''揮別錯的，才有機會和對的相遇'' 家裡趁著小改裝的時候 讓我終於面對已經堆了好久的陳年雜物 一打開竟然是小時候和男友交往的情書 內容超級精彩 其中有一整個系列 是某前男友 從男友寫給我的四周年情書開始 ''覺得我是全世界最懂他的人'' 到三個月後， 他因為某些關係接觸到其他人， 進而因為相處 愛上了她 然後被我抓包 讓我痛不欲生 鬧了幾個月 男友在我和她之間抉擇 最後選擇了我 今天翻著這些舊照片舊信件 還有第三者當時寫給男友的血淚情書 (後來我們和好男友全部都給我了) 身為女人 現在看著 真的很為當時的她心疼 覺得愛上這種男人很雖 當時我也是鬼遮眼 明知道這個男的有多爛 但我還是咬牙忍耐 做個不哭不鬧的正宮 眼淚往肚子吞 當時真的好痛苦 分不清楚是愛 還是輸不起 第三者寫給男友的最後一封信 ''你說你和她在一起比較快樂， 和我相比我只是每天又哭又鬧的人'' 我後來贏回了這段感情 男友回到了我的身邊 但，真的是贏了嗎? 這個男的過了不久， 又因為我們分隔二地， 很快的喜歡上別人， 這一次我就不再心軟了 再喜歡再捨不得， 會讓自己痛的人， 就是不值得 揮別錯的， 才有機會和對的相遇 要給自己這樣重生的機會， 而不是一直給錯誤的人 一再傷害你的機會 #崔氏夫妻 #崔咪有話說 #感情語錄 #感情 #loveyourself #newyork

【離開，不是一種遺撼，而是生命中的美好缺撼】 . 那是一個下午，我們每個人倆倆一組，把對方當成自己，對自己說出曾經在生命裡，影響自己最深的那件事。 . 我先是傾聽對方，完全將自己置身在對方當時的情境裡，他對著我說出他過去的傷痛，描述著一個個曾經無法原諒的自己，說著說著眼淚無可自拔的潰堤了，我的心在這一字一句之間，不斷地起伏著，忍不住跟著痛哭了起來。 . 待他稍微冷靜，擦乾臉上的淚痕後，我對他說：「謝謝你，謝謝你這麼勇敢，選擇接受並原諒自己，真的好好放下。」我給她一個大大的擁抱，那一刻，我深刻地感覺到，那個擁抱帶來一股暖流在我身體裡流竄著，而我對他說的這句話也是要送給我自己的。是阿，我們的本源本來就是一體的，沒有所謂的你我他，在世界遇見的所有人，都是一面鏡子，反映著自己內在的某一處，產生某種頻率的共振。 . 接著，輪到我對他說出自己的那個傷痛，我輕輕閉上眼睛，開始娓娓道來一個曾經令自己刻骨銘心，卻成為一個轉折進而改變人生的故事，沒有想到，在我說到一半的時候，眼淚像珠子般一顆顆灑落下來，並不是我還沒有放下那個人，反而是因為放下了，才能更深刻地以第三者的角度，看著過去的自己所經歷的，那痛苦背後的禮物。 . 語畢，同樣哭成淚人兒的她，對我說了一句：「愛是很自由的，不管在哪裡，都祝福對方，並不會因為沒有在一起就失去對方，也祝福自己，你學會愛自己。」我微笑地接受了自己對自己的祝福，因為從曾經以為愛得來不易，到明白愛從來不需要獲得的過程雖然漫長，卻是那麼值得。 . 我們兩個人的課題都是〈關係〉，很多人的痛苦也與關係有關，無論是愛情，友情，或者親情。各種痛苦的劇本，如果沒有走出來，你就會一直擔崗劇中的主角，繼續以相同的角本、不同的形式與不同的演員一再重演。 . 沒有人想在痛苦之中不斷迴轉，我們時常以為這個痛苦來自於別人，其實是自己給的，因為從頭到尾決定權都在自己，你不但是這齣戲的主角，更是這齣戲的導演，如果你不想再出演這齣戲，你可以隨時「喀」的一聲喊停，停止再緊抓些什麼，放下不放過別人的自己，也放下掐著自己脖子的那雙手，只在於你願不願意。 . 如果一個人不再愛你了，就選擇離開吧，沒有人能插手對方的決定，卻絕對可以改變自己過不去的心境。離開不是不再珍惜，而是不再執著放不下的在乎，或許上一秒的你還是個沒有別人陪伴會討糖哭的孩子，下一秒你可以不用勉強自己哭過後馬上站起來，但至少這一秒你能夠選擇好好給自己一個擁抱，因為我們總是忙著愛別人，卻忘了把愛留給自己。 . 愛真的該是自由的，那樣的愛才是沒有條件，而且充滿快樂的，如果一個人的愛讓兩個人都無法喘息，那不只是變質的愛，更是欺騙自己的愛，與其相互折磨成不堪而無法拼湊的碎片，不如好好轉身頭也不回的走，留下那一刻曾經完整的美好。 . 我很喜歡《生命中的美好缺撼》(The Fault in Our Stars) 這部電影中所提到的：「人無法決定自己會不會受到傷害，但可以決定是誰傷害你。」，即使我們在感情中都曾經選擇讓某個人傷害自己，也曾經有個不完美的結局，但勇敢放手所帶來的力量，讓我們懂得其實我們並不需要完美的句點，卻能夠愛上那個生命中的美好缺撼。 . . ——————————— . . 新的一年，你想怎麼善待自己，愛自己多一點？ A. 少熬夜 B. 多吃健康的食物，開始運動 C. 先原諒自己，再原諒別人 D. 爲自己的感受負責 從小步伐踏出去就是一個好的開始，在底下留言說說你的想法吧！❤️ . . 👉 到檔案連結看更多小秘密 @turtlegirl_travel . . . . . . . #烏龜妹 #成長不龜路 . #自我成長 #生命中的美好缺撼 #愛自己 #療癒心靈 #自我提升 #放手 #愛情語錄 #放手 #更好的自己 #靈性成長 #正能量

我為什麼最近一直在寫勵志文？ 追蹤我一陣子的人都知道我常在為大家回答身心靈的問題。 但近期私訊收到越來越多有關憂鬱的問題，數量多到我看的有點悲傷，原來這世上有這麼多人活在痛苦中。 也許是我自己走過，也許我是陌生人比較能大膽的對我說心事，也許我就是你們心中一直想要擁有能跟你溝通的長輩，大家願意把自己內心最深處的心聲分享給我，是讓我感到很榮耀的事。 但我不是心理醫師，沒辦法跟你分析你們人格，我只能分享我自己如何走出來。為了要幫助大家，我覺得我要好好的花點時間來跟大家探討這件事。 說到憂鬱/恐懼/或藉口，如果我們真的深入去探討，我們其實可以回歸到一個源點。 那就是「受困或太在意別人對我們的看法。」我常接到的私訊都有類似的問題。 就是害怕行動。 很多人其實對自己真心想做的事都有點恐懼感，害怕失敗。 而且這恐懼已過份的蓋過了成功的熱情和快樂。 確實沒有人想失敗，也沒有人想要被拒絕。 這是深植在我們DNA，我們生存的本能裡的東西。 但我真的很想告訴大家，只要你全心的投入，失敗根本不存在。 只有兩個結果，你不就「成功」，或你得到讓你進步的機會。 沒錯，你可能會被人取笑，你可能過不了自己心裡那關。 特別是在台灣這種環境，「失敗」被表揚不會輸給「成功」。 但你們知道我是如何勇敢的站出來嗎？ 不是我不在意別人如何看我。 而是我學習到，別人對我的評價，沒有我對我自己評價來的重要。 我也真心覺得很多人被困住是因爲沒有積極的態度。 因為從小我們就被教導要安份守己。走最穩定的路。 我們也就默默的接受了這思維。 當人生真正給我們難題時，我們沒工具去面對它。 我們選擇逃避/麻痺自己或把責任推到另一半/朋友/孩子/家長/環境上。 但積極進取才能解決問題。 我相信很多人都有悟出來，或著說不上來但至少感覺得出來這矛盾。 當下的我覺得最有價值的教育絕對是給大家足夠的工具認清自己。 目前的文化只會告訴我們如何改善我們的弱點。 但卻忘了如何發展我們的優點。 每個人其實都有一份能夠讓它發揮/充滿自信的長處。 你也許不會成為下一個Kobe， 你也不可能解決所有的問題。 這都沒錯。 但請記住， 「每個世界上的人都面對著這個問題」。 你真的值得為自己做的是了解自己的優勢和熱情所在，不要擔心別人的批評，然後一輩子用心的去做好它。 話說，這麼多人會有憂鬱症/沒自信/活得像行屍走肉，過著迷茫的人生，用酒精/賭博/第三者等等之類來麻痺自己真的會是很訝異的事嗎？ 如果人生只會期待週末和放假，這樣的人生是很有問題的。 這思維模式不只讓很多年輕人覺得在社會無容身之處，也讓年長的人在回看自己的人生時充滿了遺憾。 我覺得你應該去跟那個讓你放不開手腳的那個人談一談。 很多人之所以沒去做自己想做的事，沒辦法做自己而憂鬱，是因為擔心這某人會如何看待自己。 通常是你的父母親，或配偶在限制你往前進。 你必須花時間跟這些人好好談談。 因為讓我走出憂鬱最大的動力就是「遺憾。 」我不想到了年老時才說「要是當初....」搞清楚你到底要的是什麼，不要再找些bullshit藉口。 比如「因為我爸」「因為政府」「因為我捨不得」 為什麼就不去做呢？ 傻子！ 你真的以為會有最對的選擇嗎？ 別活在幻想裡了。 只有行動，或年老活在悔恨裡。 再推薦的就是好好整理一下你的生活圈。 特別是憂鬱症的人。 無論如何，找些積極向上的朋友。 也許小明是你大學的酒肉朋友，你們有很多回憶，是好兄弟。 但如果他只能跟你吃喝玩樂，這人其實不會幫助你多少。 也少花時間跟一些很愛聊是非/或背後話很多的人。 你如果要進步的話，你要跟有成功找到自己熱情的人學習。 還有件該停止的事就是比較。 不用去在意誰有什麼誰沒什麼。 你拿來比較的人要的是不同的東西，為何要做比較呢？ 我比較care是我有没有做好自己。 你如果擁有比較的心態，你已經一開始就輸在起點了。 有時間時，可以花點時間去老人院走走。 我自己年輕時在美國常常，幾乎每個月隨慈濟去拜訪養老院。 用我彈琴的天份，帶給很多人快樂。 但我覺得最有收獲的不是它們，是我。 在跟長輩的互動中，你會了解人生最大的遺憾就是沒有行動。 它們的眼神很清楚的告訴我這件事。 不是做錯什麼，或對不起誰，真的到人生最後一段的遺憾就是沒去做。 那個才是真正的痛苦。 最後，我知道會用心看完這篇文的人大部份都是希望經由我/或我的文字裡找到勇氣。 但事實是，真理其實就幾個而已，我也寫過/重複很多次了。 很多人看過還是會被同樣的東西受困。 我知道你們喜歡被激勵的感覺，但看完還是沒有行動。 要不幾個月後不會再問我同樣的問題。 我是真心希望哪天你自己能發現，誰都帶不動你的心，只有你自己。 #面對自己 #憂鬱症 #激勵語錄 #心靈雞湯 #utahphotography #greatoutdoorsadventure #hikerslife