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在 簡單機械斜面產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1,917的網紅拖鞋亮綠教育，也在其Facebook貼文中提到， 這篇文章歡迎轉貼 阿亮現在沒有一堂課叫作實驗課 因為阿亮沒有在課堂上做任何實驗 所謂實驗，是為了證明未確認的假說，而實行的一種超嚴謹行為 阿亮上課都超不嚴謹，而且阿亮是在教生活常識，不是在教實驗 有個傳說，在四五百年前 一位姓"伽"的拿了兩顆球從高樓丟下來，那時叫做實驗 現在我拿了兩本書從高...
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過1,500的網紅B雷，也在其Youtube影片中提到，Hello大家好！我是B雷 今天來分享海洋堂 EVANGELION EVOULTION-018 8號機β臨時戰鬥形態 在EVA劇場版Q的結尾幾個畫面中出現的8號機β臨時戰鬥形態 圓環狀的造型與機械臂機關槍，可以360度環繞無死角射擊 算是蠻新奇的造型設計，而且EVA也越來越多特別的機體了！ 如...
簡單機械斜面 在 邱婷婷 Instagram 的最讚貼文
2021-08-17 01:18:57
早安～今天蔬食一下吧❤️ 今天的早餐，除了那罐買一送一時買的黑米芝麻飲以外，全都是從氣炸鍋出爐的😊 地瓜前一晚放進氣炸鍋裡，200度氣炸30分鐘後，翻面在200度氣炸10分鐘然後去睡覺，隔天就有烤地瓜可以吃了～ 然後有發現婷婷最近的便當常常都有氣炸金針菇嗎？ 因為現在菜很貴，婷婷狂買一包10塊的金針...
簡單機械斜面 在 kofgym Instagram 的最佳解答
2021-04-30 08:34:22
Incline dumbbell press(上斜啞鈴推胸) vs Barbell incline press(上斜槓鈴推胸） 胸部的訓練一定離不開槓鈴和啞鈴臥推之類的練習，使用它們來建立肌肉量和力量是必不可少的。本篇一齊研究下：上斜啞鈴VS槓鈴推胸。 驟眼睇，上斜啞鈴和槓鈴推胸似乎並沒有太大區...
簡單機械斜面 在 Meizi Chen｜健身·穿搭·旅遊 Instagram 的精選貼文
2020-10-16 18:29:19
出遊前還先錄好一組菜單 才敢出門玩🥺怕你們太想我🤣 分享這組菜單前 先來簡單介紹一下主動肌、拮抗肌跟協同肌 🔺主動肌 顧名思義就是負責主要動作的肌群 🔺拮抗肌 相對於主動肌來配合放鬆的肌群 🔺協同肌 就是在運動時維持動作、協助穩定的肌群 在訓練中 幾乎所有的動作都是由主動肌、拮抗肌還有協同...
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簡單機械斜面 在 B雷 Youtube 的最佳貼文
2019-10-10 03:52:57Hello大家好！我是B雷
今天來分享海洋堂 EVANGELION EVOULTION-018 8號機β臨時戰鬥形態
在EVA劇場版Q的結尾幾個畫面中出現的8號機β臨時戰鬥形態
圓環狀的造型與機械臂機關槍，可以360度環繞無死角射擊
算是蠻新奇的造型設計，而且EVA也越來越多特別的機體了！
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【番外篇】
淺談玩具心路歷程＆什麼原因讓我入坑海洋堂？！
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【關節配置】
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技山口式042 機動警察劇場版-英格拉姆1號機
https://youtu.be/FtvNqf2bx7Y
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技山口式009 EVA-03參號機
https://youtu.be/1Cjxby7yPgk
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技山口式008 SHIN GETTER-2 新蓋特二號：
https://youtu.be/zL1qlBrld60
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技山口式電擊Hobby誌上限定-XAN斬：
https://youtu.be/f4zP7ItrmDI
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技山口式007 KING-GAINER：
https://youtu.be/bm1XZPu8IMw
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技山口式003-Dante但丁：
https://youtu.be/4H7OzLlX2ws
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技山口式002-太陽之牙DOUGRAM道格拉姆：
https://youtu.be/0B-f47KjC4o
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技驚奇山口式010靈蝶：
https://youtu.be/zdWnpvnI4fI
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技驚奇山口式009蝙蝠俠：
https://youtu.be/mYlzZ95oeaw
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技驚奇山口式008屠殺：
https://youtu.be/MZVZiC8HGm8
《關節配置&POSE》海洋堂轉輪科技驚奇山口式007美國隊長：
https://youtu.be/g3VtqEg5wag
《教你拆解》海洋堂轉輪科技驚奇山口式006萬磁王：
https://youtu.be/PDvvfxrCGfc
《教你拆解》海洋堂轉輪科技驚奇山口式005金剛狼 & 鋼鐵人小補充：
https://youtu.be/aQe4eXn9_j4
《教你拆解》海洋堂轉輪科技驚奇山口式004蜘蛛關/格溫：
https://youtu.be/PQ4a7Bs1EZg
《教你拆解》海洋堂轉輪科技驚奇山口式003猛毒：
https://youtu.be/ZkX-b-2pbvw
《教你拆解》海洋堂轉輪科技驚奇山口式002蜘蛛人：
https://youtu.be/xmEZCV5Fhbc
《教你拆解》海洋堂轉輪科技驚奇山口式001死侍：
https://youtu.be/OHIZ8COgB3A
簡單分享如何把玩海洋堂轉輪科技山口式！：
https://youtu.be/cyZh1Yb87LE
【開箱】
《玩具開箱》S.I.C KAMEN RIDER FOURZE SIC 假面騎士 FOURZE
https://youtu.be/XNuGYi1xx34
《玩具開箱》figma SSSS GRIDMAN 電光超人 古立特
https://youtu.be/LEA5bOGDPq8
《玩具開箱》MG 1/100 ZGMF-1000/A1 GUNNER ZAKU WARRIOR 砲擊型薩克勇士(露娜瑪莉亞專用機)
https://youtu.be/36L8XDyMK0I
《玩具開箱》S.H.Figuarts SHF PS4 Spider-man Advanced Suit 蜘蛛人 電玩版 先進戰衣
https://youtu.be/HBPvZKwibYA
《玩具開箱》RIHIO無限深遠 MM003 VERMIN SLASHER 虫豸切割機(下)
https://youtu.be/pp3NdFJMahM
《玩具開箱》RIHIO無限深遠 MM003 VERMIN SLASHER 虫豸切割機(上)：
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《玩具開箱》壽屋 組裝模型 ULTRAMAN 鋼鐵奧特曼/機動奧特曼/超人力霸王：
https://youtu.be/_t4wBKSxDUY
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《玩具開箱》Figma-鬥陣特攻/守望先鋒-ZENYATTA禪亞塔：
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https://youtu.be/fLHo-QRqvTI
《玩具開箱》BANDAI RG Nu-Gundam 素組把玩分享：
https://youtu.be/0fw2STndYPY
《玩具開箱》ROBOT魂 RX-78GP02A：
https://youtu.be/rLHT1W-dGHc
《玩具開箱》年代老物-海洋堂山口式斜切-新世紀福音戰士-EVA SERIES量產機&二號機屍塊：
https://youtu.be/6kCYnnRAS5A
《玩具開箱》BANDAI組裝模型 Cinema-rise Standard Toy Story4 Woody & Buzz Lightyear 胡迪&巴斯光年：
https://youtu.be/xEjRIp80ZU8
《玩具開箱》年代老物-海洋堂山口式斜切-電腦戰機Virtual-On Apharmd S：
https://youtu.be/Py-_SBV_1IE
《玩具開箱》海洋堂轉輪科技驚奇山口式013-IRONMAN 鋼鐵人 血邊盔甲：
https://youtu.be/lo3nZENonLs
《玩具開箱》海洋堂轉輪科技驚奇山口式012- X-MEN GAMBIT 金牌手/牌皇：
https://youtu.be/KukJVo7maRM
《玩具開箱》海洋堂轉輪科技驚奇山口式011-DEATHSTROKE喪鐘：
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簡單機械斜面 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的最佳貼文
2018-10-24 09:01:09重量訓練 : https://reurl.cc/l0vzq
重量訓練 : https://reurl.cc/2bWQr
重量訓練 : https://reurl.cc/XeLQR
重量訓練 儼然已經成為運動不可或缺的一部分,許多運動員需要這些肌肉來增加爆發力或是耐力,生活上我們更是需要這些肌肉來保護我們骨骼以及內臟,擁有一定分量的肌肉可以提升我們的基礎代謝率,減少心血管疾病的發生機率,因此在建議病患擁有運動習慣不外乎是希望肌肉可以提升或是循環可以提升
訓練肌肉的方法?
重量訓練 的盛行已經有數年,大眾訓練的方法是針對特定部位做訓練,會把上半身跟下半身分開練,或是特定訓練某條肌肉群,就像整個菜單或是大部分的訓練課程針對臀部訓練,但是這樣單一訓練某些特定的肌肉,其實和我們生活上的動作很不相同,怎單來說,就是不功能化!人體內部的構造就像一個國家,需要各司其職的專家分工合作,共同完成一件事,我們不太可能只靠某一個肌肉或是某個特定的部位來完成生活上的動作
例如走路,走路同時需要手臂前後側以及大腿前後側以及核心肌群共同來完成,包含的肌肉就已經囊括數百條,所以當我們想靠單一訓練某一些肌肉來強化運動表現抑或是簡單的改善姿勢,效果其實沒有想像中的那麼顯著,這方面也同時解釋了很多人已經重訓一段時間,卻還是有脊椎歪斜駝背的問題,其實並不是背肌不夠強壯,而是身體沒有被整合串聯起來
從解剖上來看 訓練 方針
我們從醫學的角度給予每條肌肉特定的肌肉名稱,但是在解剖上來看,其實每條肌肉都是黏在一起的,中間只是由筋膜隔開來,與其說筋膜將我們的肌肉層分開,更可以說筋膜使每條肌肉都連串再一起,就像錯綜複雜的捷運系統,每個肌肉就像停靠站,串聯起來變成一條支線,而每一條支線又可以互相連結,形成一個高效能的網路,因此腳踝扭傷,絕對可能會往上影響到脖子疼痛!
身體網路系統有哪些呢?
人體網路系統非常複雜,到目前為止都還沒有發現完整,依據不同性質分類,也有不同的網路,不同的系統可以互相影響,這邊介紹幾個常見的網路系統
外部穩定系統:
前側斜向系統 Anterior oblique subsystem
後側斜向系統 Posterior oblique subsystem
外側穩定系統 Lateral subsystem
深層縱向系統 Deep longitudinal subsystem
內部穩定系統:
橫膈膜 Diaphram
腹橫肌 Transverse abdominus
多裂肌 Multifidus
骨盆底肌 Pelvic floor
最後,當我們剛開始接觸 重量訓練 時,若是肌肉太弱或是很不會用力,還是應該使用機械化的重訓器材,喚醒沉睡的肌肉,但是訓練到一定階段,必須進入功能性訓練,強調肌肉之間的連接性,才能有效建立好的動作控制,最後再做進階訓練時,要詢問專業教練或是 物理治療師 給予正確的運動指導,確認在運動時不會有疼痛產生![post-title]()
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簡單機械斜面 在 詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab Youtube 的精選貼文
2018-10-24 08:36:11重量訓練 : https://reurl.cc/2bWQr
重量訓練 : https://reurl.cc/mqlk9
重量訓練 儼然已經成為運動不可或缺的一部分,許多運動員需要這些肌肉來增加爆發力或是耐力,生活上我們更是需要這些肌肉來保護我們骨骼以及內臟,擁有一定分量的肌肉可以提升我們的基礎代謝率,減少心血管疾病的發生機率,因此在建議病患擁有運動習慣不外乎是希望肌肉可以提升或是循環可以提升
訓練肌肉的方法?
重量訓練 的盛行已經有數年,大眾訓練的方法是針對特定部位做訓練,會把上半身跟下半身分開練,或是特定訓練某條肌肉群,就像整個菜單或是大部分的訓練課程針對臀部訓練,但是這樣單一訓練某些特定的肌肉,其實和我們生活上的動作很不相同,怎單來說,就是不功能化!人體內部的構造就像一個國家,需要各司其職的專家分工合作,共同完成一件事,我們不太可能只靠某一個肌肉或是某個特定的部位來完成生活上的動作
例如走路,走路同時需要手臂前後側以及大腿前後側以及核心肌群共同來完成,包含的肌肉就已經囊括數百條,所以當我們想靠單一訓練某一些肌肉來強化運動表現抑或是簡單的改善姿勢,效果其實沒有想像中的那麼顯著,這方面也同時解釋了很多人已經重訓一段時間,卻還是有脊椎歪斜駝背的問題,其實並不是背肌不夠強壯,而是身體沒有被整合串聯起來
從解剖上來看 訓練 方針
我們從醫學的角度給予每條肌肉特定的肌肉名稱,但是在解剖上來看,其實每條肌肉都是黏在一起的,中間只是由筋膜隔開來,與其說筋膜將我們的肌肉層分開,更可以說筋膜使每條肌肉都連串再一起,就像錯綜複雜的捷運系統,每個肌肉就像停靠站,串聯起來變成一條支線,而每一條支線又可以互相連結,形成一個高效能的網路,因此腳踝扭傷,絕對可能會往上影響到脖子疼痛!
身體網路系統有哪些呢?
人體網路系統非常複雜,到目前為止都還沒有發現完整,依據不同性質分類,也有不同的網路,不同的系統可以互相影響,這邊介紹幾個常見的網路系統
外部穩定系統:
前側斜向系統 Anterior oblique subsystem
後側斜向系統 Posterior oblique subsystem
外側穩定系統 Lateral subsystem
深層縱向系統 Deep longitudinal subsystem
內部穩定系統:
橫膈膜 Diaphram
腹橫肌 Transverse abdominus
多裂肌 Multifidus
骨盆底肌 Pelvic floor
最後,當我們剛開始接觸 重量訓練 時,若是肌肉太弱或是很不會用力,還是應該使用機械化的重訓器材,喚醒沉睡的肌肉,但是訓練到一定階段,必須進入功能性訓練,強調肌肉之間的連接性,才能有效建立好的動作控制,最後再做進階訓練時,要詢問專業教練或是 物理治療師 給予正確的運動指導,確認在運動時不會有疼痛產生![post-title]()
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阿亮現在沒有一堂課叫作實驗課
因為阿亮沒有在課堂上做任何實驗
所謂實驗，是為了證明未確認的假說，而實行的一種超嚴謹行為
阿亮上課都超不嚴謹，而且阿亮是在教生活常識，不是在教實驗
有個傳說，在四五百年前
一位姓"伽"的拿了兩顆球從高樓丟下來，那時叫做實驗
現在我拿了兩本書從高處丟下來，不叫做實驗，叫做常識或知識
好吧！若你要講這是實驗的話
那就要帶入另一個觀念，所有教學都是從觀察，發出疑問句開始
之後思考、假設、驗證，驗證的過程，要包括設計實驗，與枯燥的重複測試
這種教法是阿亮最喜歡的，但時間拉很長很長喔！
一堂課原本可以講十個原理，但若用這種方法，一個原理做十堂課
所以阿亮現在上課模式是
阿亮演示各種現象，跟孩子討論原理，至於各種好玩的，所謂的實驗，阿亮會介紹幾個，讓大家回家自己做(只是有些孩子或家長，會認為太髒、太難、太懶惰，所以沒做)
實驗比如：
表面張力之內聚力平衡實驗--吹泡泡
引力互吸與加速度實驗--騎腳踏車摔倒
彈力與牛頓第三運動定律實驗--拿籃球亂丟
壓力變化實驗--吹氣球刺破
絕熱膨脹實驗--嘗試對著水溝噴殺蟲劑，防治蚊蟲
.............
最後還是要再跟各位重申一次，實驗請在家做，阿亮上課沒有做實驗，只有在討論各種常見的現象。
另外，這段放在文末，是為了避免攻擊到一些人
(因為這些人通常不會把阿亮的文章看到最後)
阿亮很討厭叫孩子不斷做制式化的實驗
因為那是叫孩子依照老師的指示，重複做一件工作，而非實驗
另外一種就是，老師做一步，學生做一步，那叫做複製，也不是做實驗
所謂實驗，是要能時時思考與修正，並解決與克服困難，有毅力有信心的去慢慢追尋出真理
而不是穿個白色實驗衣，戴上手套，掛著一副安全眼鏡，然後不斷重複訓練標準動作，看似很好玩，實際呢？
那還不如讓孩子去
丟泥巴---感受力學
跑步---了解反作用力
騎腳踏車---觀察圓周運動
蓋個火箭爐---實際體驗熱力學
切菜---簡單機械，斜面的應用
一堆漂亮的標準動作
眼睛要與刻度平視；酒精燈蓋要45度扣上去；倒液體，中間要放跟玻棒
對阿亮而言，這叫做花一堆錢，去從小培養高級工人。
然後一堆燒杯、三角錐形瓶、指示劑、是有啥比較厲害的，根本就只是看起來比較潮而已
重點是一堆孩子連剪刀、美工刀都拿不穩，甚至連水果都沒切過