化論》筆記與心得分享：https://bit.ly/2zNs8Qg

▫ Miula的M觀點 【創業MBA】#8 積木型創業者跟拼圖型創業者有什麼不同? 這兩種創業模式哪一種比較好呢? | M觀點：https://ppt.cc/fqYWBx
　
🔺〔 媒體報導 〕🔺
　
▪ 經濟日報｜兩岸新媒體行銷專家 聚談新趨勢：https://ppt.cc/fpydKx

▪ 電獺少女｜流量不好要怪誰? 小編們的工作辛酸 七位社群大咖告訴你如何化解：https://ppt.cc/fIWhax

▪ 數位時代｜一檔活動增粉10萬人！中國行銷大咖用爆款公式創造流量甜蜜點：https://ppt.cc/fi4HAx

▪ 數位時代｜以少女心圈了73萬粉絲，內容創業家胡辛束用人的傾訴慾望說一個又一個故事：https://ppt.cc/fWfs4x

▪ 數位時代｜打造中國銷量第一音頻課程，「鼻祖玩家」給台灣知識付費經濟的全方位解析：https://ppt.cc/fY7cMx

▪ 創業小聚｜[內容創業故事] 從自我實現到追求變現，鄭國威與張嘉玲的內容創業變形記：https://ppt.cc/fCT5xx

▪ 創業小聚｜[內容創業對談] 從群眾募資到新科技應用，鄭國威與張嘉玲對未來五年內容創業的想像：https://ppt.cc/flzUdx

▪ TESA｜內容營運的四個核心：快速、產品、數據、用戶：https://ppt.cc/fC0ogx

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原文字幕

我的生活型態是屬於
一個長期的嚴格飲食控制
尤其是我在減脂的時候
我會盡量選擇一些全食物 用一些低卡
或是無糖的東西去做取代
那也是因為這樣 我覺得我口味上面
可能跟一般人的期望會有一些差距
那為了公正性 等下我吃完一輪之後
我會帶到公司給同事 也試吃一輪
那你們就可以去參考那些
不同人下的評論
我們公司也有素食者
未來你想要選購產品的時候呢
就可以有一個比較精準的參考依據
首先呢 我要介紹這個
Carb Crusher
這個產品算是新產品
它很厲害喔
一根有21克的蛋白質
21克的蛋白質
21克的蛋白質相當於
我手掌大的雞胸肉一片
跟這個蛋白質是一樣的
然後它吃起來很好吃
我很喜歡 這一根裡面
它對身體會有影響的碳水 只有2.7克 算是非常低 跟那個MyBar Zero有得比 它除了蛋白質高 碳水低
還有一個很厲害的地方 是這一根
它裡面富含二十幾種的維生素跟礦物質
不覺得很酷嘛
你只是吃一個零食
你就可以把這麼多營養吃到肚子裡面
而且它的味道很好
他有三個口味
焦糖堅果
巧克力海鹽
草莓起司蛋糕
這三個我覺得都不錯吃
但很可惜的是
草莓起司蛋糕跟巧克力海鹽
都被某人吃完了
我剩下這盒是
焦糖堅果
巧克力已空
所以我只能憑我的印象
跟你們回憶一下
我對這其他兩個口味的觀感是什麼
我最喜歡的是焦糖堅果
再來是巧克力海鹽
第三個才是草莓起司蛋糕
給你們看一下它裡面長什麼樣子
有沒有看到它是黏的
它有牽絲的喔
它外面是用整個巧克力糖衣裹起來的
然後這邊有沒有看到一顆一顆的
是脆米果 然後中間有夾心
這個是焦糖堅果口味 這個吃起來 口感層次非常的豐富
可以吃到它中間的這個
我也不知道是什麼
應該就是焦糖層吧
是這種比較Q軟的感覺
濃濃的焦糖味 同時間你又可以吃到上面
這種巧克力脆米 那它的口感是很豐富 很多元的
焦糖堅果口味呢
你可以吃到濃濃的焦糖味
我個人是非常喜歡焦糖 所以我把這個口味放在第一名
那第二名我覺得是巧克力海鹽 我印象中巧克力海鹽
它吃起來也是濃濃的巧克力味
用一點海鹽去中和這整個太甜的感覺
但這個款式它吃起來是甜的
不用太擔心 因為它都是使用代糖
所以不用擔心糖對身體的壞處
例如讓你發胖 例如讓你血糖震盪 例如讓你變老 這個部分就不用擔心
巧克力海鹽其實也很不錯
他就是濃濃的黑巧克力香味
如果你喜歡巧克力 你可以試試巧克力海鹽
不過我把巧克力海鹽放在第二名的原因
是因為我覺得它吃到後面 會有一點代糖的味道
那至於草莓起司蛋糕
我覺得也不錯
只是我個人沒有這麼偏愛草莓
但我覺得這一款 三個口味 我都給它們很高分
等一下我帶到公司給同事一起品嚐
這款可以出素食的嗎 裡面有什麼水解明膠 所以綻哥沒辦法試
哭哭
如果我在減肥的話 我會當零食的替代品 很好用 但是如果我沒有在減肥
我不會把它當零食來吃 還不錯啊
不會到很甜啊 還是有巧克力裹焦糖味
椰子脆片 你們應該知道
椰子是一個很好的油脂來源
那它有出兩個口味
一個是煙燻
一個是蔓越莓口味
它一盒有十包
那像吃這種椰子脆片的話
你主要就不是攝取蛋白質了
而是攝取好的椰子油
由於它這種脆脆的
其實很適合看電影
聊天的時候當作下酒菜之類的
椰子的香味
可是帶有點
是酸味嗎喔 有點像那種
煙燻的味道可以看一下
它外面不知道為什麼看起來是橘色的
因為我自己呢 會用 一樣是MYPROTEIN買的
這種完全純的椰子片下去烤箱裡面烤
那這種我烤出來 其實金黃色偏棕色
不是像這種橘色的感覺 所以它應該是另外上面有
應該是色素之類的吧 這個煙燻口味我個人沒有很喜歡
因為我期望它是甜的
可是煙燻口味的椰子片
竟然是鹹的
而且我覺得鹹到
好像要配一些東西喔
例如配啤酒啊
還是什麼的
才可以一口一口的接下去
再來我們試這個
蔓越莓口味的
蔓越莓的顏色也很特別
它是有點像紫色這樣子
蔓越莓的話
它是甜的
帶有一點酸味
應該是莓果的味道
那我個人是沒有說很喜歡
我覺得還是自己買這種新鮮的椰子片
自己烤 最好吃
這個產品很可惜的地方就是
椰子片是很好的油脂跟纖維
所以你其實不用加什麼東西
就很好吃了
但這兩個偏偏要就給它
加一個煙燻口味
跟一個蔓越莓口味
然後用這種額外的香料
去破壞它原本食物的味道
我覺得這個產品滿可惜的
我會寧願買這種完全原味的椰子片
放到烤箱裡面烤
我的做法很簡單
把這個原味的椰子片放到烤盤上面
灑上一些代糖
然後再加一點點的鹽去提味
有的時候我會再加上這個
這個是種子們
富含omega-3的種子 南瓜籽 向日葵
然後還有一些不知道什麼籽
很好的油脂來源
我會把這個跟這個加在一起
這個比例就是灑一點點而已
是增加一個整體食物的豐富度
但他才是主角
烤出來我跟你講
超級好吃
完全打趴市面上的所有椰子片
當然也打趴這些
這個我覺得不行 很可惜
因為明明都是MYPROTEIN的東西
然後這個原味椰子片
自己做可以這麼好吃
那為什麼這兩個
就是讓我失望
這個基本上我是可能不太會回購的
你可以看到有這種好像是棕色吧
棕藍色的這種配色
就是有機系列的產品
雖然我不是很喜歡它的口味
但如果你很懶
又想吃椰子脆片的話
就可以考慮看看
有一點點椰子味
但就煙燻味還滿重的
但是我覺得這口感有點不搭
蔓越莓
它有點微酸微酸的口感
然後你嚼到最後
感覺好像在吃有籽的水果
會比剛剛的煙燻口味來的可以接受
很像在吃那個廢氣
我比較喜歡蔓越莓
不過還是Ashlee做得比較好吃
真的 很有品味
再來呢 甘藍葉的脆片
這個產品我自己很喜歡
可以看到
我吃到剩下一包而已
它也是有機的
它是甘藍脆片
你們知道甘藍葉嗎
甘藍葉我認為是沙拉葉裡面的天菜
它就是不用加任何調味料
就已經很好吃了
它本身的食材就已經很好吃了
那為什麼我喜歡這個產品呢
因為吃起來很脆
可以當作一個洋芋片的 替代品
我不知道它是用炸的
還是怎麼樣
可以給你們看一下
你看它是這樣子
它吃起來就是很脆
它是有那種脆脆的口感
咬起來會覺得很爽的感覺
這個口味呢
它是粉紅胡椒
你可以看的到它上面會有這種白白的
它吃起來就是很濃郁的高級巧克力的味道
非常滑順 香的巧克力
同時又可以吃到那個脆脆的米粒
就是一個很順口的概念
你會想要一口接著一口吃
這也是為什麼我不太敢買它的原因
因為它會讓你停不下來
可是它的熱量同時沒有很漂亮
真的又很怕自己爆卡
就乾脆不要買
這真的很好吃
它還有白巧克力口味的
白巧克力我也覺得很好吃
這個吃起來就是巧克力的味道
它裡面有那個球球
增加那個口感
如果當零食的話
我會選這個來吃
吃起來感覺就像一般那種
裡面有那種顆粒脆片的巧克力一樣
但是聽說這一包大概500大卡
好吃 這吃起來就很脆
還滿猛的
真的很像外面買的那種巧克力
很好吃 超好吃的
最後一個厲害的壓軸
巧克力棉花糖高蛋白棒
Rocky Road 它是新品
自從它出了以後
榮登我心中的第一名
真的超級好吃
結果剛才發現櫃子裡全空
就剩下這一根是我剛買來的時候
放在我辦公室的一根
其他十一根全部被某人吃掉了
所以你知道這有多好吃了
它裡面除了巧克力以外喔
他還有棉花糖
葡萄乾跟花生等等
就是各種不同的食材在裡面
所以它的口感是非常豐富的
一般印象中 蛋白棒
是不是都覺得是那種比較是軟黏
然後像軟糖的口感
但這款不是喔
給你們看一下它長什麼樣子
真的非常好吃
很濃的巧克力
然後它吃起來不是黏的
是那種比較碎的感覺
很Q軟的棉花糖
但是又不會黏牙
然後又可以吃到一些
應該是花生還是脆米粒的那種
脆脆的口感
真的很好吃
給它第一名完全不為過
它的脂肪是10
碳水23 其實是不低
蛋白質12
雖然說非常的好吃
但是它的營養比例
可以再進步一點
但我相信如果你營養比例要這麼好的話
就很難做到這麼好吃的東西
因為碳水跟脂肪越多越好吃
應該說有些部分是黏的啦
有黏到棉花糖的時候就黏的
然後不然它整體是這樣脆脆的口感
這真的很好吃
超級好吃
就很想再繼續吃下去
可是剩下的我要帶去給公司同事吃
這個吃起來好像
有包軟糖的巧克力
它那個軟糖吃起來QQ的
不知道是什麼 滿好吃的 這裡面有明膠
所以他又不能吃了
恩 還滿酷的
巧克力好像有軟糖的感覺啦
很好吃 最後一個嗎
我應該會選這個
你覺得這個最好吃
以上就是我今天的評比
你們可以從那邊進去
會有75折
75折是我的折扣碼
那有的時候他們會下更低的折扣
就可以趁這種低折扣的時候多屯一點貨
很多人在問我說
像這種高蛋白的點心啊
或是乳清啊
應該要選在什麼時候吃
其實你可以在每天的任何時刻吃
那像我自己的話
因為我平常的飲食
算熱量的控制飲食
我會算我一整天攝取多少熱量
所以其實任何時刻我都可以吃的
甚至可以在睡前吃
只要它的營養素是符合我一整天
給自己設的目標
我就可以吃
像這種我覺得也可以當早餐
也可以當代餐
也可以當點心 當宵夜
都可以 只要你高興就好
然後我覺得今天介紹了這幾款
尤其是這兩個 這一款
我覺得它們都是可以
跟外面便利商店的垃圾食品PK的
而且不會輸
就是這麼好吃
可是它的營養成分
也比外面的那些垃圾食物好
像我們這種長期飲食控制的人
我們也是人
我們當然也會想要吃一些美食
想要吃一些邪惡食物的慾望
這種時候呢
我就會選擇這樣子
比較營養的東西來作為替代品
那這就是我今天所有的評比
希望你會喜歡
接下來開箱評比什麼其他的產品
都歡迎你在下面留言給我
我們下次見
Peace
#myprotein