早安！希望大家眼睛都健康！❤️
鐘醫師小教室～談第三對腦神經麻痺！
（含自我檢測方法）

<天氣變冷了～小心腦中風、眼中風！😱>
這幾天氣溫驟降，門診發現眼中風的病人變多了，連腦中風的病人也陸續出現...

腦中風的症狀百百種，會先到眼科來求診的，大部份是以以下兩種症狀來表現：

🎯視野缺損（某一個角落暗暗的，看不到！）
請參考鐘醫師特調的雙宋甜蜜婚紗照。
如果只看到歐巴宋仲基，絕對不是因為你偏心，是真的視野有缺損！

🎯雙眼複像（單眼看都清楚，但兩眼一起看就是不清楚，好像有疊影！）
請參考置頂的鐘醫師小教室～談第三對腦神經麻痺（含自我檢測方法）。

有任何問題，都歡迎留言討論喔～😊

#醫師小教室
#視野缺損
#腦中風

在寫綠藤生機這篇文章之前，我們其實經歷了很大的掙扎。在一些網友的攻擊後，我們覺得也許分享這些掙扎，會有助於正面的溝通，因此想花大家三分鐘，一起想想為什麼會有這篇文章。
　

＃為什麼我們要發佈這篇文章
　
於公來說，綠藤生機是國內知名的品牌，三位台大財金畢業的共同創辦人常接受國內媒體或論壇邀請分享創業經驗。我們很明白品牌的打造是一件不簡單的事，因此對於綠藤能以一個本土品牌取得這麼大的銷售額，以及良好的品牌形象，我們是很樂見其成的。
　
於私來說，團隊醫師跟綠藤生機的一些行銷顧問其實還算熟，另外綠藤一直都是國內常被引用的經典成功行銷範例，和行銷圈、媒體業的關係也很好，坦白說寫這個品牌的一些問題，於公於私都會承受不少壓力。
　
其實在之前綠藤生機推出「無乳液實驗」，告訴民眾「其實只需要油跟水」的時候，我們就已經接獲許多民眾的相關疑問，但當時陸續有些醫療人員與配方專家跳出來批評，綠藤也很快有所回應稍做文案上的修改，因此我們當下是硬生生把一篇已經寫好的稿子收著沒有發出。我們當時心想，既然他們都改了，那就多給他們一些機會吧。
　
但在這幾個月來，相關的災情陸續傳來。不時有民眾反映相關問題，狀況大概都是因為相信綠藤的宣稱，覺得皮膚只需要水跟油，認為乳化劑是不好的東西，因此開始採用綠藤推的油保養，結果產生大量粉刺、發紅、脫屑等症狀。跟綠藤反映後，綠藤的回應是說「可能是辣木油的用量稍多，或按摩的不夠進去皮膚」。但其實這種狀況並不適合繼續使用，或加強按摩，反而應該是要找醫師評估了，不然如果對產品不適合，更強力的按摩並不會帶來好處。（以上所稱皆有網友傳來的對話紀錄為證，若綠藤否認，我們再詢問網友是否同意去識別化後公開。其實近期的許多討論就陸續有人反應了。）
　
再加上這次的「非乳液」事件，以及之前說的「不使用增稠劑」，認為要給肌膚「真食物」，卻在這次「非乳液」產品中使用了自己宣稱不是肌膚的真食物而不想添加的三仙膠。這些狀況，都指出綠藤的行銷部門對於「科學」的堅持，其實和品牌主打的「真實」可能出現路線的衝突，而且行銷的部分顯然佔據了主導地位，才會出現這類「自己行銷內容互打」的狀況，但這些真的是可以不必出現的。
　
經過了以上的考量，我們才決定發布這篇文章。
　

＃品牌監督的意義
　
可以做好人，誰喜歡被人討厭呢？但我們做品牌監督有三個目的：
　
1. 避免廠商的恐懼行銷或誇大行銷，讓消費者因此受害。

2. 希望消費者透過閱讀過程，建立正確知識。

3. 期待廠商正面改進，對產業產生正面循環。
　

＃批判力道較強的三個原因
　
而我們在批判的力道上會比較強，主要是以下的三個原因：
　
1. 綠藤是主打自有實驗室、主打科學、主打成分、主打真實、主打返璞歸真的品牌。正因如此，把一個明確符合「乳液」定義的產品硬要說是「非乳液」這類的錯誤，是綠藤最不該犯的。

2. 綠藤是個獲獎的B型企業，對社會的責任應高於一般企業。這點我相信綠藤也是這樣自我期許的。

3. 主打MIT我們會很在意的原因是，MIT這個招牌不是你自己一個人用的，是每一個台灣品牌，每一個台灣人都共同在用的招牌，如果要主打這個招牌，就要有責任把它扛好，把它擦亮。
　

＃學科學的到底應該是怎樣
　
另外我們想跟綠藤生機的部分支持者做些溝通。在我們這邊以及綠藤那邊的相關討論中，有些綠藤的支持者認為我們的「語氣」有問題，或者稱我們的內容不科學，甚至質疑我們「這是學科學的人該說的話嗎」？
　
我們直接擷取一段某網友的留言：

「你們那麼愛講科學那麼文章中為何會出現『白眼翻到腳後跟』這種不科學的話？別人或有要改進的地方，但medpartner以一種『我最懂我最優秀』的姿態情緒化打臉到硝煙迷漫更不可取，不是說學科學的嗎？」
　
以下是我們的完整回應：白眼翻到腳後跟就是看到這類文宣之後的反應。學科學的人看到很不科學的內容，翻白眼真的是個正常反應，而且學越多科學翻白眼可能會翻得更大，因為更無法認同這樣的說法。這段話是在表達我們看到這類文章的感受，難道學科學就不能有感受嗎？我想您這樣就誤解科學的意義了。
　
科學就是正面面對任何科學上的質疑。我們從不覺得我們最懂，但我們敢說自己很認真。
　
其實本來是真的不想回應，但如果硬要把「學科學的」扣上這麼大一頂帽子，那只好回應一下了。其實大家可以問問自己，怎樣叫做「學科學的」？學科學就不能有任何「科學以外」的感受，不然就是不科學嗎？
　
難道翻白眼我把他講成「第三對腦神經動眼神經支配眼上直肌收縮產生眼球向後翻轉的動作」就比較科學嗎？
　
其實這種狀況就是「檢討提出問題者」、「檢討語氣」但「忽略實際爭點」了不是嗎？綠藤要做的應該是正面面對科學上的質疑。不然就想一個問題就好，請問「非乳液」到底是不是乳液？如果是乳液，那為什麼要說「他不是乳液」呢？
　
或者是談到「恐懼行銷」的部分，文章中都直指了一段「即使是相對溫和的乳化劑」的文章，會不會讓民眾覺得乳化劑很可怕了？綠藤都說了「即使是相對溫和的乳化劑」都會產生傷害了，不是嗎？
　
我們的目標從來不是打擊廠商，而是希望廠商能夠明確作出修正。事實上，上次我們寫了「角鯊」的文章，其中提到的廠商 HABA 就特別來信對於廣告內容作出修正，我們也會在近期內更新它們修正後的內容。這就是我們期待的良性循環。
　

#我們對綠藤以及台灣品牌的期許

對於綠藤生機，我們相關的回應就到此為止。接下來就靜待綠藤生機是否願意針對文宣以及相關宣稱做進一步的修正，我們屆時也會如同對 HABA 的方式一樣，給予肯定並同步他們的修正內容。

至少綠藤可以把「非乳液」這樣的宣稱拿下，把乳化劑相關的文宣修改，把增稠劑相關的宣稱微調，並強化客服回答的方式，這些都是我們很期待的正面作法。
　
產業的正面循環，除了法令規範與稽查外，更需要社會大眾的與媒體監督、以及廠商的自主管理。我們衷心期待透過產、官、學、媒體，以及民眾的共同努力，讓整個產業能一起朝向正面發展，這才是台灣應該走向的未來。
　

□ 綠藤生機的非乳液15產品行銷話術破解
https://www.medpartner.club/greenvines-lotion-myth/
　
□ 從 FANCL 事件說明我們面對爭議的立場
https://www.medpartner.club/fancl-advertising-media-ethics/
　

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以下為本段內容文稿：

最近啊，跟我幾個同樣世代的朋友聊天；我們這一個世代，就是大概四十幾歲的大叔哦！

我們共同都很有感的一件事情，就是喔自己家裡的老人家，自己的爸爸媽媽，已經到了一個很明顯退化。

不管是在生理機能，但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度，已經有一個很明顯退化的狀態。

那你知道，生理機能的退化，有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了；可是呢大腦認知，可能是老年痴呆呀或等等的，它一旦發生的時候，其實是一個心理很大的折磨。

但是聊著聊著喔，我們共同的都嘆了一口氣，想說這個部分是我們不可逆的反應，我們一定要去面對；而這一口氣的背後，讓我們最毛骨悚然的是，是自己的退化。

四十幾歲，其實喔，對於自己的腦力、認知，還有思考的靈活度，如果平常沒有保養的話，已經是很有感的，跟以前是不一樣的。可能呢，過去喔的記憶力，跟現在就差了一個等級。

更可怕的是，如果不小心前一天晚上沒睡好的話，到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣，跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。

所以呢，聊到了這個話題喔，就讓我想到，其實有很多大腦科學的研究告訴我們，到底要怎麼樣保養我們的大腦，讓我們呢到了三、四十歲，我們的腦力可以跟18歲一樣好用？

那我在這邊喔，就跟你分享一些方法，或許會對你有一些幫助。

其實腦神經的研究告訴我們，我們人腦組織的厚度，大概在18歲到35歲之間，並沒有明顯的差異。

只是因為年紀的增長，我們的神經元傳遞的速度，會變得比較弱。所以呢，我們的主觀感受才會有記憶力變差，或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。

然而我們的大腦呢，主要的功能有兩個區域；第一個是跟我們的注意力，跟長期記憶有關的，就是「海馬迴」。

你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗，和學習的所有事物集中打包之後，然後分派在不同的區域去做儲存，這是海馬迴的功能。

而第二個重要的功能，是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析，還有意志力。

所以呢，如果我們能夠透過一些活動，去刺激這兩個區域的神經元，讓他保持活躍跟銳利度；那麼你就會覺得自己的大腦，不管是在18歲還是在4、50歲，都是一樣很好用的。

那到底要怎麼做到呢？其實呢，有三個方法，你倒是可以練習看看。

第一個方法呢，就是在你學習任何東西的之前，或者是之後，進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。

其實呢，有很多研究告訴我們，睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。

我們在睡眠的快速眼動期，正是同步讓我們把已經學過，或者是記下來的東西，更強化在我們的深處。

然而呢，除了睡眠之外，其實運動也會有同樣的效果。

你可以試試看哦，在你學習新資訊的之前或之後，立刻進行輕度到中度的鍛鍊，以我來說的話，我喜歡走路。

所以呢，我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前，我就會去走路；可能走個十五分鐘，走個半小時。

又或者是經過了一個很長時間的專心、投入，不管是在創作，還是在學習的過程之後，出去散散步、散散心。

這些肌肉的活動，會促使我們大腦神經的營養分子，叫做「BDNF」，這個部分的增生。

這個部分的增生，其實對我們的意義就是，會讓我們的大腦皮質，能夠更牢固的儲存更多的信息。

所以呢，你可以試試看，在你學習的之前或者是之後，進行輕度到中度的身體活動。

而第二個方法呢，就是減少多媒體之間的切換。

其實我們現在的生活，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你是不是就會滑滑臉書，或者滑滑youtube，或者是任何你習慣使用的網路服務？

可是呢，大腦神經的研究告訴我們哦，當你頻繁的在各個媒體資源，不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕；或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶，它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。

可是你聽到這裡，你想說沒辦法啊，我總不能遺世獨立吧，我總是要跟這個世界接軌吧，那該怎麼辦呢？

其實呢，我使用的方法就是哦，我會幫自己安排特定的時間；比如說，我不會無聊就去換手機。

我會給自己一個時間是，我每兩個小時或每一個小時；甚至於有時候如果需要的話，哪怕每半個小時才檢查一次手機；而每一次檢查手機，最多給自己3~5分鐘。

除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件，或者是回訊息之外；其他的時間，我幾乎就會讓自己盡可能的，去離開這些多媒體的一個刺激；甚至於，主動的把我的網路關掉。

而第三個具體的方法是什麼呢？第三個方法，叫做專注於享受。

不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀，不管是什麼？你可以給自己每天5~10分鐘的時間，去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情，這要刻意安排喔！

我自己的線上課程【時間駕訓班】裡，我也常常強調這一點；就是你很多重要的事情，那些對你來說有意義的事情。

你千萬不要存在一種，我知道它很重要，我有空再來做；其實很多人面對閱讀、學外語，就是因為這樣，所以導致他每天都沒做這件事。

所以呢，哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘，夠少、夠短了吧？但是當你刻意安排出來，那個時間就讓自己進入那個狀態，好好的去享受。

因為呢，我們的大腦是這樣哦，當我們放鬆享受一件事情的時候，我們的壓力水平就會降低；而壓力水平降低，那些我們大腦的一個分泌物，叫做「皮質醇」，這叫做「壓力荷爾蒙」，它的分泌就會減少。

你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面，其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉，或者是所有大腦的相關功能，都會受到很大的傷害。

所以呢，當你身心放鬆的時候，皮質醇的分泌就會減少；這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能，讓你的專注力會更好、思緒更清晰。

所以呢，今天談了三個具體的方法，你可以試試看。

第一個，叫做學習前後，進行身體鍛鍊；第二個，減少多媒體之間的切換；第三個，專注於那些會讓你感覺到享受的事物。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請你記得訂閱我們的頻道 並且分享給你身旁的朋友。然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期推出了一個實體的活動，就是我們的桌遊【人際維基】的工作坊。

【人際維基】從上市到現在，受到很多單位團體的喜歡，特別是在教育現場老師，或者是一些人資同仁、業務團隊。

因為這些人都告訴我們，要教別人怎麼樣做人、做事，其實好難教，可是能夠透過遊戲，讓人自然而然在裡面有所體會，這是【人際維基】最大的價值。

然而也有很多人跟我們反映哦，就是【人際維基】他可能沒辦法湊出4個人，又或者是他只有一套桌遊；但是他有一大群人，要去讓他們參與、要帶一些活動，那這時候該怎麼辦呢？

你們的需求我們都聽到了，所以呢，我們設計了一個四個小時的【人際維基工作坊】。透過這個工作坊呢，你可以運用【人際維基】這一套媒材，去設計出專屬於你團隊的活動。

不管是有趣的、好玩的、互動的各方面，我們很用心的提供一個輕薄短小的學習歷程，你只需要花一個下午的時間，你就可以透過這個媒材，去設計出適合你，還有適合你團隊專屬的活動。

我們【人際維基桌遊工作坊】是在我們2020年，也就是明年初的1月18號；在我錄音的這個時候，1月18號的名額已經倒數了。

所以呢，如果這個時候你連上我們的連結，看到還有名額，請你務必把握這難得的機會；我很期待你能夠透過這一套媒材，來讓你不管在團隊的帶領、班級的經營，都有更明顯的前進。

詳細的內容，在我們的影片說明裡都有，很期待你的加入，那麼今天的分享就跟你談到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。