[爆卦]籃球位置介紹是什麼?優點缺點精華區懶人包

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籃球位置介紹 在 Morris 盧崇文 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 06:14:27

《選秀介紹-健行科大-林梓峰》 身高/183cm 經歷/南湖高中-健行科大 109學年度大專成績/5分、1.8籃板、0.8助攻 108學年度大專成績/5.6分、3.1籃板、0.9助攻 107學年度大專成績/2.4分、2.2籃板、0.5助攻 106學年度大專成績/0.7分、1.7籃板、0.3助攻 ...

籃球位置介紹 在 仔仔是坨馬鈴薯 Instagram 的最讚貼文

2021-08-18 20:33:47

#大手拉小手高中介紹 新北市私立南山中學/ 1.基本介紹‖地理位置、班級數、人數 南山在中和廟口附近,捷運站有永安市場和景安,大約步行4、5分鐘,也有校車和公車站牌。 分為國中部和高中部,高中部一個年級11班(不含職科的一班),我這屆直升的人很多,所以只有收一班外考,其餘十班都是國中部直升...

籃球位置介紹 在 嘻魚ㄉ讀書帳?112學測 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 22:10:38

💚 哈囉哈囉我是嘻魚! 今天請來ㄌ我的朋朋介紹松山跟政附! (兩個都是流音酷朋朋 學弟妹加流音!) - 松山高中 @sspm32_tsai #柳絮紛飛 (第五張圖) 哈哈,想必很多人知道松山最有名的就是柳絮紛飛啦。柳絮紛飛對於整個松山而言都是一樣非常非常重要的活動,學弟妹們會將對學長姊的祝福和期許摺...

  • 籃球位置介紹 在 袁加樂 Jia-Le Yuan Facebook 的最佳貼文

    2021-09-24 18:30:11
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  • 籃球位置介紹 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-18 20:51:02
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    下午睡了一個好覺,我的頭好久沒有口水沾溼枕頭的放鬆,感覺又回來了。

    距離上次我發文肩頸跟背部酸痛、手臂酸麻又過了半個月。來跟大家分享一下這些日子我的治療跟調整。

    #許教練給我信心

    首先我要感謝許教練(就是你們知道的那位籃球冠軍隊教練),在我寫下兩個多月來的困擾後第一時間打電話給我,告訴我他也是「胸廓出口症候群」(放心這不是什麼絕症),後來經推薦找到一個專業的物理治療所,經過4-5次療程(確切數字我忘了)之後治癒。根據他的描述症狀跟我差不多,困擾他也很久。但經過PT耐心的治療後終於恢復了,雖然PT徒手治療並不便宜。但對於飽受困擾多時的我們來說,有效果找到問題的根本最重要。教練的那通電話,給了我不少信心!

    我個人的肩頸酸痛已經有數年時間,甚至在我記憶中大概從年輕時肩頸就一直不太好。(有了手機後更糟)所以再次出現問題第一時間就會想到又是這個毛病,也可能是因此繞了很大一圈,但很多看診跟處置都是抓到皮毛,無法根治。

    #家瑗醫師跟遠在紐約老友james推薦我兩本書

    這段時間為了尋找問題,我也看了幾本書,包括家瑗醫師介紹的「激痛點按摩全書」以及還沒有中文譯本的美式足球Tom Brady 2017年寫的“The TB12 Method: How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance” 書中針對老式訓練強調不斷增加strength(力量強度)的觀念,提出了pliability(柔韌度)的替代訓練方式,大家都知道Brady職業生涯超過20年,他強調拉長緊繃的肌肉,讓過硬的肌肉恢復彈性比一直訓練更重要。總之這本書帶給我很多新觀念,也讓我在接下來的馬拉松訓練方式上做出調整。

    #從小被教導要探索世界
    #到現在才知道更要探索自己身體

    在這段探索自己身體的過程中,我也要謝謝 生生優動 運動物理治療所給我的協助。就像激痛點的作者Clair Davis說的,在西方醫學領域當中,肌肉專科長久以來都是冷門學科,甚至在醫院找不到這樣的門診。但是偏偏我們身上很多的病痛,都跟肌肉的緊繃或過度使用、長期姿勢不良以致於沒有得到放鬆有關。我想他看到了未來的趨勢:結合骨科治療跟物理治療的重要性,還有讓病人在PT的專業協助下,探索自己身體。

    #謝謝人正心美的正琪老師(以撘以)

    長期脖子不舒服讓我抬頭仰角非常有限,但在兩位PT恩賜跟正琪的耐心協助下(當然我自己也是一個很囉嗦愛發問的病人),幫我在診間的治療中去找尋我疼痛的位置,經過不斷的嘗試後去做出可能的病灶判斷。尤其在奧運選手御用PT正琪老師的治療中,她不斷的鼓勵我,也逼迫我做出更大的轉動角度,雖然有時那種酸痛很難忍受,不過看到一次比一次的角度更大,拉開跟放鬆緊繃肌肉後身體逐漸改善,其實感動的有點想哭🥲,這問題真的困擾我太久了,而且之前一些不太好的看診經驗,讓我一度懷疑這種酸痛是不是要跟著我一輩子?

    除了PT的診斷,我也在其他的時間裡很努力的執行他們給的作業(運動),(這也才發現我的後背、脖子後方跟髖都沒力。)不斷的從各種動作中去體會效果,從書中自我按摩並認識肩頸不同部位的肌肉名稱。真的,過去讀書時都沒這麼認真!所以除了謝謝PT老師們的協助外,我也要謝謝自己。

    #有什麼問題還是歡迎私訊我喔

    從上次的發文中我知道好多朋友都有類似的困擾(這也算文明病),很多人也跟我一樣繞了好一圈都找不到治本方法,他們來私訊我想了解我的經歷,以及去哪裡治療?(不堪其擾 咦?🤣🤣)所以特別寫出來希望大家都能得到好的方向跟照顧。

    當然像我這樣長久的問題不可能一次就治好,過程中需要自己很多的努力去矯正脊椎的彎度,緊繃許久無法放鬆的肌肉。所以一定要有耐性,而且相信PT是很重要的,因為你不會一次治療就突然大幅改善,也需要靠自己多下功夫去做交代的動作。

    最後我希望還有類似困擾的身邊朋友們都早日找到好的方向,得到好的治療。

    喔對了,生生優動不會直接推銷療程,而是會先替你評估問題做出建議。如果你還不放心,打電話時可以說是魁哥的朋友,如果他們對你不夠用心,可以私訊給我,我再去跟老闆抱怨。哈

  • 籃球位置介紹 在 那一年我們在曼谷 - 曼谷幫 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-07 21:00:08
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  • 籃球位置介紹 在 Sky's NBA talk Youtube 的最佳解答

    2021-07-08 19:00:12

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    Cade Cunningham分析
    https://youtu.be/dU2FH8EeIMA

    Evan Mobley分析
    https://youtu.be/cfSPr9QPBEw

    Jalen Suggs分析
    https://youtu.be/fVnBIj7W--k

    Jalen Green分析
    https://youtu.be/j6ylygvuYpc

    2021大補帖2
    https://youtu.be/gsVx_hkp8wo

    這一集的球員除了Kai Jones和McBride
    這兩人算是算是中間地板、中間天花板以外
    大部分都是養得好有很獨特潛力
    但養不好就直接變成選空氣的有趣球員

    事實上不只這一批
    今年有超多球員都屬於此類
    尤其是各種非常符合現代籃球的高大持球者

    比起2020幾乎清一色都是功能型球員
    地板控、側翼3D、傳統苦工內線...等等
    今年要嘛就是高控球、全能側翼
    要嘛就是各種有傳球或持球天賦的各位置球員

    這也正是2021年的潛力如此誘人的緣故
    在如今更加重視新秀養成、薪資紅利的大環境
    這個不是大好就是大壞的選秀年
    究竟將走向何方?
    非常值得觀察

    0:00 開頭
    0:49 Day'Ron "全能中鋒" Sharpe
    2:44 RaiQuan "控肉內線" Gray
    5:15 Daishen "公園阿伯" Nix
    7:09 Jason "華麗控傳" Preston
    10:45 Isaiah "復古味新絕配" Todd
    14:14 Miles "小瘋狗" McBride
    16:06 Greg "標題就是說他" Brown
    20:46 Kai "跑跳藍領" Jones
    22:35 Scottie "小Giannis" Barnes
    29:45 Jonathan "小Kawhi" Kuminga
    35:55 結尾

    #下一個Giannis #下一個Kawhi #2021NBA選秀

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  • 籃球位置介紹 在 Sky's NBA talk Youtube 的最佳解答

    2020-12-31 18:00:09

    Jalen Green短分析
    https://youtu.be/WjYmRTkD84c

    Jonathan Kumimga短分析
    https://youtu.be/FrdWkHV8Ovg

    我覺得有一句話可以很好的概括今年和去年選秀的不同
    去年我在看的時候要很努力的挑優點出來
    今年我在看的時候則是要很努力的挑缺點出來

    最直白來講
    Cole Anthony跟Aleksej Pokusevski
    是去年各自位置上天賦最前段的球員
    但跟同類型的Suggs還有Mobley一比
    直接被按在地上磨擦、車尾燈都看不到

    所以只好趕快來推坑大家跟我一起聞香惹
    一起在香噴噴的2021選秀中跨過慘烈的2020吧!
    喔對還有
    跨年的時候如果要外出的各位
    記得做好防疫措施R
    預祝大家有個健康的新年~

    0:00 開頭
    0:25 Cade Cunningham
    5:45 Jalen Suggs
    10:26 Evan Mobley
    14:04 2021選秀簡談
    15:54 結尾

    #2021NBA選秀 #CadeCunningham #最強選秀年

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  • 籃球位置介紹 在 Bruce Shih Studio布魯斯鞋評 Youtube 的最佳解答

    2020-09-29 18:00:14

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    BGM:Summer Beats

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