由Luka領軍的Slovenia國際賽17連勝，對上完整的法國隊，在最後2.5秒老將Batum衝出來蓋了後衛Prepelic一個釘板火鍋，讓法國以90-89挺進金牌戰!

今年的奧運，少了美國隊的全面統治性，多了各國家展現球風的精采。賽前已經國際賽17連勝的Slovenia, 雖然在第三節曾一度落後10分，但是他們持續追趕，並終於在第四節後段把比分追平。籃網的TLC的三分給了法國90-85的領先，隨後Slovenia後衛Prepelic又得到接下來的4分，並在剛和尼克簽下大約的Fournier 進攻犯規後，給予Slovenia的絕殺機會。

最後一波攻勢，Doncic (16 pt 10 reb 18 ast) 在隊友掩護下往籃下 roll, 被Gobert (9 pt 16 reb) 阻擋；Luka分球給側邊的Prepelic (17 pt), 他切入過法國主將De Colo (25 pt)，成功上籃….但是被整季都在快艇禁區協防的Batum (3 pt 5 reb 4 blk) 及時釘板，保住法國的勝利，也讓法國自2000後第一次進入奧運冠軍賽，面對美國隊。Slovenia 則會對上由 Patty Mills (還是澳洲隊 Steph Curry?) 率領的澳洲隊。

Luka 成為自 LBJ (2012) 和 Alexander Below (1970, USSR) 以來第三位在奧運達到triple doubles 的球員。

今年各國家有展現怎麼樣的球風以最大化自己球員的優勢? 法國-美國的冠軍戰誰會有優勢? 美國隊今年的問題在哪裡? 擅長打下半場的美國隊有什麼隱憂? 歡迎收聽 #第345集小人物上籃 Feat. 小人物小古，聽他分析今年的奧運籃球，以及台灣職業籃球的展望!

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【腦中小劇場　20秒神速激勵，把一個人拉出谷底】

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情況是這樣的：

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你是一個籃球教練，場景是總冠軍賽第二戰，你的中鋒正陷入某種麻煩，因為他被對方主將打爆了。這位子弟兵是頭一回打總決賽，他是選秀冠軍，年僅22歲（看起來像40歲），擁有絕佳戰力，但缺乏大賽經驗，因此整場被對方壓著打。

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時間來到最後一節，機會所剩無幾，球隊需要他跳出來反擊，而暫停時間只剩20秒。

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只剩20秒，你會對他說什麼呢？

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來看看這支影片吧 https://www.youtube.com/watch?v=vtAydMADcB4&t=21s

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片中的主角，是NBA太陽隊的教練蒙提威廉斯（Monty Williams ）。他用20秒的時間，對他的子弟兵艾頓說了下列這段話（內容可參考影片字幕，亦可參考粉專翻譯版本），整理如下：

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「這樣好了，我們只要做兩件事。第一，等下防守的時候，如果跟不上對方主將，那就隨便找個人防守就好。」
　　
「第二，看著我。你給自己訂了一個高標，所以才會看起來那麼沮喪，那很好。你現在要做的，就是上場去達成那個目標，以你的實力絕對沒問題！」
　　
「不用管什麼數據，拿出實力搞定比賽就好，既然你給自己訂了一個高標，那就用實力去搞定比賽，去吧！」

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結果，這位中鋒醒過來了，他展現了和前三節截然不同的自信，大殺四方，也讓球隊笑到最後。事後，威廉斯的這段信心喊話（pep talk）被放上推特，斬獲愛心無數，許多人認為這20秒是致勝的關鍵，也是真正的領袖風範。

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這絕對不是事先擬好的劇本，但我認為，就連劇本都該抄下這段對白。倘若仔細分析這段對白，可以發現它做到了五件事：

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1. 【建立選項】

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「這樣好了，我們只要做兩件事。」

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這是很精準的開場，直接給出兩個選項。畢竟狀態低落的人，最擔心的就是眼前只剩一條出路，而且是沒希望的那種。因此若能開出第二條路，就能降低絕望感。

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2. 【權衡排序】

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「第一，等下防守的時候，如果跟不上對方主將，那就隨便找個人防守就好。」

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安排選項時，先給出輕鬆的選項，而且「允許」對方輕鬆，讓他感受到「現在不需要強迫自己」。這點非常重要，在緊張的狀態下，強逼一個人多半只會產生反效果。

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3. 【提出備案】

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「第二，看著我。」

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明明第一個選項就很抒壓，為什麼還要來個第二點？很簡單，因為對方不一定會認同第一個選項。

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威廉斯之所以提出兩個選項，另一個原因在於，他很清楚對方是個會「自我要求」的球員，要他棄守敵方主將，等於叫他投降。因此教練才會在第二點的開頭說「看著我」，因為對方看起來根本不想鳥第一個選項。

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第一個選項，可以視為某種測試，藉由對方的反應，來決定自己的建議要給到哪裡。即便對方對前一個選項不領情，也不代表白費力氣，因為「允許」對方輕鬆，就是一種貼心的做法。

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4. 【同理至上】：

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「你給自己訂了一個高標，所以才會看起來那麼沮喪，那很好。」

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這句開頭非常窩心，對很多人而言，這句話太重要了，因為他們之前最常聽到的只有「你幹嘛把自己搞這麼累？」事實上，不是他們想把自己搞得很累，他們只是想把事情做好，但要把事情做好本來就很容易累。

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這句話除了展現「同理」的技巧外，還「允許」對方失落，不強求他改變自己的行事風格，而是接納他的沮喪。要激勵一個人之前，一定要先澈底理解他的困境，搞清楚他為何低落，然後陪他一起摸到地板，之後的語言才能幫他反彈。

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5. 【移除障礙】：

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「不用管什麼數據，拿出實力搞定比賽就好。」

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重點來了，「搞定比賽」這幾個字每個教練都會講，而且都很激動，但不是口水噴得遠或青筋爆得粗就會有用。威廉斯的激勵之所以奏效，在於他先「移除」了某個障礙，而那個障礙就是「數據」。

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對球員而言，數據是帶在身上的桂冠，是決定身價的憑證。但對一個防守型球員來說，他的價值可能是協助阻擋，或是讓對方不敢進犯禁區，但這些貢獻很難被寫進數據庫，變成身上的勳章。

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「不用管什麼數據，拿出你的實力就好」。這句話背後的訊息是，「我平常就在觀察你，所以知道你的價值，數據不代表一切」，媽啊，這聽了之後還能不上場拼命嗎？不只在球場，任何職場都有苦力型的職員，一旦能被理解，激勵才能產生後勁，唯有留心觀察，才能讓激勵多一層背書。

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上述五點，是讓激勵奏效的重要步驟。然而在這過程中，威廉斯的視線始終保持專注，手也適時安撫對方，語氣溫和平穩，最後理當疾聲激勵的時刻，他也沒在客氣。這種從肢體散射的感染力，把整段語言包覆成一種暖心的允許，而非盲目的激情。

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要能在短短20秒內組織這段話，若非時間管理大師，大概只有一個可能，就是一個人「本性」與「習慣」。

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蒙提威廉斯在今年的NBA最佳教練票選中，以些微落差屈居第二，但在教練公會票選中，他拿下了最佳教練。威廉斯的信心喊話片段時常被放上網路，當成某種標竿與示範，但不是心理學啟發了他，而是他待人的習慣一向如此。

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因此，不一定要念過心理學，也不一定要成為心理師，重點是有沒有「同理心」和「觀察力」。因為有同理心，才能在一開始給出選項，降低對方的焦慮。因為有觀察力，才能明白數據無法說明一切，並以此激勵對方。

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「同理心」和「觀察力」是種珍貴的天賦，有些人念了很多書，花了很多時間練習，才勉強從扉頁間擠出這種能力。有些人則幸運許多，天生就自帶這兩種天賦。

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倘若你是前者，或許可以參考前述的五項步驟，試著讓激勵變得更有效。倘若你是後者，請好好善待這兩項天賦，然後用這兩項天賦好好善待其他人。發揮你的同理心與觀察力，心懷善意地給出鼓勵，因為這樣做，

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明天不一定會更好，但或許能阻止世界變壞。

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＃有效激勵的五個步驟
＃建立選項
＃權衡排序
＃提出備案
＃同理至上
＃移除障礙

「每個遊戲／比賽都有規則，如果我純粹是要讓籃球通過籃框，我會找一個梯子架在籃球架旁，然而這違反籃球規則。打籃球不只是要讓籃球通過籃框，而且是要「依循特定的實用上不必要的規則」來完成此目標。不要說梯子了，你也不能帶球走步、兩次、在禁區待超過三秒、毆打裁判。
　
若要「試圖完成目標」才算是在玩遊戲，那麼給定幾乎所有比賽都可以算是休維爾定義的遊戲，也給定幾乎所有比賽的最終目標都是贏，我們似乎可以說，比賽就是要贏。
　
當然，這題目沒那麼簡單」
　
https://news.readmoo.com/2021/03/15/kris-210315-win-or-not/

【卡提諾3x3】最強高校G7季軍戰🥉「紅色旋風」強恕高中🦍出戰「連霸王者」能仁家商🦅

決戰30秒！
游艾喆、王凱裕兩人合體展現犀利的切入，用速度力壓強恕絕佳外線👊
不過強恕也展現驚人的「難纏功力」嚴密防守緊咬比數！
直到最後30秒關鍵，才拼出勝負🤙🤙🤙
　　
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世界盃資格賽亞洲區第二階段賽事，中華男籃於橫濱出戰日本隊，第一節中華隊就靠著出色的防守讓日本隊三分線7投盡墨，而傷癒復出的陳盈駿首次加入中華男籃就有全場15分的好表現。
第二節日本隊調整防守，讓戴維斯無法在禁區取得優勢，同時日本隊3號?直人殺出，單節4顆三分球幫助球隊拿回領先優勢。
到了下半場胡瓏貿化身中華隊奇兵，連拿5分加上一個和戴維斯的高低搭配讓中華隊以40比39拿回領先並逼得日本隊喊出暫停，板凳出發的黃聰翰也適時給予外線火力支援攻下11分。
到了決勝節胡瓏貿繼續以亂刀流殺得日本隊措手不及，本場比賽也拿下15分，讀秒階段黃聰翰兩罰中一拿下中華隊第70分，比賽也來到4分差，不過日本隊?直人以高難度動作飆進個人單場第8個三分球，以全場26分的精彩表現，讓比賽更加緊張，最後中華隊以一個成功的發球進場，讓時間到點拿下資格賽的第一勝，也是尋求晉級重要的一勝。

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