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[爆卦]筋肉媽媽的媽媽是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇筋肉媽媽的媽媽鄉民發文沒有被收入到精華區：在筋肉媽媽的媽媽這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 筋肉媽媽的媽媽產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過27萬的網紅筋肉媽媽，也在其Facebook貼文中提到， ❤️關於愛媽媽！❤️ 這一篇要出賣筋肉媽媽的媽媽，但其實是個很勵志的故事。 筋肉媽媽的媽媽，跟我型差很多！ 她超級白嫩皮、骨架很小、小腿很細（應該是我的一半）、上圍很豐（可惡沒遺傳到）、水靈大眼，基本上很像邵氏電影系列女星（她年輕時真的被選角去）。 但她曾經讓人非常揪心！ 在我升小學...

　同時也有351部Youtube影片，追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu，也在其Youtube影片中提到，【新竹身體調理推薦】富立安美式平衡力學，腰酸背痛推薦脊椎減壓課程。肌肉沾黏、科技調理超有效率！配合專業方式和健康管理師，舒緩身體疲勞症狀 - #富立安美式平衡力學 #新竹身體調理推薦 #科技調理 - 身為資深上班族，當我寫文案就是在辦公桌2個小時都不動！因為要專心創作。加上缺乏運動，整個筋骨都硬梆梆...

「筋肉媽媽的媽媽」的推薦目錄

筋肉媽媽的媽媽 在 筋肉媽媽 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 00:33:22

#增肌減脂六週有改變_早鳥倒數十小時 六週可以改變很多事。 譬如我從不敢開車的菜鳥已經可以奔馳高速公路； 譬如沒有駕照的人也可能可以考到駕駛執照； 運動和飲食維持六週....你會重新愛上自己的靈活與輕盈感，再也不想停止！ 這課程購買後永久觀看、不限制觀賞時間與地點，是我當初從產後憂鬱胖腫婦人，成...

筋肉媽媽的媽媽 在 ℍ?? ∞ 黃ㄕˋ夫妻✈️ ∞ 千金媽 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 16:20:18

#腰痠背痛救星來了 每天餵QQ醬喝ㄋㄟㄋㄟ加上滑手機姿勢不良 最近老公常常說脖子跟手臂痠痛 所以就上網搜尋🔍幫他補充保健食品囉！ 筋骨痠痛不再只有貼痠痛藥布可以選擇！ BHK's《筋骨草萃取》可以舒緩肌肉僵硬、痠痛 老公連續每天吃，每天早上補充一粒 吃了一個禮拜後，感覺不舒服的症狀有慢慢舒緩！ ...

  • 筋肉媽媽

    筋肉媽媽的媽媽 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文

    2017-05-06 00:45:02
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    ❤️關於愛媽媽！❤️
    這一篇要出賣筋肉媽媽的媽媽，但其實是個很勵志的故事。

    筋肉媽媽的媽媽，跟我型差很多！
    她超級白嫩皮、骨架很小、小腿很細（應該是我的一半）、上圍很豐（可惡沒遺傳到）、水靈大眼，基本上很像邵氏電影系列女星（她年輕時真的被選角去）。

    但她曾經讓人非常揪心！
    在我升小學六年級前，媽媽一直體弱多病，當讀到紅樓夢時，我由衷認為林黛玉跟媽媽很像！雖然很美，但體弱多病、一生病就整週倒在床上起不來、生病十分頻繁，常常很擔心她哪一天就真的死掉了！所以每次媽媽生病時，我都會一直躲著偷哭！

    然而在我小六時，媽媽懷了弟弟，原本以為她會變得更體弱，但間隔12年又再當媽這件事，促使她開始想要積極改善健康，於是開啟了運動生活！

    這24年我媽沒有放棄過運動，變身成一個運動咖！從一個林黛玉，到現在居然還沒更年期（？！），這是第一個讓我體會到，運動對於健康有極大幫助的活例子。

    大家知道嗎？
    女性停經後，很容易骨質流失；每次懷孕，更會加速地嚴重流失！骨質疏鬆女性，不但日常生活無法輕鬆活動自如，也活在害怕跌倒骨折的風險中！依健保提供數據資料發現，台灣人髖骨的骨折率為亞洲之冠，我們真的應該預先避免自己的媽媽活在這樣的風險陰影中！

    怎麼做呢？
    一般來說女性從19歲後就不再增加骨質密度，如持續做阻力訓練，更年期後骨質密度能夠微幅上升1%；反觀，平常沒運動女性，隨停經後還會下降3%！

    規律運動，肌肉量提升，不僅幫助身體代謝更好，還能有助於骨骼支持身體做出日常活動，於是，我們不再需要擔心病痛會危害到心愛的媽媽！

    除了運動，了解媽媽的身體組成同等重要！因此，用「體脂計」來監督媽媽的健康，是另一個好方法！

    體脂計，不是只可以測量體脂肪、內臟脂肪，也能夠測量身體肌肉量！今年我準備送一台日本塔尼達體脂計給我媽，讓我們一起監督，最偉大的女人，媽媽們的健康！

    母親節，給媽咪最好的禮物，讓健康進駐你家！
    用TANITA體脂計，來掌握自己與家人的身體組成與健康吧！
    官網連結：https://goo.gl/w45Jt1
    母親節好康：https://goo.gl/Iv6E1N

  • 筋肉媽媽

    筋肉媽媽的媽媽 在 筋肉媽媽 Facebook 的精選貼文

    2015-04-24 11:13:26
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    【媽咪x寶寶運動】產後開始運動，妳不能「只想瘦肚子」！

    同樣道理，想瘦身也不可能針對小腹局部瘦身喔！想擁有平坦小腹到底該怎麼做哩？

    「筋肉媽媽的媽媽寶寶專欄」http://goo.gl/CCIIlU

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