『HBL球員 背後支持的力量』💪

109學年度HBL籃球聯賽在昨天（8）落幕，最終男子組冠軍為 #泰山高中，女子組為 #淡水商工，而我們新竹之光-#光復高中，則是以歷史最佳成績「HBL季軍」🥉，為新竹市體育競賽再添風采。🎉

HBL學生籃球聯賽關注程度不亞於大專籃球聯賽（UBA），冠亞軍、季殿軍賽事，看到 蔡英文 Tsai Ing-wen總統、賴清德副總統皆到場支持、歡呼吶喊，融入比賽，展現親民風範。我想，這就是運動賽事帶來的激情與熱情，讓人非常過癮。🥳

👉🏻『防疫成功 全球少數能進場觀賞賽事的國家』
今早進行美國職業籃球（NBA）明星賽🏀，東西區明星球員齊聚一堂，好不熱鬧，美中不足的是場邊缺少球迷的吶喊。因為美國疫情未見好轉，因此職業賽事至今皆為封館比賽，相較昨日HBL滿場的球迷，自製加油看板、加油棒等應援道具，台灣是非常幸福的國家。陳時中部長在昨天 #北一女中 對上 #永仁高中 時到場開球，相信在時中部長的帶領之下，台灣防疫國家隊，繼續守護疫情，守護臺灣。 🙏

👉🏻『家人是球員最堅強的後盾』
不管是到現場或是在電視機前看直播的球迷好朋友，應該會發現，進場時，主辦單位讓球員牽著自己的家人進場，與教練、隊友擊掌，接受球迷歡呼。培養一位優秀體育人士需要相當長的時間以及精神上支持，這裡的每一位家長都非常辛苦，當主持人請各位學生球員向後轉，給家人一個擁抱時，我看了非常感動🥺，謝謝這些家長當球員們最堅強的後盾，作為球迷的大家也要踴躍進場支持，一起成為籃球發展，最堅強的力量。💪🏻

👉🏻『學生運動的教育意義』
學生運動競賽，除了爭奪冠軍獎杯🏆，其實教育意義更具重要，在運動中學習永不放棄、堅持到底的毅力，也許這些學生球員未來不一定會繼續朝籃球發展，但在求學階段所學習的精神，更是可貴。勉勵各位小將們，把握青春、享受比賽，勇敢地朝未來繼續努力！👣

【課本沒教的日語：「オフ」】
Nao老師好久沒休息了，

今日は「オフ」です。

這是什麼意思呢？

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只要讀出來應該很容易猜到，這是英文的「off」來的

是「沒有排工作，休息」的意思

尤其是對「シフト制（せい）」（排班制）的人來說

沒有班就叫做「オフ」。

　
「オフ」其他常見的用法例如

＊跟英文「off」一樣，機械或開關在「關」的位置
「スイッチはオフになっている」

＊棒球、百貨等的淡季叫做「シーズンオフ」
（標準英文則是：off-season)

＊足球開球時叫做「キックオフ」
籃球開球時叫做「ティップオフ」
(黑子的籃球多次出現這個字）

還在尋找最佳投籃動作的球友們，看看這個Kobe的動作分析，一定會獲益匪淺。

為了讓大家更了解，我特別整理Kobe投籃十大秘訣，歡迎大家分享給愛打籃球的朋友們~~

1. 跳投前的站姿 兩腳與肩同寬 腳向外 但兩膝向內側靠攏

2. 右手投籃 右半邊從手 肩膀到腳 都會比左半身更往前 基本上就是右半身垂直線朝向籃框 另外 右手肘不要太開，最正確的投籃姿勢就是手肘的關節 正對籃框，上手臂向頭部彎曲拉回。在跳投前，雙腳向左前約三十度方踩，創造右肩在前面對籃框，左肩在後的投籃動作。

3. 被框單打時，等到右肩跟右手肘完全轉向籃框才出手

4. 接球後，將球由較低的腰部往上拉到出手點後才做跳投動作（可以更容易連結下半身的力量），至於運球後的跳投就不用再刻意將球下拉，因為運球後的身體重心已經較低

5. Kobe出手點放在頭的正上方，比大多數球員的出手點更高。他的手肘位置跟前額一樣高，球則放在右眼的上方。也因為他的手肘抬的特別高，所以手部有更多向前推而不是向外推。

6. Kobe的跳投被認定是兩段式，也就是跳到最高點之後，再將球向前推出。儘管是兩段式的跳投動作，但在雙腳離地之前，他的手肘位置已經就出手定位。

7. 出手的握球動作，在手掌跟球之間，保留一點空隙。在握球的部分，Kobe右手的五根指頭中，以食指跟中指最為重要，他會在這兩根指頭之間，保持一個Ｖ字形狀，且食指會是長控球力道最重要的一根指頭，出手後食指下壓的情況也最為明顯。

8. 出手後的跟進動作，整隻手肘打直。輔助手跟右手非常接近，兩隻拇指呈現一個T字型，當跳到至高點，出手的一瞬間，他的輔助手同時離開球。（所以右手才是控制一切的重點）

9. Kobe的跳投，也讓很多美國籃球教練改變了過去的觀念跟教法，那就是絕對不可能肩膀跟雙腳是直上直下，而是雙腳落地時往前伸出，同時肩膀向後。在英文裡就是Sweep and Sway，亦即雙腳Sweep out，肩膀Sway back

10. 眼睛從頭到尾直視籃框，直到進球為止，眼神千萬不要提前離開，不然就變成中職陽耀勳嚕XD