被鎂光燈遺忘的臺灣之光💫

東京奧運８日閉幕，台灣代表團拿下２金４銀６銅的佳績，１２面獎牌也創下我國在歷屆奧運的最佳紀錄，讓國人相當振奮！

不過很多民眾不知道的是，除了選手之外，我國另有１３名裁判獲邀至東京奧運執法。要在最高層級的國際賽事執法，一樣需要長時間的訓練、層層的證照認證，才能獲得奧運主辦單位的青睞。他們同樣也是值得國人驕傲的臺灣之光🇹🇼

在為選手喝采，迎接奪牌英雄歸國的同時，別忘了這群默默付出的裁判們。他們值得大眾更多關注，也值得政府更大的重視！

❤️感謝臺灣裁判❤️
🔸體操｜周翠華、童俊傑
🔸羽球｜郭邦賢、張文蔚
🔸射箭｜潘昱璇
🔸棒球｜紀華文
🔸網球｜王薏婷
🔸舉重｜楊素冠
🔸角力｜張聰榮
🔸跆拳道｜巫雨庭
🔸運動攀登｜黃偉齊
🔸籃球5對5｜于容
🔸籃球3對3｜蘇宇燕

#奧運 #裁判 #感謝
#東京奧運 #tokyo2020
#立法委員 #趙正宇

台灣唯一 日本漫才表演組合

大家好！
初めまして！

我們是『漫才少爺』！
「漫才ボンボン」と申します！

太田 拓郎 ＆ 三木 奮
太田 拓郎 と三木 奮の漫才コンビです！

從2015年4月28號到台灣
２０１５年4月28日から台湾で活動させて頂いております。

吉本興業 アジア住みます芸人 台湾 「漫才ボンボン」
日本吉本興業的搞笑藝人
吉本興業の芸人でございます！

現在在台灣發展
現在台湾で活動させて頂いております。

我們的目標是
想要向台灣人介紹「漫才」跟日本的搞笑文化！
自分達の目標は、日本の漫才、日本のお笑いを、中国語を使って表現し、沢山の台湾の方々に楽しんでもらう事です！

還有想要在台灣當明星！
そして、自分達も台湾で活躍出来るように頑張っております！

漫才少爺
成員三木奮、太田拓郎
會説流利中文
漫才少爺想運用語言能力，向台灣人介紹「漫才」跟日本的搞笑文化！

中国語が堪能で日本語教員の免許も所得！
語学力と日本語教員免許を生かして「漫才」日本のお笑いを台湾に伝えます！！

工作洽談聯絡：（お仕事のご依頼はこちらまで宜しく御願い致します）

台北吉本娛樂事業股份有限公司
漫才少爺
（マンザイボンボン）
吉本興業 台北分社
‭02-2598-3118‬　

漫才少爺臉書粉絲頁
漫才ボンボンFacebookページ
‭https://www.facebook.com/漫才少爺まんざいぼんぼん-49843611352…/timeline/‬

經紀公司
風尚精選股份有限公司
◯jessica
‭jessica@stylepick.cc‬
◯野崎
‭nozaki@stylepick.cc‬
‭02-2312-2790‬

『中文』

台灣在住演藝經歷
媒體演出

（日本）
東京電視台 『ハックツベリー節目』 台灣特派
東京電視台 『ミギカタアガリ旅行者』
読売電視台　『ナカイの窓』
中京電視台 『本能Z』外景主持人
中京電視台 『世界の年収４００マン』
大分電視台　BS FUJI WAKUWAKU JAPAN『わがまま！気まま！旅気分！』外景主持人
TBS電視台 『テッペン！世界くらべてみたら』
ABC朝日電視台 『なるみ・岡村の過ぎるTV』外景主持人
名古屋　東海廣播 『タクマ・神野のど～ゆ～ふ～』
台灣新聞　採訪
日経RADIO　採訪
日経MJ 採訪
BRUTUS 太田採訪

（台灣）
三立完全娛樂 特別來賓
愛玩客雜誌
東森新聞台 關鍵時刻
秋刀魚雜誌 採訪
東星網路頻道 採訪
壹電視 2016年新年專題”花漾猴吉啦”
中國時報 採訪
蘋果日報 採訪
中天快點TV 採訪
NOWNEWS 採訪
Yahoo奇摩電影　採訪
民視 流行新勢力第3季 固定來賓
八大電視台 沖繩電影節外景主持人
八大電視台 帕妃專訪
中天電視台 ss小燕之夜 特別來賓
公視 紀錄片歡迎光臨
公視記者會
中廣流行網 廣播 『趙婷的週末生活通』特別來賓
中廣流行網 廣播 『豆子Midnight You and Me』 特別來賓
中廣流行網 廣播『吳建恆哥主持的節目 e世代節目』特別來賓
華視 『天生王牌』 特別來賓
民視電視台 『築夢新台灣』
民視電視台 『政經看台灣』特別來賓
艾肯娛樂 直播節目
１７Q 直播節目 主持人
大阪観光局跟ctrip一起拍大阪観光廣告片
跟Iku老師一起拍YouTube
雜誌たびおん 太田連載

舞台演出
2015年6月15-16日 MOSHI MOSHI NIPPON 表演藝人
2015年10月9日 潮州音樂祭 特別來賓
2015年10月10日 達康.come漫才墊 特別來賓
2015年10月11日 WS高雄動漫節特別來賓
2015年11月8日 台北國際旅展 沖繩觀光宣傳
2015年11月8日 ORION啤酒節 特別來賓
2015年12月6日 沖繩新喜劇
2016年3月20日 櫞花文庫 單獨表演
2016年7月23日-31日 舞台劇我是笑星
2016年9月3日 宜得利X DDT
2016年9月2日4日 卡米地喜劇俱樂部 暢秋
2016年10月6-7日 ORION啤酒節 主持人
2016年10月12日 漫!!男塾 第二次公演 特別來賓
2016年11月5日 辻利抹茶　表演
2016年11月5日　台北國際旅展 沖繩觀光宣傳
2016年11月21日 中外爐公司的活動 主持人
2016年12月9-11日　日本東北感謝祭
2016年12月20日 三菱尾牙　表演　主持人
201７年1月19日 漢神日本物産展記者會
201７年1月30日 漢神日本物産展　
201７年4月8-9日 漫!!男塾 第三次公演 特別來賓
201７年7月18日 三木 開始練習 中文的脫口秀表演
201７年8月5日 漫才少爺 開始 街頭表演
201７年8月25-26日 漫才少爺 第一次單獨表演 『我們是漫才少爺ㄏㄚˋ！請多多指教』 完售了
2017年9月28日 中田カウス・ボタン　漫才的殿堂
201７年9月30-10月1日 ORION啤酒節 主持人
2017年11月12日 宜得利 X 櫻桃小丸子
2017年11月16日　桂文枝　台北落語會
2017年11月21日　CS講演会　『アジア人の特徴と付き合い方』　IN新国際千歳空港
2017年12月15-16日 Trip Shot OKINAWA 主持人
2018年3月7日 『火花』試映會 表演漫才
2018年3月21日 大阪観光局跟ctrip一起拍大阪観光廣告片
2018年3月25日 高雄市　大港開唱活動　表演藝人
2018年4月18日 早稲田大学　吉本興業　長住亞洲的藝人 演講會
2018年5月12日 漫才少爺 第二次單獨表演 『賀！漫才少爺 來台三周年Life Show』
2018年8月17-18日　『去死！情人節』　表演漫才
2018年9月29-30日 漫!!男塾 第六次公演 特別來賓
2018年10月5-6日　三木　第一次參加 中文的脱口秀演出　COMEDYCLUB　

其它
2015年10月20日 稻江護家 學生座談
2015年11月23日-12月5日 三木環島
2016年2月14日 三木 太田參加了寛平師父的馬拉松比賽 跑了42，295公里
2016年2月22月 三木 參加了鹽水蜂炮
2016年4月17日 三木 參加了大甲媽祖遶境
鑽轎底
2017年5月7日 三木 參加了101大樓登高挑戰 24:47

太田拓郎
性別：男
生日：1984年12月28日
身高/體重：167cm/85kg
血型：A型
出身地：神奈川縣横濱市磯子區
出道時間：2005年4月
NSC東京10期生
最終學歴：横濱市立東金澤高校(2003年)
興趣：攀岩、吉他、一個人在家小酌、做飯、Pokemon、去咖啡、吃滷肉飯、
　看漫畫、古城巡禮、捐血（至今19次紀錄）
專長：在日本做客服電話接聽的工作所以敬語很好
可以答得出日本各縣市的１００所名城古蹟。
　俄羅斯方塊（如果玩任天堂俄羅斯方塊，可以不讓遊戲結束一直玩下去。）
證照：普通駕照（2003年取得）、漢字檢定準2級・2級（2013年取得）、計算機檢定（2003年取得）、日商簿記檢定2級（2003年取得）、日本城廓檢定2級（2013年取得）
運動經歷：有３年登山經歷（高中時代曾加入登山社、參加過４天３夜的穂岳山登頂活動，為了鍛練身體，還特意背著登山包攀爬山石路。）
交友關係：哥哥是漫畫家（之前在少年漫畫週刊裡有海賊版作品＂DFO＂的連載）

三木奮
性別：男
生日：1984年6月１日
身高/體重：175cm/62kg
血型：O型
出身地：大阪府富田林市
出道時間：2007年４月
2007年：ｗｃｓ4期生
2009年：からくりタンバリン搞笑團體成軍
最終學歴：國士館大學　21世紀亞洲學部(2006年)
興趣： 看NBA、BLG日本職業籃球聯盟、 學生籃球賽等賽事(喜歡松山高中隊)。
因為畢業於青棒名校PL高中，所以會特別關注PL出身的職業棒球選手。
東南亞旅行（曾一個人到中國、韓國、寮國、越南、柬埔寨、泰國等國家旅行。）
專長： 籃球(可以邊用手指頭轉籃球邊做其它的事)、中文（日常會話程度）、照護福址
證照：日語教師（2006年取得）、介護福址士（2012年取得）、普通駕照（2002年取得）、機車駕照（2004年取得）、HSK（大陸官方公認的中文檢定）3級（2005年取得）、溫泉鑑定師(2015年取得)
運動經歷：籃球經歷12年（防守位置：後衛）　
　國小時期　大阪府大賽第１名
　國中時期　大阪府大賽第3名（地區選拔）
經歷： ＢＥＮＥＳＳＥ株式會社養老院的派遣社員、介護福址士經歷2年
交友關係：加入搞笑團體麒麟的成員田村裕、NON STYLE的井上裕介及大西ｌｉｏｎ組成的籃球隊。
特別事項：曾在NHK「バリバラ」、「笑っていいかも」等節目中跟居家照護服務的利用者一同演出。

『日本語』

台灣在住出演歷
メディア

（日本）
テレビ東京　番組「ハックツベリー」出演
台湾新聞
東京電視台 『ミギカタアガリ旅行者』
読売電視台　『ナカイの窓』
中京電視台 『本能Z』外景主持人
中京電視台 『世界の年収４００マン』
大分電視台　BS FUJI WAKUWAKU JAPAN『わがまま！気まま！旅気分！』外景主持人
TBS電視台 『テッペン！世界くらべてみたら』
ABC朝日電視台 『なるみ・岡村の過ぎるTV』外景主持人
名古屋　東海廣播 『タクマ・神野のど～ゆ～ふ～』
台灣新聞　採訪
日経RADIO　採訪
日経MJ 採訪
BRUTUS 太田採訪

（台灣）
三立テレビ　番組「完全娛樂」出演
雑誌　「愛玩客」(iwalk)
東森テレビ　番組「關鍵時刻」出演
雑誌　「秋刀魚」
東星ネットチャンネル　年末年始特番取材
壹電視（next tv） 年末年始特番取材
新聞社「中國時報」 取材
新聞社「自由時報」 取材
新聞社「中國時報」 取材
新聞社「蘋果日報」 取材
中天快點TV 取材
NOWNEWS 取材
Yahoo奇摩電影　 取材
民視テレビ「流行新勢力season3」 レギュラー出演
八大テレビ　沖縄映画祭リポーター
八大テレビ　Puffy　インタビュー
中天テレビ　番組「ss小燕之夜」 出演
公視テレビドキュメント番組「台灣是我家」（和訳：台湾は私の家）出演
公視記者会
ラジオ　中廣流行網 廣播 『趙婷的週末生活通』
ラジオ　中廣流行網 廣播 『豆子Midnight You and Me』
ラジオ　中廣流行網 廣播『吳建恆哥主持的節目 e世代節目』
華視テレビ 『天生王牌』
民視テレビ 『築夢新台灣』
民視テレビ 『政經看台灣
艾肯娛樂 直播節目
１７Q 直播節目 主持人
大阪観光局さんとctripさん　大阪観光推進動画撮影
台灣で活動される　日本人YouTuber iku老師と動画撮影
雜誌たびおんにて太田が連載中

イベント
2015年6月15-16日 MOSHI MOSHI NIPPONゲスト出演
2015年10月9日 潮州音樂祭 ゲスト出演
2015年10月10日 達康.come漫才墊 ゲスト出演
2015年10月11日 WS高雄アニメ祭り　ゲスト出演
2015年11月8日 台北國際旅展覧会 沖繩觀光　ゲスト出演
2015年11月8日 ORIONフェスティバル ゲスト出演
2015年12月6日 沖繩新喜劇　ゲスト出演
2016年3月20日 櫞花文庫劇場　ゲスト出演
2016年7月23日-31日 達康.come劇場我是笑星 ゲスト出演
2016年9月3日 ニトリX DDT　司会者
2016年9月2日4日 COMEDY club 暢秋　ゲスト出演
2016年10月6-7日 ORIONビアフェスタin台灣 司会
2016年10月12日 漫!!男塾 第二次公演 ゲスト出演
2016年11月5日 辻利抹茶　中国漫才
2016年11月5日　台北國際旅展 沖繩觀光宣傳
2016年11月21日 中外爐公司のイベント 司会
2016年12月9-11日　日本東北感謝祭
2016年12月20日 三菱尾牙　中国語漫才　司会
201７年1月19日 漢神日本物産展記者會　中国語漫才
201７年1月30日 漢神日本物産展　イベント司会
201７年4月8-9日 漫!!男塾 第三次公演 ゲスト出演
201７年7月18日 三木 中国語のスタンダップコメディーを始める
201７年8月5日 漫才少爺 中国語漫才のストリートライブを始める
201７年8月25-26日 漫才少爺 初めての単独ライブ『我們是漫才少爺ㄏㄚˋ！請多多指教』 ３公演チケット完売
2017年9月28日 中田カウス・ボタン　漫才的殿堂
201７年9月30-10月1日 ORIONビアフェスタin台灣 司会
2017年11月12日　ニトリX ちびまる子　司会者
2017年11月16日　桂文枝　台北落語會
2017年11月21日　CS講演会　『アジア人の特徴と付き合い方』　IN新国際千歳空港
2017年12月15-16日 Trip Shot OKINAWA 司会　中国語漫才
2018年3月7日 『火花』試写会 中国語漫才　インタビュー
2018年3月21日 大阪観光局さんとctripさんで大阪観光推進動画撮影
2018年3月25日 高雄市　国際音楽イベント　大港開唱活動　中国語漫才
2018年4月18日 早稲田大学　吉本興業　 アジア住みます芸人　トークライブ
2018年5月12日 漫才少爺　第二回　単独ライブ 『賀！漫才少爺 來台三周年Life Show』
2018年8月17-18日　『去死！情人節』　中国語漫才
2018年9月29-30日 漫!!男塾 第６回公演 ゲスト出演
2018年10月5-6日　三木　COMEDYCLUB　中国語スタンダップコメディーに初挑戦

その他
2015年10月20日 高校“稻江護家” 交流会
2015年11月23日-12月5日 三木が自転車で台湾を１周走る
2016年2月14日 三木 太田 寛平師匠のマラソン大会に参加。42，295㎞完走
2016年2月22月 三木 台南 塩水爆竹祭りに参加する
2016年4月17日 三木 大甲媽祖遶境に参加する 鑽橋腳をする

太田拓郎（左)性別：男
生年月日：1984年12月28日
身長/体重：167cm/75kg
血液型：A型
出身地：神奈川県横浜市磯子区
出身：NSC東京10期生
デビュー年月日：2005年4月
最終学歴：2003年横浜市立東金沢高校卒
趣味：ロッククライミング、ギター、家で一人飲み、料理、ポケモン、カフェ巡り、ルーロー飯を食べる、あだち充の漫画を読む、城巡り、献血（19回）
特技：質問された都道府県の100名城を答えられる。
さかなクンのものまね
テトリス（DSのテトリスならゲームオーバーにならずにやり続けられる。
資格：普通免許証（2003年取得）、漢字検定準2級・2級（2013年取得）、電卓検定2級（2003年取得）、日商簿記検定2級（2003年取得）、日本城郭検定2級（2013年取得）
スポーツ歴：登山3年（高校時代に山岳部に所属しており、3泊4日の穂岳登頂やトレーニングのためにリュックに石を詰め山を登るぼっかをしていました。
交友関係：兄が漫画家（以前ヤングマガジン、ヤングマガジン海賊版にてDFOという作品を連載）
特記事項：ニューハーフやゲイの人にゲイかノーマルかわからないとよく言われます。
　
三木奮（右）
性別：男
生年月日：1984年6月１日
身長/体重：175cm/62kg
血液型：O型
出身地：大阪府富田林市
出身：2007年：ワタナベコメディースクール4期生
　2009年：からくりタンバリン　コンビ結成　よしもと所属
デビュー年月日：2007年４月
最終学歴：2006年国士舘大学卒　21世紀アジア学部
趣味： NBA観戦、BLG日本バスケットボールリーグ観戦、学生バスケット観戦（台湾 松山高校）、PL高校出身なのでPL出身プロ野球選手のチェック　
東南アジア旅行（中国、韓国、ラオス、ベトナム、カンボジア、タイを一人旅する。）
特技： バスケット、中国語（日常会話レベル）、介護福祉、運動、マラソン、スイミング、自電車、温泉、何でも食べられる(ゲテモノ料理でも)
指でバスケットボールをずっとまわし続けられる。（他の行動をとりながら）
資格：日本語教員免許（2006年取得）、介護福祉士（2012年取得）、普通免許証（2002年取得）、自動二輪中型免許（2004年取得）、HSK（中国政府公認の中国語資格）3級（2005年取得）、温泉ソムリエ（2015年取得）
スポーツ歴：バスケット歴12年（ポジション：PG）
小学校 大阪府大会 1位
中学校 大阪府大会 3位(区選抜)　
職歴： ベネッセコーポレーション株式会社　老人ホーム派遣社員、介護福祉士2年
交友関係：麒麟の田村さん、ノンスタイルの井上さん、大西ライオンさんの主催するバスケットチームに参加する。

【2017年運動教練學會 - 丙、乙級肌力與體能訓練證照說明講座暨經驗分享會】
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●●分享會講師：
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◆江杰穎 老師 (美國東田納西州立大學競技運動表現博士、美國奧運訓練中心研究員、國立體育大學 助理教授/肌力與體能教練)

◆梁澤敬 (國立台灣體育運動大學 田徑短跨教練、4x100公尺全國紀錄保持人)

◆鄭維軒 (SBL富邦勇士籃球隊 體能教練、2015~2017中國職籃CBA山西隊 體能教練)

◆謝維駿 (前勁體能訓練中心 總教練、國立台灣師範大學甲一男籃 體能教練)

◆蔡志雄 (台北市誠正國中 專任運動教練、台北市育成高中 支援運動教練、2012年敦奧擊劍國手)

◆徐斌雁 (La Forza美力特區工作室 負責人、電影破風 彭于晏替身、花蓮高農足球104年全國冠軍 體能教練)

◆游涵宇 (角石運動顧問有限公司 負責人、中國男子競速輕艇國家隊 體能教練、輔仁大學體育學系 兼任講師)
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其實從講座邀請的講師不難看出，這其實跟一般訪間健身教練證照或是體能專家證照有很大的不同，
江老師的課程著重的是如何用科學與實務結合，讓體能教練真正可幫助運動員提升運動場上的運動表現，
而不是背蹲得越來越重、握推越來越重，但是跳的還是一樣高、成績也沒有進步...
所以這些線上各級的體能教練或是技術教練才想上江老師的課程讓所學融能會貫通，更能幫助競技場上的選手！
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Jason在講座前一天因為帶朋友訓練的關係，是凌晨才搭車上台北，就是一定要聽講座的內容，讓我對肌力體能更有概念，過去我也曾讀過一些江老師的文章，我覺得既使只是分享會也能幫助我了解一些訓練的事情，在講座的一開始江老師也提到什麼是肌力體能教練？肌力和體能是密不可分的，體能包括速度能力、心肺耐力、跳躍能力...等等，也就是你在運動時所必須使用到的所有動作能力都可視為體能，而體能的基礎就是肌力，如果肌力不足，在運動場上許多運動表現是施展不開的
.
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●●講座內容摘要
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(1).運動訓練監控：
→我想這也是許多教練所欠缺的部分，主要還是因為在台灣通常一個隊伍只有1~2個教練，而教練要做的事情很多，所以既使知道要做訓練監控，有時也力不從心，但訓練監控的重要性在於你必須知道選手的能力，與各階段訓練所產生的生理或心理變化，從客觀的數據和選手主觀的感覺去分析，這些都會對訓練帶來很大的幫助，也能盡量避免訓練無效或過度訓練的情形發生
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(2).教學示範能力：
→在江老師的課程中，教練必須通過術課測驗，也意味著教練本身也必須自我要求去實踐訓練體驗訓練，並能將動作確實的示範給選手看，當教練能確實做到一些示範動作時，對於選手當下來說其實是比在影片上觀看還來的更直接更震撼，Jason也是選手出身所以Jason知道那種感覺，所以江老師的課程中會安排 Back squat、Front squat、Power clean、Snatch，這四項的術科測驗，並都有重量限制，江老師認為如果能蹲起一定的重量也能完成Clean和Snatch的技術動作，那其他肌力訓練動作應該也都能很快的學習並完成，畢竟課程時間有限沒辦法把所有技術動作教完
.
(3).訓練課表撰寫：
→訓練課表的撰寫對於許多考過多張健身與體能甚至是技術教練證照的教練來說其實還是一個謎，健身教練或許比較不需要，但是競技運動教練一定非常需要這個能力，因為訓練是長期的，必須有一定的短程或長期規劃才能有效達到持續進步的效果，許多教練的課表示不公開的，所以在實際訓練課表的撰寫上，我們只能從一些書籍去摸索週期化的概念和從一些教練的分享中去拼拼湊湊而來，江老師的課程除了能讓你了解週期化的概念，讓你能在各週期安排適合的訓練方式，在學科考試時課表的安排也會納入考題，撰寫一份週期3個月的訓練課表
.
(4).科技器材輔助：
→分享會中提到，科學化的訓練不一定要用到昂貴的科技器材，而是我們必須用更客觀的方式來觀察，而不是總是以感覺來判斷，江老師也提到經驗確實非常重要，有時候經驗甚至比科學方法更快找到答案，但是有更多的時候經驗是需要科學方法的支持，一般可以使用手機APP來檢視選手的訓練姿勢，或在訓練中提供數據比較，當下給予選手回饋，讓選手知道自己在做什麼，做對還是做錯，為什麼今天快不起來，為什麼上周又這麼有力氣，並給予適當的指導或解釋，教練與選手間也能建立信心，其實這與訓練監控很類似
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(5).實際去實施運動訓練，而不只是腦中的知識：
→就像前面所提到的，江老師希望的是去實踐訓練，而不是把這些只當成是在腦袋裡的知識，因為理論和實務一定會產生許多問題，這些都必須考自己去時間之後再去找方法解決才能成為更完整的訓練法，這些累積的經驗能讓你自己逐漸變成一個更好的體能教練，而不是證照的多寡，證照只是一個門檻，它的用意在於你有這張證照的基礎知識或能力，但不代表你是一位好的體能教練
.
(6).站在巨人的肩上看世界，而不是看巨人：
→最後講師有提到，上完江老師的課程之後就像是站在了巨人的肩膀上，得到很多也能看到更多，在這個肌力與體能的平台上我們也能互相認識交流，站在巨人的肩膀上我們可以看的更遠，我們要去看這整個世界，不是站在巨人的肩膀上還是只看著巨人，在世界各地有許多不同的訓練法，而且訓練科學日新月異，NSCA出版的肌力與體能訓練(Jason有一本)在台灣的翻譯版本是NSCA在2000年出版的，今年江老師最新的翻譯版本2016年預計暑假會開始發售，如果你還在看過去的肌力與體能訓練，其實有些觀念你已經落後世界快20年了
.
●●結語：
因為這次是分享會所以不像教練課程中會講解各種訓練方法，但是聽到江老師和線上各級教練的分享其實獲益良多，也能更確立在肌力體能訓練這一塊是不可被忽視的，也能讓我們這些屬於幕後訓練的工作者更能確立信心和方向
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想要訓練嗎？快來找Jason吧！或者也可以私訊我加入周六上午Jason與訓練同好們的團練喔！
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#Jason肌力與體能訓練
#我與訓練的熱戀期