N.67 堅定的長期主義者 feat. @calendar.tw - 這次的貼文是跟好日曆的合作(灑花) 我們一起探討「自律」的主題 近幾年來，自律的議題不斷的出現在我們的生活周遭 不論是暢銷書籍、影音社群還是自我成長 都能看到自律的所帶來的優勢或是帶給你未來的成長 但是對於自律，也許還有更多面向可以思考！ 今天邀請到維持每天寫作的好日曆來分享他對自律的想法 - 🔷好日曆認為選擇自律前心態應該是... 我認為想清楚這麼做的最終目標是最重要的了。 比如說想成為什麼樣的人、過什麼樣的生活、或者解決什麼生活上的難題，這一切順利的話會有什麼好處。這個過程儲了幫助自己了解動機，拆解目的以外，在真的開始行動以後，有了明確的目標，也會因此產生比較強的堅持動力。不過有一個遠大的目標很好，開始的時候卻是越簡單容易越好，因為遠大的目標相對會伴隨著壓力，如果一口氣超過了太多本來的生活習性或能力範圍，反而變得很難堅持下去。 另外我也想聊聊「不自律」，當我們偶爾放縱的時候，很容易產生罪惡感，責怪自己怎麼有點差勁這點小事都堅持不住，或者是注意力很容易被拉走。但我們生在一個充滿誘惑的時代，社群、串流媒體、遊戲、還有好多好多有意思的產品，他們整間公司集合了全世界最厲害的人，專門就是要來設計如何搶走你的注意力與時間。所以不要害怕失敗和中斷，偶爾被打趴了沒關係很正常，拍拍屁股站起來繼續下去就好了。人類是有韌性的，給自己一點空間與時間成長，慢慢地也就會變得更不容易被擊倒了。 🔷目前為止，做過最自律的事 固定運動和每天寫文章，是我做到兩件改變我生活品質最多的事情。 每天寫文章其實算有點意外，但我從這裡學到的是，有些時候透過別人幫助你維持習慣是很重要的。比如說我一開始上健身房，其實就是傻傻地跟著公司同事去，後來也在健身房交到一群不錯的朋友，互相鼓勵互相約，慢慢就成了一個自己也放不掉的習慣。每天寫文章也是，如果沒有一開始朋友的鼓勵，以及到後來有這麼多讀者每天在等著我的文章，那種使命感是很強的。當然換個角度想這樣子也滿有壓力的，但至今為止好的壓力還是比壞的壓力多。當把自己逼到極限的時候，也因此看到了很多不同的可能。 🔷自律對你人生帶來什麼改變呢？ 運動讓我外表改變很大，很直接地帶來健康和自信。 也因為在過程中學到了許多知識，有時候還能靠這個話題交朋友，比如說公司同事知道我有在健身，用這個話題破冰，或者是也可以分享一些訓練的小竅門，讓他覺得健身房並不可怕。除此之外也獲得了一技之長，我甚至有想過說如果哪天不上班了，還可以去健身房當個人教練上課，也算是獲得了一種職涯上的其他保障。 而每天寫文章讓我有很多自省的機會，練習了文筆、開啟了一段從沒想像過會發生的事業，而且也交到了很多我本來交友圈完全不可能遇見的有趣朋友，從他們身上看到許多不同的人生可能性，也學到非常多東西。而因為我本來就在網路業工作，在經營 IG 帳號的過程中也讓我在行銷與內容傳播有很多的實戰經驗，算是個意外的收穫吧。 實踐這兩樣持之以恆的行為，應該可以算是自律的吧。 最重要的是我的心態改變了，現在的我堅信一件事情即使並不大，但只要是好的、有意義的、大致上是在對的方向前進，只要願意持之以恆都會有不得了的結果。不管是對自己或對別人都是。 By 好日曆 --- 分享出去，好日曆 @calendar.tw 來串門子啦！ ✨ 馬上追蹤 隨時找到啟發你的事物👉🏻 @tings.lab

今天的講講座很不一樣，不是演講，也不是玩簡單的破冰遊戲，建立關係很重要，但讓父母們看見孩子的亮光也很重要。 昨晚臨時起意改變課程，在很短的時間內帶給家長們我平常要講三個多小時的東西，但看見30位家長都超級認真投入，我就突然知道為何今天上的會給我感動改變課程內容了！ 下課之後老師跟我說，他們之前也有玩過這遊戲，也看過其他人玩，但我整個把遊戲玩的超嗨超有趣也超有收穫！ 好開心的讚美呀～因為我知道，遊戲只是個媒介，真正重要的是我想帶出的價值觀，所以一定要讓大家願意聽而且喜歡，那當然要有趣啦～～ 希望大家今天笑的開心，收穫也滿滿！

在舉辦每一場新的活動中，身為活動主辦方，總會經過一番腦力激盪，思考著如何讓學員有著最好的體驗。 當時在籌備工作坊時，同事們提議在破冰遊戲內加入我們最近推出的卡牌遊戲，讓學員們可以直接體驗我們的最新產品，並與小組的學習夥伴交流。 因此在剛結束不久的工作坊中，我們融入了卡牌的元素，透過卡牌開啟每一個夥伴的認識和對話。 當時的玩法是每桌都有6張不同顏色的卡牌，一人抽出1張，並用上面的問題去和小組中的每一個人交流，每個人必須要問完組內的其他五個人才算任務完成✅ 過程中大家少了初次見面的陌生或是不知道要聊什麼的尷尬，反而因為卡牌的問題看見了大家的熱絡和笑容。 看著這個場景，我感受到《我想聽你說 Popcorn Talks》卡牌不僅是家人朋友間創造精心時刻的工具，更是一個簡單拉近學員或來賓關係，開啟友善對話的工具。 如果想在活動中或是尾牙中增添彼此的互動，歡迎參考我們的卡牌，裡面還有共同任務卡，說不定也可以為你們的活動帶來更多樂趣👉🏻 ((請點選主頁連結))