▍malleable
-形容詞，形容金屬可延展、不斷裂的特性
也可以抽象化，形容可擴展、變化的感受-

Gold is malleable
Memory is malleable
Time is malleable
(a day can be short; a minute can be long)
Mind is malleable
(through acquiring experience & knowledge)



今天來談談腦神經迴路 malleable 的特性

【podcast 選物】no. 15
◉第三篇 ╏ 聰明是種天賦 延展是種選擇
-- 第一篇的連結在此 https://reurl.cc/Oq2zOy --
-- 第二篇的連結在此 https://reurl.cc/OXXW23 --


上一篇談到在顱骨裡摸黑探路的大腦
她靠著一張身體地圖
不斷打造對應各種功能的新神經迴路
但這些反覆重建的神經迴路
有的容易重塑，有的難以重塑

這就是延展性 (malleability) 的差異
在物理上
鐵的延展性比金的延展性差
在大腦裡
視覺神經的延展比運動神經的延展差
David Eagleman 解釋說
可能是因為與視覺相關的新刺激種類有限
我們不必重複學習新的幾何、顏色
但不斷學習新的肢體協調卻是生存必需
爬、走、跑、跳
腳踏車、滑板、汽車、輪椅
新的刺激需求越高
腦神經迴路的延展性就越強


神經迴路的延展性也有壽命長短之別
例如語言學習神經迴路
最旺盛的關鍵期 (critical window)
大約在六、七歲時就會關閉
但你也可以藉由暴露在新語言刺激中
延長語言學習迴路的壽命


David Eagle 在節目中分享了一個故事
一個修道院的修女們同意
在死後捐出自己的大腦供作研究
專家們剖開這些大腦後驚訝地發現
有幾位修女其實早已罹患阿茲海默症
腦中結構已受到相當程度的侵蝕破壞
但她們生前卻沒有出現明顯認知障礙
研究的解釋說明
也許修女們的生活型態是關鍵
為了服務不同人群、與人交談
她們努力適應迥異的科技與觀念
大腦一面因病剝蝕，一面建立新生迴路
因此保留了重要的 malleability


我們常常把成功定義為舒適
「等到有一天，我不必再這麼辛苦」
「等到有一天，我只要翹腳捻嘴鬚」
但隨著年紀增加，如果希望維持神經成長
就得讓自己持續地不舒服、接觸新事物
一遍又一遍經歷 FFT (fxxking first time)
如果神經重塑性萎縮過頭
年老的我們將變得不能包容
世界自然狹隘


#聰明是種天賦
#延展是種選擇
* 語言選物推薦的是引發興趣的材料內容，想學好英文，我推薦上實體課找老師討論語言使用結構

#語言選物 #podcast選物 #神經科學 #大腦 #brenebrown #unlockingus #davideagleman

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我們很愛陪蝦蝦一起讀故事書，藉由書本內的圖片與孩子互動、衍生出許多天馬行空的想像是很棒的！在寶寶三歲前腦神經發展最快速，更是培養興趣的關鍵！父母與孩子一起閱讀，讓看書變成一件很有趣的習慣~

蝦蝦非常喜愛點讀書
不能否認有聲書絕對比圖畫書更有吸引力，#用手指點一點 有聲認知書 已經被我們玩爛了，真的很愛這本，沒想到出了第三本；還是熱騰謄的❤

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小小人類 人類文化
#小小人類 #人類文化

【最近最火爆的FIP文章】一位大陸資深FIP義工『卢克』，發文評價雨人、鏟屎官、木天、毛毛等等各間GS441藥商，以及講述他們的歷史由來。#简体字是卢克的原文 #繁體字是小虎綜合了大陸其他義工和家長以及自己觀察後的寫下的註。原文全文Link在最下方。

1. 雨人
传说中的大佬，大约在2018年年中第一家推出441，口碑质量倍受好评，唯一的诟病就是太贵。19年在新老交替几经沉浮的竞争中价格从5ml /2500元降到5ml /800元。19年8月底发声明微博宣布停产退出。后再次声明两位原代理出走另起门户所售不再是雨人。后续陆续有几家自称是原雨人的商家出现。据笔者长期观察，最可能的是叫Rainman的品牌（只是猜测，仅供参考），售价5ml /700元。
===4.15更新
据传雨人本人在某些渠道已间接承认与rainman（雷曼）有关

【#小虎註 】雨人曾經是最貴的GS441牌子，內地聲望也最高，售價高達驚人的¥2500/5ml（暴利😅）。後來不斷有藥商加入打減價戰，結果雨人唯有降價，減到¥1600，再減到¥850、¥800，結果一批家長不滿，在網上圍剿雨人。最後，雨人逐一退差價，事件才平息下來.......

【#小虎註 】到了2019年8月，幾間大藥商雨人、鏟屎官、董軍等都突然收到GS441專利持有人Gliead公司的律師信（GS441中的英文字母簡寫就是Gilead Science！），震動整個FIP貓界。這直接導致質素和口碑最好的雨人徹底停產了幾個月，也嚴重打擊了銷量和市占最高的鏟屎官。幸好，當時香港市場以木天為主，陰差陽錯下逃過了斷藥危機。後來，新的牌子『Rainman雷曼』於2019年底開始生產441，但其中文翻譯不就是『雨人』嗎😅.......

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2. 木天（Mutian）
曾经叫林七夕，第二家441厂商，18-19年上半年一度叱诧风云，后在家长组织的2次检测中，没有经受住考验，有真假混卖的嫌疑，饱受质疑。后宣布退出，改名木天，套了饲料批号（仿制药无法申请正规兽药批号），自称正规产品，有批号方便医院走账，主要销售医院渠道及国外，价格一直居高不降大约在5ml /2400-2100元。有口服片，国内叫传腹康，口服片港澳台及国外家长反馈复发率较高。口服片1片/1kg/100元（24小时1次），医院售价不同。

【#小虎註】大陸家長那次驗藥行動，很多香港家長都不知道，但國內當時迴響很大，事件直接導致木天敗走國內，轉投香港和海外市場。後來，香港很多家長都用木天，都未見到有質量問題，很多都順利康復，估計木天是吸收了教訓，2019在香港和海外都維持了針劑的質素。

【#小虎註】小虎當初也是打木天針劑的，56天針劑情況很理想，恢復很快。不過當小虎換成口服藥後，確實發現病情有停滯，我當時自行增加了劑量，而且自行延長了療程到99日。

【#小虎註】海外最大的FIP Warriors群組中，幾名admins曾公開表示不建議貓貓用木天口服膠囊Capsule，認為復發率偏高，也因為質疑『木天口服批文的真實性』而跟木天的幾名代理的鬧得很僵......但部分Warrior admin則並不反對木天口服，仍會建議一些情況較穩定的貓貓使用。我發現這是去年底開始發生的，同一時間，我在香港群組也看到類似復發情況，主要也是口服復發的比例比針劑多。大家有需要的話，請自行去warrior搜尋資料，自行判斷。

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3. 铲屎官
第三家441厂家，也是促使441降价的药商之一，质量稳定。19年9月宣布停产退出。12月微博再次声明退出并且市面所售已不再是铲屎官。
后续有5种包装的产品都自称是原铲屎官。据笔者观察，最有可能的是叫大魔王的品牌（只是猜测，仅供参考），售价5ml /550元。
===4.15更新
铲屎官本人近日联系老家长在国内准备复出，且已经在某些渠道否认与大魔王有关

【#小虎註】鏟屎官的價格一度也高達近￥2000，後來逐漸降價到￥1500，最低見過￥550。價格優勢搶占了國內大部分市場，成為2019年上半年的銷量之王。直至收到Gilead的律師信改變了一切，此後銷量最大的鏟屎官成為頭號針對目標，但據說仍偷偷地賣了很長時間。

【#小虎註】鏟屎官和雨人都號稱自己的GS治愈超過1萬只貓，不知道有無咁誇。但那段時期內確形成一個格局：
- 雨人在國內的聲望很高，香港幾乎無人認識
- 鏟屎官在國內的銷量最大，香港很少人知道
- 木天在香港聲望很高，銷量最大，在海外的聲望也高，但銷量一般

【#小虎註】在網絡遊走三個地區多時，跟很多香港、大陸、海外的義工和家長交流，很奇怪地發現這三塊地區市場的家長和群組管理員，在2019年大部分時間內，都對其他地區的用藥了解很少，幾乎沒有交流，就好像互相不知道大家在用什麼藥。所以造成這個局面：
- 香港極少人用雨人和鏟屎官
- 國內除了一些寵物醫院外，極少人用木天
- 國外warrior當時則主要是用木天、雨人等等。後來毛毛強勢崛起，一度海外稱王......另外還有一間藥商叫Marks，不了解。

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6. 毛毛
促使441降价的主要功臣，价格一低再低，迫使以上药商纷纷降价。品质及销售态度也饱受争议，19年12月出现情侣分家团队内部闹得不可开交，一度宣布停产，后所售产品为毛毛的男友制作，据说质量也一降再降。最近据说毛毛会复出，需要可以关注。停产时5ml /550元。

【#小虎註】毛毛是2019最強勢崛起的藥商，發動價格戰，直接震散了市場價格，之前的壟斷者如雨人、鏟屎官被逼降價。可見本來GS441根本不用那麼貴！毛毛在這方面的貢獻值得肯定，它的售價一度低見￥450/5ml（後來加了一點價）。根據海外warrior和香港群組的多個案例，療效不錯，有部分warrior家長會認為打針時痛一點點。

【#小虎註】Warrior admin在群組內講過，毛毛的海外銷量在2019年底可能已經稱王。但到了2020年初，毛毛的一對男女合夥人鬧翻了，成為內地FIP界大新聞，很多家長和義工食花生討論，據他們說，毛毛當年崛起，其實都是因為女方的經營。此後，男方Jason繼續出售441，女方則停產。記得當時收到香港群組admin和一些香港\大陸義工的警告，要家長停止使用Jason的441，他們告知懷疑Jason的441質素很可能會出現問題，所以香港群組拒絕Jason的藥再進入香港市場。

【#小虎註】結果，Jason的441真的出事。Warrior群組中至少幾十隻貓打針後出現嚴重中毒症狀，多只貓失救死亡。事件成為超級大新聞。Jason欠下海外多筆血債，被家長圍剿追究，但不肯退款，最終消失了。幸好，他那批劣質藥被阻止進入香港。否則真是不敢想像......想了解更多的，請去Warrior群組搜尋『Jason YU』

【#小虎註】另外據說，女方已經復出，重出江湖......國內叫Enndou豌豆，國外叫Capella。美國濃度測試結果跟Rianman差不多，屬於前列。

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8. 华农竹鼠
打着华农的招牌，改了配方，印着3C蛋白酶抑制剂的盒子，里面装的441产品。随后又注册了一个441牌的黄芪多糖注射液的产品（是否有441成分不可知）。基本都是走医院渠道， 2ml /600元左右，医院售价不同。圈内风评不好，仅供参考。

【#小虎註】復發個案據說真不少......

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10. 西瓜
自从19年底发生了代工厂浓度出错事件，15mg做成了10mg，口碑一落千丈，自查后认错态度诚恳，唯一一家承认自己出问题的厂家。后续推出20mg/ml浓度，5ml /550元。

【#小虎註】西瓜曾經冒起得很快，但質量也很快出現問題，復發率很高。結果西瓜自爆自己的441濃度不足，承諾退款。GS441藥商公開承認自己的藥有問題，可算是古往今來第一人。有香港和大陸義工都感嘆說：比起其他藥商，西瓜的人品不算最壞，但他實在不合適當藥商。

【#小虎註】西瓜最近推出了新的20mg版本，方形的白色盒子，紅色的瓶蓋。瓜爸建議的常規劑量，高得嚇死人，看來它的濃度又是老套路.......

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11. 木棉（杰杰）
雨人停产后旧部出走，自创品牌，称货源为雨人，后被原厂微博打脸，改称为雨人升级版。（青出于蓝胜于蓝的意思？？？）
近期因为某些不可知的原因杰杰朋友圈发文宣布退出，只用木棉品牌继续出售？5ml /700元。

【#小虎註】根據大陸討論區、微博、微信的一些義工和家長說，杰杰之所以更換品牌名稱，是因為它的441被驗出濃度極低，成分大多是利尿劑！但小虎實在不知道真假，至今見不到有報告文件流出。基於謹慎，暫時只能存疑。

【#小虎註】杰杰在對外宣傳時，總是說自己是第一家銷售441的藥商，治愈幾千只貓等等，但有時候說得很模糊。這個說法其實對家長有很大的誤導性。完整的真相是這樣的：雨人是第一家製造和銷售GS441的中國藥商，而杰杰加入了雨人團隊，成為主要的『銷售代理人』，就是說，她是幫雨人賣藥的。雨人停產後，杰杰自立門戶，先後建立『杰杰441』和『木棉441』這兩個新品牌。所以正確的說法應該是『杰杰441的創辦人是中國第一家441藥商的前代理人，她銷售過的雨人441曾經治愈幾千只貓。』

【#小虎註】包括杰杰在內，很多大陸藥商都聲稱『改良了GS441的原配方』，療效更佳。小虎秉持科學精神，只相信科學實驗結論和臨床報告，我認為原配方不修改就是最好的，如果真是修改了，我絕對不敢用...... 還有，GS441的化學結構式是不能修改的，修改一丁點，就不是441了🤣）。能改部分的只是溶解441粉末的的方法，而我見到大陸這麼做的藥商，針劑質素通常是變差的。

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12. Rainman（雷曼）
继承雨人口碑，有口服药。针剂5ml /700元，口服1片/kg/24小时/70元
===4.15更新 据传雨人本人在某些渠道已间接承认于rainman（雷曼）有关 。

#小虎註：海外、香港、大陸都有不少用家，暫時看來效果還是很穩定的，據說打針後腹水收得很快。如果Rainman真是舊雨人復出的產品，那麼還算對得起那塊「第一家441」的老招牌。

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13. 大魔王
在同等价位里，具有一定性价比，铲屎官原代理。5ml /550元。
===4.15更新 之前有说法是铲屎官，后续铲屎官已经在各方渠道否认，已经证实并非铲屎官出品。

＃小虎註：到底大魔王是不是鏟屎官，到底誰家賣的是昔日的鏟屎官，大陸說法很多，都不明確，只知道早前一度流入香港的鏟屎官，效果據知還是不錯的。但後來海外有發現少數瓶子裡面有玻璃碎。然後有潛在官司風險的鏟屎官似乎慢慢淡出了？到底還復出嗎？

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写到这里忍不住说一下：以上各位药商也好，代理也罢，宣布退出，换个名字又出来继续卖这个事有意思吗？

#小虎註 ：應該有意思的，他們這麼做應該主要是逃避GS441專利持有人Gilead公司的追擊......

各位家长朋友，本人本意是科普药商方便大家选择，没想到会牵扯到这些事。希望大家不要在帖子下面争吵，药商也不要派人来帖子下洗，网络暴力不可取，撕逼请移步其他地方。谢谢配合。原文全文：https://www.douban.com/group/topic/169364504/

大家的貓貓如果中招有了FIP，可以加入這些群組求救和查詢：

【香港：FIP 腹膜炎 (最新資訊) 治療群組】
https://www.facebook.com/groups/fipcatvirushk/
美國西部/加州FIP群組：https://www.facebook.com/groups/500835247226864/
加拿大FIP群組：https://www.facebook.com/groups/944659292587855/
台灣FIP救急互助群組：https://www.facebook.com/groups/taiwanfip/
【海外：FIP Warriors群組】
https://www.facebook.com/groups/158363205096283/

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瑞德西韋能治療FIP嗎？KP-01是什麼？https://bit.ly/3cRkNzz
腹膜炎病毒如何突變而來？貓需要隔離嗎：http://bit.ly/38TFhWE
FIP貓可以絕育嗎：http://bit.ly/2wzrhDA
認識GS441是什麼：http://bit.ly/38cqWUO
口服 vs 打針，打針會更有效：http://bit.ly/2ZWpwhr
GS441治療為何會復發？ http://bit.ly/2PTl64p
小虎的營養品清單：http://bit.ly/2NNkbBm
恐怖的fip腹膜炎腦神經病變：http://bit.ly/2Qt7uNj
小虎6月5日確診病徵記錄：http://bit.ly/2HQMYlo
第一周441治療救命記錄：http://bit.ly/2HQxKg5
透過mRNA檢測輔助停針：http://bit.ly/2MGg34f
濫用GS441會導致災難：http://bit.ly/2TKSZFf
甚麼是 #FIP：http://bit.ly/2NOtEc6（中譯：http://bit.ly/2NLvJFO）
#GS441524 病毒抑制劑研究報告：http://bit.ly/2XEemN4、http://bit.ly/2JzCsib（中文版：http://bit.ly/2JZLaGU）
治療嚴重的眼部腦部病變：http://bit.ly/2SosZAA、http://bit.ly/2Zb71jW
腹膜炎的一切知識：http://bit.ly/2HPPKab
看懂驗血報告：http://bit.ly/2HgXulr（中文：http://bit.ly/2ZmUdHp）
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疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
https://youtu.be/fKM56xgFWlM

✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI

🌟 星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
https://bit.ly/30v1FmG

🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
https://bit.ly/32ztU66

🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
https://bit.ly/3eH8eaG

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

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🎵 Crazy (instrumental) by SilentCrafter
https://soundcloud.com/user-907904720
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
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✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程
➡️ 申請表單：https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
愛妳們❤️
See you inside :) Love, Lola

#免疫力 #腸胃道健康 #女性健康

💋有問題私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效健康甘貨

🌈邀請妳與我和女超人客戶們一起開啟無限的創造潛力 LIMITLESS

✨減脂減重增肌
✨療癒身心靈
✨反轉發炎過敏腸道
✨終極高效習慣養成解方
✨去除小腹婆
✨掰掰情緒壓力
✨月經好好來
✨健康自信由內而外閃耀！⁣
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我的超過40位女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
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🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。
因此，如果妳想要，請立刻填寫表單：➡️ https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA⁣⁣⁣

✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：

✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力好
✨迎接活力滿滿能量的新生命！⁣
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𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括：

✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
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如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
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👇🏻如果妳想要早鳥名額，現在填寫申請表單：
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⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️⁣⁣
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1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣，掌握潛意識
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2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
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3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
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4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
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我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

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⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 3步驟，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：生病、胃痛、拉肚子、便秘都是免疫力下降指標，女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
https://youtu.be/fKM56xgFWlM

✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI

🌟 星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
https://bit.ly/30v1FmG

🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
https://bit.ly/32ztU66

🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
https://bit.ly/3eH8eaG

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

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✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
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