「那天看男（女）友手機，然後……」

然後的事，其實就不重要了，這段關係遲早會出問題的。

自從上次被私訊問交友軟體是否為背信罪之後 ，就一直在思考看另一半手機的問題，開始回想過去身邊姐妹還有朋友們的經驗，突然發現所有跟我坦白有看男友手機的朋友們，最後都是分手收場。

但仔細想想，其實會分開也不意外，我們來假設兩種情況好了：

1. 另一半已經有正在進行的的對象。

這種情況，其實你不管看不看，問題早就已經發生了。問題不在那個對象，在你們兩個身上，就像梁靜茹的歌詞一樣「她只是無意闖入的第三者，我們之間的困難，在她出現之前就有了。」

另外一個人的出現只是具體化你們之間的關係已經破損到足以容納第三者了，一段健全關係的兩個人，是看不到其他人的存在的。

你們之間的不適合讓他找到了比較基準點，讓他找到一個更適合他或是讓他在這段關係中喘息的人，而你呢？

你看他的手機目的是什麼呢？是分開？還是挽回？

如果是分開那一切就好說，畢竟兩個人都已經做了自己的選擇，放手讓他也讓自己好過，但偏偏會看另一半手機，就是還在意，就是不想分開，那這樣看完之後要不要攤牌呢？

攤牌不是讓自己處在一個更尷尬的處境嗎？選擇原諒繼續在一起又如何，當你看手機的那一刻，彼此的信任感就已經回不去了，繼續在一起的每分每秒，你對他的疑神疑鬼，他承受你的監視壓力，這樣不健康的的關係早晚都是會結束的，何苦這樣傷害自己。

2. 另一半除了你以外沒有任何對象。

一樣的，當你看了對方的手機，就已經對彼此的信任感埋下定時炸彈了，因為你看他的手機的時候就已經預設立場了，「手機裡一定有什麼出軌的線索。」

不然你不會去看他的手機，這個時候只要在他的手機發現一張合照，發現一則未讀訊息，發現一個未知號碼，就會成為你認為的「可疑跡象」，如果沒找到呢？

相信我，你也不會因此安心，你只會覺得是不是自己不夠仔細，是不是對方把訊息都刪掉了，是不是照片都放在雲端，是不是號碼用男性化的名字偽裝起來。

最後呢？你對自己的懷疑感到焦慮，他對你的不信任感到失望，這種惡性循環最終也會讓關係走到盡頭的。

「你發現一些感覺不對的訊息，問起另外一半，另外一半開始都很耐心解釋，時間一久，你仍然繼續追問，久了，他開始厭煩，索性就把手機設了密碼藏了起來，不想再解釋了。

但他越不給你看你越覺得有問題，你不斷的猜疑讓他越來越受不了，透不過氣的他終於在外面找到一個出口，結果被你發現，你認為一定是這個第三人的原因，他才討厭你的，然後開始吵架，最後分手。」

上面這個故事，是不是似曾相似，充滿既視感呢？

#其實問題都不在手機，#問題在你的不安全感。

不安全感是你的主觀感受，當你把你的不安全感具體化在行為上，就會讓彼此開始產生不信任。

那不信任又如何？會怎樣嗎？

「#愛情三角理論」告訴我們愛情的三要素是由親密感（intimacy）、激情（passion）以及承諾（commitment）組成的。

三要素可以視作一個三角形的三個頂點，越是健康的愛情，這個三角形就會越接近正三角形。

＃信任，是這三要素的基礎，因為信任而親近，彼此產生親密感；因為信任而願意花更多心思，讓愛情保持恆溫和激情；因為信任而給對方空間，讓承諾不令人窒息。

然而每當你看一次對方手機，就是在用彼此的信任替你的不安全感買單，還是最高利息的那種，你們還不完也還不起，最後絕對是兩敗俱傷。

感情的路上會遇到很多不同的人，你永遠不知道眼前這個人適不適合你，但你可以改變你的心態。

既然決定在一起就選擇相信吧！

看別人手機絕對不會是一件快樂的事，對你對他都是負面的影響，你的不安全感只有你自己能夠解決，有問題就直接坦白，有什麼感覺也就直接說，可以因為不適合而分開，但千萬不要因為不信任而錯過一片真心。

談戀愛應該是要讓彼此的狀態更好，而不是天天都在戒慎恐懼，給彼此基本的尊重和空間，愛情的樹才能長出最自然最漂亮的模樣。😊