#我吃全餐　#生產故事來了
7/21號漢堡出生那天，很多人(尤其生過小孩的媽咪) 看到我生了42小時，就已經偷偷猜到，我這次生產應該是吃了「全餐」，這幾天也曾在限時動態分享剖腹後各種心情，也收到很多人關心：「我不是去”催生”嗎，最後怎麼變成"剖腹"?」
　　
嗯，沒錯!大家猜得一點也沒有錯，我吃了全餐，從原本計畫24小時(醫生預估)內結束的催生自然產，最後變成42小時自然產+剖腹產滿漢大餐。
　　
故事很長很豐盛，就像滿漢大餐一樣，一次吃完容易消化不良，所以為大家安排少量多餐，總共分成三集，想要聽的人，不用購票，請自行入座即可。
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42小時生產馬拉松 之 催生催到吃全餐【上集：美美的生】
　　
時間來到了7/19，也就是我們和醫生約好催生的日子，早晨六點半，我就興奮到再也睡不著，起床盥洗後幫自己拍了最後一張孕度紀錄照，接著又把陽台小漢堡的衣服收進家中，叫了麥當勞外送早餐來吃，想說生完要哺乳就不能吃亂吃，好好把握最後一餐。
　　
幾個小時候我們接到醫院打來的電話，說是床位已安排好，可以過去了，我好整以暇洗了個頭、沖了澡，稍微保養了一下，雖然生產不能化妝，但因為有交代老公，整個生產過程務必幫我詳實記錄，尤其是我把小漢堡生出來那一刻，一定要幫我拍美一點！
　　
我老公還很肯定地說：「沒問題的，你是地表最美孕媽咪，絕對可以美美的生！」
　　
#催生開始
興奮歸興奮，但到了醫院的待產室，幽暗的環境，配上胎心音規律的砰砰聲，我感受到自己的心跳速率也跟著飆升。
　　
護理師和我解釋了一些生產的流程和風險，簽了無數張通知書後，我脫去自己的洋裝，換上住院服，催生正式開始!
　　
接下來的流程，就和我預先上網google的差不多了，護理師幫我剔除了部分的陰毛，也為我塞了灌腸藥劑，到了最後一關，在醫護人員面前坦蕩露出各種私密部位已經毫不尷尬，只是灌腸藥作用好強，才沒幾秒鐘的時間，就像是山洪爆發般忍無可忍，我以跑百米的速度衝去廁所，待了將近20分鐘，才虛弱地走出來。
　　
回到床上，繼續接受護理師內診，每個生過的人都說：「內診痛到想罵髒話！」，我自己是覺得雖不太舒服但勉強可以承受，反而是內診完塞入催生塞劑，讓我整個下體如火燒般疼痛，子宮也越來越痛，只能躺在床上休息無法說話，老公一手握住我的手幫我加油，另一手繼續滑手機和親友更新戰況。
　　
#世紀偉大發明減痛分娩
沒多久後，偉大的麻醉科醫師帶著偉大的減痛分娩來了，他請我把身體捲成蝦子狀，上了局部麻醉後，把一根硬針和一根軟管放我的脊椎裡(很多人都說放入硬針很痛，我個人覺得和一般打針差不多)。
　　
總之，完成這步驟之後，不論是宮縮痛還是暴力內診，下半身幾乎都毫無感覺，只要一痛，都可以要求加藥，於是我開始追韓劇《婚詞離曲》、偶爾吃個零食，晚餐時老公還買特地買了我很愛吃的鵝肉和一堆菜，兩個人吃喝得很開心，我讚嘆：「原來打了無痛後生產可以如此愉快XD」

#惡夢的開始
可能是減痛打得太過癮，我不到10點就有睡意，為了儲備隔天生產的體力，我決定早早入睡，沒想到，這一夜竟然成為我整個孕期睡眠品質最糟糕的一晚，對面床產婦與她老公竟然是打呼魔人，老婆的呼生像恐龍叫，老公的鼾聲則像豬啼，各種動物叫聲源源不絕於耳，讓人沒有一秒鐘可以休息。
　　
平常睡不著至少還可以翻來覆去，但待產婦身上一堆點滴、管線、監測器，動作太大都會影響監測，幾乎只能平躺，於是我的頭開始越來越昏、肌肉越來越痠麻、心情越來越煩躁，終於，我受不了了，按鈴和護理師說我想下床解尿。
　　
由於打了減痛的關係，下半身幾乎是無力的，需要等藥效過了才有辦法行走，老公攙扶疲累的我緩緩下床，當我的雙腳一接觸到地面，”涮”的一聲，一股暖流從雙腿中流出。
　　
我大叫了一聲：「我破水了」

#機智醫生生活第2季 終於回來啦
今天在韓國的記者會大家都好好看❤️

#曹政奭 #柳演錫 #鄭敬淏 #金大明 #田美都
#機智醫生生活第2季
#Netflix
#6月17日起每週四晚上10點獨家播出

照片由Netflix提供

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《機智醫生生活：第2季》療癒五人幫回歸！沒想念彼此 若再拍第3季就要丟雞蛋？！

睽違整整一年！韓劇粉絲們最期待的《機智醫生生活：第2季》終於要播出了！劇組於10日舉行新戲記者會，導演申元浩率領療癒五人幫浩蕩出席記者會。第1季結束後其實不管線上線下都有持續保持聯絡的五人，都笑稱「並不想念對方」，導演表示新一季的故事更加溫暖且有深度，會深深感動大家。演員群拍到第二季已累積出深厚感情，曹政奭笑稱若拍第三季彼此就算「丟雞蛋」也沒關係！導演申元浩在記者會上頻頻收到韓國記者提問展現超高人氣，但也無奈透露希望能邀請防彈少年團客串演出，不然會被女兒嫌棄是無能老爸。去年獲得OST大獎的曹政奭笑談第2季的演唱歌曲更難，但不奢望再度得獎。

粉絲久等了！讓大家敲碗敲了一整年，期待已久的《機智醫生生活：第2季》終於倒數計時即將播出，劇組於10號舉行新戲記者會，導演申元浩和劇中靈魂人物曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明以及田美都等人，一起出席在劇中的律帝醫院裡所舉辦之記者會，展現不同以往的用心。首先被問到相隔一年再聚首一起拍戲，中間的空白其是否會想念彼此，五位演員均很有默契地表示「沒有想念」，但很開心見到對方，原來在第一季殺青之後，不管在線上線下都還是有保持聯絡，聊天群組沒停過。隨著第2季開拍，柳演錫還興奮表示，以前拍新戲時不管是在台詞讀本會還是在劇組拍攝現場，都難免會緊張且充滿悸動，但這次開拍的心情大不相同，大家彷彿就像放完長假之後再相見般，不用重新適應新環境，相處起來熟悉又自在，第一次感受到續拍新一季的不同，相當開心。

有趣的是，韓國媒體似乎特別喜愛導演申元浩，許多問題都只針對導演提問，導演被問到忍不住說：「啊？還要我回答喔？」，讓演員們都在旁竊笑，而導演雖在娛樂圈享有超人氣，回家之後卻遭女兒嫌棄！在第1季中邀來許多演員驚喜客串也都獲得觀眾一致好評，這次被問到第2季有邀請哪些演員來客串時，儘管導演依舊守口如瓶，但卻一臉無奈地表示最想邀請的是韓流天團BTS防彈少年團，原來是因為導演的女兒也是BTS粉絲，一直希望爸爸能邀請BTS到劇中客串，還放話：「爸爸都是當導演的人了，卻連防彈少年團都邀不到，根本是無能的導演啊！」，讓申元浩現場流露出相當無奈的表情，也感受到當好爸爸的壓力。至於是否會有眾所期待的第3季，申元浩相當有綜藝效果地先一臉疑惑靠著身邊的壓克力版，緊接著皺眉說：「現在只求趕快拍完第2季了，本劇一開始的確是有規劃到第3季，但隨著遇到了很多現實的狀況，所以目前還無確切計畫」。此外，曹政奭對於第3季更搞笑地說，演員群的私交越來越好，若有第3季就是彼此到了就算互丟對方雞蛋也不會鬧翻的程度，讓現場眾人聽了爆笑不斷。

第一季在劇中以樂團方式翻唱韓國經典老歌，深受海內外粉絲們喜愛的「美都與Fa La Sol」五位成員，這次皆得意且開心地表示現在演奏技巧比之前進步了，上季最難的歌曲要花3個月練習，一般的歌曲也得用1個月，但這次是上週拿到歌曲，下週就可以團練了，不過導演就像音樂製作人一樣，還邊碎碎唸：「這都是大家會演奏的曲子啊」；曹政奭則哀嚎其實難度更高，但這次也是拿出了百分之百的努力練習。曹政奭去年還因為演唱了第一季OST中的歌曲「ALOHA」，因而奪下所有排行榜的冠軍，更在MMA典禮上榮獲OST獎，曹政奭對此謙虛感謝導演、編劇以及所有工作人員，這一次對於是否還能得獎不抱期待，但若有好的結果也會當作是「家門的榮耀」！

台灣乾旱缺水問題嚴重，除了祈禱快快下雨為大地解渴之外，也在輪流供水的非常時期，要注意停水後恢復供水的時候、儲水的時刻。

水利署專家也建議 #停水期注意8大事，可進入文章看。

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水源是喝到身體裡如果可以多一道過濾程序會讓人更加安心，尤其最近輪流限水的部份，再加上夏天即將來臨的颱風季節，記得以前小時候只要颱風過後或是限水過後，家裡水龍頭的水都像是黃河水般混濁，因為考量到這樣我家在年前就已經安裝EVERPOLL全戶濾淨系統。

現代人面臨的問題，你不知道你的水源來源是什麼，甚至管線老舊都有可能造成水源的汙染。

以前我也覺得好像飲用的部份裝上好的濾水器就可以，但是後來發現水質的好壞會影響皮膚甚至漱口、洗菜也會喝到生水，尤其最近台灣嚴重缺水的問題，更應該要把全屋過濾加裝上去。

我自己使用將近半年來，很推薦如果皮膚一直有乾癢狀況、異位性皮膚炎、嬰幼兒等，真的可以試試看安裝 #EVERPOLL全戶濾淨系統。

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延續舒芙蕾中的嬸婆系精神這集我挑戰做兩杯韓國水咖！！
水咖美的讓人覺得遙不可及，結果做法卻是Super easy!!!
所以今天我決定一邊泡咖一邊分享如何避免和另一半吵架的生活小祕技！
單身的你也別轉頭，如果你生活容易漫無目的、容易發慌焦慮、
容易覺得自己是廢物又總是不知道自己能幹嘛，
或是你現在很閒都可以進來看看！今晚就讓知性的我陪你度過吧！

感謝飛利浦全自動義式咖啡機EP3246讓我搶先體驗夢想鍾的韓劇女主人生，
每次看到歐膩們早起都能有一台漂咖機就覺得我以後也要（咬帕跺腳）！！！

真的是要讚嘆他們的專利LatteGo奶泡系統！ MAGIC~~~
少了那條牛奶的傳統管線！標榜三分鐘快速清洗又不浪費！
我個人是不需要三分鐘拉～真的很適合我這種又懶又省的蕭攤姨～
重點是打出來的奶泡嚇嚇叫，宛若帶我上雲端！細！

今天影片有歡笑有淚水（？）我不敢說我做得很好（謙虛），
你點進去看就知道。


✿✿✿✿簡單到爆的食譜✿✿✿✿

✿煉乳拿鐵材料✿
裝飾-煉乳15g/10ml牛奶＋10g煉乳
拿鐵-冰塊數個/牛奶60ml/ Espresso 30ml /奶泡30ml
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✿髒髒咖啡材料✿
coffee-冰塊數個/Coffee150ml
裝飾-黑巧克力片隨性/鮮奶油100ml＋砂糖 12g/棉花糖2個
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✿鹹蛋芋見卡布奇諾材料✿
裝飾芋頭15ｇ+煉乳10-15ｇ／鮮奶油60ml＋砂糖 8g/一顆鹹蛋黃/西米露10g
卡布奇諾：牛奶60ml/Espresso 30ml /奶泡30ml


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