5月底牽了新車之後，6、7這兩個月完全是我的單車月，從日本Granfondo摩周100km (摩周耐力賽) 開始，回到台灣後又接連三週參加中央山脈3日挑戰賽、KOM東進武嶺夏季賽、羅馬公路挑戰賽……動輒單日70km以上，還多半是爬坡路線。這麼拼，讓我自己都忍不住懷疑，到底是要訓車還是訓人呢？不過好處是，很快就和新車順利磨合，腿力好像也練起來了那麼一點點點 (但其實瓦數還是很低，sad。) 長距離、高強度的賽事下，裝備使用的感受也非常明顯細緻，(尤其KOM那場，真的覺得好的裝備讓人上天堂。) 以下裝備有些是廠商贈送的、有些不是，但不管是不是，他們都沒有要求我寫這篇文章，所以下列純個人心得跟大家分享。

#DIZO EOS
EOS是台配色非常美的車架，優雅，或說是夢幻。一開始我原本還覺得這配色太柔和，我好像配不太上她XD 騎了之後，覺得她跟我根本是絕配，因為這台車和我一樣，外表秀秀氣氣(自己講)，骨子裡卻蠻強悍倔強的。EOS屬於一級車架，用的是T1100的碳纖布，重量不用說，輕到每個拿過的人都讚嘆，但輕之外，更重要的是她的剛性非常優，所以不只爬坡很猛，下坡時也非常好駕馭。由於EOS的前後叉都有做截面積設計，下坡相當穩定，這在騎中央山脈下坡路段時，我就十分有感。我是一個下滑蠻謹慎的人，下坡時速通常了不起50多，但KOM那天比完，回家看騎乘數據，下坡最高速竟然來到74.6km/h！而當下自己完全不覺得速度有這麼快，純然因為穩，不自覺的就沒按剎車了。我的上一台DE ROSA已經是很不錯的品牌，但騎到EOS，真心還是蠻驚艷的。

#SALUKIVI獵犬輪組+ TUFO ELITE管胎
Granfondo摩周和中央山脈這兩場賽事，我騎的還是鋁框輪組，到了KOM賽前才換成獵犬KL30的碳框+ TUFO ELITE S3 25C管胎。KL30用了一級鋼絲和輕量型花鼓，重量只有1020g上下 (因此我全車才能控制在5.9kg)，是一組很適合混合丘陵地形及長距離爬坡的輪組，踩踏時能感覺到很優越的平衡，也明顯省力非常多。不過其實不只爬坡，七星潭到放行點那一段平路我能跟得上我們車隊那群怪力男，也是因為30讓人能蠻輕鬆維持巡航的。加上TUFO ELITE管胎過彎抓地力很好，騎山路是真的輕鬆不少。不過我接下來的功課應該就是要學會處理管胎爆胎的問題了……

#瑞迪亞 壓縮橢圓盤46/30+-2、C60霸王擺臂
車友們看到我的橢圓盤和超大導輪，都會笑著說「妳這樣作弊！」我才不管這樣算不算作弊，我爬20%坡的時候不會定桿摔車比較重要好嗎？我是耐力較好、但ftp不高的人，所以提升踩踏效率對我來說蠻重要的。之前比鐵人賽的時候就有裝過加大擺臂，這次換了霸王擺臂，傳動效能也更好。

#Xplova X5攝影車錶
大家不要小看車錶這樣東西，它簡直是爬‧坡‧時‧的‧心‧靈‧導‧師！騎中央山脈的時候，因為怕掉隊、隊伍拉太長會迷路，所以我有先到Xplova 的官網去把3日路線都下載到車錶裡。官網上各種前輩們提供的軌跡圖中，會有景點、補給點、至高點的紀錄，它們都可以在X5的地圖上顯示出來。接下來的每一天！每一天！每一天！我都是盯著車錶上的倒數里程數在過活，看著那數字一公里一公里的減少，心裡想著「再30公里就爬完上坡了」、「再18公里」、「再3公里」…真是太重要了。沒有這心靈導師，就像看不見前方目標在哪裡一樣茫然，可能撐不到最後。當然正經地說，看著車錶顯示的路線、坡度資訊，也比較能分配自己的體能。接下來的計畫是連結上功率計，讓自己更能掌握自己的狀況。(有人要推坑哪款功率計的嗎？)此外，我也很感謝X5具備攝影的功能，因為中央山脈第一天，我熱到完全不想停下來拍照，而KOM那一天，我被關門時間壓力逼得根本無法停下來拍照，都是靠X5的鏡頭，記錄了不少騎乘的畫面與片段，回家後點出來看，覺得都是珍貴的回憶。不過X5體積比較厚實，騎山路時建議要把套繩套在龍頭上，不然碰到路面突起時，會比較容易震落。

#Santini 義大利自行車衣/車褲
我第一次穿Santini，其實是穿他們家的三鐵衣，但那時候我太弱、太慢了，根本穿不出好或不好。後來自己的運動能力提升了，再穿他們家的衣服，才覺得真是相見恨晚驚為天人。Santini 的車衣相當輕透，是那種還沒穿上身，光摸材質就會覺得舒服而心動的，排汗和快乾非常優異，我穿Santini車衣，汗從來沒有累積在身上過。車褲更不用說，我騎兩日台3、環小台灣、如來神掌、東進武嶺…各種長途路線都是穿DECO「美飾」極短吊帶褲，C3W襯墊讓我從來沒有搔襠過。除了襯墊之外，褲管的壓縮效果是我最喜歡的地方，有點類似壓力褲的概念，把肌肉很完整的包覆住，這兩年騎完長程，我幾乎不曾鐵腿。另外很值得一提的是，中央山脈第一、第三天，我穿的其實是Santini 的「跑騎褲」，有點類似三鐵褲，襯墊部分比較薄，車友還問我「這條騎長程OK嗎？」結論是一樣沒搔襠。 (不過當然恥骨痠是一定會的，只是這是壓迫式的痠痛，長距離必然會出現。)

順帶一提，我非常推薦Santini 的鐵人衣。其實我有分享過好幾次，他們家鐵人衣真的是一上岸、進到轉換區就乾了，而且做自行車褲出身的，把襯墊技術移植到鐵人衣上，乘騎舒適度也非常勝。我比226超鐵的時候，很多人建議我在單車項目換車褲 (畢竟要騎180km)，那時我很猶豫，雖然對Santini 鐵人衣很有把握，卻也因為沒穿鐵人衣騎過這麼長，又有點不安。最後帶點嘗試性質地，我還是穿了一件「究極」系列上場。實驗結果非常OK。而且，單車照片出來很帥 (這是重點)。

#Titan 自行車襪
Titan 的襪子我穿著也有蠻長一段時間了，除了自行車襪，我也經常穿他們家的三鐵襪。我喜歡他們家襪子的輕薄 (非常透氣！) 但包覆穩定度卻很好，尤其是腳踝位置的部分，騎車時很穩定。襪底的彈力設計我也很有感覺，有陣子我騎車久了，足底會麻麻，穿了Titan 之後也改善蠻多。我還穿過他們家襪子去爬山，足底吸震一樣很好，腳也不會在登山鞋中滑來滑去。重點是在山上三天沒洗澡也不會臭XD

以上是一點點 (不知不覺打了很多，好大一點XD) 裝備心得分享，因為不是業配文，我就不附商品傳送門了，大家有興趣可以網路搜尋一下。同時也要提醒，裝備沒有所謂的最好、最頂級，適合自己才是最重要。以上適合我的，不見得你也適用。真正了解自己的需求、運動狀況，才會有所謂最合用的裝備。

WWDC 2019 懶人包

1. Mac Pro & Pro Display XDR 讓你當新一代財力哥

Mac Pro 工作站從骨灰罈造型，變成刨刀設計讓人密集恐懼症發作，孔洞前面板透過 3 個風扇吸氣達成更好的散熱性，甚至還能幫選配輪子直接把主機推著走。回歸傳統主機造型強調擴充性，除了可選擇高達 28 核心的 Intel Xeon 處理器、還提供 12 條記憶體插槽、8 條PCI-E 插槽讓你插好插滿，最高達到 1.5TB 記憶體，擴充性是上一代 Mac Pro 機種的 2 倍。建議售價為 5,999 鎂起跳。

與 Mac Pro 一同登場還有久違的螢幕產品，Pro Display XDR 為 32 吋 6K Retina 螢幕，解析度 6016 x 3384、像素密度 218ppi、亮度最高 1600nits、對比 1,000,000:1， 並支援 HDR1000 廣色域顯示。新款 Mac Pro 最多可任性連接 6 個 Pro Display XDR，組成 1.2 億像素的 6 螢幕陣列。Pro Display XDR 售價 4999 鎂，螢幕腳架需另購，價格 999 鎂。

2. iPadOS 真的要取代入門電腦了嗎？

iPad 產品線，尤其是 iPad Pro 始終被強調是創作工具 & 生產力工具，這次宣布專屬 iPad 的 iPadOS 系統，比起 iOS 更重視大螢幕下的操作體驗，包含多視窗、多工的使用。iPadOS 主畫面可放置資訊小工具，如天氣、日曆、提醒等，以及同一個頁面中進行分割雙畫面、切割畫面操作。iPadOS 可透過各種原廠配件存取 USB 儲存裝置與 SD 卡，Safari 流覽器也將預設為桌上型電腦瀏覽器，提升閱覽體驗。輸入新增小型浮動鍵盤和支援手勢輸入，也允許安裝第三方字型並套用在整個系統。Apple Pencil 反應速度也從原本的 20ms 延遲縮減到 9ms。

3. iOS 13 夜間模式登場

夜間模式美美的出現在 iOS 13 系統以及預設 App 上如日曆、Apple Music 等，iOS 13。相簿提供全新的照片/影片編輯模式，以及新的瀏覽照片方式，memoji stick 也有更多的選項可調整。

4. MacOS Catalina 正式讓 iTunes 下台一鞠躬

iTunes 是一款集結音樂、電影下載，以及 iOS 裝置備份還原功能的軟體，Apple 決定將 iTunes 獨立成三個應用程式，分為 Apple Music、Podcast 和 Apple TV，iOS 裝置備份功能則成為 MacOS 系統的預設功能。MacOS Catalina 也可透過 sidecar 將 iPad 變成第二螢幕。

5. Apple tvOS 讓你唱卡拉 TV 和玩電動

Apple TV App 已開始出現在各家智慧電視中，因此 Apple tvOS 勢必得加入更多新功能，讓大家買的有價值。全新介面加入電影內容的全螢幕預覽功能，並可提供個人化內容推薦，以及觀看進度紀錄。tvOS 未來也將提供卡拉 OK 功能，想必會深受國人喜愛。Apple TV 還可透過 Apple Arcade 遊戲訂閱服務變身遊戲主機，以及支援 PS4 和 Xbox One 遊戲控制器使用。

6. WatchOS 6 多了計算機，尖叫吧！

新版本一定要帶來新錶面，更能搭配各種錶帶風格。新版也不需要 iPhone 就可以直接連上 Apple Store 購買下載 App，語音備忘錄、計算機、有聲書等 App 也直接移植到 Apple Watch 之中。健康功能新增 Noise 噪音提示、Cycle月經記錄和 Taptic Chimes 鳥叫聲提示(?)。

酷經濟／蘋果聰明在「軟硬通吃」
2018-06-08 00:29聯合報 林建甫

六月四日蘋果公司全球開發者大會（WWDC）揭幕。今年不像過去幾年的重點是新產品的推出，讓等待新機的果粉失望。但今年的亮點卻是「軟體大進擊」（All about software）。

首先是搭配蘋果手機使用的iOS 12，除了大幅提升執行速度，也讓使用者可以更快開啟手機各項功能。例如，「ARKit 2」是第二代擴增實境（ＡＲ）專屬的開發套件，結合強大的圖像與動畫功能，新的格式讓使用者可以在更多的軟體中體驗ＡＲ，大幅度擴大ＡＲ應用的生態，也讓消費者對於手機與ＡＲ的結合增加更多的期待。

iOS 12的「FaceTime團體視訊」提供可達卅二位同時使用的通話群組。未來視訊會議、聊天只要用個人的iPhone就可以了。另外，「Siri捷徑」也是被許多專家評價最高的更新，它不僅讓Siri能與第三方App綁定，更重要的是「化被動為主動」，透過新推出的設計，能主動提出相關提示及建議，例如會議要遲到前，Siri會叫喚使用者；經過每天上班買咖啡的星巴克，會出現提醒；若結合星巴克App提供的點餐，只要Siri通知提醒，開車的使用者就能完成點餐。沉寂許久的Siri一出場就讓人眼睛為之一亮。

其次蘋果手錶的watchOS 5則是新增了Talk（對講機）的對話及健康與運動管理的功能；蘋果電視的tvOS 12能支援杜比全景聲三維環繞音效技術，成為打造家庭劇院的首選。而蘋果筆電MacBook則是迎來了全新的版號「macOS Mojave」。

過去蘋果股價從來沒有在WWDC第一天收高，甚至平均跌幅度達一點二％，但四日蘋果盤中高點漲幅達一點七％，收盤漲了零點八％，股價再度創下歷史新高，市值已快來到一兆美元，很明顯專家對於這次發表給予正面的評價。

其實蘋果的獨門武器就是「軟硬整合」。目前非蘋果手機的安卓（Android）平台全球App的下載量占了七成，但收到的錢只占卅四％。反觀蘋果iOS的App下載數雖只占三成，金額卻占了六十六％。換句話說，蘋果App Store吸引更多的使用者願意付錢埋單，軟實力遙遙領先。

不可諱言，iPhone X的銷售有些不如預期，但不能否認這次WWDC所釋出的新功能讓蘋果還是坐穩市場的龍頭地位。我國一向只賺硬體的錢，但硬體毛利微薄，該該好好學習蘋果的「軟硬通吃」。

我哋先前已經介紹過全新推出嘅Amazfit T-Rex Pro智能手錶，今日我哋就有一隻喺手，馬上就同大家做個開箱！



全新嘅Amazfit T-Rex Pro 延續咗呢個系列硬朗嘅風格，拎上手雖然同一般智能手錶一樣輕身，但係感覺上明顯較為紮實，戴上手嘅觀感亦相當唔錯，好似我咁鍾意運動款同埋大錶面嘅朋友嚟講就更加唔可以錯過喇！開箱之後，由於隻錶本身無晒電，等我即刻幫佢叉一叉先！由完全無電叉到30%電力，都只係用咗15分鐘左右，咁就算瞓覺都戴住隻錶，只要平時去沖涼或者做緊野嘅時候放低叉一陣，就唔怕會唔夠電啦！


今日我就首先試試將佢接駁到我用緊嘅 iPhone先！由於呢隻錶係行自家嘅操作系統，所以接駁之前，要先下載呢個叫Zepp嘅手機應用程式。接駁嘅方式好簡單，只要用程式掃一掃錶面嘅QR Code，跟住手機嘅指示，就順利連接好，連接完仲自動下載埋最新嘅系統更新，跟住入埋自己少少個人身體資料之後，就可以開始用喇！


只要喺手錶嘅表面下方向上掃一掃，就可以見到預設嘅資訊，包括天氣、心率、步數等等，有關顯示嘅項目同埋次序，亦可以自行設定。當然，錶面亦會簡單顯示相關嘅資料。講到錶面，亦可以喺Zepp應用程式入面嘅錶盤商店，揀唔同款嘅錶面設計，亦可以喺App Store或者Google Play 入面搵到第三方應用程式，管理呢款手錶嘅錶面設計！


由於使用自家操作平台嘅關係，Amazfit T-Rex Pro 只可以將手機嘅訊息推送到手錶，暫時未可以回覆短訊，對於習慣咗用穿戴裝置簡單回覆嘅朋友嚟講，絕對有啲唔方便。至於推送嘅內容，就可以透過Zepp程式入面嘅「App通知提醒」揀番，不過要留意，就算揀咗最下面嘅「其他」，上面有顯示嘅程式都要一個一個開番，如果唔係，就一樣睇唔晒所有嘅推送。而無出現喺清單上面嘅程式，就只可以透過下面嘅「其他」去開啟，唔可以獨立操作，呢方面亦為用家帶來少少唔方便。


呢隻手錶支援10ATM、大約100米嘅防水功能，無論日常洗手、甚至浸落水中都唔成問題。正如官方網頁所講，佢通過咗多項軍事級認證，做運動或者日常工作唔小心撞到，以至跌落地，都一樣唔成問題！


呢款智能手錶主打運動功能，入面內置咗過百款嘅運動模式！對於我嚟講，健步應該係用得最多嘅選擇。呢隻手錶可以連接4個唔同嘅GPS衛星定位系統，單靠隻錶本身亦可以快速同埋準確取得定位，戴住做運動嘅路線就一目了然！


提提大家，我手上嘅係國內版本，錶面只會顯示簡體中文字，但訊息推送中嘅繁體、英文以致其他語言顯示就完全無問題，香港行貨就可以選擇以繁體中文、簡體中文以及英文顯示，不過顏色選擇就會較少。另外，呢款手錶係唔支援流動通訊網絡同埋wifi連接，所以手錶一定要接駁電話，先可以有推送同埋同步功能。雖然國內版本係有NFC功能，但係喺香港亦都暫時唔可以使用。


不過以行貨HK$1298或者國內賣緊低於HK$1000嘅價錢，買到呢隻功能多、造功靚嘅智能手錶，其實已經算相當超值！

檔案下載：https://wp.me/p2Yu0m-fjb

#HUAWEI
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#HUAWEIWATCHGT2PRO

Galaxy Watch3 / Galaxy Buds Live 實測 完整開箱評測實測、評價、推薦、值不值得買。

Galaxy Watch3 深度開箱評測、 Samsung Health 使用教學，支援血氧濃度偵測、女性健康，台版不支援 ECG 心電圖及血壓偵測功能，支援 Samsung Pay , 支援 IP68 / 5ATM 防水防塵、睡眠偵測（深眠、淺眠、快速動眼期） ，支援 Always On Display 永遠顯示。本集將帶來 Galaxy Watch3 外觀設計，實體旋轉錶圈、訊息回覆、語音通話，搭載 Exynos 9110 + 1GB 的 RAM + 8GB 的 ROM，採用自家 TIZEN 系統，並且擁有 Galaxy Store 能夠下載更多應用程式，包括：氣壓計、PPT 控制、相機控制，支援 Note20 , S20 PowerShare 無線電力分享。 本集邦尼將帶來包括實際體驗、充電速度、續航力等超完整實機實際測評。

本集 Buds Live 三星真無線藍牙主動式開放降噪耳機將透過對比 Galaxy Buds+ 進行 外觀介紹、實際體驗、聽感分析、通話收音實測對比等超完整測試，除了告訴你 Galaxy Buds Live 值不值得買外，更讓你能夠一窺 Galaxy Buds Live 採用的全新 12mm 單體，支援 ANC 主動降噪以及三顆降噪麥克風以及語音擷取單元所達成的降噪通話。邦尼將實測包括 聽感體驗、APP 體驗、 Galaxy Buds+ vs Galaxy Live 降噪通話測試實測。Galaxy Wearable App 當中支援 EQ 調整，連接上支援 Scalable Codec , AAC , SBC ，擁有觸控板，支援上下首音樂切換、啟動智慧助理，耳機本體續航，充電艙支援快充，邦尼將帶來 Galaxy Buds Live 超完整實機實際測評。

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邦尼找重點：

0:00 邦尼幫你 開場
0:13 Galaxy Watch 3 外觀設計 星幻黑
1:50 IP68 防水防塵 / 軍規認證 / 5ATM
2.05 縫線皮革
2:18 Galaxy Watch 3 螢幕
2:22 螢幕規格 1.4” Super AMOLED
2:35 永遠顯示 Always On Display
2:44 康寧大猩猩玻璃 DX
3:15 錶盤 / Galaxy Wearable
4:48 自動記錄
5:02 8PD PPG 光學新率感測模組
5:10 血壓 / ECG心電圖
5:25 血氧飽和度測量 / 心率趨勢圖
6:02 運動自動偵測
6:18 跌倒偵測 / SOS
6:45 運動分析
6:50 睡眠紀錄 / 快速動眼期
7:08 手動紀錄 / Samsung Health 食物
8:12 女性健康 / 追蹤月經週期
8:22 接聽手機來電
8:38 行動支付 / Samsung Pay
9:00 通知提醒
9:26 接收通知/ LINE / Messenger / WhatsApp / Telegram
10:46 Spotify / 遠端模式 / 獨立模式
11:21 性能續航Exynos 9110
11:35 電量 340mAh / 磁吸充電器
12:44 Galaxy Buds Live
12:55 Galaxy Buds+ / Galaxy Buds Live
13:00 Galaxy Buds Live外觀設計
13:25 Galaxy Buds Live 配戴方式
14:48 主動式降噪 / 等化器
15:20 開放式降噪
16:07 聲音表現 / 12mm單體 / 低音管
16:26 AKG 調校
16:45 支援編碼 SBC / AAC / Scalable Codec
17:08 Bixby 語音喚醒
17:33 電力續航
17:50 通話收音測試
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