為什麼這篇等訊息 焦慮 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在等訊息 焦慮 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hsennan (月光咖啡館)看板Boy-Girl標題Re: [心情] 不用把訊息看太重時間We...
等訊息 焦慮 PTT 在 Beginneros｜每日分享冷知識? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 05:08:30
【大～夫︱#網絡自診症量表】 「胃痛怎麼辦？」之前跟大家提及過「#網絡自診症」，那有沒有方法了解自己是否有這症狀？ 2014年，萊斯特大學心理學院教授推出了一份網絡自診症量表。用33條問題測量情況，以1-5分評估，1為從不出現，5為經常出現： 1. 如果有一種無法解釋的身體感覺，我會在互聯網...
※ 引述《rex91722 (rex91722)》之銘言：
: 自己個性比較沒有安全感.以前都會把另一半
: 的訊息看很重.秒讀秒回或是最短十分鐘之內回
: 也因為自己缺乏安全感導致前任離開
: 後來看了不少網路文章越把訊息和回覆時間看的重的人往往會讓自己失了分寸傳更多訊
息
: 讓對方厭煩
: 最近認識了新對象她屬於工作性質叫為忙碌而且需要國外出差的人.有時候回到飯店還
要
: 處理事情,所以回覆很簡短，以前的我可能會火或是質問對方為何這麼冷淡
: 但經過前段感情的失敗.領悟到一個道理
: 越想要對方回覆或是越想要對方造自己意思回覆只會把事情搞砸
: 所以當我傳一個美食訊息說.這間好像是妳上次說得燒烤看起來很厲害
: 她只回一個對.之後就沒了，而我也這樣已讀到下班，等幾個小時之後對方自己跟我說
: 今天忙了一天回飯店就直接睡了，還說下禮拜回台灣一起去吃
: 有時候真的不要因為一時的不回應或是冷淡亂了分寸
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前幾個對象也是會有把訊息看太重，而把對方壓垮的情形
但後來並不是因為「怕自己搞砸」或是「怕把對方推開」
而去停止這樣的行為
認識我老公之後，慢慢的發現其實問題不是出在於「我這麼做會不會讓對方覺得我＿＿＿
」，而是「為什麼我會想這麼做」
這件事其實是一個有點漫長的路程，從我認識到依附關係之後，我認知到我自己是「焦慮
型依附」，受不了的人很容易被我壓垮，而這樣的依附關係要怎麼轉向安全依附，怎麼維
持穩定舒服的關係
正確面對自己在感情中的焦慮應該是 1. 前提是對方都做得很足，還感到焦慮，安全感應
該是由我自己給我自己的 2. 正視焦慮的來源
假設是害怕分手，要麻就是把這件事情講清楚，對方是不是能夠給相對應的承諾，不然就
是看開，看不開先分手（什麼餿主意）
總而言之希望不要太過檢討自己，或太過委屈地去求全得到自己想要的東西
從根本上去解決問題、這個不安全感到底來自於什麼可能會對感情有治本上的幫助
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.43.31 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1681309236.A.7F6.html
→ Corydoras: 說到安全感 想到之前在yt 影片 為什麼談戀愛 之前文章 04/12 22:31
→ Corydoras: 好像也有人提過 04/12 22:31
→ nanalia: 太在意才會感到焦慮 你不會對你同事有沒有隨時回你信息感 04/12 22:34
→ nanalia: 到焦慮 你根本就不在意他 所以處理太在意的情緒 轉移注意 04/12 22:34
→ nanalia: 力到別的人或事身上 04/12 22:34
推 VoV: 焦逃配和原篇不太一樣吧,妳的狀況是少數,不能完全套用 04/12 22:36
推 klhddie0: 從本質了解問題 原篇不只沒想得更深 04/12 22:42
→ sunshine901: 兩性動態框架最忌諱就是需求感炸裂或求偶焦慮 04/12 23:18
推 pisu: 重心放在自己身上 就不用出現這個事情了 04/12 23:21
→ aggressorX: 簡單來說就是找一個能相處最舒服的那個人 04/12 23:21
→ aggressorX: 感情沒有對錯 只要自己有那麼一點點不舒服就該換人 04/12 23:22
→ pisu: 頻率不是問題，問題是在對於自己有沒有自信心 04/12 23:22
→ pisu: 自己很有信心自信，對於別人任何反應都是不怎麼care 04/12 23:24