連日細雨綿綿的天氣真的有點悶🙁🙁🙁
下星期要放晴囉～那大家是不是要趕緊寫個出遊計劃呢？😏😏😏

鏘鏘🙋🏻‍♂️12/2星期六下午兩點，我會在新竹巨城B1的Tomod's擔任一日店長唷，你也會到新竹和我見面嗎？？😆😆這是我第一次當一日店長耶，歡迎大家一起來捧場同樂唷！！！

Tomod's Taiwan

#應該騎單車去新竹嗎哈哈
#我的一日店長初登場
#要幫忙結帳覺得很新鮮
#歡迎大家來玩

新竹巨城週年慶🎉Tomod's 一同歡慶
小編這次約到無害暖男《管麟》來找大家了 ❗️

12/2(六)14:00 無害暖男《管麟》💖將擔任一日店長！

擁有帥氣臉龐😍還有迷人身材🤤的管麟~當日將與大家零距離一同甜蜜購物🛍

【零距離甜蜜購物GO➡】
1⃣11:00 ⏰憑Tomod's 新竹巨城店消費發票獲得號碼牌乙張
2⃣14:00⏰管麟將親自抽出 👑3名幸運粉絲 👑一起購物遊戲

遊戲優勝的朋友將可帶走滿滿商品並由一日店長管麟親自結帳服務🎁還有機會得到超值提貨券✌✌

沒被選中的粉絲😫也別氣餒 ‼️
小編爭取特別加碼👇
遊戲結束後管麟將在現場與粉絲們合照唷 📷

親密接觸機會只有這次
管麟 Peter 都約你了你能不來嗎😱😱
12/2(六)我們新竹巨城B1 Tomod's門市不見不散喔👀

#想和管麟一起玩遊戲的請按讚👍
#跟小編一樣著迷管麟身材的請按😍
#不要害羞〜愛就是要衝高回應讓管麟知道

小編提醒‼️號碼牌每人限領取1次，發完為止。
還有還有，領取號碼牌的朋友，記得下午2點要回來現場唷😁
活動時間缺席的朋友，就會直接把機會讓給別人了唷😭😭

※本活動實施及詳情活動辦法詳洽店內服務人員，三友藥妝(股)份有限公司保有修改、變更及終止活動之權利※

咖啡喝進去，體重瘦下來，維持好身材?！

跟大家分享瘦下來之後我三餐吃什麼不復胖!!
一個禮拜七天並沒有每天都這樣吃~
但是平常在家也確實是吃這樣也沒有錯
因為很方便~但吃的量必須要斟酌
不可以毫無控制的吃過量~

很多人說減肥的時候要拿著磅秤
斤斤計較自己吃的東西是幾公克
我沒有這樣做~因為懶惰XD
就是用肉眼去看
吃得差不多就好了
久而久之吃一樣的東西時
也就知道自己吃的分量在哪邊了

或許你們看完會覺得.....
【這樣吃人生還有什麼意義?】

電視上的藝人維持好的體態也都是經過努力的
甚至比我影片裡吃的東西控制的還要誇張

沒有努力跟堅持當然也看不到成果
減肥瘦身這種東西....真的沒有捷徑!!
只能好好的把飲食控制好+運動管理
才是最好最健康的瘦身辦法~

這邊歡迎大家跟我分享～
１正在減肥的你都吃些什麼東西?
２用什麼食物來管理你的身材?
３真的受不了想吃東西的時候都吃些什麼止飢餓?

希望大家會喜歡減肥影片~
會再持續跟大家分享的^^

紅色短款帽T：http://bit.ly/2Tu7Kz6
SHEIN官網：http://bit.ly/2UrJFp0

4/1～6/30日起
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現折200$唷

#不復胖 #減肥 #飲食 #減重 #瘦身 #甩肉 #營養均衡 #維持體態 #健康瘦

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JNIF又要來耍什麼白爛了？
不過JNIF這次好像踢到鐵板了...
堪稱2016年夏天最「泳」敢的華劇《飛魚高校生》
即將於1月8日起每週日晚間八點在MTV娛樂台播出
好像身材很好的►管麟 Peter 好像身高很高的►黃宏軒 Kurt

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